现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
مختلف
前往频道在 Telegram
3 506
订阅者
+824 小时
+317 天
+9330 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+89
在1个频道中
五月 '26
+334
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+230
在6个频道中
Get PRO
三月 '26
+84
在3个频道中
Get PRO
二月 '26
+133
在3个频道中
Get PRO
一月 '26
+188
在5个频道中
Get PRO
十二月 '25
+229
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+132
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+123
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+221
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+117
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+202
在3个频道中
Get PRO
六月 '25
+113
在2个频道中
Get PRO
五月 '25
+163
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+152
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+136
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+157
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+380
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+517
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+617
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+412
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+104
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+619
在2个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 14 六月 | +1 | |||
| 13 六月 | +7 | |||
| 12 六月 | +8 | |||
| 11 六月 | +7 | |||
| 10 六月 | +4 | |||
| 09 六月 | +8 | |||
| 08 六月 | +12 | |||
| 07 六月 | +7 | |||
| 06 六月 | +8 | |||
| 05 六月 | +8 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +3 | |||
| 02 六月 | +8 | |||
| 01 六月 | +8 |
频道帖子
| 2 | “إن العقل هو العضو اﻷهم واﻷخطر الذي ينبغي أن تفهم آلية عمله، وتستحضر دَوْرَه دائمًا في رحلة تعافيك من اﻹباحية” | 242 |
| 3 |  没有文字... | 362 |
| 4 | فكرة مهمة:
لا تجعل تقييمك لنفسك يعتمد على نتيجتين فقط:
هل شاهدت أم لا؟
هل انتكست أم لا؟
قيّم نفسك أيضًا على:
هل حافظت على صلواتك؟
هل قرأت وِردك من القرآن؟
هل التزمت بأذكار الصباح والمساء؟
كم مرة تمرّنت هذا الأسبوع؟
هل نمت جيدًا؟
هل خرجت من البيت؟
هل أنجزت أعمالك ومسؤولياتك؟
فالشخص الذي حافظ على صلواته، وقرأ ورده من القرآن، ولم يترك أذكار الصباح والمساء، وتمرّن 3 مرات، ونظّم نومه، وأنجز مسؤولياته، ثم حصلت له انتكاسة واحدة؛ وضعه أفضل بكثير من شخص لم يفعل شيئًا طوال الأسبوع.
لكن هذا لا يعني التساهل مع الانتكاسة أو تبريرها بحجة أنك تنجز في جوانب أخرى. فالانتكاسة تبقى خطأ ينبغي السعي للتخلص منه، والهدف هو الاستمرار في بناء العادات النافعة مع تقليل الانتكاسات حتى تزول بإذن الله. المقصود هو ألا تجعل خطأً واحدًا يمحو في نظرك كل ما حققته من تقدم، لا أن تجعل التقدم مبررًا للاستمرار في الخطأ. | 430 |
| 5 | •
🪴 إياك أن تفرط في حرزك اليومي وحصنك من الشيطان وجنده!
قالَ رَسولَ اللَّهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ "مَن قالَ: لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ، وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ، في يَومٍ مِئَةَ مَرَّةٍ؛ كانَتْ له عَدْلَ عَشْرِ رِقابٍ، وكُتِبَتْ له مِئَةُ حَسَنَةٍ، ومُحِيَتْ عنْه مِئَةُ سَيِّئَةٍ، وكانَتْ له حِرْزًا مِنَ الشَّيْطانِ يَومَهُ ذلكَ حتَّى يُمْسِيَ، ولَمْ يَأْتِ أحَدٌ بأَفْضَلَ ممَّا جاءَ به، إلَّا أحَدٌ عَمِلَ أكْثَرَ مِن ذلكَ".
