Иван Заборский | Live
Open in Telegram
Show more
The country is not specifiedThe category is not specified
1 008
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+18430 days
Number of Posts
Data loading in progress...
Reactions
Comments
Telegram Stars
TOP posts by
Data loading in progress...
Publication analysis
Posts | Views dynamics | |||||
 Друзья, ещё раз спасибо всем, кто 23 августа бегал с нами городской бэкъярд. Было здорово знакомиться, общаться и делить этот день на бегу!
В коротком видео к посту постарались передать живую атмосферу той встречи.
Ранее уже писал, мы планировали провести классический паблик-ток на полтора часа, но в итоге сократили его до 50 минут. Причина простая: сидеть на месте никому не хотелось. Разговаривать о подготовке, кризисах и стартах оказалось куда интереснее прямо в движении, наматывая круги.
Отдельное спасибо Кириллу Цветкову за участие и этот разговор - честный и предметный. Мы успели обсудить то, что обычно остаётся за кадром:
⏺Как каждый из нас пришёл к ультрамарафонам;
⏺Почему одним комфортнее бежать без остановки, а другим - регулярно отдыхать;
⏺Как переживаются кризисы на трассе и что происходит с организмом после нескольких суток на дистанции
⏺и многое другое.
Говорили и о том, что результат на ультре складывается далеко не только из километров. Питание, сон, контроль самочувствия и помощь команды часто оказываются важнее чистой скорости. На многодневной гонке спортсмену нужно думать только о дистанции, а всё остальное берёт на себя саппорт. Как сказал Кирилл, саппортить иногда даже сложнее, чем бежать.
Но, пожалуй, самый важный совет для тех, кто только планирует попробовать новые расстояния - не начинать с жёстких ожиданий. Первые сутки или первый многодневный старт лучше прожить без ориентации на цифры. Просто почувствовать формат, понять реакцию организма и постепенно выстроить свою личную стратегию.
Полную видеозапись нашего разговора можно посмотреть по ссылкам, кому где удобнее:
👉 смотреть в Rutube
👉 смотреть в ВК
Спасибо «Спорт-Марафону», Кириллу и каждому участнику за эту встречу. Было классно обмениваться опытом прямо на маршруте - круг за кругом 🤝 | 520 | 2 | 0 | 44 | Loading... | |
 Друзья, с момента финиша на 10 сутках прошло уже больше недели. Как я и писал ранее, мне нужно было немного времени, чтобы выдохнуть и восстановиться. А значит, пора выполнять обещанное.
И начать хочу с видео, которое мы записали прямо по горячим следам. Сразу после финиша Феликс Якоб и Наталья Ларина — мои невероятные саппорты предложили сделать небольшое интервью.
Момент, когда уже можно было наконец-то остановиться, спокойно поесть и попытаться собрать первые впечатления о пройденном пути.
О чём поговорили, если кратко:
⏺Почему 10 суток - это совершенно отдельная дисциплина со своими законами;
⏺Как справляться с нехваткой сна и переключать голову, когда силы на исходе;
⏺Почему на такой сверхдистанции особенно важна команда;
⏺Что я бы изменил в подготовке и почему между сложными стартами обязательно нужна пауза.
Хочу сказать ребятам огромное спасибо и за этот разговор, и за ту колоссальную поддержку, которую они давали мне на трассе все эти дни. Также они сами организуют старты в формате бэкъярд (ближайший состоится уже в эти выходные) и ведут свой канал, куда я искренне советую заглянуть:
👉 https://t.me/RussianBackyardUltra
Делюсь нашим интервью. Видео я опубликовал на новых площадках, где мы и будем дальше разбирать все эти процессы подробнее.
Посмотреть можно здесь:
👉 ТГ-канал
или здесь 👉 Max
На длинной дистанции многое решает не один сильный рывок, а способность спокойно, бережно и последовательно двигаться вперёд.
Отличного всем дня! 🤝 | 1 011 | 6 | 0 | 76 | Loading... |
