Live without regrets

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:яблоко Фуджи, абрикосы, черешня, батончик Forsio ,,Berries&Caramel", свежесваренный кофе

Доброе вечернее!! 🥹 В душ сходила, искупалась, к новой недели готова👌. Сейчас поем, быренько посижу в тгшке и побегу наверное что-нибудь готовить😈. На дожорчик –> любимая фруктовая тарелочка и батончик на обзор! Обязательно напишу на него, интересно попробовать. Ела из похожей серии с манго и карамелью, и вроде какой-то малиновый. Надеюсь этот с ягодами тоже неплохой. Ну и кофи́, папа сварил в кофеварке. Мы в другом городе купили зерна и вот пробуем☕️. 🌟Как вы там? Пили свежесваренный кофе в турке или кофеварке? #meal #ne

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:творог 1%, творожок 0,1%, слива, джем б/с ,,Манго-маракуйя", тыквен.семечки в карамели, сироп б/с ,,Лесные ягоды" + овсяные печеньки Bite ,,Ваниль", Экстра-ситро

Чуть всем семейством не померли от жары😵. Включили кондей и я пошла читать, потом салат нарезала, себе ужин собрала и дораму смотрела. Сейчас уже полегче на улице, жара потихоньку 🤏 спадывает. В душ схожу, перекушу и хочу что-нибудь вкусное приготовить на утро. Summer dinner –> творог боул. Наконец-то, ура-ура🥳. Очень хотела поесть творог и в сладком виде на ужын, поэтому вот. Папа разрешил, значит можно и есть. Сегодня сливы купили, захотелось добавить, ещё семечки и джем. А на десертик доела эти печеньки. Вкусненько🥰. Я довольна, ещё и лимонад прохладный.

Показывайте, что кушали✨

#meal

из-за рпп только пожирнела, я уже не знаю что делать🌟 но я все ещё королева питьевых💦 больше всего на свете люблю зиму и синий цвет🌟🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 на эти жалкие попытки похудеть до 33кг можно посмотреть здесь

min:160/39 max:165/46 now:max

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:салат из(листья салата, тунец, черри, редис), бальзамич.соус + Бон Пари ,,Арбузик", кола б/с

Добрый день, лучики! 👋 Господи.. Жара ужасная +30°, куда блин🐱. Пока ездили, думала помру от духоты и слишком сильного тепла. Но все гуд, хотя как сказать, немного голова болела. Хорошо, что воду купили, хоть какое-то спасение🥱. Сейчас дома, кондиционер спасает situation. На обэд –> салатус, горячего чего-то не хотелось, поэтому мой base salad with tuna помог в решении проблемы. Ну и чет захотелось сладенького, вот и взяла Бон Пари🍦, колу прохладную налила и все стало более-менее good👌. 🌟Как ваш денек? Есть ли какие-нибудь способы, как спасаетесь в жару? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:ленивые моти с творогом 0,1%(черешней, сиропом ,,Лесные ягоды" б/с) и с(абрикосом, Джемом ,,Манго-Маракуйя"), черешня, пудра б/с + Bombbar brownie cake, карамельный айс-кофе на миндальном с сиропами

🍪🍪Доброе воскресное! 🍪🍪Что-ж, ещё одна летняя неделя подходит к концу😭. Быстро время идет, капээц. А еще, после вчерашних итогов, где у меня был словесный понос, начали уходить люди🐈. Ну ладно, все равно начинаю понимать, что не всем угодишь. Тем более, я не хочу никого триггерить, так что правильно, если люди уходят. Из планов –> выжить в жару*у нас по области обещают до +35°😳*, съездить в город, постараться отдохнуть, совсем не потерять настроение, что-нибудь приготовить на утро, ну и в душ сгонять😊. Пока украшала завтрак, кушала, параллельно смотрела телевизор, мультики. Папа заметил, что хочу побыть одна, поэтому позвал брата и ушли они на улицу поливать огород*спасибо пап🤔*. Впрочем, все как обычно. На завтрак, НАКОНЕЦ-ТО, сделала моти ленивые и айс-кофе. Сегодня с карамельным кофейком. А моти очень уже давно хотела, последний раз в конце мая делала, не дело☝. В этот раз попробовала снова круглые сделать, не квадратные. И слушайте, с каждым разом, все лучше и лучше💃. Мне прям нравятся видом, ну и вкусом. На десертик бомббарик брауни, хех. Короче вкусно все было, и все что хотела. 🌟Желаю хорошего дня котеньки! #meal

⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ⭐️⭐️⭐️ 🖤🖤🖤🖤 ⭐️⭐️⭐️ Утречко! С началом нового дня😘. Проснулась сегодня пораньше, успела уже на речку сходить, прогуляться. Цветы так выросли <– их ещё мама сажала, во какие громадные😊. Тепло и солнце уже начинает печь с самого утра, эх,а нам ещё в город ехать...😓.

