现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Галя Балувана
关闭频道
Смачні рецепти від Галі👩🏼🍳 Страви за 5 хвилин⏳ Адмін: @Scrooge_mcduck_X37Media Запросити друзів : https://t.me/+t3w5kQSRtaZjN2Yy
显示更多📈 Telegram 频道 Галя Балувана 的分析概览
频道 Галя Балувана 乌克兰语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 37 834 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 592，并在 乌克兰 地区排名第 1 572 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 37 834 名订阅者。
根据 05 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -646，过去 24 小时变化为 -27，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 16.18%。内容发布后 24 小时内通常能获得 11.74% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 6 125 次浏览，首日通常累积 4 446 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 32。
- 主题关注点： 内容集中在 ч.л, сіль, олія, цукор, приготування 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Смачні рецепти від Галі👩🏼🍳
Страви за 5 хвилин⏳
Адмін: @Scrooge_mcduck_X37Media
Запросити друзів : https://t.me/+t3w5kQSRtaZjN2Yy”
凭借高频更新（最新数据采集于 07 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。
37 848
订阅者
-2724 小时
-1657 天
-64630 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在1个频道中
五月 '260
在1个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+126
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+1
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+130
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+806
在12个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 180
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+2 830
在40个频道中
Get PRO
七月 '25
+4 257
在37个频道中
Get PRO
六月 '25
+4 839
在30个频道中
Get PRO
五月 '25
+6 320
在55个频道中
Get PRO
四月 '25
+5 687
在65个频道中
Get PRO
三月 '25
+10 011
在77个频道中
Get PRO
二月 '25
+4 688
在55个频道中
Get PRO
一月 '25
+4 038
在33个频道中
Get PRO
十二月 '24
+9 626
在60个频道中
Get PRO
十一月 '24
+3 796
在59个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 109
在38个频道中
Get PRO
九月 '24
+7 974
在84个频道中
Get PRO
八月 '24
+11
在43个频道中
Get PRO
七月 '24
+3 554
在18个频道中
Get PRO
六月 '24
+279
在11个频道中
Get PRO
五月 '24
+2 523
在41个频道中
Get PRO
四月 '24
+5 485
在89个频道中
Get PRO
三月 '24
+5 515
在97个频道中
Get PRO
二月 '24
+3 936
在19个频道中
Get PRO
一月 '24
+4 848
在29个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4 006
在15个频道中
Get PRO
十一月 '23
+13 457
在64个频道中
Get PRO
十月 '23
+19 032
在59个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
❤️ЛІНИВІ РОЛИ❤️
Інгредієнти (~ на 16 шт.):
🍚 Рис для суші а 100 гр
💧 Вода для заправки - 110 мл
🍎 Яблучний/ рисовий оцт - 15 мл
🍚 Цукор - 1 ч.л
🧂 Сіль - 1-2 ч.л
🌑 Лист норі - 3 шт
🥒 Огірки - 1 невеликий
🦀 Крабові палички - 150 гр
🧀 Крем-сир - 60 гр
🍶 Майонез - 1 ст.л
🔥 Гострий соус - 1 ч.л
🫘 Кунжут - 20 гр для подачі
Приготування:
Рис ретельно промиваємо водою декілька разів до прозорої води.
Заливаємо його чистою водою та доводимо до кипіння. Ставимо вогонь на мінімум і варимо 15 хвилин, не піднімаючи кришку. Після цього вимикаємо вогонь та даємо рису постояти ще 15 хвилин під кришкою (краще ще покласти рушник під кришку).
Додаємо заправку та перемішуємо. Додаємо до рису нарізані норі, огірок, крабові палички розділені на волокна, крем-сир, майонез, гострий соус (за
бажанням) і ретельно перемішуємо. Формуємо кульки та обвалюємо у кунжуті. Подаємо та насолоджуємося!
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳
| 2 | ❤️РИБНІ КОТЛЕТИ❤️
Інгредієнти:
🍚 Варений рис - 250 гр
🐟 Банка сардини чи скумбрії
🧅 Зелена цибуля - 40 гр
🥚 Яйце - 1 шт
🧂Сіль, перець панірувальні сухарі
🌻 Олія - 15 гр
Приготування:
Беремо варений рис, додаємо яйце, нарізану зелену цибулю, сіль і перець.
