пропаганда рпп

написать сообщение

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆

✨1 место-пп шоколадно-ореховая паста ✨2 место-зеро сироп(можно выбрать любой вкус ✨3 место-пресс форма для сырников

✨✨✨✨✨✨✨ ✨иметь рядом с собой пункт выдачи ✨быть подписанным на Рошку ✨переслать этот пост к себе в канал или 3 друзьям ✨прислать мне скрин и написать свой номерок ✨быть активным(буду проверять) Итожки 1 августа!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨🧦✨✨✨ #розыгрыш

#eat🦴

🪽| донат с черничной начинкой 🍩

итог:282кк бжу:4/15/32 честно я не получила удовольствие он был ну слишком какой-то жирный что у вас на завтрак?)🦴

◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ сегодня по плану🦴 🤩| до 1300 калорий 🤩| 15000 шагов 🤩| тренировка николы всем хорошего дня! 🤩

✨#results✨

съедено-1198кк

сожжено-640кк(20к шагов)

всем сладких снов!)🦴

#eat🦴

🪽| творог с йогуртом(100гр)

итог:301кк бжу:35/11/20 а я сделала прокол крыла носа 🤩 что у вас на ужин?)🦴

#eat 🤩 итог-585кк

🪽|говяжья котлета, куриный бульон, перец

короче мне мама приготовила котлету из говядины , тк дома ничего нету , сегодня вечером пойду в магаз куплю грудку и творог 5%, мб еще что-то что у вас на обед?)🤩

#eat🦴

кукуруза , мороженко

итог:216кк ой чета я забыла скинуть извинитееее ,

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 всем приветик! я диляра прошлым летом заболела ан* и похудела на 14 кг. но это в прошлом! сейчас я восстанавливаюсь и набираю мышечную массу. на моем канале ты можешь найти: 🌷тренировки из зала 🌷 разные пп и не только вкусные и эстетичные рецепты 🌷и мою жизнь 🌷также я люблю читать и учиться) рада видеть тебя на моем канале! 🌷🌷🌷 (🌷 я являюсь мастером спорта по художественной гимнастике 😗)

хештеги: #рецепты #me #анонки #история анонимка: https://t.me/questianonbot?start=1490469349 соцсети: тт:dolloress^ 🌷 https://www.tiktok.com/@dolores_sss1?_r=1&_t=ZS-94HL4nt2yYa лайк: dilixxx 🌷 https://l.likee.video/p/Ix4Anf по вопросам вп писать: @dillechkaa

короче ребят , я решила что буду питаться по 1200-1300кк

хоть конечно не быстро сбрасывать вес ,но надеюсь 0,8-1 кг за неделю буду сбрасывать 🕊

тк я держусь неделю ,а потом срывы, меня это так раздражает, я не могу больше это терпеть. ии мне сказал что это все из-за дефецита +мало белка , так что я постараюсь это исправить. если вам будет не интересно следить за мной, приму ваши отписки🕊 всех лю!🕊

#eat 🤩 итог-278кк

🪽|борщ и кукуруза

ой я забыла извинити что у вас на обед?)🤩

🅰️| ⭐⭐ 🤩худеет 🅰️| ⭐⭐ не худеет🤩 🅰️| худела с 2023 года** 🅰️| сейчас в плавающей 🅰️| ремиссии ✌🤩 🅰️| вкусно ест и не жирнеет 🅰️| 🌟 любит энергосы 🅰️| хочет добить 1к подписоты 🅰️| подписывайтесь 🌟 🅰️| https://t.me/nakokooos 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

max — 47kg min — 36kg now — 40kg weight — 155cm

доброе утречко, сегодня по плану сварить рыбу на обед , а по поводу шагов хочу 15-20 тысяч нашагать всем хорошего дня!)

✨#results✨

съедено-223кк

сожжено-813кк(25к шагов)

выпила 1,5 л воды всем сладких снов!)🦴

#eat 🤩 итог-223кк

🪽|яйки🥚

бжу:17/16/1 что у вас на обед?)🤩

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал! ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать в Ирландию ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ Увлекаюсь фотографией а так же обожаю путешествия 🧳!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать! Здесь интересно!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 110+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

доброе утречко, сегодня плана нету, главное дефицит , а по поводу шагов хочу 15-20 тысяч нашагать всем хорошего дня!)

извините что не актив я была в мини отпуске, ездила с родителями без калорий, с 20 к шагами . вроде как не набрала, вот вам обедики за эти 2 дня 🩷

✨✨✨✨✨🤩 🥹я-🤩🤩🤩🤩🥹 КЛИК КЛИК КЛИК живу в Америке,жаркий штат Флорида лю рисовать и играть в роблакс🥺 ✨В ОБЩЕМ год назад весила 60кг при росте 157 см🌟 и похудев нездоровым образом на 20+ кг выхожу на набор веса в целях восстановления здоровья,кд и менталки

😀😀😀😀😀😀😀 сюда 😀😀😀😀😀😀😀 сюда

🤩🤩:@skrot554 🤩🤩:тут 🤩🤩🤩🤩:тут ✨✨✨✨✨✨✨ и ✨✨✨✨✨ подростка с рпп в ✨✨✨✨✨✨✨🥹 КЛИК КЛИК КЛИК