Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。
根据 03 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -608,过去 24 小时变化为 -22,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 04 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-2224 小时
-1677 天
-60830 天
帖子存档
17 758
+4
стесняешься своих фоток и внешки? 🥺
— а еще сравниваешь себя с другими и мечтаешь стать увереннее…
тогда тебе нужен этот канал
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
➡️ «любовь к себе» ⬅️
тут мы учимся любить себя и избавляемся от комплексов😇
подпишись и ты полюбишь свое личико: @lovemyself
17 758
🔠🔠🔠🔠🔠
как похудеть к сентябрю
1️⃣сон 8 часов
2️⃣белковые перекусы вместо сладких
3️⃣10000 шагов в день
🔠утром стакан тёплой воды
5️⃣не ужинать за три часа до сна
5️⃣акцент на жиры на завтрак
6️⃣акцент на углеводы на обед
7️⃣акцент на белки на ужин
8️⃣не пить калории
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
✨✨✨✨✨
на макияж Адрианы Лимы
Шикарный результат, согласна? ❤️ - на все 100% 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
полезных блюд для похудения
❤️С таким рационом ты похудеешь на 8кг за месяц ❤️
❤️Помни, что от обычных диет с отсутствием еды вообще - через время ты наберешь только еще больше. Поэтому питайся правильно.
А ты чем питаешься обычно? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
идей для макияжа глаз
Идеи оказались полезными для тебя? ❤️ - на все 100% да 🥰 - не совсем📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
на красивый пучок
❤️ Пучок, с котором ты будешь выглядеть как героиня дорамы ❤️
❤️ - попробуешь📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⚪️Канцелярия с вб за 100р💕
⚪️Эстетичные пеналы💕
⚪️Корейские штучки для учебы💕
Переходи и найди что-то для себя ❤️
17 758
Ты тоже любишь, когда все красиво подчеркнуто, обведено и разукрашено?? 🥹
В канале «Учусь красиво» уже собрано то, что ты так давно искала:
👼Маркеры за 10руб с вб👼
👼Эстетичные пеналы 👼
👼Наклейки и стикеры👼
👼Корейские ручки👼
Все собрано в одном месте, бегом подписывайся — https://t.me/+aGJZMmEa0X1hZDI0
17 758
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
духов для девушек ❤️
А ты любишь пользоваться духами? ❤️ - даа, обожаю 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
продуктов по вкусам
❤️ Выбери свой аромат
Какой выберешь? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
как правильно закреплять крабик на волосы
❤️ - если нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🫦КАК я развлекаюсь и становлюсь лучше каждый день?
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Подписалась на Челленджи, и начала выполнять их задания:
☺️75 тяжелых дней [-10кг и чистая кожа]
🐟как стать увереннее [челлендж к школе]
🐈⬛развлечения с друзьями [задания уже ТУТ]
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Успейте подписаться, чтобы в школе вас никто не узнал!👎
17 758
+8
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
люксовой/бюджетной косметики
Понравилась подборка? ❤️ - да, сохранила 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
⚛️☢️⚛️🅾️♓️♌️🅰️♎️
на трендовую укладку чёлки
Повторишь? ❤️ - да 🥰 - нее📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
+5