За основу беремо рибну консерву, або скумбрію або сардину.
Рукою гарно все вимішуємо і розминаємо в однорідну масу, з якої виліплюємо середнього розміру котлети, які обвалюємо у панірувальних сухарях
обсмажуємо на олії, на середньому вогні, до золотистості по 2-3хв, з обох боків. Підсушіть на серветці і готово!
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 3 515 |
| 3 | ❗️Зеленський втратив підтримку народу, - заявили в Білому Домі.
Лінія Фактів І Новини проводить анонімне опитування громадян
⚠️ Чи підтримуєте ви Володимира Олександровича, як президента?
1. Підтримую
2. Не підтримую
3. Утриматися від голосування
4. Переглянути результати
До кінця опитування 30 годин 09 хвилин.
🤬Російські боти вже накручують голоси проти — тому голосуйте та перешліть цей пост, усім! | 3 655 |
| 4 | ❤️БІФ РОЛ❤️
Інгредієнти:
🥩 Котлети - 2 шт
🧀 Сир
🫓 Лаваш
🥗 Листя салату
🍎 Помідор
🧅 Цибуля
Для соусу:
🍶 Білий йогурт
🍅 Томатний соус/паста або кетчуп
🌶 Суха аджика
Приготування:
Спочатку приготуємо соус, для цього поєднуємо всі інгредієнти та добре перемішуємо.
Далі беремо готові котлетки. Готові котлетки накриваємо шматочками сиру.
На лаваш викладаємо листя салату, готові котлетки, нарізані кільцями помідорчики та цибульку. Поливаємо соусом та загортаємо рол.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 3 424 |
| 5 |  ❤️МАКАРОНИ❤️
Інгредієнти на 2 порції:
🍝 Макарони (в сухому вигляді) - 250 гр
🧂 Сіль (у воду при кипінні) - 1-2 ст.л
🧈 Вершкове масло - 25 гр
🍚 Борошно - 1 ст.л.
🥛 Молоко - 250 мл
🧀 Твердий сир (можна різні види обирати) - 180-200 гр
🌶 Копчена паприка - 1 ч.л.
🧄 Сухий часник - 1/2 ч.л.
🧂 Сіль - 1/2 ч.л.
Приготування:
Воду довести до кипіння, додати сіль та висипати макарони. Періодично помішуючи відварюємо до готовності.
Макарони краще обирати твердих сортів.На розпечену додати шматочок вершкового масла, розтопити його і додати борошно. Все перемішати
добре та додати молоко. Все вимішуємо до однорідної консистенції без грудочок. Доводимо до загустіння і додаємо далі спеції: сіль, копчену
паприку та сухий часник. Натерти сир на велику тертку. Можна обирати різного виду сир.
Додати в пательню до інших інгредієнтів і перемішувати поки сир не розплавиться, приблизно 2 хвилини.
Воду зливаємо з макаронів. Макарони перекладаємо в пательню з сирним соусом,
перемішуємо на середньому вогні 1 хвилину. І смачні сирні макарони готові.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 3 538 |
| 6 | 🔴Мобілізація: 18-річні юнаки чи досвідчені поліцейські?
Людей критично не вистачає, тому під наступний етап мобілізація попадають дві категорії: 18 річні та поліцейські!
Вирішено провести офіційне опитування, в якому мають прийняті участь всі громадяни!
❗️Хто має бути мобілізованим наступним?
