Alina’s Beauty Blog

Befree 🩴 Вьетнамки как у Alaïa SS26 уже добрались до масс-маркета.

Памятка 💫

Средства для увлажнения и мягкости, к которым я возвращаюсь снова и снова 💫 А ваши любимчики какие?

Для любителей ПП и нестандартного новогоднего вайба 💫 🎄

💪 Силовые тренировки: мифы и польза Мифы: - «Буду выглядеть мужеподобно» - женский организм устроен иначе, мышцы становятся подтянутыми, а фигура женственной. - «Хватит кардио» - кардио сжигает калории, но именно силовые ускоряют метаболизм и формируют красивое тело. - « Это слишком тяжело» - начать можно с упражнений с собственным весом и лёгких гантелей. ✨ Польза: 🤍Фигура - упругие ягодицы, стройные ноги, подтянутый пресс. 🤍Осанка - сильные мышцы спины избавляют от сутулости и болей. 🤍Метаболизм - мышцы «работают» даже в покое, помогая держать вес под контролем. 🤍Здоровье - крепкие кости и суставы, меньше риск травм и проблем в будущем. 🤍Уверенность - сила в теле рождает уверенность в жизни. 🤍Настроение - снижается стресс, появляется энергия. Даже 2–3 коротких силовых тренировки в неделю способны заметно изменить тело и самочувствие.

💜 Девочки, про увлажнение ручек и ножек забывать нельзя! Особенно в прохладное время года кожа быстро теряет мягкость и требует заботы ✨ Эти маски от Christina Fitzgerald- просто находка 🙌

Главный секрет бьюти-рутины Хейли Бибер - это, как ни странно, очищение 🛀🧼 Очищение - ключевой этап, который многие до сих пор недооценивают. Почему это так важно? 🌿Первое правило: никогда не игнорируйте умывание. Сон с макияжем = стресс для кожи, ведь вместе с косметикой остаются пыль, бактерии и мёртвые клетки. Умываться стоит и утром, и вечером. 🌿Второе правило: средство для очищения играет решающую роль. Даже если у вас есть десятки дорогих баночек, неправильный или некачественный гель/пенка могут свести на нет весь уход. 🙂‍↔️

Пишите в комментариях 💬

✨ Идеальные брови начинаются с укладки! Поделитесь своими находками и что выбираете вы? 💬

💫💫💫

✨ Кишечник и кожа: связь, о которой забывают Многие думают, что проблемы с кожей - это только про уход снаружи. Но на самом деле одно из главных зеркал состояния кожи - это кишечник. -Нарушение микробиоты (дисбаланс бактерий в кишечнике) может приводить к воспалениям, высыпаниям, тусклости кожи и даже ускоренному старению. - Когда кишечник работает правильно, токсины выводятся вовремя, обмен веществ в норме, и кожа выглядит здоровой и сияющей. Что помогает? 🌿Наладить питание: больше клетчатки, меньше ультрапереработанных продуктов. 🌿Поддерживать баланс микрофлоры: пробиотики (кисломолочные продукты, ферментированные овощи, а при необходимости - пропить курс пробиотиков в капсулах). 🌿Достаточно воды и движение - это тоже про здоровье кожи. 🌿 Управлять стрессом - он напрямую влияет на кишечник и состояние кожи.

Работающие патчи! ✨ А вам какие нравятся? Делитесь в комментариях 💬

Первый день осени 🍂

Золотое яблоко и находки для губ 👄 💬делитесь своими в комментариях

ну очень красиво! Кендал Дженнер для Alo 🖤

Напоминание 🌿

Chanel представили коллекцию высокого ювелирного искусства Blush, где модель Kiss Me выглядит как футляр для помады, но внутри скрываются часы. Элегантный пример того, что время можно носить не только на запястье и вовсе не в классическом формате.

H&M Beauty предлагает погрузиться в атмосферу модных 90-х: мерцающий макияж глаз, нежная палитра и лёгкая винтажная романтика для жарких летних вечеров.