306
订阅者
无数据24 小时
-17 天
-230 天
数据加载中...
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+15
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+20
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+206
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+157
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 31 七月 | 0 | |||
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | +1 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  视频消息 | 182 |
| 3 |  +1Делюсь самой главной новостью ❤️
С 1 июля я буду тренировать лично ! | 331 |
| 4 | Но скоро исправлюсь | 224 |
| 5 | Ох сколько всего происходит
Что я даже не успеваю поделиться с вами | 219 |
| 6 | День 6.
Я поняла что самое важное в пути когда ты идёшь за целями.
Иметь рядом человека который сможет и будет тебя поддержать, который будет этого хотеть и который захочет помочь.
Смотреть в одну сторону с тобой.
А что если этот человек не слышит ? Что тогда ?
Что делать с тем, что ты сам хочешь слышать одно, а тебе говорят «терпи», «по-другому никак» и тд.
Почему никто не учит, что делать и как поступать если тебе говорят, ну совершенно не те слова которые ты ждёшь ?
Просто поступки со словами «Я помню, что для тебя это важно»
А не вечные повторы как пластинка
Если мы ничего не меняем, но жалуемся, нас всё устраивает ?
Ничего не случается просто так и выбор всегда уже сделан, а человек ищет ответ на вопрос «Почему я сделал этот выбор?» | 261 |
| 7 |  День 5.
3-й день марафона прошёл успешно и продуктивно
Огромная поддержка льётся от всех и это не может не мотивировать в ещё большей мере.
Я решила поддержать своих красоток и лично на себе проверить результативность домашних и уличных тренировок
К соревнованиям я не перестаю готовиться, поэтому без зала в июне, но с гантелями дома .
Всех люблю и каждому благодарна за поддержку, топим дальше ❤️ | 234 |
| 8 | День 4.
Недавно в инстаграмме я затрагивала тему страхов именно моральных, которые нам мешают развиваться и хочу ещё раз её там затронуть.
Но тут я тоже хочу зафиксировать пару своих мыслей.
Почему мы начинаем бояться начинать и ошибаться ? Вопрос который наверное имеет ответ «Осуждение других людей», но почему мы так сильно обращаем на это внимание ? Почему мы можем проигнорировать просьбу о помощи, но не можем проигнорировать «непонимание от окружающих»
Я поняла, что в один момент я начала действовать, нет, я не перестала бояться начинать, я перестала бояться ошибок
Каждая ошибка - рост.
Каждое действие - лучше чем без действие. | 239 |
| 9 | 3 день.
Вчера была неделя после объявления о старте моего первого МАРАФОНА.
В первые же сутки группа почти набралась и я открыла набор на вторую группу.
И спустя всего неделю…
Все места заняли 🥹💗
Сейчас вы можете написать мне, если хотите в вечернюю группу и не успели записаться
Я открою набор ещё одной 🫶🏼
Жду теперь запуск и готовлюсь к марафону
Пишу списки, составляю программу тренировок
Пишу весь полезный материал к марафону
Одновременно с этим готовлюсь к новой моей сфере работы
Кайфую от жизни, когда только ты сам можешь решить как сложится твой следующий день
А так же принимаю девочек в онлайн ведения 💗🥹
Люблю каждого человека который сейчас находиться со мной рядом, вы лучшие 🫂 | 283 |
| 10 |  2 день.
Прошлые два дня выдались в напряге, последняя неделя экзамена была и аттестация.
Снимали, нервничали, много переживали, сегодня монтировала, а в голове носилась мысль «это все не правильно».
У меня всегда большая критика к себе и постоянно мысли «Я не достаточно …»
Спасибо за терпение и поддержку всем кто мне помогал и поддерживал.
Все бессонные ночи окупили себя !
Я сдала, ждём теперь сообщения о дипломе.
Все мои девочки, спасибо что мотивировали меня
Я горю этим делом
Дальше БОЛЬШЕ | 265 |
| 11 | 1 день.
Дневник только начинает жить, а мне столько всего хочется рассказать.
Какие у меня ощущения после объявления запуска марафона на 3 день?
Я не могу это описать словами.
Я горю этим делом и восхищаюсь тем, какие девушки ко мне приходят
Каждая кто это увидит - вы прекрасны 💗
Слезы наворачиваются от того сколько поддержки льётся от людей
Я начинала учиться на тренера с мыслю «Д кому я сдалась? Тренеров сейчас так много»
Но убедилась в обратном, если ты в первую очередь идешь в это дело с душой и не строишь из себя того, кем не являешься, люди сами к тебе потянуться
ОГРОМНОЕ спасибо каждой за доверие, слезы счастья наворачиваются на глаза
Вы моя поддержка, а я ваша 💗
Я буду делать все от меня зависящее и дальше будет только больше
Это только мой первый марафон и я только начала этот путь к «лучшему тренеру», но дальше только рост и ещё много работы предстоит сделать 💗🥹
Я заинтересована в ваших результатах не меньше, чем в своих
Сейчас я нахожусь на подготовке к участию в соревнованиях по бодибилдингу и понимаю как важно дать тоже самое вам, но сделать это с вашими целями и желаниями 🙏🏼🫂 | 288 |
| 12 | https://www.instagram.com/_korvinski_?igsh=ajdqeXlyNGM0c3Uw&utm_source=qr
Профиль на мой инст 🩷 | 270 |
| 13 |  没有文字... | 404 |
| 14 |  Вчера снимала видео с моим новым тренерским имиджем
Я влюбилась в эту фотку 🫣❤️ | 358 |
| 15 |  视频消息 | 293 |