1) 18-річні хлопці без досвіду
2) Поліцейські, які вже мають підготовку
Опитування пройшло більше 100.000 українців. Відповісти мають всі, від цього залежить майбутнє нашої країни 🇺🇦 | 3 485 |
| 7 |  ❤️ГАЛЕТА З НЕКТАРИНАМИ❤️
Інгредієнти:
🧀 Кисломолочний сир - 180 гр
🧈 Вершкове масло - 65 гр
🍚 Цукор - 1-2 ст.л
🍬 Ванілін - 0,5 ч.л
🍋 Цедра лимона
🍚 Борошно - 150 гр
🍥 Розпушувач - 1 ч.л
🍑 Нектарини - 1-2 шт
🥔 Крохмаль - 1 ч.л
🥚 Жовток - 1 шт
🫘 Мигдалеві пластівці
Приготування:
Для тіста до сиру додаємо розтоплене вершкове масло та розминаємо виделкою. Далі додаємо цукор, ванілін, цедру лимона та добре перемішуємо.Всипаємо борошно з розпушувачем та замішуємо тісто, поки нарізаємо тісто, поки нарізаємо нектарин, тісто можна відправити в морозильну камеру.
Тісто викладаємо на пергамент та розкатуємо в тонкий пласт, обовʼязково присипаємо крохмалем, викладаємо начинку та загортаємо краї, змащуємо краї жовтком та присипаємо мигдалевими пластівцями.
Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 25-30 хвилин.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 3 489 |
| 8 | ⚡️Терміново. Шукають працівників на віддалену роботу, зарплата від 6000 грн за день!
⌨️Написання відгуків на сайтах, оплата 100 грн за відгук, кількість відгуків не обмежена — отримати роботу
📹 Перегляд відео, тестування мобільних додатків, від 8 000 грн за день, можна працювати віддалено, години обираєте які вам зручні — написати HR
📦 Комплектування серветок / одноразових наборів, складання та фасування по упаковках, від 6000 грн — почати працювати
💬 Модератор коментарів (онлайн), перевірка та схвалення коментарів у соцмережах / Telegram, графік вільний, оплата від 6500 грн на добу — контакти роботодавця
❤️Переглянути решту вакансій можна тут: https://t.me/+VmP30YI4pgg0YTcy | 3 685 |
| 9 |  ❤️СЛОЙКИ З ШИНКОЮ ТА СИРОМ❤️
Інгредієнти:
🫓 Листково-дріжджове тісто
🥓 Шинка/ковбаска/сосиски
🧀 Сир
🧀 Крем-сир
🌿 Зелень
🥚 Яйце
Приготування:
Дрібно нарізаємо шинку, додаємо натертий на дрібній терці сирок, крем-сир та зелень. Добре перемішуємо.
На застелене пергаментом деко викладаємо розморожене тісто та ділимо його на 3 частини. Викладаємо
начинку та загинаємо кутики,обовʼязково змащуємо яйцем.
Відправляємо слойки в розігріту до 190 градусів духовку на 15-20 хвилин ( до утворення золотистої скоринки).
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 122 |
| 10 |  ❤️КУРКА ТЕРІЯКІ❤️
Інгредієнти:
🍗 Філе - 500 гр
🍯 Мед – 1 ст.л.
🍅 Томатна паста – 1 ст.л.
🍶 Соєвий соус – 2-3 ст.л.
🧄 Часник - 2 зубчики
🫘 Кунжут
🌿 Зелень
Приготування:
Куряче філе нарізаємо кубиками. І обсмажуємо на олії протягом 7-10 хвилин.
Для соусу змішуємо мед, томатну пасту, соєвий соус і подрібнений часник. Все добре перемішуємо та перекладаємо соус до обсмаженого філе. Гасимо під кришкою протягом 5 – 7 хвилин.
Приготоване м'ясо перекладаємо в тарілку посипаємо кунжутом і рубаним зеленню.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 615 |
| 11 | ❤️ЗАКУСКА ДО СТОЛУ «КОВБАСКА»❤️
Інгредієнти:
🥓 сирокопчена ковбаска
🧀 крем сир
🥒 огірок маринований
🍅 в'ялені томати
Приготування:
1. На харчову плівку викладаємо ковбаску.
2. Змащуємо ковбаску крем сиром та кладемо начинку.
3. Завертаємо в рулетик та нарізаємо на рівні шматочки.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 473 |
| 12 | 🔥Робота маркування резинок
💰 Від 10 000 / тиждень
🏠 Віддалена робота
⏰ Неповна зайнятість
‼️Термінова вакансія‼️
Мережа магазинів SOLMAR пропонує роботу. Основною задачею є маркування резинок резинки для волосся.
