пропаганда рпп
Open in Telegram
416
Subscribers
-324 hours
-267 days
-3830 days
Posts Archive
Repost from nastinrecover
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
💙💙🔤🔤🔤🔤🔤🔤💙💙
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
💙Мᴇня ɜᴏʙуᴛ Нᴀᴄᴛя! Мнᴇ 16 ᴧᴇᴛ, учуᴄь ʙ 10 ᴋᴧᴀᴄᴄᴇ, ᴀ жиʙу я ʙ ᴨᴩᴇᴋᴩᴀᴄнᴏʍ ᴦᴏᴩᴏдᴇ нᴀ юᴦᴇ Рᴏᴄᴄии!
Др 22 июня😅
💙Нᴀ дᴀнный ʍᴏʍᴇнᴛ хᴏжу нᴀ йᴏᴦу. Уʙᴧᴇᴋᴀюᴄь ᴀниʍᴇ и ᴦᴇнɯинᴏʍ. Любᴧю ᴛʙᴏᴩчᴇᴄᴛʙᴏ и ᴦᴏᴛᴏʙᴋу! Однᴏ иɜ ᴧюбиʍых ɜᴀняᴛий - ᴄбᴏᴩ ᴨᴀɜᴧᴏʙ и ᴩиᴄᴏʙᴀниᴇ нᴇбᴏᴧьɯих ᴋᴀᴩᴛин. Рᴀньɯᴇ ɜᴀниʍᴀᴧᴀᴄь ᴋᴏᴄᴨᴧᴇᴇʍ и иᴦᴩᴏй нᴀ ᴦиᴛᴀᴩᴇ.
💙Сᴇйчᴀᴄ ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь ʙыɜдᴏᴩᴏʙᴇᴛь ᴏᴛ ᴩᴨᴨ, ᴄ ᴋᴏᴛᴏᴩыʍ я ᴄᴛᴏᴧᴋнуᴧᴀᴄь и жиʙу бᴏᴧᴇᴇ ᴛᴩёх ᴧᴇᴛ. Мᴇчᴛᴀю ᴏ ᴄᴋᴏᴩᴇйɯᴇй ᴩᴇʍиᴄᴄии и хᴏᴩᴏɯᴇй жиɜни бᴇɜ ᴛᴩᴇʙᴏᴦи и ᴏᴦᴩᴀничᴇний. Хᴏчу иʍᴇᴛь ᴨᴏдᴛянуᴛᴏᴇ, ɜдᴏᴩᴏʙᴏᴇ ᴛᴇᴧᴏ и ᴀдᴇᴋʙᴀᴛнᴏᴇ ʙᴏᴄᴨᴩияᴛиᴇ ᴄᴇбя.
💙Нᴀ ϶ᴛᴏʍ ᴋᴀнᴀᴧᴇ ʙы нᴀйдᴇᴛᴇ ʍᴏи ᴩᴀциᴏны, ʍыᴄᴧи, ᴨᴏʙᴄᴇднᴇʙную жиɜнь!
🔵Пᴩиᴄᴏᴇдиняйᴛᴇᴄь⬇️
https://t.me/nastinrecovery
🔵🔤🔤🔤🔤⬇️
🔽https://t.me/questianonbot?start=5444915192
🔵🔤🔤🔤🔤🔤🔤⬇️
🔽https://www.tiktok.com/@nastinrecover?_r=1&_t=ZS-93uYJDFawc8
По всем вопросам в лс!⬇️💙
💙@NastDMmysl22
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟прикиньте я крч ела по голоду сегодня и у меня вышло 886кк , я немнога удивлена , хотя когда я ем на 1300 я более чувствую себя голодной, может из-за мыслей о еде хз, я тока на сегодня освободила мысли о калориях, такая легкость.🤩
завтра попробую также без подсчета 💓
#eat🦴
🤩|фруктовый салатик из голубики яблока и нектарина
🤩|морожкное орео
итог:???кк
капец я объелась
что у вас на ужин?)
