пропаганда рпп

👓🔠🔠🔠🔠🔠, я тайджу 😮кмс по срывам изза проблем бренного тела, недавно праздновала похудение на 10 кило на год в этой теме😄 🎀 прокрастинирую дома иногда впадая в пучины самобичевания, изза этого веду канал как бог пошлёт🤗 , параллельно пытаясь принять свою скинифэт фигуру, ведь все же на так плохо да?...😒 😛люблю подписоточников и умалчивать о проблемах, поэтому подписывайтесь будем малчать вместе

◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ сегодня по плану🦴 🤩| 1000 калорий 🤩| 10000 шагов 🤩| тренировка николы пилатес и какое-нибудь кардио всем хорошего дня! 🤩

✨#results✨

съедено-916кк сожжено-318кк(10к шагов)

кардио сделала выпила 1,5 л воды питание шик сегодня оч вкуснае 💓 всем сладких снов!)🦴

#eat 🦴 итог-266кк

|морржьное сникерс🤩

бжу:5/14/28 мое любимое мороженое,вы уже привыкли что я на ужин не ем домашнюю еду?)🫙 а что у вас на ужин?

#eat 🦴 итог-650кк

|нагетсы мираторг |голубика |макароны с сыром

бжу:42/13/90 сегодня вкусный обедик😋 что у вас на обед?)🦴

⋆˚✿˖°привет! Мне 16⋆.ೃ࿔*:･

В своем тг-канале я делюсь своими результатами дня с КБЖУ, тарелочками, рецептами, бодичеками и другим

₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵˚₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧˚₊

за полгода я похудела на 15 кг, все началось с подсчета калорий и непринятия своего тела. Дошло до того, что мне поставили диагноз «нервная анорексия» лежала около месяца в больнице, где были кп, после я набрала вес , сейчас вернула минималку, нахожусь в рецидиве, буду ли я продолжать худеть или выходить из маложора?

max: 155/50 min: 157/31 now: 157/3?

☆⋆｡𖦹°‧✮ ⋆ ˚⋆.˚꩜

#me #bodyparameters #weight #отзыв

анонка:http://t.me/anonaskbot?start=oemek Ссылка на мой ТГК: https://t.me/ttiiml ссылка на тт: https://www.tiktok.com/@liliins00?_r=1&_t=ZP-96DBNxkzeNK ВП- 60+ без подписки с подпиской 25+

◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ сегодня по плану🦴 🤩| 1000 калорий 🤩| 10000 шагов 🤩| тренировка николы пилатес и какое-нибудь кардио всем хорошего дня! 🤩

✨#results✨

съедено-??кк жыр сожжено-220кк (10к шагов)

кардио сделала выпила 1,6 л воды у меня сегодня кп в районе 2500-3к калорий😭, бля извините меня пожалуйста завтра на 1000 снова так что сегодня без постов 💀 всем сладких снов!)🦴

🍵⋆｡°🍡°⋆. ࿔*:･ Приветик, меня зовут Милана (ᵔ⩊ᵔ) На этом канале я проверяю пп и не пп рецепты, чтобы вы зря не тратили своё время и продукты, а также делюсь этими рецептами (и Кбжу) если они вкусные. Также можете предложить свои рецепты на проверку 🫶🏻 Навигация по хэштегам:

#Вкусно #Невкусно #50на50 #Пп #НеПП

По вп писать в лс: @milanvvvv Анон: http://t.me/anonaskbot?start=cceg90snf8brfjo0 Проголосовать за канальчик: https://t.me/boost/proverkareceptov3 Тик ток: https://www.tiktok.com/@kykiipan3?_r=1&_t=ZT-94FLJB6D98X

◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ сегодня по плану🦴 🤩| 500 калорий 🤩| 10000 шагов 🤩| тренировка николы пилатес и какое-нибудь кардио всем хорошего дня! 🤩

✨#results✨

съедено-922кк сожжено-247(10к шагов)

пилатес сделала выпила 1,8 л воды всем сладких снов!)🐱

#eat 🤩 итог-465кк

|ленивые суши🪵 |молочный ломтик🍫

бжу:26/15/52 а вот и ленивые суши, тока если что эта миска на двоих я с сестрой ела) мне понравились тока надо было варить рис в солевой воде..😭 что у вас на ужин?)🪽

скоро скину обещанные ленивые суши, они готовятся!)

#eat 🦴 итог-438 кк

good mix и чудо 🍫

бжу:5/23/53 извините я гуляла а инета не было, так что вот так на обед захотелось сладенького))🕊 что у вас на обед?)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌟Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 9 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии! Др 22 июня😅 🌟Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ. 🌟Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя. 🌟Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь! 🤩Пᴩиᴄᴏᴇдиняйᴛᴇᴄь🤩 🌟https://t.me/nastinrecovery 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩 https://t.me/questianonbot?start=5444915192 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩79182935885 (сбер) 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🤩По всем вопросам в лс!🤩 🔠@NastDMmysl22🔠 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️ сегодня по плану🤩 🤩| 1000 калорий 🤩| 10000 шагов 🤩| 2 тренировки николы 🤩| 1,5 л воды всем хорошего дня! 🤩

✨#results✨

съедено- 941кк сожжено-247(10к шагов)

кардио сделала выпила 1,5 л воды а и еще позвонила менеджеру, он сказал ждать медкнижку в бумажном виде , крч на работу примерно 16-18 числа всем сладких снов!)

да у меня мама уходит из дома завтра, поэтому кухня моя)) хахаха

#eat 🦴 итог-264

мо курочка и овощи🥒🥩🍅

бжу:10/10/31 ой ой ой чето я снова забыла скинуть , тока что прочитала бедная лиза очень трагичная повесть, мне понравилось 🕊 что у вас на ужин?)🕊