🖤Можете пока пообщаться здесь. Рассказать, как утро

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠22356 шагов🐾 𓃠сожгла 433ккал🔥 𓃠Б:92 Ж:54 Уг:152🍴

🌟🌟🌟🎞️🎞️🌟🌟🌟 ლ TW❗:знаете, у меня вновь какое-то депрессивное состояние, тоскливо и грустно на душе. Вновь хочется все бросить и просто жить, плыть по течению, так сказать. Если суждено лечь в больницу, значит придется в сентябре лечь, суждено всю жизнь ненавидить себя за малейшую провинность и неточность, значит так надо. Если суждено с детства ненавидить даже самый маленький кусочек своего тела, значит так и положено. Не могу угодить родным? Значит я не такая, жизнь моя такова, что я не правильный человек. Простите за этот высер🙏. Да, я пыталась перестать зацикливаться на внешности, на мелких проблемах, даже в семье, но не могу. Пыталась уже настроиться на точное восстановление, но увы, не получается. Папа говорит, я сильный человек и если захочу, то смогу. Но нет! Я вообще не сильный человек, не могу я, просто не могу. Да набрала, но в том году вновь скинула все набранные ~10кг. А сейчас что? Сейчас жалуюсь, ною, порчу дальше отношения с отцом. Мне искренне жаль его, жаль было маму. В какой-то степени она была виновата в моем рпп, но потом она пыталась. Многочисленные истерики, мольбы, чтобы я начала есть. Мои слезы над тарелкой,элементарного супа. Все это пошло к краху в прошлом году, когда я снова решила начать худеть. Зачем? Не знаю. Просто не знаю. Страх? Да, страх, что я вновь стану прошлой версией себя, когда еще больше ненавидела себя, сравнивала с одноклассницами. Я запуталась, просто запуталась. Хочется жить. Жить, а не выживать, как это бывает временами. Что останавливает? А хрен его знает. Проблемы с сердцем, гормонами, половой системой, нервной системой, проблемы с родными мне людьми. Так почему этого мне мало!? Что? Что мне надо еще, чтобы понять, что хватит? Честно, честно без понятия. Еще раз извините за высер, который вверху⤴️. Просто захотелось высказаться. Просто снова нету никакого настроения, простите🐱. Насчёт вечера –> обработали Ваське глаз, ему наглая соседская кошка ударила по глазу. Ненавижу её. Потом еще завтрак себе соорудила, хех. Хоть что-то хорошее🕺. Сейчас лягу спать, по крайней мере постараюсь. Хочу постараться выспаться. А еда сегодня была вкусная, даже очень (ˊ˘ˋ*). Спокойной ночи! Люблю вас и простите меня за всё 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:эскимо ,,Суфле с крошкой печенья", кофе б/с

Добрый вечер! Погуляли, я обмылась прохладной водой, а то тошно от себя было и из-за жары🤮. Потом папа уезжал за водой, ну а я села читать книгу. Сейчас же, буду смотреть дораму, кушать эскимо и пить кофу. Потом надо с папой планы обсудить, написать список и хочу может быть на завтрак что-нибудь сготовить🤔 Завершаю день таким интересным эскимо-суфле. Впервые буду пробовать, но брату с отцом уже понравилось. Они еще не прошлой неделе попробовали(ˊ˘ˋ*). Надеюсь вкусное, давненько хотелось такое затестить🥰. Да и без мороженого в такую жару никуда. 🌟Как вы проводите вечер? Гуляли сегодня? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:Спринг роллы с форелью с/с; чука, соевый соус, терияки б/с, кунжут + Chikalab Dessert souffle, кола б/с

Omg.. Ну шо за вкуснота и вроде красота🐈 Корочеее, после прогулочки заехали в перекрёсток, выпросила у папы эту суфлешку, а ещё литр колы🤩. Не, ну а что, я без колы не я. Поэтому сечас пускай дальше охлаждается, буду потихоньку весь вечер пить. Душняк на улице писецкий, уже и гром был, но чет нифига не легче, может чу-чуть🤏. Возможно пойдем прогуляемся, только на кухне приберемся. Нарезала родным салатус и себе под музончик в наушниках, стала готовить ужин. Вы, кстати, можете что-то слушать/смотреть, пока готовите? На мой girl dinner –> спринг роллы. Так ещё не просто, а со слабосоленной форелью🥰. Это просто шикарно. С креветками и вот с рыбкой это пушка, с крабовыми палочками не так что-то кайфово. Поэтому советую или с креветками или с форелью делать👍. Они еще такие аккуратные сегодня получились, прелесть. Я довольна! К ним оч захотелось чуки, да и вообще прям в тему она. Ну и суфлешка свеже-купленная с прохладной колой🤌. Объялась, зато счастливая и дораму смотрела.

