ПАРНИ
Open in Telegram
мужской бьюти-проект, Петербург // наб. Чёрной речки, 35. запись: /на сайте https://parni.team /по телефону +79210958999
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
374
Subscribers
No data24 hours
+37 days
-230 days
Loading data
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
November '26Nov '26
November '26
+4
in 3 channels
October '26
+16
in 2 channels
Get PRO
September '26
+53
in 3 channels
Get PRO
August '26
+60
in 3 channels
Get PRO
July '26
+144
in 2 channels
Get PRO
June '260
in 0 channels
Get PRO
May '26
+161
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 November | 0 | |||
| 07 November | 0 | |||
| 06 November | 0 | |||
| 05 November | 0 | |||
| 04 November | 0 | |||
| 03 November | 0 | |||
| 02 November | +2 | |||
| 01 November | +2 |
Channel Posts
| 2 |  +6прошлой ночью погодка в Питере дропнула первый минус, а значит — самое время накрывать свои модные стрижки не менее модными головными уборами.
(от холода спасут не все, зато стиля добавят точно)
/ wolee / sacs brand / jacob cro
/ usach / abuse / humanist
/ befree / two use
а stussy / thisisneverthat / ayawaska
— можно найти на маркетплейсах 😉 | 420 |
| 3 |  +7всем — кудри! запись на мужскую биозавивку уже открыта на сайте ←
а о том, как всё работает, сколько держится результат и что нужно знать перед процедурой, рассказали на карточках 🙌 | 321 |
| 4 |  +5КАК ПАРНЯМ НЕ ВПАСТЬ В СЕЗОННОЕ УНЫНИЕ И НЕ НАБРАТЬ ЛИШНЕГО: пообщались с профессиональным тренером Ваней Поповым. О том, что делать в период короткого светового дня с тренировками, едой и бадами.
1. Зимой, как правило, активность снижается, а аппетит никуда не девается. При таком раскладе лучше сократить суточную калорийность на 10% или добавить кардиоактивности.
2. Чтобы в целом рассчитать свой суточный калораж — можно воспользоваться онлайн-калькулятором. Но в среднем математика такая (на 1 кг массы тела): 2г белка / 1г жиров / 3-4г углеводов. Следить за динимикой веса можно в периоде 2-3 недель. Если вес растет, то смело добавляем кардио или же сокращаем суточный калораж на 10%.
3. 80% рациона — база
— цельно-зерновые крупы, хлеб, макаронные изделия
— белок: птица, рыба, яйца, творог, тофу, бобовые
— овощи и фрукты
20% рациона
— кондитерские изделия, сладкое, фастфуд
4. 2-3 силовые тренировки в неделю (лучше 3). Добавляем кардио в ленивый период в формате 30-60 минут каждый день. В этом вопросе важна регулярность. К тренировкам можно добавить прием креатина и протеина.
5. Для хорошего самочувствия, восстановления и бодрости спим 7-9 часов и сбалансированно питаемся. Также можно сдать анализы на витамин D и железо, но любой прием — только после консультации с врачом.
Stay healthy! | 400 |
| 5 | No text... | 470 |
| 6 | No text... | 441 |
| 7 |  +4Парикмахер Гера — о своём деле, вдохновении и жизни за пределами работы.
знакомимся 🤝 | 505 |
| 8 | No text... | 612 |
| 9 | No text... | 504 |
| 10 | Парни, пока вы пересматривали свои фотки
со школьных линеек и ностальгировали, мы подготовились и собрали для вас полный
маст в гардероб на эту осень.
Так что, листайте ↓ | 462 |
| 11 |  +5No text... | 48 |
| 12 |  +8No text... | 52 |
| 13 | Парни, пока вы пересматривали свои фотки
со школьных линеек и ностальгировали, мы подготовились и собрали для вас полный
маст в гардероб на эту осень.
Так что, листайте ↓ | 50 |
| 14 | No text... | 491 |
| 15 | 😎😎😎 | 523 |
| 16 |  +1Последние полгода мне в рилсах часто попадались крутые ребята, которые готовили открытие пространства «ПАРНИ» в Петербурге. Месяц назад они запустились, и вот я наконец доехал посмотреть всё своими глазами.
Крутой концепт и абсолютно, конечно, отбитые в своём фанатизме от любимого дела сооснователи Артём и Миша. Помимо отменного качества услуг (был на маникюре и проверил лично, а мне есть с чем сравнить, поверьте), здесь ещё и крутейший дизайн, без вечных черепов, кожи и уродского чёрного пространства, как в 99,9% барбершопов и мужских салонов страны.
Отдельно кайфанул от интеграции современного искусства: картины и арт-объекты петербургских художников. И мне кажется, что работать это будет даже лучше, чем в любой галерее: пока час на стрижке пялишься не в одну точку, а на арт, рано или поздно его захочется купить. Маркетинг в искусстве так и работает.
Ребята говорят, что через пару недель запустят кабинет косметологии. Мне его, по секрету, уже показали. Он топ — синдром «белого халата» здесь вряд ли возникнет. Жду открытия, чтобы опробовать.
Отдельный лайк за подход к массажному кабинету. Не буду снова про дизайн, но чтобы избежать неловких «постучите, как будете готовы», ребята сделали несколько световых и музыкальных сценариев, которые помогают обходиться без неловких ситуаций в коммуникации. Мечта интроверта!
Хочу такое же пространство в Москве. И чтобы оно было именно для парней, а не очередным бесконцептуальным проходняком где-нибудь на Никитской. | 510 |
| 17 |  +4Сегодня рассказываем о нашем нейл-мастере — Лизе ⚡️
Собрали несколько фактов, которые помогут узнать её не только как топового мастера по маникюру и педикюру, но и просто как человека.
Бегом к Лизе за лучшим уходом для ваших рук и ног | 491 |
| 18 | п.с. мы в ауте, какие все красивые! | 543 |
| 19 |  +9No text... | 529 |
| 20 |  +9No text... | 371 |
