Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多
📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者，在 心理学 类别中位列第 1 124，并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 17 758 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606，过去 24 小时变化为 -17，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 0 次浏览，首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点： 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新（最新数据采集于 05 十一月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 747
☕️ «Психея и кофе» теперь в Telegram!
Как построить здоровые отношения, кто виноват в измене, где найти идеального мужчину, — ответы на все вопросы по отношениям теперь собраны в одном канале. А главное — с юмором и примерами из жизни!
Подпишись, если хочешь найти здоровые отношения:
https://t.me/+mg_dyalqBws1ZGZi
17 747
🔹 ПП вариант хот-дога
💓 Ингредиенты на 1 порцию:
💗 100 г куриного фарша
💗 1 булочка для хот-дога
💗 Соленый огурчик, помидор, лист салата
💗 Горчичный соус Дижонский
Попробуешь приготовить эту вкуснятинку? ❤️ - даа 🥰 - не, не люблю хот-доги📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
🩵🩵🩵 быть более продуктивной. План на неделю
🪼ПН - напиши план на неделю и соблюдай его
🪼ВТ - начни день с йоги или любой другой тренировки
🪼СР - удели время вечером, чтобы посмотреть любимый фильм
🪼ЧТ - время решения рабочих задач, реши все важные дела
🪼ПТ - проведи вечер с семьёй или друзьями
🪼СБ - устрой день отдыха
🪼ВС - день ухода за собой: сходи на массаж, устрой день spa.
Девочки, начнем с понедельника? 🩵📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
В России сейчас набирает обороты новый странный бизнес...
Это покупка и продажа Телеграм каналов. Интересно что канал с доходом в 21 000 рублей, можно купить всего за 87 000.
А канал-миллионник, отдают за 2 739 000 рублей. Посмотрите цены вот тут. Как вам тема?
17 747
17 747
❤️ Выбери новую привычку из каждой сферы
❤️ Физическая:
❤️ Ложись спать раньше и просыпайся раньше
❤️ Ешь три раза в день здоровую еду
❤️ Регулярно занимайся спортом
Пей воду каждое утро
❤️ Отношения
❤️ Чаще общайся с семьёй и близкими
❤️ Напиши кому-нибудь письмо
❤️ Раз в неделю просвещая день себе
❤️ Ментальная
❤️ Обратите внимание на вещи, за которые благодарны
❤️ Пересмотрите приоритеты в своем расписании
❤️ Запиши в дневник свои надежды и мечты
А какие привычки выберете вы? ❤️Я, например, выбираю: ложиться спать рано/просыпаться раньше, чаще общаться с семьей и пересмотреть приоритеты в своем расписании ❤️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Мощный сет для похудения
к лету ⭐️
А ты будешь худеть к лету? ❤️ - даа 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
17 747
1️⃣0️⃣ книг, которые меняют мышление
⚪️ Ричард Брэнсон "К черту все-берись и делай"
⚪️ Джордж Клейсон "Самый богатый человек в Вавилоне"
⚪️ Пауло Коэльо "Алхимик"
⚪️ Бодо Шефер "Мани или азбука денег"
⚪️ Спенсер Джонсон "Где мой сыр"
⚪️ Ник Вуйчич "Жизнь без границ"
⚪️ Джексон Адам Вся серия "10 секретов..."
⚪️ Робин Шарма "Монах,который продал свой феррари"
⚪️ Роберт Кийосаки "Богатый папа,бедный папа"
⚪️ Ронда Берн "Секрет" ("Тайна")
Какие книги вы уже читали? И что бы добавили к этому списку? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Девочки, смотрите какую схему развода одиноких девушек показали в новом сериале «Красная поляна» 😮
Попались бы на этот развод? ❤️ - эх, да, я очень доверчивая... 💅 - ну уж нет, легко бы такого разоблачила!📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Матвей Северянин 🏴☠️
Как получать подписчиков бесплатно? Покажу примеры по Пинтерест, сколько тащит сайт, сколько тащит Ютуб.
Заодно хочу навалить целое ведро базового контента. Эфир только в Ютубе, в 18:00 + будет запись.
https://www.youtube.com/live/WzMJDibIOBA
17 747
💝 Милая прическа с ленточкой
Девочки, а вам нравятся прически с ленточками? ❤️ - дааа 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
💕 Чек-лист планка 30 дней
Девочки, кто будет выполнять, ставьте + в комментариях 🤩📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
😂 Пoчeмy yчeбa нe пpинocит cчacтья:
💗 Гонишься за оценками
💗 Низкая мотивация
💗 Отсутствие перерывов
💗 Неправильный подход к учебе
💗 Недостаток поддержки
💗 Учёба стала рутиной
💗 He видишь peзyльтaтoв cвoиx ycилий
Какие из этих признаков вы можете отнести к себе? Пишите в комментариях 💓📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Repost from Матвей Северянин 🏴☠️
К разговору о платном контенте.
Информация в этой лекции принесла мне 3 канала с доходом более 7 000 000 рублей за год.
Более того, я продал саму лекцию, примерно на 1 000 000 рублей.
А на Ютубе, бесплатно её посмотрели 3000 человек. Думаю удалить через пару дней.
17 747
Сколько нужно времени, чтобы уход «заработал»? 🩵
Не забывайте ставить реакции 🩵📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
+1
❤️🔥Маска против черных точек и пигментных пятен
➡️ Просто измельчи 3 таблетки угля в порошок.
➡️ Добавь 1 столовую ложку голубой глины.
➡️ Далее 2 ампулы аскорбиновой кислоты.
➡️ Немного воды.
➡️ Перемешай и нанеси на лицо.
➡️ Через 10-15 минут смой.
➡️ Используй маску дважды в неделю.
Пускай твоя кожа сияет 💚📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 747
Прекрати страдать - это УБИВАЕТ тебя как леди
Да и тех самых красивых парней, о которых ты думаешь 24/7 отталкивает не слабо. Поэтому просто запомни:
Мужчины бегают за теми, кто занимается собой и речь идет не про твою шикарную фигуру
А ведь той самой леди с картинки может стать каждая за 2 часа, читая канал women secrets
Это самый эстетический и действенный канал, который меняет тебя на все 200%, делая неповторимой и неотразимой
Вход вот-вот закроют, так что успей стать той самой версией себя - https://t.me/+hka_OmlcxtA1Nzky
