ch
Feedback

不要被骗子欺骗!Telemetrio 会找到并标记这些频道 👉 如果想查看标记,请订阅

Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 578 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 144,并在 俄罗斯 地区排名第 37 284 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 578 名订阅者。

根据 12 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -612,过去 24 小时变化为 -35,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.36%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

凭借高频更新(最新数据采集于 13 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

17 578
订阅者
-3524 小时
-1497 天
-61230 天
帖子存档
Относится к себе с любовь это: ❌Не могу поверить, что я сделала такую глупую ошибку. ✅Я старалась. Ошибаться - это ок. Мы все
Относится к себе с любовь это: ❌Не могу поверить, что я сделала такую глупую ошибку. ✅Я старалась. Ошибаться - это ок. Мы все ошибаемся. ❌Ну вроде норм. Нормально получилось. ✅Я очень горжусь собой. Это хорошая работа. Запомни, что нужно всегда хвалить себя за проделанную работу ❤️

До сих пор одеваешься в деревенском стиле и завидуешь модным девушкам? 🪷Думаешь, что стильная одежда стоит очень дорого?.. VOGUE поможет тебе:🪷 🪷Стильные вещи для твоих образов 🪷Актуальные тренды в моде 🪷Советы стилизации Стань самой стильной этой весной 🪷 VOGUE

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹С первым днем весны, дорогая Аффирмации на хороший день: 💔Сего
❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹 ❤️‍🩹С первым днем весны, дорогая Аффирмации на хороший день: 💔Сегодня я настраиваю себя на свободу, рост и радость 💔Я пришла в этот мир для радости и удовольствия. Я позволяю себе легкую жизнь

Котятки, у кого есть премиум❤️‍🩹 Проголосуйте за канальчик💔 https://t.me/boost/personofart

Учимся ставим цели и не бросать на полпути ❤️‍🩹Ставь только ясную тебе цeль ❤️‍🩹Думай o кoмфopтe ❤️‍🩹Действуй пoшaгoвo, вс
Учимся ставим цели и не бросать на полпути ❤️‍🩹Ставь только ясную тебе цeль ❤️‍🩹Думай o кoмфopтe ❤️‍🩹Действуй пoшaгoвo, все спланировав ❤️‍🩹Подумай о то, чтo тебя мотивирует и почему ❤️‍🩹Думай o бyдyщeм ❤️‍🩹Не кopи ceбя, ecли ничeгo нe выйдeт Если ты поставишь себе четкую цель, будешь идти к ней не торопясь, маленькими шагами, то ты обязательно достигнешь её💋

Сколько лет ты уже пытаешься начать новую жизнь с понедельника ❓ Хватит откладывать на потом ❤️ подпишись ❤️Зона вдохновения
+1
Сколько лет ты уже пытаешься начать новую жизнь с понедельника ❓ Хватит откладывать на потом ❤️ подпишись ❤️Зона вдохновения ❤️ Там ты найдешь: ❤️Мотивацию; ❤️Саморазвитие; ❤️Полезные посты; ❤️Принятие себя; Хочешь залипать в Telegram с пользой? Тогда тебе❤️сюда❤️

Твоё настоящее и будущее определяется ❤️‍🩹Тем, что ты ешь ❤️‍🩹С кем ты проводишь свое время ❤️‍🩹Как ты относишься к своему
Твоё настоящее и будущее определяется ❤️‍🩹Тем, что ты ешь ❤️‍🩹С кем ты проводишь свое время ❤️‍🩹Как ты относишься к своему телу ❤️‍🩹Что ты читаешь ❤️‍🩹Тем, что ты слушаешь ❤️‍🩹На кого ты подписан ❤️‍🩹О чем думаешь ❤️‍🩹И как ты вкладываешься в себя Улучши свои вложения, тем самым улучшив свою жизнь❤️‍🩹

Избавляемся от цифровой зависимости ❤️‍🩹Избавься от ненужных сайтов, подписок, без которых можно легко обойтись ❤️‍🩹Установ
Избавляемся от цифровой зависимости ❤️‍🩹Избавься от ненужных сайтов, подписок, без которых можно легко обойтись ❤️‍🩹Установи периодичность частичного детокса ❤️‍🩹Учись самоорганизации и концентрации внимания ❤️‍🩹Не используй гаджеты перед сном, откладывай за 30-40 минут до сна в сторону, чтобы сон был более насыщенный

Пункты, которые помогут тебе оставаться в гармонии с собой ❤️‍🩹Отпусти свои суждения и критику о себе ❤️‍🩹Признай свои чувс
Пункты, которые помогут тебе оставаться в гармонии с собой ❤️‍🩹Отпусти свои суждения и критику о себе ❤️‍🩹Признай свои чувства и эмоции ❤️‍🩹Уделяй время себе ❤️‍🩹Откройся для перемен ❤️‍🩹Будь благодарна Будь в гармонии с собой, и ты будешь в гармонии с миром ❤️

