Шкаф

Если вдруууг кому то интересно То я выступаю 18 октября в Долгопрудном Начало приседа в 10:55,на втором помосте

Одна тренировка остается в подготовке 🗓

Такой вот легкий сегодня получился жим: 125/130/130х2 140х1 В приседе дошел до 205,из-за того,что приседал со стоек,снова прострелило поясницу и присед я закончил

СУПЕР ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ГАЙД ДЛЯ ПОДПИСЧИКОВ ⚡️ На самом деле,много людей писало мне с просьбой о том,что бы я заснял туториал,как использовать и правильно накладывать тейп на палец Наблюдаем,смотрим,запоминаем

Оказывается в суматохе вчерашней,я тянул не в своей постановке На всех подходах шире стоял чем обычно…

Я вообще удивлен,что смог потянуть сегодня Потому что синглы на подготовке всегда идут ужасно

Закончили синглы,имеем такой тотал Я рад,что уже вышел в 700+ На тяге сегодня я понял,что уже нужен разгруз конечно Еще две тренировки лайтовые,потом разгруз И на соревах дай Бог,мы увидим нечто… Кстати,очень многие просили записать меня гайд по тейпу,и как его мотать на тягу Я сегодня все снял,завтра выложу

Total week 7️⃣0️⃣5️⃣ 🔠🔠

Вон какие вещи тик ток подкидывает) Ну интересно звучит

Ну вот и собственно виновник сегодняшней радости) Пока самый большой присед за всю жизнь Так еще и больше собственного «мирового рекорда» в 90 категории На последнем разминочном подходе 262.5 сильно понесло на носок,и на топ сете чутка переживал,но нормально в итоге

Последний сингл сегодня был в приседе и жиме

Сегодня был рекордный присед) Как видите,слева торчит кусочек моего любимого монолифта,наконец-то сегодня я работал на нем!!! На видео жим 150,второй подход Первый подход не пожал,потому что разъехался Второй прям бодренько зашел,как видите Присед попозже выложу⚡️

Ну вот короче

Наконец-то за долгое время я смогу по приседать в пятницу,и все по плану сделать… Не,серьезно,у меня именно прикол какой-то у организма Основной присед в понедельник нормально,а вот когда я приседаю в пятницу,так сразу что-то происходит,болит и тд Короче Слава Богу Еще в паузу сегодня тройки пожал

Опять просто жопу отключило

Дерьмо случается Но мы не сдадимся

Не хотел выкладывать вообще видео это) Оправданий никаких не будет,не хочу расписывать Но главное план выполнен на сегодня

Не хотел особо даже видео это выкладывать Но оправданий никаких не будет) Главное план выполнил

Ну стартанул синглы Были в аксоне сегодня Смена мест все таки влияет 265 встал 150 пожал(pr)