соляшка ями 𖦹 ⋆｡

Open in Telegram

дневник питания и ваще я жить хочу нормально ребят #обеденномороженая

The country is not specifiedThe category is not specified

261

Subscribers

No data24 hours

No data7 days

No data30 days

182

Post views

No data24 hours

No data48 hours

69.73%

Engagement rate

~ 6

Posts per day

Ads index

beta

Data loading in progress...

Similar Channels

No data

Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.

Tags Cloud

No data

Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.

Incoming and Outgoing Mentions

---

Attracting Subscribers

June '26

+262

in 9 channels

Channel Posts

💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩

✨манная каша на молоке с мягким творогом, бананом, замороженной клубникой, два яичка, печеньки мария✨

#meal

✨

fuck calories

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняя☀️ спала я ужасно, не могла уснуть, ворочилась до 3-ех часов и встала в пол седьмого +-.. ну ладна, днем посплю если что😴 щас докушаю и побегу собираться в больницу, оттуда сразу на репетицию, а потом еще и учебники сдавать скорее всего😭 поэтому плотненько вкусненько кушоем и жоско работаем утром думала взвеситься, уже стояла у весов но сказала себе «нет отойди» и не стала. рада за себя🥹 хочу правда реже это делать все таки. ну все бегу фастом ам ам ам 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!