3 года я СТРАДАЛА от токсичных отношений 😭 Выгонял, извинялся, молил, рассказывал о своей любви, я возвращалась. Пару недель все было нормально, потом снова хуже. Подруга подписала на канал «Ты, только ты...» так просто, но это спонтанное решение вылечило меня на тот момент. В итоге рассталась с токсиком, увидела себя прежней — крутой, сильной, самостоятельной — и снова полюбила. 🥰 Девочки, вот этот канал, за счастливыми отношениями сюда: @OnlyYou_JustYou

Утренние аффирмации ❤️‍🩹С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой ❤️‍🩹Все плохое я оставляю в прошлом
Утренние аффирмации ❤️‍🩹С каждым вдохом мое тело наполняется гармонией, энергией, силой ❤️‍🩹Все плохое я оставляю в прошлом, а сегодня новая жизнь ❤️‍🩹Меня радует новый день ❤️‍🩹Я ценю все, что имею в жизни и радуюсь каждому дню ❤️‍🩹Утро дает мне возможность сделать свою жизнь лучше

Никогда не говори эти фразы 💔Не говори «Я не могу», пока не попробуешь. 💔«Я ничего не хочу». Это то, что закрывает тебе воз
Никогда не говори эти фразы 💔Не говори «Я не могу», пока не попробуешь. 💔«Я ничего не хочу». Это то, что закрывает тебе возможности. 💔«Я не буду учиться». Такая фраза сразу закрывает всю дорогу перед тобой. 💔«Я всё знаю». Ты не знаешь всё. Всегда можно узнать больше.

🤍Привет! Я приглашаю тебя в самый эстетичный канал Memuary Здесь ты найдешь: 🍂эстетичные фото и видео 🍂простые и вкусные р
🤍Привет! Я приглашаю тебя в самый эстетичный канал Memuary  Здесь ты найдешь: 🍂эстетичные фото и видео 🍂простые и вкусные рецепты 🍂спокойствие, тепло и уют 🤍Приятный легкий визуал и непринужденная атмосфера Memuary помогает избавиться от чувства тревоги и полюбить жизнь ❤️скорее заходи, тебе здесь очень рады 🍂WELCOME

Напоминание Твои прикосновения - это самое дорогое что у него есть❤️‍🩹
Напоминание Твои прикосновения - это самое дорогое что у него есть❤️‍🩹

Правила заботы о себе ❤️‍🩹Делай то, что приносит тебе удовольствие ❤️‍🩹Сравнивай себя со своей прошлой версией ❤️‍🩹Учись г
Правила заботы о себе ❤️‍🩹Делай то, что приносит тебе удовольствие ❤️‍🩹Сравнивай себя со своей прошлой версией ❤️‍🩹Учись говорить "нет", когда это нужно ❤️‍🩹Будь поддержкой для самой себя ❤️‍🩹Не стесняйся благодарить других людей

💖Как за 5 минут влюбить красавчика Зай, запомни: любой парень бросит свою телку и побежит к тебе, если ты избавишь себя от к
💖Как за 5 минут влюбить красавчика Зай, запомни: любой парень бросит свою телку и побежит к тебе, если ты избавишь себя от комплексов и стеснений - это проверено уже не раз Знаем, об этом кричат все, но лишь на канале Цифровой кабинет реально рассказывают как избавиться от этого • верный способ избавиться от волнения и стеснения [читать] • 4 вещи, которые воруют твое счастье [читать] • главные психо трюки, которые влюбят кого угодно [читать] Твое счастье уже ждёт тебя, читай: https://t.me/+_FkZCqQqriRlNTYy

Чек-лист по изменению жизни Анализ текущей ситуации: ❤️‍🩹что мне нравится в моей жизни ❤️‍🩹что не нравится и хочется измени
Чек-лист по изменению жизни Анализ текущей ситуации: ❤️‍🩹что мне нравится в моей жизни ❤️‍🩹что не нравится и хочется изменить ❤️‍🩹что у меня есть на данный момент Мечта: ❤️‍🩹опиши свою идеальную жизнь ❤️‍🩹опиши себя в идеальной жизни ❤️‍🩹опиши окружающих людей Сравнение: ❤️‍🩹чего нет сейчас, но есть в мечте ❤️‍🩹какие качества есть у тебя в мечте ❤️‍🩹пропиши, какие шаги нужно предпринять и какие навыки приобрести Запиши пошаговый план в свой дневник и действуй 💋

Утренняя мотивация Повторяй медленно 3 раза❤️‍🩹 💔Сегодня я могу встретить любовь всей своей жизни 💔Я готова принять любовь
Утренняя мотивация Повторяй медленно 3 раза❤️‍🩹 💔Сегодня я могу встретить любовь всей своей жизни 💔Я готова принять любовь 💔Любовь, которую я ищу, тоже ищет меня