الراوي : أبو هريرة | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري | 370 |
| 6 | الفراغ هو المشكلة الحقيقة | 418 |
| 7 | يتحول الشاب المسلم إلى جندي في معسكر الثورة الجنسية؛ يمولها بوقته واهتمامه ومشاهداته وأحياناً ماله، ويسهم في استمرارها وانتشارها، وهو يظن أنه مجرد متلقٍ سلبي، بينما هو في الحقيقة جزء من القوة التي تبقي هذه الصناعة قائمة ومؤثرة." | 496 |
| 8 | 📵 طرق حجب الإباحية
* برامج لمنع المواقع الاباحية على الكمبيوتر والاندرويد ، والآيفون
- برنامج Qustodio ,KidsKasperky, mobicip, bark
* الحجب على الهواتف نظام ال android
- بطريقة ال DNS:
- عن طريق التطبيقات:
1- BlockerX
https://play.google.com/store/apps/details?id=io.funswitch.blocker
2- Qustodio Parental control
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.qustodio.qustodioapp
3- Norton Family parental control
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.symantec.familysafety
4- mobicip
https://play.google.com/store/apps/details?id=mobicip.com.safeBrowserff
برنامج Ubhind ... برنامج قوي.. يفيد كثيراً في تحديد استخدامك للإنترنت ، حيث يقوم بإغلاق التطبيقات التي تؤدّي بك للانتكاس ، وفي حالات الطوارئ يمكنك أن تجعل البرنامج يغلق الهاتف ويجعلك تستخدم تطبيقات كالاتصال فقط لمدة تحددها أنت
لتحميل البرنامج للأندرويد: https://goo.gl/5s4TX9
لتحميله من الآيفون: https://goo.gl/1qvcsk
*الحجب على الهواتف نظام الآيفون:
⛔️طرق للحماية من المحتويات الاباحية في أجهزة الآيباد و الآيفون:
📱استخدام الإشراف العائلي على جهاز الآيفون و الآيباد : https://tinyurl.com/y8emcvub
📱 ثلاثة حلول لحجب المواقع على اي فون : https://tinyurl.com/yaevspaa
📱 كيفية حجب المحتوى الاباحي على الايفون : https://tinyurl.com/yd5kqh87
* طرق أخرى
1- الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS نظام ويندوز
أولاً: ندخل إلى الراوتر عن طريقة كتابة عنوان الراوتر في المتصفح ، و لمعرفة عنوان الراوتر ادخل على الرابط
https://wingiz.com/c/100022265
ثانياً: يطلب منك اسم المستخدم وكلمة السر ، تجدها على ظهر الراوتر الخاص بك
ثالثاً: نبحث عن Dhcp وإن لم نجدها ندخل عبر الرابط التالي لمعرفة مكانها حسب نوع الراوتر الخاص بك
http://bit.ly/2Kjj4Y2
رابعًا: اكتب في خانة
Primary DNS Server نكتب فيها 208.67.222.123
Secondary DNS Server نكتب فيها 208.67.220.123
ثم حفظ
2- الحجب من خلال الراوتر الخاص بك طريقة ال DNS من الهاتف نظام Android
1 - الضبط من الهاتف المحمول
2 - WiFi
3 - اضغط ضغط مستمر على الشبكة التي أنت على اتصال بها
4 - اختر تعديل التهيئة أو إدارة ضبط المصنع
5 - عرض خيارات متقدمة
6 - اجعل إعدادات IP ثابت
7 - قم بكتابة ذلك في:
DNS1 : 208.67.222.123
DNS2 : 208.67.220.123
8 - حفظ
▪️ضبط البحث الآمن على جوجل: https://tinyurl.com/y925lnem | 573 |
| 9 |  没有文字... | 450 |
| 10 |  جرعة واحدة لا تكفي والالاف من الجرعات لا تشبع | 516 |
| 11 | تطبيق ممتاز جدًا، أنصح به شخصيًا. أستخدمه وفيه مميزات كثيرة لن تجدها بأي برنامج تعافي، سواء كان مدفوعًا أو مجانيًا. | 537 |
| 12 |  🌱 تطبيق لا ٲبرح
🧠 تمارين تنفّس وتهدئة
📅 متابعة يومية وتحديات 90 يوم
📚 مكتبة وجرعات إيمانية
📝 وثيقة التزام وتحفيز مستمر
🤖 دكتور التعافي ورفيق التعافي
ذكاءان اصطناعيان خاصّان، صُمِّما خصيصًا لدعمك خطوة بخطوة 🤍
⚙️ إعدادات سهلة وتجربة مريحة
✨ والمزيد من الميزات الحصرية
💙 لست وحدك… التعافي ممكن
📲 التحميل
حمّل التطبيق الآن مهما كان جوالك👇:
https://laabrah.lovable.app
🤳 للأندرويد:
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.median.android.welxron
🕋 تطبيق ختمة (Khatmah)
لقراءة القرآن والاستماع لـ 240 قارئاً بكل القراءات مع مواقيت الصلاة والأذكار مجاني وبدون إعلانات
📲 التحميل:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.khatmah.quran.yusf.app | 509 |
| 13 | https://youtu.be/1Q2MnlBhTWE | 483 |
| 14 |  没有文字... | 518 |
| 15 | إذا كنت تشعر بالوحدة، فلن يدوم ذلك إلى الأبد.
