现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ПАПАЙ
前往频道在 Telegram
Помогаю парням выйти из состояния овоща | дисциплина • тело • мышление Онлайн ВЕДЕНИЕ по анализам / витаминам / тренировкам / восстановлению после травм ✅ - @efimteam КМСх2 ; Мед.образование 🤞🏽 Athlete @gainz_shop_official Промо: PAPAI52
显示更多2 012
订阅者
-524 小时
-757 天
-24730 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+8
在9个频道中
五月 '26
+54
在13个频道中
Get PRO
四月 '26
+691
在16个频道中
Get PRO
三月 '26
+219
在27个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 540
在38个频道中
Get PRO
一月 '26
+4 826
在26个频道中
Get PRO
十二月 '25
+335
在11个频道中
Get PRO
十一月 '25
+149
在7个频道中
Get PRO
十月 '25
+83
在7个频道中
Get PRO
九月 '25
+311
在5个频道中
Get PRO
八月 '25
+15
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+32
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+585
在7个频道中
Get PRO
五月 '250
在6个频道中
Get PRO
四月 '25
+132
在14个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | +1 | |||
| 17 六月 | +1 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | +2 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
| 2 |  Я жив если что , переодизацию в жизнь делал после соревнований 🤞🏽 | 681 |
| 3 |  Папай РЕКОМЕНДУЕТ ✅
🔥ARMBUILDER🔥
СОРЕВНОВАНИЯ ПО АРМРЕСТЛИНГУ .
———28.06.26———
💪Армрестлинг:
ПРАВАЯ И ЛЕВАЯ РУКА
Весовые:
60/65/70/75/80/85/90/95/95+
Каждому призеру!🥇🥈🥉
- 🆕Командное участие, команда получает кубок 🏆 и 5т
-Каждому участнику соревнований скидка на абонемент в зал «Богатырь» 1000р
- 🥇Дизайнерские медали
- 💪Фирменная судейская лямка от ARMBUILDER
- ⚡️Милаф КОЛА без сахара на основе фиников каждому призёр
👕Футболка коллаборации с Милаф каждому чемпиону в каждой категории на каждую руку
- 💊БАДы
- 🤑При золотом дубле
🥇+🥇 за победу на левую и правую руку приз
4т рублей ➕статуэтка, как самому сильному в своей весовой категории!
(Команды принимаются от 3х человек)
❗️Адрес проведения:
г.Москва,улица Нагатинская 16.
Зал «Богатырь», 2 этаж.
Предварительная регистрация ОНЛАЙН обязательная до 25.06.26
❗️Оплата стартового взноса и регистрация - ОНЛАЙН:
Армрестлинг
1500р одна/1800р две руки
8 988 467 75 70 |ЛИЧКА|
❗️Т-банк❗️(Имам)
❗️Без предварительной регистрации
Оплата в день соревнований
2000р - одна рука
2500р - две руки.
Присылайте:
-Ф.И.О. /Возраст /Весовая категория /Какая рука/ Скрин оплаты
(+16 допускаются спортсмены не выше КМС включительно )
⚖️28.06.26
Взвешивание с 09:00 до 11:00
Начало соревнований 11:30
- Провес 1кг
*призы могут добиваться ближе к соревнованиям* | 1 035 |
| 4 |  Кто чем занимается после тренировки ?
Я вот инфу добавляю , в таблице «как стать Чемпионом и не умереть в 35» 🤞🏽 | 983 |
| 5 |  Выиграли соревнования, можно и покачаться чуть-чуть 🤞🏽
Следующий выстрел планируется на СЕНТЯБРЬ 💀 | 782 |
| 6 |  Выиграли соревнования, можно и покачаться чуть-чуть 🤞🏽
Следующий выстрел планируется на СЕНТЯБРЬ 💀 | 1 |
| 7 |  3:0.
Фиксируем, работы ещё много.
Правая скоро вернется в строй 🤞🏽 | 5 074 |
| 8 |  +1Немного о повседневном, ведь именно из таких моментов складывается будущее, о котором мы мечтаем.
Месседж дня: делай то, что должен, и придёшь туда, куда хочешь. | 1 078 |
| 9 |  +1Первая уже что-то может, хоть и в крюк, вроде пептиды идут на пользу , но пока не точно, не спешу с выводами 🤞🏽
На левой старт или его отсутствие 😅
Посмотрим силу левой через 10 дней 💀 | 1 955 |
| 10 |  Сегодня такой выпуск , много борьбы и чемпов в одном месте 🤞🏽 | 1 064 |
| 11 |  Конь мой тоже на подготовке 😈
12 дней до схватки 🤞🏽
Статика , отработка с резиной на повестке дня .. и съёмки | 1 547 |
| 12 |  Сегодня на АМС был , а вчера вот 50х4 подтягивался 🤞🏽
Разгон в этот раз тяжело идет почему-то, напомню в пике 80кг удержание было в угле …
Так же есть изменения не самые приятные по поводу подготовки, вместо 1 августа , я должен выступить 12 июня в Смоленске
АрмФАЙТ на АРМАТУРЕ , работаем 🙏🏽 | 1 035 |
| 13 | Арматура Смоленск! 12 июня
Осталось меньше двух недель.
Регистрация в отборочный турнир по ссылке - https://armatura.timepad.ru/event/3959074/
Добавилась ещё одна пара в армфайты. Ефимов vs Семыкин.
Ждём всех в Смоленске. Взвешивание с 10:00
Положение в первом комментарии
Буду участвовать ♥️
Буду следить за результатами 🔥 | 180 |
| 14 | Есть небольшие изменения в подготовке 🤞🏽 | 0 |
| 15 |  BIG BABY ARM 🤞🏽
Предплечье уже больше бицепса, а подготовка только началась | 2 372 |
| 16 |  BIG BABY ARM 🤞🏽
Предплечье уже больше бицепса, а подготовка только началась | 0 |
| 17 |  Мы варвары из катакомб 💀
Состояние формы: по тихоньку | 1 388 |
| 18 |  +1Ищем возможности, а не режим 😁 Арсен сказал, ляяяям двести это стоило
Форма просто страшная будет скоро 💀 | 1 235 |
| 19 |  Пептиды на тест залетели , будет кисть залечивать мою ( и видимо ногу теперь ещё ) даже в каплях есть..
❌ Это вам не фарма эта ваша
Обратную связь дам дней через 15-20 🤞🏽 | 1 393 |
| 20 |  +1Сейчас пашу на максимум, чтобы радовать вас по-настоящему мощным контентом 🤞🏽
Начал серьезную подготовку — меня тренирует Саня «Скулбой», и вместе мы сделаем лютую форму. Параллельно монтирую видео для канала «Армрестлинг ТВ» и иду к тому, чтобы стать самым сильным оператором в движении.
Параллельно работаю и над общей силой:
100 кг на турнике и жим 180 кг — цели, которые тоже должны быть закрыты 🙏🏽
1 августа — «Арматура».
И там я постараюсь доказать всё не словами, а делом 💀 | 2 814 |
