آموزش ماساژ بازتوانی حرکت اصلاحی
Open in Telegram
آموزش ماساژ بازتوانی و حرکت اصلاحی 🧘♂️💆♂️ 🌍 ارزیابی وضعیت بدنی و ارائه تمرینات اصلاحی و توانبخشی توسط متخصص حرکات اصلاحی 🎯 ارائه برنامه تمرینات اصلاحی برای ارتباط با ادمین و تبلیغات 👇 Admin : @fitnessfood3 لینک چنل👇👇👇 https://t.me/masagefit http
Show more
Network:644
Subscribers
+124 hours
+107 days
+4930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
October '26Oct '26
October '260
in 0 channels
September '26
+72
in 0 channels
Get PRO
August '26
+522
in 0 channels
Get PRO
July '260
in 14 channels
Get PRO
June '26
+113
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 01 October | 0 |
Channel Posts
🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری به‌صورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر می‌خواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+gj8L9KCoQroxMTY0
| 2 |  مطالب علمی، تغذیه‌ای و تمرینی اینجا! 🟠⬇️
لینک کانال:
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🏐🥇➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣⚾️🥈➣
➪ 𝙹𝙾𝙸𝙽 ➣🎾🥉➣
همین الان برو ببین! ⬆️⬆️ 🏀 | 21 |
| 3 | 🎓 کمپ آموزشی حرکات اصلاحی 🏋️♂️🧠
📚 ۵ روز آموزش تخصصی
📱 برگزاری به‌صورت آفلاین در بستر تلگرام
🏅 همراه با ارائه گواهی حضور
🔥 اگر می‌خواهید دانش خودتون رو در زمینه حرکات اصلاحی ارتقا بدید، این کمپ رو از دست ندید.
📲 جهت عضویت در کمپ، از طریق لینک زیر وارد کانال شوید:
🔗 لینک کانال
https://t.me/+gj8L9KCoQroxMTY0 | 34 |
| 4 |  💢شانه های افتاده یا نامتقارن
#شانه_نابرابر
👈یکی از ناهنجاریهای اسکلتی که باعث بر هم خوردن تناسب اندامتون میشه و باعث انحنای غیر طبیعی ستون مهره ها(اسكوليوزيس) در آینده خواهد شد.
@masagefit | 188 |
| 5 |  تمرینی مناسب برای کایفوز یا پشت گرد..گوژ پشتی⭕️⭕️
@masagefit | 158 |
| 6 | ⭕️استفاده از روروئک مفید است یا مضر؟
👈🏻خیلی از پدر و مادرها اولین هدیه ی زیبایی که برای فرزندشان می‌خرند، یک روروئک زیبا است؛ چون دوست دارند زودتر راه رفتن بچه‌‌ی خود را ببینند. با توجه به تجملات و رنگ‌های زیبایی که در ساخت روروئک به‌کار می برند، حتی بزرگترها هم دوست دارند با این وسیله بازی کنند، چه برسد به کودک.
👈🏻اما نباید فراموش کرد که استفاده از روروئک چه آسیبی به فرزند دلبندتان می‌تواند بزند.
👈🏻خداوند اعضای بدن نوزاد را به گونه‌ای آفریده است که به‌طور طبیعی مرحله به مرحله رشد کنند تا او بتواند راه برود؛ کودک در ابتدا سرش را بلند می‌کند، برای بلند شدن به خودش فشار می‌آورد، می‌نشیند، سینه خیز می‌رود، چهار دست و پا می‌رود، به کمک وسایل یا دیوار سعی می‌کند بلند شود و در نهایت گام‌های اولیه‌اش را بر می‌دارد و شروع به راه رفتن می‌کند. بنابراین برای انجام هر یک از این مراحل، به مرور ماهیچه‌ها و مغز نوزاد رشد می‌کند و برای مرحله‌ی بعدی آماده می‌شوند.
👈🏻اما قرار دادن نوزاد در روروئک، باعث می‌شود مراحل رشد بدنی او دچار اختلال شود و زمانی که هنوز ماهیچه‌ها و ذهنش برای گام برداشتن آماده نیستند، مجبور به انجام این کار می‌شود.
👈🏻خیلی از وقت‌ها نوزاد مجبور است بر روی نوک انگشتان پاهایش راه برود که می‌تواند منجر به کوتاه شدن عضله‌ی ساق‌های پای او شود. همچنین عدم طی شدن این مراحل رشد می‌تواند در آینده باعث آسیب‌های حرکتی زیادی برای نوزاد شود.
👈🏻افزون بر این، استفاده از روروئک می‌تواند باعث مصدم شدن نوزاد به علت برخورد به اشیاء، پرت شدن از آن و غیره شود.