Відправляємо новою поштою за рахунок роботодавця.
Умови:
•1 резинка - 3 грн, 15 коробочок - 2100 гривень;
• Не більше 200 коробок в тиждень.
• Віддалена робота.
Обовʼязки:
• Пунктуальність;
• Відповідальність;
• Час на маркування резинок - 1 тижденнь.
👩💻 Контакти: @Valentina_HR | 3 829 |
| 13 | ❤️АПЕЛЬСИНОВИЙ ПИРІГ❤️
Інгредієнти:
🥚 Яйця - 2 шт
🍚 Цукор - 150 гр
🥛 Сметана - 100 гр 15%
🧈 Вершкове масло - 80 гр
🍚 Борошно - 200 гр
🍥 Розпушувач - 0,5 ч.л
🍊 Апельсин - 1-2 шт
🍚 Цукрова пудра
Приготування:
До яєць додаємо цукор, сметану, розтоплене вершкове масло та все добре перемішуємо. Всипаємо борошно з розпушувачем та додаємо цедру одного апельсина, змішуємо однорідне тісто. Дно форми застилаємо пергаментом та змащуємо вершковим маслом і посипаємо цукровою пудрою.
Викладаємо на дно форми нарізаний тоненькими скибочками апельсин та заливаємо тісто.
Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 20-25 хвилин, готовність перевіряйте деревʼяною паличкою. Готовий пиріг дістаньте з форми, переверніть та зніміть пергамент.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 214 |
| 14 | ❤️ПАСТА З БЕКОНОМ❤️
Інгредієнти:
🍝 Паста
🥓 Бекон
🧄 Часник
🧀 Пармезан
🥚 Жовтки
🧈 Вершкове масло
Приготування:
Обсмажити бекон с додаванням часнику на невеликій кількості олії. Додати вершкове масло. Влити суміш пармезану с жовтками та ретельно перемішати. Обовʼязково, при додаванні у соус макарон треба налити приблизно пів стакана води, в якій вони
варилися.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 321 |
| 15 | ❤️🩹 Ірина 28 років, місто Київ
Я була звичайною касиркою на ПВЗ, заробляла копійки, але тут в один день мені попався проект Марії. Вона обіцяла стабільний дохід від 150 тисяч грн на місяць, працюючи 3-4 години на день. Я повірила їй і зважилася на співпрацю. І вже на наступний день я отримую 50 000 грн на свій рахунок
Марія - просто алмаз серед аналітиків, вона ніколи нікого не змушує, не закликає, а просто дає шанс людям почати заробляти
⚠️Скільки ви зможете отримувати з першого дня
Без досвіду: ЗП від 50.000-150.000 грн. (1-2 години в день)
Досвідчений: ЗП від 150.000-300.000 грн. (3-4 години в день)
✅ Все офіційно, проект має всі ліцензії для діяльності
👉ПРЯМЕ ПОСИЛАННЯ НА КАНАЛ МАРІЇ - https://t.me/+gGDcClI69KJhMWI0 | 3 845 |
| 16 | ❤️ШТРУДЕЛЬ З ВИШНЯМИ❤️
Інгредієнти:
🍒 Вишні ( в мене заморожені ) - 300 гр
🍚 Цукор - 2-3 ст.л
🌽 Кукурудзяний крохмаль - 2 ст.л
🫓 Листи тіста філло - 5 шт
🧈 Вершкове масло - 50-70 гр
🥚 Яйця - 1 шт
Приготування:
До вишень додаємо цукор та крохмаль, при постійному помішуванні проварюємо та загущуємо на середньому вогні ( консистенція має бути як на відео, якщо виходить дуже рідка додайте більше крохмалю). На пергамент викладаємо лист тіста філло та змащуємо розтопленим вершковим маслом, так робимо з кожним шаром окрім останнього.
Викладаємо вишні та загортаємо штрудель так як на відео. Щільно не загортайте аби при випіканні він не тріснув.
