СЕКРЕТНАЯ КОМНАТА @larcha_fit

Доброе утро, мои самые прекрасные, самые вдохновляющие девочки! ☀️🌸💖 Сегодня нас ждёт ОСОБЕННЫЙ день! 🎉🎊 В 12:30 состоится одно из самых важных и значимых событий — День клиента , с участием моего наставника из города Казани- Резедой Наилевной! 👩🏫🤍 Это не просто встреча, это будет настоящий мастер-класс, заряд энергии и море полезной информации! 💎📚 Девочки, я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вас прошу! 🙏🏻🥺 Поддержите меня, подарите мне своё присутствие ❤️‍🔥 Найдите, пожалуйста, 100 причин, чтобы сегодня быть вместе с нами! 😉💯 Поверьте, оно того стоит! 🚀. Все , кто был на фитнесе у нас знаете , как я готовлюсь к событиям ☺️🥰 Буду безумно рада видеть КАЖДУЮ из вас! 😍🤗 Приходите, не пожалеете! Обещаю, будет душевно, полезно и очень продуктивно! 🍀💞 До встречи, мои хорошие♥️

Если все таки вы надумаете прийти, обязательно проходите по ссылке 🔗 https://max.ru/join/B1NI7yBtRdbswtRPp7URA7K24GnJY-MJrFdVh9Pi6Ms Чтобы не остаться без гарантированного подарка от меня, который получат все присутствующие 😍♥️🫶

🌸*ВПЕРВЫЕ В НИЖНЕКАМСКЕ - НОВЫЙ ФОРМАТ ДЕНЯ КЛИЕНТА NL!* Такого в Нижнекамске ещё *не было* 🔥 И в это воскресенье мы хотим устроить для вас настоящий день красоты, здоровья, вкуса и новых открытий 💛 🍹 *ДЕГУСТАЦИЯ* - попробуем топовые продукты и все самые интересные новинки ✨ *ЗНАКОМСТВО С ПРОДУКТАМИ* - попробуете самые топовые продукты 🥗 *ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАЗБОР ПИТАНИЯ* - разберем ваш рацион и дадим рекомендации 🎤 *СИЛЬНЫЕ СПИКЕРЫ* - полезная информация о здоровье, питании, красоте и энергии без скучных лекций 🎁 *БОЛЬШОЙ РОЗЫГРЫШ* - среди гостей разыграем приятные и полезные подарки 📍 *Молодёжный центр «Ковёр»* Школьный бульвар, 7/2, 🗓 Воскресенье ⏰ 12:30 🔥 *Если вы ещё ни разу не были на нашем Дне клиента - вам очень понравится*

продукты с хорошим составом, которые могут стать основой сбалансированного рациона из "Пятёрочки" ⤵️⤵️⤵️

Вместо муки и сахара можно использовать наши коктейли🧋. 👆В частности, в данном рецепте вафель используется 2 пакетика коктейля Шоколадный брауни🧋. 🔥 МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЮБОЙ КОКТЕЙЛЬ Это очень вкусно и полезно😋!! ‼️ А САМОЕ ГЛАВНОЕ- БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ВАШЕЙ ФИГУРЫ

🥞Блины ещё проще! Размешать : - 1 яйцо, - 1 пакетик функционального питания, - добавить 2-3ст.л молока, если хотите тонкие, можно добавить больше молока или воды, - 1 ст.л раст.масла или топленого масла ГХИ Выпекаем на разогретой сковороде с двух сторон ❌Без муки и без сахара 😋Отличный вариант на завтрак

Кто еще не успел позавтракать или хочет вкусный полезный перекус, гляньте что я вам приготовила 🥰 Пп вафли из наших коктейлей 🧋из нашего функционального питания NL🧋 🧇Творог 1 пачка 🧇 коктейль Шоколадный брауни 2 пачки 🧇 2 яйца 🧇 2ст.л топленого масла ГХИ ❌ БЕЗ муки и сахара

Дорогие мои, всем доброго утра СУББОТЫ*☀️ Вы уже успели сделать вакуум?😅🤭

⬇️⬇️⬇️ Чат VIP клиентов https://chat.whatsapp.com/EuYXzwb5NmF3s2ZbZ6FQ9S?s=cl&p=i&mlu=4

👇 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС! 👇 Ссылочка➡️ https://t.me/karibuyer_07 🔗

