ریشه|مشاورتحصیلی|توسعه فردی

صبح بخیر 🌻 یه یادآوری مهم برای امروز: لازم نیست از همه جلو بزنی؛ فقط از خودِ دیروزت جلو بزن. حالا یه قول کوچیک به خودت بده: امروز چه کاری رو حتماً انجام میدی؟ @akademi_risheh

قرار نیست برنامه‌ات هر روز ۱۰۰٪ اجرا بشه.👌 قرارِ اینه که وقتی خراب شد، بلد باشی دوباره برگردی. فرق آدم‌های موفق با بقیه این نیست که هیچ‌وقت از برنامه خارج نمی‌شن؛ بلکه بلدن چطور برگردن.✌🏻 شب بخیر 🌙

اگه میخواین توی کافه ریشه این هفته باشین جهت یادآوری انتخاب موضوع 🤝🫶🏻

روزی که قرار شد هلن توی تیم ریشه باشه با خیال راحت قبول کردم(: چون میدونستم و میدونم که مسولیت پذیره و با سواد 🪴 خلاصه برای مشاوره کنکور انسانی + آزمون تیزهوشان متوسطه اول + آزمون تیزهوشان متوسطه دوم میتونین با هلن مشاوره داشته باشین 💚 _____________ برای یه مسیر دقیق‌تر و مطمئن‌تر کنارتم 🌱 فقط کافیه به پشتیبانی پیام بدی💚 @sar_sar80 @akademi_risheh

هلن از دانش آموزهای خودم بود و یه سال و خرده ای با هم مسیر کنکور رو پیش رفتیم🌱 رتبه ۱۶۷ شد و روانشناسی دانشگاه توانبخشی تهران میخونه 💚 هر چقدر از توانمندی ها و استعدادهای دخترمون بگم کم گفتم 👌

یکی از اعضای تیم ریشه🌱 هلن آسیایی پور هست 🌱 چیزی که من درباره‌ هلن دوست دارم اینه که : واقعا مسولیت پذیره و درک زیادی از آدم‌ها در هر شرایطی داره 👌 هم تیزهوشان خونده هم رتبه برتر بوده هم رشته و دانشگاه خوبی میخونه و خب دیگه چی میخوایم از یه مشاور 👀

راستی چون بحثمون رسید به برنامه‌ریزی، بذارید یکی از اعضای تیم ریشه رو هم بهتون معرفی کنم؛ 😍 چون بخش زیادی از کارش دقیقاً با همین موضوعه 👌 موافقید یکی از مشاورهای ریشه رو معرفی کنم ؟!

خیلی از برنامه های کنکوری ها روی کاغذ فوق العاده به نظر میرسن❗️❗️❗️ همه چیز دقیق و مرتب نوشته شده ساعت مطالعه مشخصه تعداد تست ها مشخصه مرور و جمع بندی هم براش در نظر گرفته شده👌 اما وقتی برنامه وارد زندگی واقعی میشه خیلی وقت ها قابل اجرا نیست💔 چرا👀 چون برنامه فقط بر اساس حجم درس نوشته شده نه بر اساس توان واقعی دانش آموز👌 مثلا ممکنه برای یک روز ۱۲ ساعت مطالعه و ۲۰۰ تست و چند ساعت مرور برنامه ریزی شده باشه روی کاغذ عالیه✨ اما اگر خواب کافی نباشه اگر مدرسه یا کلاس داشته باشی اگر یک روز خسته باشی اگر یک درس بیشتر از چیزی که فکر میکردی زمان ببره یا حتی یک اتفاق پیش بینی نشده بیفته کل برنامه به هم میریزه برنامه خوب برنامه ای نیست که روی کاغذ قشنگ تر باشه❌ برنامه خوب برنامه ایه که در دنیای واقعی بشه اجراش کرد✅ یعنی باید بر اساس زمان واقعی انرژی واقعی سرعت مطالعه واقعی و شرایط واقعی خودت نوشته بشه👌👌👌 و مهم تر از همه: برنامه باید جوری باشه که اگر یک روز کامل طبق برنامه پیش نرفتی بتونی دوباره برگردی و ادامه بدی پس قبل از اینکه از خودت بپرسی چرا نمیتونم طبق برنامه پیش برم یک بار از خودت بپرس:

آیا این برنامه واقعا برای زندگی من نوشته شده یا فقط روی کاغذ قشنگه؟!

