Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 635 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 137，并在 俄罗斯 地区排名第 37 143 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 635 名订阅者。
根据 10 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -603，过去 24 小时变化为 -19，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.35%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 11 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 635
订阅者
-1924 小时
-1407 天
-60330 天
帖子存档
17 635
+1
ПОЛЮБИ СЕБЯ и увидишь, как это начнут делать другие
Ты чудесная! 🌸
У каждого есть свои уникальные таланты и ресурсы! 🕊️
В этом канале рассказывают, как обрести свою суперсилу для счастливой и успешной жизни 🙌
Подписывайся и смотри, как люди начинают влюбляться в тебя 🩷
Подпишись 🩷
t.me/motivation_feel
17 635
+1
Уход за жирной кожей 💕
📌Умывайся теплой водой, а не горячей и холодной
📌Лучше используй одноразовые полотенца, вместо тканевых
📌Не пытайся очистить кожу "до скрипа", вместо щелочного мыла используй гели и пенки
📌Не используй скрабы с крупными частицами и полоски от черных точек — они травмируют кожу.
📢Rise
17 635
+1
🌷Лучшие книги для саморазвития
🌷Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
🌷Женщина без границ
🌷Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
🌷Сила внутреннего ребенка
📢Rise
17 635
- Как избавиться от прыщей?
- Как похудеть к лету?
- Как отбелить зубы?
- Как быстро отрастить волосы?
Впущу только 12 и удалю!👆
17 635
+4
Хочу как в Pinterest — канал-шпаргалка, полезный для каждой девушки.
Подписывайся: https://t.me/+jGwR1Fmus105OWUy
17 635
+1
Как сохранять свои волосы чистыми🤍
🤍Не надо мыть голову горячей водой. Лучше всего будет мыть её теплой, а потом уже локоны промыть немного прохладной водой.
🤍Маски, бальзамы и кондиционеры наноси не на корни, а по длине волос.
🤍Реже трогай и расчесывай волосы, так как частые прикасания к волосам ведут к их загрязнению.
📢Rise
17 635
+2
🩷Девочки, здесь лучшие идеи для маникюра
Впускаем только 15 человек👇
https://t.me/+4jLqpkjE7pA4ZDJi
17 635
+1
❤️🩹Техника «Влюблённый шёпот».
Какой нужно быть в общении с ним?
❤️🩹В переписках и в жизни не стоит быть холодной, мужчине должно быть с тобой комфортно, у него должно быть ощущения счастья.
❤️🩹Всегда будь ему рада, когда он пишет тебе!
Но тебя не должно быть слишком много.
❤️🩹Если идёт разговор, используй технику «пинг-понг»: зеркаль, пиши столько же, сколько он пишет тебе.
И главное, в переписке уместно использовать эмоции,
«описывать что-то красочно, быть интересной»
📢Rise
17 635
+1
Доброе утро, my girlsssss 🌷
🌷 Просто хочу напомнить:
🌷Никогда не бойся делать то, что не умеешь, иначе ничему не научишься
🌷Любое решение, которое ты примешь, будет правильным
🌷Любая трудность на твоём пути - это возможность чему-то научиться и стать лучше
📢Rise
17 635
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🩷 Губы нужно плотно
закрашивать, иначе помада будет выглядеть небрежно
накрашенной.
🩷 Поэтому нужно использовать карандаш для губ, чтобы не только очерчивать контур губ, но и плотно заполнять цветом.
📢Rise
17 635
С маникюром всё понятно, а что по поводу красивых бровей?
Твой личный мастер-бровист теперь в Telegram. Авторский канал о том, как:
➡️ Сделать идеальные брови, без похода в салон
➡️ Отрастить брови за один месяц
➡️ Подборки недорогой, но эффективной косметики для бровей и не только
🌈Блог одной бровистки - много красоты и полезного контента в одном месте. Подписывайся, здесь интересно 🤍
17 635
+1
Скраб для рук с морской солью✨
Уход за телом обязательно должен включать средства для рук.
🍂Раз в неделю используй скраб для рук с морской солью: для этого смешай масло и соль — что может быть проще?
📢Rise
17 635
Напоминание ❗️
〰️ Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то,что делаешь каждый день.
Ключ к успеху таится в
твоих ежедневных
ритуалов.❤️
📢Rise
17 635
+1
Доброе утро, красотка ❤️🩹
Хочу пожелать яркого и успешного дня!
Независимо от того, что тебя ожидает сегодня, помни, что ты способна на большее, чем думаешь!
📢Rise
17 635
+1
Не получается быть мотивированной?
🍂У меня часто возникает такая проблема, но есть интересные советы
🍂Когда смотришь тт или рилсы, обрати внимание на чью-то фигуру, и спроси себя, а ты достаточно прикладываешь сил для заветной фигуры?
🍂Попробуй представить успех:
Задумайся, как будешь чувствовать себя после достижения цели
Когда ты начнешь задумываться о своих целях - со временем это перерастет в дисциплину, и ты будешь себе благодарна🍂📢Rise
17 635
+8
💝 привет!! меня зовут Лиза, я вегетарианка и инструктор по хатха-йоге!
🌸на моем канале вы найдете:
⏺️много полезной информации о йоге и саморазвитии
⏺️вегетарианские рецепты
⏺️аффирмации и советы на каждый день
⏺️много меня, а также путешествия!! недавно прилетела из индии, где жила 1,5 месяца и скоро я полечу во францию 🇫🇷
также я делаю паки с премиум-эмодзи:
🩵💐🫀🫀🫀💝💕💌⏰🐰🫀
буду рада каждому!!🎂
https://t.me/lizzzzkinsss