Девчонки, держитесь! 🔥 У меня для вас БОМБА! 🎁 Представляю ваше внимание — моя КАРИШКА-БАЙЕР! 👑 Это не просто закупки, это целый портал в мир люкса по вкусным ценам! 💸 У неё есть свой ТГ-канал — обязательная подписка для всех, кто устал от подделок и хочет настоящий качественный оригинал! ✅ Что там можно найти? ДА ВСЁ, ЧТО ДУША ПОЖЕЛАЕТ! 🛍️: ✨ Одежду и обувь премиум-класса 👛 Сумки и аксессуары 💄 Люксовую косметику и парфюм 🎒 И даже эксклюзивные позиции, которые не найти в обычных магазинах! 🤝 Это байер, которая привезёт вам ЛЮБУЮ категорию товаров с гарантией качества. Никаких «кошек в мешке» — только проверенные поставщики и честные цены! 💯

Сегодня я держу документы на землю. 🥹 4,5 года ожиданий, очередей, справок. И вот — это случилось. На следующей неделе едем забивать колышки. И знаете, что я чувствую? Не только радость. А ощущение движения в сторону своей мечты 🙏 🏠 Дом. 🛁 Баня. 🌿 Беседка с видом на свой участок. Этого НЕ будет за зарплату в фитнесе. Там потолок. Я одна воспитываю детей. Там не разгуляешься😅 А будет это только на деньги, которые я заработаю в NL. И здесь вступает в силу магия сетевого бизнеса, о которой многие говорят, но мало кто реально верит. Я могу увеличить свой доход ровно настолько, насколько вырасту Я и вырастут мои партнеры. Поэтому сейчас я меняю подход: ➡️ Не просто «продать баночку». ➡️ А сделать так, чтобы каждый мой партнер получил свой первый серьезный чек. Потому что только тогда мой чек станет тем, что позволит мне сказать строителям: «А давайте еще веранду пристроим». 🤣 🚀 Все получится. Потому что у меня теперь есть не просто цель

Как хорошо быть не привязанной к рабочему месту 🙏 Отремонтировала ноготь😅 Несколько месяцев оторачивала ногти, чтобы сделать форму миндальки. Через неделю сломала один ноготь, так как длины не привычная, уже отвыкла от нее😅 Сейчас думаю , может снова вернуть мягкий квадрат🙈 Это как постриглась в каре и потом начинаешь отращивать волосы 🤣

💡 Профессиональные рекомендации по улучшению: 1️⃣ Будьте внимательны с ветчиной. В составе часто бывает много соли и нитритов. Я бы рекомендовал заменять ее на куриное филе или запеченную индейку, либо выбирать ветчину с пометкой «без нитритов» и минимальным содержанием соли. 2️⃣. Объем углеводов. Если ваша цель — похудение, этого кусочка хлеба идеально. Если вы активно тренируетесь утром — можно добавить еще половинку. 3️⃣. Вода. Не забудьте добавить стакан воды через 15–20 минут после еды, чтобы клетчатка из овощей хорошо работала. Вывод: Идеальный "медленный" быстрый и полезный завтрак👌 Оценка: 9/10 (минус балл только за ветчину из индейки 🤭)

Как нутрициолог, я с удовольствием разберу эту тарелку. Это отличный пример сбалансированного низкоуглеводного завтрака с высоким содержанием белка и клетчатки. Вот почему он дает долгую сытость и в чем его польза:⤵️ 1️⃣. Почему вы не захотите есть до обеда (Механизм сытости) ✅Яйца (3 шт.) — это «золотой стандарт» сытости. Высокое содержание белка (около 18–20 г) и жиров в желтках замедляет опорожнение желудка и поддерживает стабильный уровень сахара в крови (глюкозы) без резких скачков. ✅Комбинация «клетчатка + жиры». Овощи (перец, рукола) дают объем и механическое растяжение желудка, а жир из желтков и оливок замедляет всасывание углеводов из хлеба. ✅Мясной продукт (ветчина). Добавляет еще немного протеина, усиливая термогенез (организм тратит калории на переваривание мяса).👆🏼но здесь смотрим состав 😉 2️⃣. Нутритивный профиль (Чем полезен) ✅Витамин D и холин (из желтков). Это незаменимая поддержка для нервной системы и мозга. Холин важен для памяти, а желток — чуть ли не главный его пищевой источник. При снижении веса рекомендую не более 2 желтков в день ✅Витамин С и антиоксиданты (из красного перца и рукола). В 100 г красного перца витамина С больше, чем в апельсине. Это помогает усвоению железа (если бы вы ели мясо) и укрепляет иммунитет. ✅Здоровые жиры и микроэлементы (из оливок). Оливки богаты олеиновой кислотой (для сердца) и витамином Е (для здоровья кожи). ✅Медленные углеводы и магний (из цельнозернового хлеба). Одна-две половинки хлеба дают "топливо" для мозга, но из-за цельнозерновой муки (или отрубей) углеводы расщепляются медленно, не провоцируя сонливость.

Скидку на фитнес получает только тот, кто добавился в чат и придет на день клиента♥️😘 Пишите в комментарии, чтобы узнать подробности ♥️

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