Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 17 758 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 1 124,并在 俄罗斯 地区排名第 36 929 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 17 758 名订阅者。
根据 04 十一月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -606,过去 24 小时变化为 -17,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 2.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 N/A% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 0 次浏览,首日通常累积 0 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 0。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 05 十一月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
17 758
订阅者
-1724 小时
-1627 天
-60630 天
帖子存档
17 758
Легкая техника бэйкинга 💋
Попробуешь? ❤️ - Да! 🥰 - Нет, слишком сложно для меня📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
+8
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
лучших помад и lip kombo
А какое твое любимое lip kombo?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+8
17 758
💗💗💗💗💗💗💗
В каком количестве нужно использовать косметические продукты?
✒️ Спф
✒️ Сыворотку
✒️ Крем
✒️ Умывалку
✒️ Маску
❤️ - если полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
17 758
Как выбрать маску для лица? 🌷
🌷 Для успокоения подойдут алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды.
🌷 Для очищения — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня.
🌷 Для увлажнения — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды.
🌷 Для освежения и сияния — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный.
А ты пользуешься масками для лица? ❤️ - конечно! 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Лайфхак для рисования стрелок 🦋
Пробовала? ❤️ - да 🥰 - нет, но обязательно попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
🉐✝️♍️©️♎️♌️🆑⚛️
ежедневного ухода
🔴Стакан воды натощак
🔴Утренняя зарядка
🔴Гимнастика для лица
🔴Контрастный душ
🔴Полезный завтрак
🔴Очищение лица
🔴Легкий макияж
🔴Укладка волос
🔴Стильный образ
❤️, если сохранишь этот чек-лист себе📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+3
Варианты ухода за волосами 💗
Ухаживаешь за волосами? ❤️ - да 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Проверка лайфхака 🪄
Знала об этом? ❤️ - да 🥰 - нет, мне не нравится 🔥 - нет, но попробую📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
↔️ Чеклист ухоженной девушки
🔴Ванна или душ каждый день
🔴Уход за полостью рта 2 раза в день
🔴Чистая обувь
🔴Чистые выглаженные вещи
🔴Ежедневный spf
🔴Базовые знания о макияже и декоративной косметике
🔴Подходящий вашему типу волос уход
🔴Этикет и общение , грамотная речь
🔴Здоровое питание
🔴Спорт каждый день
📨📨📨📨- если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
+7
17 758
+8
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
пп-смузи для похудения
Любишь смузи? ❤️ - да 🥰 - не особо📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
17 758
📎Самый эффективный чек-лист для твоей утренней рутины:
📍Подъем в определенное время
(Первые 15-20мин не трогай телефон)
📍Уход за лицом и завтрак (завтрак - важное начало дня)
📍Занятия физ. активностью
(утренняя гимнастика, йога и т.д)
📍Проверка телефона на сообщения (не залипай в рилсы или тт😉)
📍Подготовка сумки, рюкзака или портфеля
📍Последний взгляд в зеркало перед выходом
❤️Чтобы не рассеивать время и быть бодрой - важно с самого утра начинать свой день организованно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
17 758
Из-за чего твоя кожа не выглядит идеальной?
🪼Пьешь мало воды
🪼Молоко и сахар в твоем рационе
🪼Не делаешь уход за лицом после чистки зубов
🪼Используешь слишком много косметики
🪼Трогаешь лицо руками
🪼 Все это влияет на состояние твоей кожи, проверь себя, все ли ты делаешь идеально, относительно этих пунктов?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