Змащуємо штрудель яйцем та відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 20-30 хвилин, орієнтуйтесь по золотистій скоринці.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 459 |
| 17 | ❤️ЗАПІКАНКА СУШІ❤️
Інгредієнти:
🦀 Крабові палички - 400 гр
🧀 Крем-сир - 150 гр
🍶 Майонез - 1 ст.л
🍶 Кисло-солодкий соус - 2 ст.л
🧀 Сир - 50 гр
🧅 Зелена цибулька
🫘 Кунжут
🍚 Круглий рис - 250 гр
💧 Вода - 250 мл
🫙 Рисовий оцет - 5 ст.л
🧂 Сіль - 1 ч.л
🍚 Цукор - 2 ч.л
Приготування:
Рис добре промиваємо, накриваємо кришкою та доводимо до кипіння. Зменшуємо вогонь до мінімального, кришку не відкриваємо !! та готуємо
ще 10 хвилин. Після вимикаємо вогонь, відкриваємо кришку та накриваємо каструлю рушничком, залишаємо ще на 10 хвилин.
Тим часом готуємо заправку, змішуємо рисовий оцет, цукор та сіль. Заправляємо нею рис та за допомогою лопатки перемішуємо, охолоджуємо.
Крабові палички ділимо на волокна, додаємо до них крем-сир, майонез, кисло-солодкий соус та сир, перемішуємо до однорідності.
На дно форми викладаємо рис, зверху крабову начинку. Відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 25 хвилинок до утворення золотистої скоринки.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 4 933 |
| 18 | ❤️ФІЛЕ КУРКИ В СОУСІ❤️
Інгредієнти:
🍗 Філе курки - 500 гр
🍄 Печериці - 300 гр
🥛 Вершки - 200 мл. 15%
🧀 Пармезан - 50-80 гр
🧈 Вершкове масло - 15-20 гр
🧅 Цибуля - 1 шт
Для маринаду:
🫒 Оливкова олія
🧂 Часник, кумин, копчена паприка, сіль, чорний перець, сіль
Приготування:
Філе курки ділимо навпіл, додаємо оливкову олію та спеції. Добре перемішуємо та відставляємо. На сковорідці розтоплюємо шматок вершкового масла та обсмажуємо на ньому мілко нарізну цибульку, після додаємо грибочки. Смажимо 10 хвилинок, перчимо та солимо, додаємо вершки та сир пармезан, добре перемішуємо та готуємо на НИЗЬКОМУ ВОГНІ. Окремо добре розігріваємо сковорідку з маслом та обсмажуємо на ній філе до золотистої скоринки з обох сторін. Перекладаємо філе в соус та готуємо ще по 5 хвилин з кожної зі сторін на середньому вогні.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 5 236 |
| 19 | ❗️Зеленський втратив підтримку народу, - заявили в Білому Домі.
Лінія Фактів І Новини проводить анонімне опитування громадян
⚠️ Чи підтримуєте ви Володимира Олександровича, як президента?
1. Підтримую
2. Не підтримую
3. Утриматися від голосування
4. Переглянути результати
До кінця опитування 30 годин 09 хвилин.
🤬Російські боти вже накручують голоси проти — тому голосуйте та перешліть цей пост, усім! | 4 385 |
| 20 | ❤️КРИЛЬЦЯ В СОЄВО-МЕДОВОМУ МАРИНАДІ
Інгредієнти:
🍗 Крильця - 500 гр
🍶 Соєвий соус - 50-60 мл
🫚 Імбир
🌶 Копчена паприка - 2 ч.л
🍯 Мед - 2 ч.л
🫘 Кунжут
Приготування:
Крильця добре миємо та додаємо всі інгредієнти, добре перемішуємо та залишаємо маринуватись на 1 годинку.
Після перекладаємо крильця в деко та відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 30 хвилин.
Режим верх-низ + конвекція.
Готові крильця посипаємо кунжутом.
Доречі, кунжут попередньо можна обсмажити на сковорідці.
Смачного🌺
💛Підписуйтесь та ділиться з друзями смачними рецептами🫶
Галя Балувана👩🍳 | 5 011 |
