Дом Некеле. Психология. Пишет Ирина Мальцева

Я однажды прочла у Екатерины Оаро фразу. Сама - не значит “одна”. Ты справляешься со своей жизнью сама, но в твоей жизни участвуют и другие. Это ты сама написала диссер. Тебе помогали коллеги, ученый совет и научный руководитель. Но написала ты сама. Это ты сама нашла хорошую работу и смогла туда устроиться. Тебе помогали друзья, судьба и везение, но если бы ты не подходила, никто бы тебя не взял. Получила работу ты сама. Это ты сама выздоровела. Тебе помогали врачи, лекарства и время, но выздоровела ты сама. Окружающие обстоятельства, мешающие и помогающие, - это условия игры. А игрок - ты. Игрок может пользоваться всеми доступными возможностями, брать, отдавать, решать. Спасибо другим, что они есть. Помощь принимать не стыдно. И просить не стыдно. И давать приятно. (имеет смысл, кстати, заботиться о том, чтобы людям было приятно давать вам помощь). Сама - не значит “одна”. Ирина Мальцева #рецептысмутноговремени #энергобух #хорошееповтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Художники: Иван (Ваня) Журавлев и Иван Яковлевич Билибин.

Есть такая практика, одна из трудных. Называется “предоставьте других самим себе”. Во всякой нормальной сказке (а жизнь наша на нее сильно смахивает, и чем дальше, тем сказка страшней) есть свой главный герой. Ему нужно пройти испытание, измениться и получить награду. Либо он свою трансформацию не пройдет, - тогда помрет или просто откажется от приключений. Таков путь героя. Ни в одном из этих случаев не требуется, чтобы вы, с заботой об этом герое (или героине), выхватили из рук его поводья коня, доскакали бы сами до дракона, вытащили из утки яйцо и шмякнули бы об землю финиста-ясного-сокола, чтоб он уже обернулся кем надо. Если вы это сделаете, это будет уже ваша сказка. Вы отберете у героя его путь. Интересно, что с ним будет после этого. И кстати, пока вы бегали по делам того героя, устраивая их по вашему разумению, кто занимался делами главного персонажа вашей сказки? Ирина Мальцева #человеческиеигры #энергобух #хорошееповтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Энергетическая бухгалтерия – 1. #энергобух Вот такое слышал каждый и думал почти каждый: «Мне бы побольше сил. Я бы тогда сменила работу» (на самом деле нет, начала бы убиваться еще старательнее на прежней). «Мне бы побольше сил. Я бы тогда доделал ремонт» (на самом деле нет, продолжал бы тревожиться и искать пятый угол, просто вдвое интенсивнее). «Мне бы побольше сил. Я бы тогда больше занималась творчеством» (на самом деле нет, засела бы в соцсетях или сериале до изнеможения, и от сил избавилась бы). Когда человек хочет побольше сил, он обычно думает, что эти силы направит на изменение своей ситуации. На деле силы потекут по привычному руслу. Какое русло у вас привычное? Вот оно и всосет без остатка весь ресурс, если не присмотреть за происходящим. А сил у нас всегда достаточно, то есть, процентов на 15 меньше, чем надо для наших задач. Чтобы мы учились пользоваться внутренним генератором. Когда мы хотим и не можем что-то поменять, нам не хватает не сил. И даже не воли. Воля человеческая слишком быстродействующая и всегда внезапно кончается. Более подходящее слово – намерение, оно включает в себя множество малых движений. Намеренно выкроить немножко времени. Намеренно отложить на полчаса все такое важное. Намеренно вынести себя на улицу, хотя ноги уверенно знают дорогу только к дивану. Чаю себе в полном сознании налить. Сил хватает на каждый отдельный момент, вопрос, чему этот момент отдать – это куда интереснее. Ирина Мальцева #хорошее повтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

На "Мельнице" людно и тепло. Мы успешно разогнали тучи, остановили дождь и опровергли прогноз погоды. Мы сплясали километров десять хороводов, наслушались и напелись дивных песен, певучая "Мельница" в этот раз. Мы говорили о любви и нелюбви, ели свежесобранные белые грибы, которые тут же и пожарили, и очень радовались друг другу. И чушь прекрасную несли, и много смеялись. Сегодня еще один день с хорошими выступлениями, и хороводами, и такими уже сыгранными, спевшимися во всех смыслах людьми, которым хорошо вместе. А пока вот вам текст, он и про "Мельницу" тоже. Есть время для усилия, есть время для расслабления. Без чередования даже шаг не сделать. Мы живем в странной эпохе, которая приветствует только усилие. Что ты сделал для себя, семьи, общества? Как ты движешься к успеху? Есть различные практики, которые учат расслаблению - например, йога и медитация, и разные телесные и двигательные методы. Но даже там иногда звучит: “с нами вы расслабитесь еще лучше (быстрее, выше, сильнее)”. “вы достигнете новых уровней расслабления”. Это тоже про усилие. Расслабление многим с детства запрещено. И теперь мы партизаны, мы бунтуем против этого разными способами, и главные наши методы - волокита и саботаж. Не отказываться делать, сделать сильно позже. Не сгружать излишние обязанности, брать все - и не выполнять. Не уходить в отпуск, зато болеть. Великий невроз “что ты лежишь, займись делом”. Именно эту передачу радио “Тлен” регулярно крутит во многих головах. Меня выручает Будда. Маленький Будда сидит на травке где-то в моей голове и улыбается, созерцая. Ему можно, и мне можно. Без выдоха не будет вдоха. Ирина Мальцева #энергобух #хорошее повтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Единственная причина сдаться, которая мне нравится - ввериться судьбе и высшим силам. Перестать переплывать реку вдоль и разгибать изменчивый мир. Но чаще слово "сдаться" обозначает тупо "опустить руки и больше не пробовать". Поступал-поступал в медицинский - и сдался. Теперь лежит в депрессии, горюет. Боролась-боролась за отношения, и сдалась. Терпит похождения мужа и иногда носит синяк. В случае, когда мы сдаемся, мы говорим себе - ничего не получилось, обстоятельства оказались сильнее меня. Дальше следует поникнуть и терпеть, либо удалиться с обрушенным чувством собственного достоинства. В случае, когда с нас хватит, мы выбираем другие обстоятельства. Ну да, мы долгое время пытались пробить головой эту стену из бетона. Но раз уж пролом не удался, не пойти ли поискать дверь? А вы различаете? Я - очень. И каждый раз, когда я хочу сдаться, я думаю, не хватит ли с меня, и не сменить ли мне обстоятельства. Но иногда я думаю другое: "Сделай, Господи, как сам знаешь". Ирина Мальцева #штудии #хорошее повтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Встреча с читателями и подписание книг тем, кто будет с книгами, будет в понедельник 7 сентября с 19 до примерно 21 часа в Санкт-Петербурге, по адресу Радищева, 27 Вход свободный. Ирина Мальцева П.с. Книга «Женщина в поисках силы» есть во многих книжных Питера Вторая фотография от Марины с Кипра #ремесло