2	🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩 ✨20к шагов ≈✨✨✨кк✨ 🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 отакой денееек, в принципе все хорошо и спокойно🤗 мероприятие быстро прошло, после него сходила прогулялась и не заметила как 20к нашагала епти завтра на репетицию, а перед ней в больницу за направлениями🙂 буду щас по врачам ходить для справки для поступления бегать туда сюда блен, еще и вечером опять на мероприятие какое-то короче пиздес💔 сегодня готовила сочники от таси и чорт мне так они понравились, в принципе надо еще что-то проблвать из рецептов, но мне постоянно лень пупупу невзначай намекаю што вышло новое wieiad в тики токи😮 ну ладна пошла я отдыхать, завтра начало трудной рабочей недели ооох 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results	102
3	💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 ⭐️⭐️🤩🤩🤩🤩🤩 ✨сочники от чихэру, яблочко, зерненный творог с малиной, замороженная клубничка✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ОДАААА нямочка от чихэру, тася, это просто чудо!!💟 безумна вкусна, я очень довольна и полюбому буду делать еще! щас докушаю и быстро побегу собираться на мероприятие, потому что я спала и ваще за время забыла😭 фастом быстра быстра 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!	122
4	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 😉🤩🤩🤩🤩🤩 ✨макарошки с сыром сулугуни, куриные нагетсы с сыром, овощи: свёкла, огурчик, кукурузка, мороженка✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 одааа моя сырная нямочка😇 сегодня захотелось именно моих любимых бантиков с нагетсами🧀 после завтрака я просто валялась и потом наконец-то поехала забрала сироп и купила себе мороженки👍 кстати погода улучшилась, щас уже солнышко вылезло, но еще не знаю пойду гулять или не перед обедом еще сделала себе нямочку на ужин, потом увидите🌚 щас докушаю мороженку и пойду бездельничать опять, думаю поиграю в бс или в роблакс бембем 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!	139
5	+2 хотела достичь идеала, но погрязла в болоте рпп, похудев на 15 кг менее чем за пол года max: 165/58 min: 166/43,6 now: #weight /167 прошла закармливание и контроль от родителей, откаты теперь же стараюсь полностью избавиться от мыслей о еде, забыть про калории, вернуть кд и жить лучшую жизнь смогу ли я спустя столько времени не свернуть и окончательно выйти в ремиссию? подписывайся и узнаем вместе https://t.me/nenwhat	161
6	💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🙃🤩🤩🤩🤩🤩 ✨воздушная овсянка на молоке с мягким творогом, бананом, печеньки мария, бутик с ветчиной и плавленным сиром, кофе на миндальном✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ох добре утра🤗 нимношка позже пишу пост потому что после завтрака с друном болтала🌚 сегодня захотелось овсяночки и бутерврот у нас за окном проста лютый дождь, гроза и ветер, меня плохая погода тоже настигла💔 я лежу в своей комнате и слышу ваще хотелось бв погулять еще сходить, да и в магазин за мороженкой, но чота походу обломалась🙁 вообще из планов сегодня бездельничать, вечером дождя бвть не должно вообще и нам нужно на школьное мероприятие сходить, мб все таки и погулять получится эээх 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!	148
7	🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩 ✨тренировка, 18к шагов ≈✨✨✨кк✨ 🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 опять итоги позднааа😭 уже лежу искупанная в мягенькой кроватке😎 очен крута погуляли с друном, время прям быстро пролетело, хохотали многа в принципе день хороший, сделала все дела которые хотела, чувствовала себя харашо😇 на самом деле безумно радует то, что в последние дни нет тревоги по поводу еды, но я замечаю что меня волнует активность.. надо что-то решать с этим к слову скажу што вышло новое wieiad в тики токи, а также напомню что у меня есть анон и щп, может у кого-то есть какие-то вопросики🌚 ваще хотелось бы сделать пост с ответами на анон, я была бы рада если бы у меня чото поспрашивали ну ладна, планов на завтра пока нет, буду думать уже утром😐 пошла я отдыхааать 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results	154
8	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 😉🤩🤩🤩🤩🤩 ✨обезжиренный и 5% творог с биотворогом «тёма», замороженная клубничка, банан, яблочко, овсянка бп, печеньки мария, мири маршмеллоу, кофе на миндальном✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ооой няма няма, любими творог😁 и мне прям захотелось бабушкиной клубнички, я попросила и она мне ее принесла🤩 кстати биотворог детский такой вкусный, прям более нежный и молочный, савушкина не было блч вообще💔 возможно потом перекушу чем-то перед гулянкой после обеда я чисто отдыхала, играла в роблокс и смотрела тик ток, а также нимношка общалась в чатике с ребятами, в общем харашо провела время😇 щас буду идти потихоньку собираться гуляяять, итоги снова будут позднааа и хотела сказать огромное спасибо за 250 подписечников, я вас люблб целую обнимаю каждого!!🙏 никогда не думала, что я когда-то начну вести канал и он будет кому-то нравиться🥺 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!	168
9	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍞🤩🤩🤩🤩🤩 ✨тортилья с: курицей, сыром сулугуни, греческим йогуртом; помидор, огурец, свекла, кукурузка, мороженка✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 КАК ЖЕ МНЕ ВКУСНААА, после трени залетело на ура😍 после завтрака я пошла по магазинам и пополнила свои запасы хохоохо🐵 но на вб так и не сходила, задерживают фуки мой сироп. пришла домой и захотела сделать тренировочку, в общем я довольна КАПЕС кстати людей пришло, всех благодарю и оч оч люблю!!🥺 щас докушаю мороженку и пойду отдыхать, настроение очен харошее 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!	198
10	+1 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 никакого разнообразия блен, но я с большим удовольствием позанималась🌟 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout	203
11	💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🍪🤩🤩🤩🤩🤩 ✨воздушная манка на молоке с маслицем и греческим йогуртом, бананом, вишней, яичко, яблочко, печеньки мария и бонди✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняяя😇 проснулась я +- в 9 утра, хотя уснула в часа 2 ночи.. ну ладно, вроде выспалась и хорошо👍 повалялась часик в кровати поболтала с друном и пошла готовить нямать, кстати он позвал меня сегодня вечером гулять хохохо сегодня я хочу сходить в магаз за продуктами, закончился мягкий творог и молоко для кашки моей😔 и сходить забрать сироп на вб а то его падлы ЗАДЕРЖИВАЮТ бееее😠 ну и сходить вечером погулять, а также думаю сделаю треню какую-то севодня вооот 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!	295