👈🏻دولت کانادا در سال 2004 قانونی تصویب کرده است که هر گونه خرید و فروش و تبلیغات روروئک را ممنوع کرده است.
👈🏻به والدین گرامی توصیه می‌کنم از روروئک استفاده نکنند و اجازه دهند مراحل رشد نوزاد به طور طبیعی سپری شود و به جای پول خرج کردن برای خرید این وسیله، کودک را تا آنجا که امکان دارد در کف زمین قرار دهند، اطرافش اسباب‌بازی قرار دهند و از طی شدن مراحل رشد طبیعی کودک خود لذت ببرند.
"به فکر آینده ی فرزندان خود باشیم"
⭕️⭕️
منبع: دکتر مقتدری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
🔴🛑🛑🛑
@masagefit | 146 |
| 7 | #Perform_Pillow
#بالش_مناسب
نقش نوع بالش در دردهای ستون فقرات
⚠️بسیاری از دردهای اسکلتی_عضلانی بخاطر عدم رعایت چنین نکات ساده ای میباشد.🛑
@masagefit | 166 |
| 8 | ❇️ هنگام بلند کردن اجسام حتما زانو خم و راستای ستون فقرات در وضعیت باشد که کمترین فشار بر آن وارد شود
@masagefit | 154 |
| 9 | #ورزش_درمانی_کمردرد
💢💢💢💢
@masagefit | 153 |
| 10 | 🛡جمع کردن پا در شکم براى درمان کمردرد ، کاهش قوس کمر،کاهش درد وبهبود آرتروز کمر
💢💢💢💢
@masagefit | 161 |
| 11 |  ☑️ اگه عاشق ورزشی و دنبال اینی که یه مجموعه کانال‌های تمرینی با بروزترین متدهای تمرینی و علمی داشته باشی،
✔️ کافیه فقط کلیک کنید:
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0
https://t.me/addlist/AQ2h1iR52Os1OGM0 | 25 |
| 12 | 🛡حرکات اصلاحی برای ناحیه کمربند شانه ای
#درد_شانه
💢💢💢💢
@masagefit | 203 |
| 13 | نقاط کلیدی ماساژ گردن و کول
GB 20
تسکین افسردگی، سردرد،گردن سفت، و تحریک پذیری
B10
تسکین ناراحتی عاطفی، فرسودگی شغلی، خستگی، و سنگینی در سر
B 38
این نقطه آرام بخش تعادل احساسات،اضطراب، غم و اندوه | 150 |
| 14 | تمرین عالی برای تقویت عضلات اکستنسور پشتی و #اصلاح_وضعیت_کایفوز
@masagefit | 161 |
| 15 | 🛡گرفتگی عضله مربع کمری علت شایع کمر درد است.
اگر زیاد پشت میز می نشینید باید هرروز این ماهیچه را کشش دهید. ماساژ این عضله در کمر درد دوران #قاعدگی نیز مفید است.
💢💢💢💢
@masagefit | 138 |
| 16 | تمرینات پا را با کش های مینی لوپ در هر مکانی انجام دهید
تقویت تمام گروه های عضلانی
@masagefit | 149 |
| 17 | تمرینات عالی برای تقویت و فرم دهی به عضلات بازویی و پشت بازو
این افتادگی معمولا در خانم های بی تحرک بیشتر دیده می شود
@masagefit | 123 |
| 18 |  تدریس "از پسش بر میام" به انگلیسی
چند بار برای یادگیری زبان اقدام کردی و تا نصفه رها کردی؟
چند بار کلاس زبان رفتی و موفق نشدی؟
دیگه وقت یادگیریه!
نام و شماره تماست رو به آیدی زیر ارسال کن
تا با مشاوره رایگان، در بهترین دوره های اموزش زبان کشور شرکت کنی
👇🏻
http://T.me/Reza_Arashnia_admin | 163 |
| 19 | تدریس "از پسش بر میام" به انگلیسی
چند بار برای یادگیری زبان اقدام کردی و تا نصفه رها کردی؟
چند بار کلاس زبان رفتی و موفق نشدی؟
دیگه وقت یادگیریه!
نام و شماره تماست رو به آیدی زیر ارسال کن
تا با مشاوره رایگان، در بهترین دوره های اموزش زبان کشور شرکت کنی
👇🏻
http://T.me/Reza_Arashnia_admin | 156 |
| 20 | تمرینات عالی و مفید بر روی صندلی جهت کاهش انحنای پشتی یا #کایفوز
اگر کارمند هستید حتما هر روز انجام دهید
@masagefit | 120 |