#eat🦴
🤩|цезарь ролл с курицей
🤩|кола бс
итог:??
пробую ролл первый раз, вкусная как шаурма 💓
цезарь взяла сестре если что)
что у вас на обед?)🤩
похудела на 13кг за 3 месяца, тем самым убив свое здоровье.потеряла всех друзей и смысл жизни,рассорилась с мамой, полностью забила на учебу и скатилась на одни двойки
сейчас пытаюсь выйти в стойкую ремиссию, пережить вечные кп, полностью отказаться от подсчета калорий, прожить жизнь как обычный подросток
привет! я маша, мне 14 лет, нездоровым способом похудела на 13кг,заработав рппведу дневник питания, выкладываю рецепты, даю советы, рассказываю о жизни, общаюсь с подписчиками и многое другое
height: 167 weight: min: 50.2 max: 67подписывайся, со мной скучно не будет !! буду безумно рада новым подписчикам 😇
#eat🦴
🤩|карамельное капучино на кокосовом молоке🥛
итог:???кк
сегодня впервые попробовала кофе на кокосовом, очень вкусненько)💓
кушать особо не хотелось так что тока кофи
что у вас на завтрак?)🦴
◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️
сегодня по плану🦴
🤩| не считать калории
🤩| 10000 шагов
🤩| 1,5 л воды
всем хорошего дня!🦴
#eat🦴
🤩|салат цезарь с курицей
🤩|кола бс
итог:219кк
бжу:14/10/15
снова на работеее
что у вас на обед?
👀👀 👀 👀👀👀👀👀👀
меня тоже мучают😤 приффки я Лина😊 люблю миленькое и криповое как все альтушке лол😶
🖤худею на сижках и жижках срываясь на тонну еды🥰
🤍травмированная и жирная что может быть лучше?
🐾 заходи кись 🐾
я покажу что такое круговорот
👀👀 👀 👀👀👀👀👀🤍
+1
#eat🦴
🤩|сникерс
🤩|вода с лимоном
итог:428кк
бжу:7/20/55
мне было так лень готовить, а дома лежал мой любимый батончик сникерс.., ниче сегодня белок доберу я вам обещаю 💓 если что я наелась , не волнуйтесь
что у вас на завтрак?)
+1
✨#results✨
съедено-1689кк
сожжено-473кк(15к шагов)будем считать как читмилл всем сладких снов!)🦴
#eat🦴
🤩|сырники с топпингом 1% и голубикой
🤩|протеиновый пудинг
🤩| степ
итог:808кк
бжу:62/30/75
чета я обожралась за один прием содрать чью то дневную норму..
что у вас на ужин?)
#eat🦴
🤩|салат цезарь
🤩|кола бс
итог:260кк
бжу:20/14/22
работаем нах
что у вас на обед?)
Repost from N/a
🍸я лиля савушкина
и я сдала экзамены в лучшем университете России на питании ~500ккал
сбросила уже 7кг и хочу еще!!мне 18 лет! изучаю китайский язык, высшую математику и менеджмент, танцую и вяжу🎀🎀 в этом канале: ⭑ смертельное комбо похудение + получение высшего образования ⭑ лайфхаки и чит-коды к похудению ⭑ мотивация ⭑ учеба в топовом университете ୨୧ ⏔⏔⏔⏔♡⏔⏔⏔⏔ ୨୧ присоединяйся ♡
#eat🦴
🤩|2 яйца+желток🍳
итог:210кк
бжу:15/15/2
немнога не красиво, но извинитее я хотела сделать типо воздушная яичница
что у вас на завтрак?)🦴
◻️◻️◻️◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️
сегодня по плану🦴
🤩| до 1300 калорий
🤩| 15000 шагов
🤩| 1,5 л воды
всем хорошего дня!