12	🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩 ✨21к шагов ≈✨✨✨кк✨ 🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 ОООХ я тока вернулась домой, РАССКАЗУЮ🌚 мы очень хорошо погуляли, была безумно хорошая погода, я узнала что за огэ по общаге у меня 4 (думала балл будет хуже)👍 пока гуляли встретили нашу классную руководительницу, проезжала мимо нас на своей машине, и она такая «пошлите чай пить» ХОХОХОХ, мы с ней просидели часик поболтали, это было оч спонтанно и крута!!😇 в принципе сам день достаточно хороший, особенно в плане моего рэпэпэ🦭 прожив этот день, я сделала для себя вывод, что ни за что больше не променяю ЖИЗНЬ на какой-то сраный маложор и супер худобу. за сегодня я много и вкусно кушала, НО без чувства вины, без тяжести, без сожаления. да, плохие мысли были, без этого никак, но в первую очередь я провела круто время, наслаждаясь моментом, давно у меня такого не было😭 я буду стремиться только к максимальной гармонии и любви к своему телу и состоянию очорт большой пост выходит, щас буду лежать отдыхатб и ложиться спатеньки потихоньку. завтра никуда не надо, высплюсь☺️ 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results	281
13	любимый	246
14	АФИГЕТЬ СПАСИБА ЗА ЗВЕЗДОЧКИ, я тока щас увидела, люблю!!🤗	239
15	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍔🤩🤩🤩🤩🤩 ✨кусочек пиццы цезарь (меньше половинки съела), мамины нагетсы, домашний цезарь (было больше)✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 доедаем🌚 севодня без творога получается щтоооо кусочек пиццы не доела и отложила, я сегодня однозначно делаю успехи😇 сделала себе скин в роблоксе и отдыхала, потом села порисовала нимношка🤗 завтра никуда не надо, поэтому я все таки решила пойти гулять с подрунямиии хохохо, щас пойду собираться если захочу возьму себе мороженку можэт, итоги будут поздна🦭 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!	256
16	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍕🤩🤩🤩🤩🤩 ✨кусочек сырной пиццы, кусочек пиццы цезарь, несколько штучек роллов, домашние нагетсы, кусочек тортика✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ООООХ как я вкусненько покушала😎 на репетиции наплясались, и потом я ещо нагуляла аппетит, благо мы были на репетиции всего часика 2🌟 за фота извиняюсь, только такие смогла сделать😭 хочу похвастаться!! я покушала без чувства вины, то, что покушала, НЕ ПЕРЕЕЛА, у меня нет тяжести никакой и я полна энергии, чтоб в этом убедиться я даже попрыгала🌚 я собой очень горжусь, потому что обычно у меня такие застолья сопровождаются перееданиями и чувством вины. я понимаю, что разрешаю себе, я с огромным удовольствием покушала и насытилась, и больше не хочу, как обычный человек😇 если вечером еще что-то такого захочу, то без проблем скушаю я кстатн задонатила в роблакс и щас буду делать себе скин и играть😎 ну и отдыхать конешно же 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!	228
17	💙💙🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠💙💙 🥚🤩🤩🤩🤩🤩 ✨воздушная овсянка на молоке с кукурузкой, два яичка, бутик с плавленным сыром✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добре утрааа☀️ наконец-то хоть более менее выспалась, поздравила брата с днем рождения, вкусна позавтракала и бегу собираться на репетицию🙂 на улице дождик, но зато не сильный и не будет жестко душно😐 у нас некоторые мальчики уехали на огэ по информатике в город, поэтому сегодня без вальса. но классуха может сказатб прийти вечером еще, надеюсь без этого.. хочу еще на вб сходить за сиропом хохохо 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным завтракали!!	204
18	🤩🎞️🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🎞️🤩 ✨14к шагов ≈✨✨✨кк✨ 🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 отакой денек🦭 достаточно скучный, после репетиции толком ничего не делала, бездельничала и спала. ну и ладна, главное что отдохнула👍 решила попробовать в роблокс задонатить (мне нельзя давать деняк) а мне робуксы не приходят суки😠 я надеюс это быстро решится, благо сначала решила попробовать всего 80 заказать фуки думаю сегодня лечь пораньше, а то последние дни не высыпалась🙁 на завтра глобальных планов снова нет, после репетиции буду с братьями и мб на вб схожу за своим карамельным сиропом наконец-то, кофе без него уже не такой🤗 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов!! #results	231
19	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🤗🤩🤩🤩🤩🤩 ✨обезжиренный и 5% творог с греческим йогуртом, змороженная клубничка, яблоко, банан, сырок савушкин карамельный, печеньки бонди, щербет с киви✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 очень вкусненькааа, решила добавить сырок, однозначно буду брать его еще💟 тока мне чота ваще не нравитсч как сегодня мои тарелочки выглядят эээх😔 после обеда я прям смачно поспала часика 2, один из немногих случаев, когда после дневного сна становится легче🐵 потом полежала побездельничала и поужинала, щас думаю либо поиграю во что-то либо порисую мама еще готовит на завтра покуш на день рождение и попросила попробовать крабовый салат на соль, и меня так порадовало то, что я без каких-либл сомнений взяла и попробовала!❤️ очень вкусненький кстати, буду завтра куш 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨хвастайтесь чем вкусным ужинали!!	191
20	+1 💙💙🔠🔠🔠🔠💙💙 🍚🤩🤩🤩🤩🤩 ✨рис с плавленным сыром и греческим йогуртом, отварная курочка, крабовая палочка, овощи: огурчик и кукурузка, мороженка✨ #meal ✨fuck calories 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 НАКОНЕЦ-ТО обед😍 репетиция длилась 3 сука часа. мы плясали, репетировали сценку, песни, вальс, и это еще не все, завтра будем также репетировать🌟 пришла я оч голодная и злая, и ваще обед некрасивый блен, но главное что питательный и вкусный завтра тоже буду кушать рис, только в роллах😎 у брата завтра день рождения, братья приедут, будем бесица хохохо щас докушаю мороженку и пойду отдыхать ну нафик, гулять не пойду, хочу хорошенько отдохнуть от активностей и общения🦭 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨хвастайтесь чем вкусным обедали!!	189

View all posts