Показывайте свои ужины, котьки! ✨

#meal

🌟🌟🌟ᴴᵘᵍˢ🌟🌟🌟 🎞️🤩૦ઠъя੮υя – ϶੮૦ ⲏ૯ ηƿ૦ς੮૦ ж૯ς੮ ɞⲏυⲙɑⲏυя, ɑ ૦૫૯ⲏь ςυʌьⲏыύ υⲏς੮ƿƴⲙ૯ⲏ੮, κ૦੮૦ƿыύ ςη૦ς૦ઠ૯ⲏ ⲙ૯ⲏя੮ь ⲭυⲙυю ⲏɑਘ૯ɾ૦ ੮૯ʌɑ🤩🎞️ 🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 ⏰«Ⲡⲣⲁⲃυⲗⲟ 20 ⲥⲉⲕⲩⲏⲇ»: ⲡⲟⳡⲉⲙⲩ ⲕⲟⲣⲟⲧⲕυⲉ ⲟⳝъяⲧυя ⲏⲉ ⲣⲁⳝⲟⲧⲁюⲧ ⲧⲁⲕ, ⲕⲁⲕ ⲇⲟⲗⲅυⲉ ❗️Ⳡⲧⲟⳝы ⲟⳝъяⲧυⲉ ⲇⲉύⲥⲧⲃυⲧⲉⲗьⲏⲟ ⲡⲟⲇⲉύⲥⲧⲃⲟⲃⲁⲗⲟ ⲏⲁ ⲏⲁⲱ ⲟⲣⲅⲁⲏυⳅⲙ, ⲟⲏⲟ ⲇⲟⲗⲯⲏⲟ ⲇⲗυⲧьⲥя ⲏⲉ ⲙⲉⲏⲉⲉ 20 ⲥⲉⲕⲩⲏⲇ. 🎞️Ⳙⲙⲉⲏⲏⲟ ⳅⲁ эⲧⲟ ⲃⲣⲉⲙя ⲃ ⲧⲉⲗⲉ ⳅⲁⲡⲩⲥⲕⲁⲉⲧⲥя ⲙⲟⳃⲏыύ ⲭυⲙυⳡⲉⲥⲕυύ ⲡⲣⲟцⲉⲥⲥ: ⲏⲁⳡυⲏⲁⲉⲧ ⲁⲕⲧυⲃⲏⲟ ⲃыⲣⲁⳝⲁⲧыⲃⲁⲧьⲥя ⲟⲕⲥυⲧⲟцυⲏ (ⲉⲅⲟ ⲏⲁⳅыⲃⲁюⲧ «ⲅⲟⲣⲙⲟⲏⲟⲙ ⲗюⳝⲃυ, ⲡⲣυⲃяⳅⲁⲏⲏⲟⲥⲧυ υ ⲇⲟⲃⲉⲣυя»). Ⲕⲟⲣⲟⲧⲕⲟⲉ, ⲙυⲙⲟⲗⲉⲧⲏⲟⲉ ⲟⳝъяⲧυⲉ ⲡⲣⲟⲥⲧⲟ ⲏⲉ ⲩⲥⲡⲉⲃⲁⲉⲧ ⳅⲁⲡⲩⲥⲧυⲧь эⲧⲟⲧ ⲙⲉⲭⲁⲏυⳅⲙ. ❗️Ⳅⲁⲧⲟ ⲡⲟⲥⲗⲉ 20 ⲥⲉⲕⲩⲏⲇ ⲏⲉⲡⲣⲉⲣыⲃⲏыⲭ ⲟⳝъяⲧυύ ⲣⲉⳅⲕⲟ ⲥⲏυⲯⲁⲉⲧⲥя ⲩⲣⲟⲃⲉⲏь ⲕⲟⲣⲧυⳅⲟⲗⲁ (ⲅⲟⲣⲙⲟⲏⲁ ⲥⲧⲣⲉⲥⲥⲁ), ⲣⲁⲥⲥⲗⲁⳝⲗяюⲧⲥя ⲙыⲱцы, ⲩⲭⲟⲇυⲧ ⲧⲣⲉⲃⲟⲅⲁ υ ⲡⲟяⲃⲗяⲉⲧⲥя ⲅⲗⲩⳝⲟⲕⲟⲉ ⳡⲩⲃⲥⲧⲃⲟ ⳝⲉⳅⲟⲡⲁⲥⲏⲟⲥⲧυ υ ⲩⲙυⲣⲟⲧⲃⲟⲣⲉⲏυя.