إذا كنت تشعر بالملل، فلن يدوم ذلك إلى الأبد.
إذا كنت تشعر بالتوتر، فلن يدوم ذلك إلى الأبد.
إذا كنت تشعر بالضيق، فلن يدوم ذلك إلى الأبد.
إذا كنت تشعر بالرغبات الملحّة، فلن تدوم إلى الأبد.
استمر في التقدّم إلى الأمام. | 530 |
| 16 | '
إذا كنت تزعم عدم وجود وقت لورد القرآن، أو أذكار طرفي النهار، فانظر في إعدادات هاتفك إلى مدة استخدام الجهاز، لترى أن الوقت موجود لكنك محروم.
' | 511 |
| 17 |  没有文字... | 586 |
| 18 | “ليست كل رغبةٍ تطرأ في لحظات التعب أو قبل النوم تستحق أن تُتبع أو تُنفّذ؛ فكثيرٌ من هذه الرغبات يكون وليدَ الإرهاق الذهني والفراغ اللحظي، لا وليد قرارٍ واعٍ أو حاجةٍ حقيقية. وفي مثل هذه الأوقات، يكون العقل أكثر ميلاً لتبرير السلوكيات السهلة حتى وإن كانت تُعيد الإنسان إلى دوائر لا يرغب في تكرارها. لذا فإن الحكمة لا تكون دائمًا في المقاومة المباشرة، بل في تغيير البيئة المحيطة وتقليل المحفّزات التي تُضعف القدرة على الاختيار السليم، كإبعاد الهاتف أو الانسحاب من الأماكن التي تُثير العادة. ومع مرور الوقت، يكتشف الإنسان أن كثيرًا مما كان يراه صراعًا داخليًا كان يمكن تجاوزه بخطوة بسيطة تغيّر السياق كله، وتجعل القرار الصحيح هو الأسهل لا الأصعب. | 599 |
| 19 | كثيرًا ما نعتقد أن المشكلة هي “الرغبة” نفسها، لكن أحيانًا الحقيقة تكون مختلفة تمامًا.
في هذا اليوم، بدأت بصداع شديد وبدون أي طاقة أو رغبة في البدء. كانت لدي مهمة مؤجلة منذ فترة، وكلما أجّلتها أكثر، زاد شعوري بالضغط والانزعاج.
مع هذا الشعور، بدأت تظهر رغبة قوية للهروب.
لكن بدل الاستسلام، أجبرت نفسي على البدء، خطوة خطوة، حتى أنهيت المهمة.
المفاجأة كانت بعد ذلك مباشرة:
الرغبة التي كانت قوية جدًا انخفضت من 100٪ إلى حوالي 10٪ فقط.
عندها فهمت شيئًا مهمًا: ليس دائمًا المشكلة في “الرغبة”، بل أحيانًا في التأجيل نفسه، وفي الضغط الذي يتراكم بسبب عدم البدء.
عندما بدأت أواجه ما كنت أهرب منه، اختفت الحاجة للهروب تقريبًا.
#تجارب_المتعافين | 523 |
| 20 | بعض الأفكار لا تتضح إلا حين تُكتب.
تظل في الذهن مشتتة، غير مكتملة، أو حتى متناقضة دون أن نلاحظ.
لكن لحظة تحويلها إلى كلمات،
تبدأ في اتخاذ شكل مختلف… أكثر وضوحاً، وأكثر صدقاً.
كأن الكتابة لا تنقل الفكرة فقط،
بل تُجبرها على أن تُعرّف نفسها كما هي، بلا تجميل أو تشويش.
ولهذا،
قد لا يكون الهدف من الكتابة دائماً هو التعبير،
بل الوصول إلى الفهم الذي لم يكن موجوداً من قبل. | 438 |
