акира божье дитя 🍽

𓏲𝆬  🥡 ִ ۫ . 埜 ִׄ 𝅄 ִ ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱  ࣪ . 🌙 𓆪 ˳  ִ ۫

DINNER 18.25

𓏲𝆬  🥡 ִ ۫ . 埜 ִׄ 𝅄 ִ ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱  ࣪ . 🌙 𓆪 ˳  ִ ۫ — тортилья с ветчиной, творожным сыром, бургерным сыром, огурцом + латук — даежь 𓏲𝆬  🥡 ִ ۫ . 埜 ִׄ 𝅄 ִ ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱  ࣪ . 🌙 𓆪 ˳  ִ ۫

я забыла добавить латук внуть, вспомнила тока когда уже обжаривала, поэтому так. а ваще, я оч обленилась ✌️😅😎🫰

𓏲𝆬  🥡 ִ ۫ . 埜 ִׄ 𝅄 ִ ꒰ ✿ˊᗜˋ  ꒱  ࣪ . 🌙 𓆪 ˳  ִ ۫ чем вы ужинали сегодня? #foodintake

𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱

LUNCH 11.50

𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱ — творог 5% + греческий йогурт, варенье, яблоко, мюсли 𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱

SNACK 16.10

𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱ — булочка с маком 𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱

денька, короче, в школу сегодня я так и не ходила, сегодня типо удалённые сделали уроки. обедала рано, потому шо тогда еще могли в любой момент сказать идти в школу. купила краску, завтра буду волосы красить, а еще проводила маму на автобус, буду до воскресенья одна жить

𐔌 . ✝ ⋮ ラン .🌟ᐟ ֹ ₊ 👁 ꒱ чем вы обедали? у вас был перекус? #foodintake

👀👀👀👀👀👀 👀🤍 👀👀👀👀👀👀👀👀👀🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 😽😽😽😽 😽😽😽😽 😽😽😽😽 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❓❓🤩🔤🔤 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩путь к минималке, конкурсы, обзоры, диеты, рецепты, мемы. ЖМИ 🤩

ཐི ִִ۫𝆬 🦢 ׄ‌ ׁ 𔔁 ֪ ૮꒰ྀི  ៸៸  ꒱ 𝂅ׄ .  ۫‌ 𔘘꯭͡ 👡 𝆬  ִׄ𝆹𝅥

BREAKFAST 7.05

ཐི ִִ۫𝆬 🦢 ׄ‌ ׁ 𔔁 ֪ ૮꒰ྀི  ៸៸  ꒱ 𝂅ׄ .  ۫‌ 𔘘꯭͡ 👡 𝆬  ִׄ𝆹𝅥 — 2 жареных яйца, тост с творожным и бургерным сыром, латук и огурец — яблоко з/к ཐི ִִ۫𝆬 🦢 ׄ‌ ׁ 𔔁 ֪ ૮꒰ྀི  ៸៸  ꒱ 𝂅ׄ .  ۫‌ 𔘘꯭͡ 👡 𝆬  ִׄ𝆹𝅥

доброе утро, у нас что ни пятница, то движуха. я уже устала возмущаться по этому поводу

ཐི ִִ۫𝆬 🦢 ׄ‌ ׁ 𔔁 ֪ ૮꒰ྀི  ៸៸  ꒱ 𝂅ׄ .  ۫‌ 𔘘꯭͡ 👡 𝆬  ִׄ𝆹𝅥 чем вы сегодня завтракали? идете в школу? #foodintake

#foodintake & #result 22.10 без оформы, я оч устала ужин: жареный рис с яйцом и сыром, салат из латука, кукурузы, яйца и чеснока, заправленный греческим йогуртом, ореховый батончик активность: ±11к шагов спок нок гайс ✋ делитесь своими ужинами или итогами

да ✅✅

💬 У тебя новое анонимное сообщение!

Твоя внешка?

⬅️ Свайпни для ответа.

◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な

LUNCH PART1 9.40

◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な — бурегр, немного карпаччо з/к ◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な

LUNCH PART2 15.55

◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な — творожная запеканка с греческим йогуртом — двойная порция коллагена ◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な

денькаа, сегодня такой интересный обед, уже скоро побегу на физику

◝ . (( ⚽️ )) ✧ 🤍 ° 𓂃 ☕️ な что у вас на обед? #foodintake

🐑🎀𐔌՞ ܸ.ˬ.ܸ՞𐦯 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Ер/Ерс/Ерси, 🏁

⭐⭐ Меня зовут Ерс, на 2 курсе ⭐⭐медицинского вуза у меня начался рецидив рпп. 🌟 диагност. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 булимия*, 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 нрл, андиаг.🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 анорексия* 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟 🌟🌟 Прибывала в ремиссии, набрала N килограмм. Сейчас нахожусь в своем минимальном весе и пытаюсь опустить его ниже. 🌟 🌟🌟🌟🌟175/65 🌟🌟🌟🌟175/50 (примерно, возможно, минималка пробита, но я боюсь взвешиваться) 🌟🌟🌟🌟🌟175/40 - 175/35 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟? #weight 🌟

Веду тгк о своем питании и похудении, кидаю лоуккал рецепты, обзоры продуктов, тренировки и бинго/трекеры.

🌟🌟🌟лоуккал, ано.

https://t.me/yersiniaspp

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭

BREAKFAST 7.20

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭ — молочное шоколадное суфле, яблоко — кофе с молоком и корицей ☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭

доброе утро, йо, я, короче, хз почему, но суфле я всегда ем очень долго, оно какбдуто бы бесконечное

☆🪷★   𝅄 🧸日本!! ┄  🌸 ੭ чем вы завтракали? любите суфле? #foodintake