Молния: Дорогие питерцы, хотите ли вы со мной встретиться в центре на Радищева и подписать книги в этот понедельник вечером? Если да, дайте знать прямо тут, пожалуйста, чтобы я сориентировалась с количеством.

Еду в Питер, скоро уже начнется "Мельница". Вокзал и днем-то зыбкое место. Ни здесь и ни там. Люди бегут, нащупывают паспорта за пазухой, кусают шаверму. Очереди у вагонов медленно просачиваются внутрь. Пробормочет диктор про отправление с третьего пути - и нет никого. И не было никогда. А ночью можно и вовсе пропасть: выпить у перрона чаю на железнодорожной воде, сесть не в тот поезд и проснуться наутро в иной судьбе. На Казанском вокзале есть гостиница, прямо над поездами. От мысли переночевать там однажды я покрываюсь мурашками. Безумная, волшебная затея - спать на перекрестке всех дорог, среди сотен путей. Ох, что будет, если насмотреться чужих снов. Ночью все пути обманны, все пассажиры - призраки. Московский вокзал глотает очередную порцию прибывших, а уезжающие бегут, шуршат колесами чемоданов, докуривают сигареты. И маленькая девочка кричит, будто крошечный петух, разгоняющий мОроки ночи: «Папа! Мы поедем на поезде! Далеко-далеко-далеко!». Ирина Мальцева #мифыживых #хорошее повтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Будем честны, среднему человеку гораздо неуютнее с избытком силы, чем с ее недостатком. Проблем больше. Вот еще про гнев часто спрашивают. Голосом Дроздова: Если вы видите человека в приступе ярости, вы наблюдаете крайнюю точку сброса такой ценной, такой необходимой ему энергии. В подавляющем большинстве случаев этот сброс приведет к ухудшению ситуации, поскольку будет направлен неточно и выражен избыточно по отношению к причине. Гневом становится та спокойная энергия, которая вырабатывается в ответ на обстоятельства, чтобы изменить вашу ситуацию к лучшему. Гнев вырывается неконтролируемо, потому что те этапы, когда его можно было направить по делу, человек обычно уже прозевал. Чтобы замечать начало подъема такой энергии и управлять ей себе на благо, нужен навык внимания к себе и право на действие. Обычно нет ни того, ни другого. Но и то, и другое можно получить. Ирина Мальцева #энергобух #хорошееповтори ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Есть одна вечная история, против которой не устоять. История про странных и не таких. Цепляет за сердце когтистой лапкой и заставляет любого слушать в тысячный раз. Потому что мы все не такие. Если рассказывать ее со стороны человеков или зверей, это может быть сюжет про "сожжем его", или про "это не тот утенок". Или "он пришел и спас всех нас", или про "мы насильно сделали его совсем-совсем таким же, как мы". Если на эту же историю смотреть со стороны богов, демонов и чудовищ, это может быть сюжет про "как жить с одним крылом вместо руки, если ты офис-менеджер", или тема про "однажды в полнолуние я прихожу в другого себя" , или притча "мы с тобой одной крови, маленький лягушонок", или сюжет "с кем строить отношения, если ты обладаешь божественной природой и на сотню миров вокруг нет никого, кто бы тоже". А вот еще бывает случай "Я был ангелом, и я упал в лес, а потом пришел в себя. Суки, что они сделали со мной?". И много, много других. Хорошо они вспоминаются осенью. Ирина Мальцева #мифыживых #чудесаичудовища #хорошееповтори Картинка: Сидни Лонг (Sydney Long) 1914 г ____ Я не пишу вам в личку и ничего не продаю там

Дайджест - 5 самых читаемых постов августа 1. Путь муми-троллей - о мире теплых живых существ и его создателе. 2. О любви ощутимой и центробежной - и о том, что любить - значит действовать 3. Что мы рассказываем себе о самих себе - про то, как переписать свою историю 4. Про живительную силу гнева - и о том, как использовать ее себе на пользу 5. Про глубокие отношения - о том, что прочная связь требует времени