——————— ✍🏻معصومه سرچاهی برای یه مسیر دقیق‌تر و مطمئن‌تر کنارتم 🌱 فقط کافیه به پشتیبانی پیام بدی💚 @sar_sar80 @akademi_risheh

یه اعتراف؟ خیلی از برنامه‌های کنکوری ها روی کاغذ فوق‌العاده‌ان 👌 ولی توی زندگی واقعی تقریباً غیرقابل اجرا! 😂 به نظرتون چرا ؟

امروز یه قرار کوچیک با خودت بذار: به جای اینکه بگی “باید خیلی زیاد درس بخونم” بگو: “امروز فقط باید کاری کنم که از خودِ دیروزم راضی‌تر باشم.”💪🏻 حالا امروز چیکار کنی نسبت به دیروز بهتری ؟! 👀

صبح بخیر به جنگجوهای کنکور! ⚔️📚 هر تستی که امروز می‌زنی، هر صفحه‌ای که می‌خونی، هر اشتباهی که تحلیل می‌کنی، داره تو رو به نسخه‌ی قوی‌تر خودت نزدیک می‌کنه. 🔥 امروز بیشتر روی کدوم درس کار داری? @akademi_risheh

اگه امروز حس می‌کنی از بقیه عقب افتادی، یادت باشه مسیر تو مسابقه‌ی سرعت با بقیه نیست.👌 مهم اینه که از همین جایی که هستی، یک قدم جلوتر بری.🤝 شبت بخیر رفیق 🪴

امروز چقدر فعال بودم اینجا 👀

اگه شروع درس خوندن برات سخته اول از همه بدون که مشکل از تنبلی تو نیست👌 مغز معمولا از کاری که براش سخت و سنگینه فرار میکنه و دنبال یه کار راحت تر میگرده مثل چک کردن گوشی یا یه دور چرخیدن تو اینستاگرام🫠 پس به جای اینکه به خودت بگی باید سه ساعت درس بخونم فقط به خودت بگو پنج دقیقه شروع میکنم✅ کتاب رو باز کن و فقط یه صفحه بخون✌🏻 گوشی رو هم بذار یه جای دور از دسترس🚶🏻‍♀️‍➡️ وقتی شروع کردی معمولا ادامه دادن خیلی راحت تر از شروع کردنه یه راهکار دیگه هم اینه که قبل از شروع فقط مشخص کنی دقیقا قراره چی بخونی🪴 مثلا نگو امروز زیست میخونم بگو فصل دو زیست رو از صفحه ۳۰ تا ۴۰ میخونم هرچی شروع کردن برات کوچیک تر و مشخص تر باشه مقاومت مغز هم کمتر میشه🤝 پس منتظر انگیزه نباش✨ فقط شروع کن حتی با پنج دقیقه👌👌👌 اگه شروع درس خوندن بزرگ ترین مشکلت شده این پست رو سیو کن که دفعه بعد یادت باشه مشکل از تنبلی نیست🤝 ✍🏻معصومه سرچاهی برای یه مسیر دقیق‌تر و مطمئن‌تر کنارتم 🌱 فقط کافیه به پشتیبانی پیام بدی💚 @sar_sar80 @akademi_risheh

یکی از پرتکرارترین چیزایی که از دانش آموزا میشنوم اینه که من نمیدونم دارم درست پیش میرم یا نه؟ 👀 و اتفاقاً اینجا یکی از مهم ترین وظایف مشاور مشخص میشه👌 مشاور فقط کسی نیست که یه برنامه بده و بگه اجراش کن💔 باید روند مطالعه و عملکرد دانش آموز رو بررسی کنه✅ مثلاً ممکنه ساعت مطالعه از ۵ ساعت به ۷ ساعت رسیده باشه ولی درصدها هیچ تغییری نکرده باشن🥲 اینجا فقط زیاد درس خوندن کافی نیست❌ باید ببینیم مشکل از روش مطالعه ست یا تست زدن یا تحلیل آزمون یا حتی حجم برنامه❗️❗️❗️ در واقع مشاوره یعنی: برنامه ریزی اجرا ارزیابی بازخورد و اصلاح مسیر هدف این نیست که دانش آموز فقط بیشتر درس بخونه📝 هدف اینه که مطمئن بشه داره درست درس میخونه و واقعاً پیشرفت میکنه😍 تو بهم بگو داری درست پیش میری؟! _____________ ✍🏻معصومه سرچاهی برای یه مسیر دقیق‌تر و مطمئن‌تر کنارتم 🌱 فقط کافیه به پشتیبانی پیام بدی💚 @sar_sar80 @akademi_risheh

یکی از پرتکرارترین چیزهایی که از دانش‌آموزا می‌شنوم اینه که: “من نمی‌دونم دقیقاً دارم درست پیش میرم یا نه.” و اتفاقاً به نظرم یکی از مهم‌ترین وظایف مشاور همینجاست؛ نه اینکه فقط یه برنامه بده و بره.👌 موافقی ؟!

میخوام خیلی خلاصه دونه دونه این ترس‌ها رو براتون با مثال باز کنم ببینم تو دلشون چیه 👀 ولی خب نیازمند لایک های قشنگ شما هستم برای انرژی 🫠😍

اگه قرار باشه امسال کنکور یا آزمون بدی، بیشتر از خودِ کنکور از چی می‌ترسی؟ 👀 ▫️ اینکه کم بیارم ▫️ اینکه دیر شروع کرده باشم ▫️ اینکه نتونم ادامه بدم ▫️ اینکه رتبه‌ای که می‌خوام رو نگیرم ▫️ اصلاً نمی‌دونم از کجا شروع کنم :) تو‌ کامنتها برام بگو 🫶🏻