现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 326 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 903，并在 俄罗斯 地区排名第 31 515 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 21 326 名订阅者。
根据 18 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -257，过去 24 小时变化为 -41，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.44%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.57% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 734 次浏览，首日通常累积 335 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 19 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 326
订阅者
-4124 小时
-3237 天
-25730 天
帖子存档
21 337
+4
Костюмы с WB на лето 😍
Девочки, делать больше подборок с одеждой? ❤️ - 100% дааа 🥰 - не стоит📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+4
💗💗💗💗💗💗💗💗
гид по средствам
Любишь такие подборки? ❤️ - обожаю 🥰 - неее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+8
❤️❤️❤️❤️
для фото с подругой
Какая идея понравилась больше всего? ❤️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
✨Поэтапный уход за лицом:
Утром:
➖Умывание: гель/пенка/молочко
➖Тонизация: тоник/тонер
➖Сыворотка
➖Крем
➖Защита от солнца
Вечером:
➖Демакияж: мицеллярная вода/гидрофильное масло
➖Умывание: гель/пенка/молочко
➖Тонизация: тоник/тонер
➖Сыворотка
➖Крем
❤️ - если пост оказался полезным для тебя📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
на локоны утюжком
А тебе больше нравятся локоны или прямые волосы? ❤️ - локоны 🥰 - прямые 🔥 - по настроению📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+5
Образы на тренировку с WB 😍
А ты занимаешься спортом? ❤️ - да, обожаю спорт 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
на кукольный нос
А тебе нравится кукольный носик? ❤️ - да, очень 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
🌸Туториал на розовый макияж
Всё, что тебе нужно:
🔴Помада
🔴Ватная палочка
🔴Подводка
Смотри видео и повторяй шаг за шагом.🍬Идеально для свидания, фоточек или просто хорошего настроения! ✨ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+4
❤️Чек-лист: идеального вечера для себя.
⭕️
Зажги свечи или гирлянды — пусть будет уютно
⭕️Тёплая ванна или душ — смой всё лишнее
⭕️Отключи уведомления — ты сейчас с собой
⭕️Сделай себе чай, какао или что-то вкусненькое
⭕️Возьми книгу, дневник или включи сериал
⭕️Поставь любимый плейлист — настроение рулит
⭕️Сделай маску для лица или массаж головы
Этот вечер — для тебя, только ты и твоё «хочу» ❤️
❤️, если понравился чек-лист📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
Брауни без сахара и муки 🍪
А ты любишь готовить? ❤️ - обожаю 🔥 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
🎀 Низкий пучок за 1 минуту — быстро, стильно и без заморочек.
Всё, что тебе нужно:
🎀Одна резинка
🎀Пару невидимок
🎀И твои руки
Эта причёска — спасение, когда опаздываешь, но хочешь выглядеть собранно и эстетично.🤎Смотри видео и повторяй — пучок, который подходит под всё! 🌸 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+8
21 337
+8
21 337
❤❤❤❤
милой прически с бантиками
Понравился результат? ❤️ - дааа, супер 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
21 337
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на укладку челки
Умеешь укладывать челку? ❤️ - да 🥰 - нет 🔥 - у меня нет челки📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
+8
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
бюджетных и люксовых помад
Как тебе подборка? ❤️ - полезна для меня, нравится 🥰 - не очень📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 337
Ты когда-нибудь ночевала на крыше с подругой?💖
⏩ ДА ⏩ ⏩ НЕТ ⏩
Специально для нас создали канал - Девочки , ну мы ? 💕
💞100 идей ночевок с
подружками 🥳
💞Что подарить своей ЛП на др? 🎁
💞Как провести это лето незабываемо? ✨
Впущу только 8 девочек!
👉 @devochki
21 337
Как избавиться от прыщей и постакне🍂
А тебя беспокоят прыщи и постакне? ❤️ - нет 🥰 - да, но работаю над этим📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