Поэтому старайтесь чаще с кем-нибудь обниматься. И желаю, чтобы у вас был человек, которого крепко сможете обнять и он не оттолкнет вас🤗

#интересное

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙰𝙵𝚃𝙴𝚁𝙽𝙾𝙾𝙽 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 обед:,,Шашлычный обед" Додо Пицца(!!), эспрессо-тоник

Ту-ту-ту😊... Убрались, отдохнули, я сделала треню и поехали гулять. Мне пипец, как плохо было, это ужас. Папа включил кондиционер и мы убирались хотя бы в какую никакую, но прохладу😵. Ужасно душно, жарко и печет*help*. Хотели на великах покататься, как итог передумали, тк на набережной невозможно находится. Поэтому просто прогулялись и пошли кушац. Изначально хотела мороженое, но отец попросил что-нибудь такое поесть. Имею ввиду, что-нибудь с присутствием мяса🤨. Пришлось согласиться, так как расстраивать его не хотелось. Зашли в Додо и взяли вдвоем такую новинку. Было пипяу, как стрёмно. Там свинина была, хоть и мясо спокойно уже ем, но все равно страшно🥺. Зато кофе вкусный! Хотя и этот обэд тоже неплох. Короче, как-то так #meal

Жара ужасс🫠

Это так вкусненько было, ещё и нектарин сочность, свежесть придал🥰 Пробовали когда-нибудь сочетание корицы и сгущенки? #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:творог 0,1%, нектарин, хлопушки ,,Булочка с корицей", сгущёнка б/с Zero, корица;кофе на миндальном

🌟🌟🌟Добренькое! Как же хорошо завтракать дома, в спокойной обстановке и с мультиками на телевизоре😊. Из планов –> уборка дома, но когда выкладываю пост, то уже заканчиваем убираться. Ещё может быть сходим погулять, тк погода очень и очень теплая, но это еще под вопросом🤷‍♀️. В целом настроение нормальное, хотя что врать то, нету у меня его. Грустно и ничего не хочется, ещё и плоховато из-за жары😭. Хотели тепло, получили жару, м-м-м.. 🐈 На мой base Saturday breakfast –> творожный боул. Последний творог весь забрала, если поедем сегодня в город, надо хотя бы пару баночек купить. Захотелось вновь этих мили синнабончиков🍞, поэтому добавила. Они очень четко сочетаются со сгущенкой! Ну и корицей посыпала, а из фруктов сегодня нектаринка. В общем вкусненько и не прям тяжело😏. 🌟Отличных выходных и субботы! #meal

⭐️⭐️Ⲙⲟʀⲛⲓⲛⳋ!⭐️.・゜゜・ ⭐️⭐️Добрейшего утра! Спала, как убитая. Заснула раньше, чем обычно, у нас ещё и Ракетную атаку объявили тогда😵‍💫. Сейчас только день по сути начался, а уже жара +26°!!! Из-за этого чувствую себя максимально разбито😵. Хочеца залесть в какой-нибудь холодильник и всё...

💫Какая у вас там погода? Как спали этой ночью?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠21191 шагов🐾 𓃠сожгла 411ккал🔥 𓃠Б:77 Ж:62 Уг:152 🍴

⭐️⭐️🫘🫘🫘 ⭐️⭐️ подведу итоги.. ⭐️⭐️ ლ с чего бы начать🤔. Ладно, тянуть не буду, скажу, как есть. Приехав к эндокринологу, зашли в кабинет, меня взвесили, просмотрела врач мои бумаги*анализы, УЗИ* и пошла к заведующей, дабы решить все. Каков итог –> 15 сентября плановая госпитализация в эндокринологическое отделение🐱. До этого числа надо пройти диетолога, гастроэнтеролога и психолога. А также сдать кучу анализов, но многие из которых надо за неделю сдать. В нашем городе нету этих врачей, поэтому возможно в понедельник пойдем к моему педиатру и заодно гинекологу, тк именно она и отправила к эндокринологу. Вот такие дела😱. Если брать день в целом, то успели поругаться и уже помириться с папой. Но это было днем, в другом городе, так что замяли. Настроение из-за всего ужасное. Хоть и отец говорит, что 15 ложиться в больницу мы не поедем🤷‍♂️. Ладно, дожить сначала надо. Спокойной ночи коти! 🫂 ꨄ