Level Up | Саморазвитие

Точка А: Основатель компании по импорту автомобилей с доходом 120 тысяч рублей, страх делегировать и доверять, всё тащит на себе. Точка Б: Личный доход 1,2 млн через 2 месяца, переосмысление роли в бизнесе, освобождение от ежедневной оперативной работы. Как? Дмитрий устал от бесконечной работы и результатов, которые не давали роста. Тогда он решился на смелый шаг - ПЕРЕЗАГРУЗИТЬСЯ. В «Перезагрузке» Дмитрий: - Переосмыслил свой подход к управлению: начал делегировать задачи и создал команду специалистов. - Нашел точки роста бизнеса, чтобы увеличить свой доход и добиться новых вершин. - Обрел мощную поддержку от других предпринимателей, научился пробивать любые потолки. Теперь Дмитрий не просто ведет свой бизнес, но и живет полноценной жизнью, добившись гармонии между бизнесом и личным временем. Хочешь такие же результаты? Тогда тебе тоже надо «Перезагрузиться»: https://clck.ru/36pDmw ООО "СнайперФон" ИНН 2801209872 erid: 2VtzqwTnJyW

⚡️ Базовый арсенал манипулятора 1️⃣ Вина. "Все из-за тебя!" – знакомо? Манипуляторы любят перекладывать ответственность. 2️⃣Невидимая угроза. "Лучше бы ты так не делал" или "Тебе будет лучше, если...". Подтекст – мол, я знаю, что для тебя лучше. 3️⃣ Лестница комплиментов. Сначала манипулятор говорит, какой вы молодец, а потом, когда вы уже расслабились – бац, маленькая просьба. Пример: "У тебя так круто это получается! Ты такой умный. А не мог бы ты, кстати, сделать этот проект за меня?"

📌 Как не повторять свои ошибки? Ошибки — это не конец света! Но повторять их — это уже проблема. Начните с осознания своих ошибок. Поймите, что именно вы сделали не так и почему. Анализируйте свои действия и находите способы улучшения. 🖱 И главное — не позволяйте своим ошибкам определять вашу жизнь! Используйте их как уроки и двигайтесь вперёд.

Наша жизнь состоит из постоянного круговорот эмоций. Позитивные - прекрасно, но оградиться от негатива и эмоциональных всплесков невозможно. Есть одно психологическое упражнение Самопомощи. Важно применять его заблаговременно, как и проводить профилактику заболеваемости. Суть: • напишите список того, что приносит вам удовольствие и способствует поднятию настроения • положить его туда, где всегда будет доступ • как только столкнетесь с негативом, открывайте список и следуйте пунктам. Не превращайте список Самопомощи в меню. В стрессе организм тянется к быстрым источникам удовольствия, но регулярное заедание проблем, ведёт к пищевым поведенческим расстройствам. Советом поделилась Ольга Немировская - женский наставник в области развития личности. Больше практик, материалов для работы над собой есть на канале Ольги, где вы: ✔️ снизите уровень тревожности и негативных мыслей ✔️ осознаете свой потенциал ✔️ выстроите границы и отпустите обиды. Подписывайтесь на канал 👉 https://t.me/+FaXoeycvMdY2MDYy Реклама. ИП Савинов Валерий Васильевич ИНН 693900766703

📌 Просим правильно Если вы хотите, чтобы человек выполнил просьбу, но при этом ваши взаимоотношения не испортились, то от приказов явно стоит отказаться. В противном случае вы будите выглядеть, как суровый, злой начальник, слушаться которого вряд ли захочется. Человек должен согласиться помочь по доброй воле. 🖱 Самое эффективное решение: попросить собеседника в вежливой форме и добавить фразу «На тебя можно рассчитывать?».

erid: 2Vtzqx6eVKX Этот канал заменит вам год похода к психологу 👇 В 2023 году не заниматься саморазвитием и своим состоянием — как-то подозрительно. Ведь депрессия или переживания могут накатить в самый неожиданный момент… Чтобы негативные ситуации не вызывали у вас стресс, тревогу и бессонные ночи— подпишитесь на канал Сергея Севера и научитесь считывать и гармонично проживать свои чувства. Он сертифицированный психолог с опытом 20+ лет и тренер по настройке здорового мышления и управлению эмоциями. Посты, которые помогли мне взглянуть на мир иначе: 📌 Почему жизнь не приносит радости и как стать счастливым 📌 Как мы сами портим себе жизнь 📌 6 причин, которые мешают получать то, что хочется Подпишитесь https://t.me/+8x0-A5nI87ZhY2Qy и научитесь превращать эмоции в вашу силу. Реклама. ИП Корнилов Сергей Анатольевич, ИНН 773116852596

📌 Вещи, которые стоит помнить в трудную минуту: ✅ В абсолютно каждой жизненной ситуации у вас есть выбор. ✅ Не бойтесь перемен. Чаще всего они случаются именно в тот момент, когда они необходимы. ✅ Быть счастливым и быть успешным- совершенно две разные вещи. ✅ У каждого человека есть сильные стороны. ✅ Трудные времена не длятся вечно, НО если у человека есть привычка всё усложнять — это навсегда. ✅ Чем сложнее путь, тем больший успех ожидает вас впереди. ✅ Насколько бы ни была хороша идея, без действий она — ничто.

📌 5 правил, повышающих уровень самоуважения 1️⃣ Будьте собой всегда и везде 2️⃣ Цените себя - у вас есть только вы, окружения может не стать в неподходящий момент 3️⃣ Уважайте общество, всех кого видите 4️⃣ Перестаньте сравнивать себя с другими 5️⃣ Принимайте и нивелируйте собственные ошибки

⚡️ 10 правил для того, чтобы найти наставника который зарабатывает 30 🍋 в месяц Наставник — это человек, который НЕ ПРОДАЕТ услуги наставничества, это не просто учитель, это проводник к успеху, который уже прошел тот путь, который ты собираешься пройти 1️⃣ Общий контекст Желательно либо знать лично человека, либо быть в одном контексте (обучение, конференция, общий наставник и тд) но это не решающий фактор 2️⃣ Выбрать этого человека сознательно Понимать и ценить его за то, кем он является (не только в материальном плане) и действия должны это подтверждать 3️⃣ Быть искренним Рассказать, в какой ты на самом деле ситуации, почему ты к нему пришел, почему именно к нему, что ты хочешь от него и что ты можешь дать взамен (если не знаешь можно спросить) Это желательно продумать заранее не в эфемерных словах, а достаточно конкретно 4️⃣ Иметь бекграунд Иметь опыт чего-то, что может помочь в вашей общей работе - например опыт найма команды, управления, маркетинга, контент-мейкинга и тд И об этом нужно обязательно рассказать на первом звонке (чтобы тренер понимал насколько ты в состоянии сделать тот результат, который ты заявляешь что хочешь) 5️⃣ Веская причина не провалиться Тут нужно знать чем, ты готов пожертвовать ради работы с наставником И почему ты точно придешь к результату (например это единственный выход, и ты готов зайти all-in) 📌 Все 10 правил — вы найдете в Notion статье, которую можно получить через Телеграм-бота 👉 https://app.leadteh.ru/w/PNaY

⚡️ 10 правил для того, чтобы найти наставника который зарабатывает 30 🍋 в месяц Наставник — это человек, который НЕ ПРОДАЕТ услуги наставничества, это не просто учитель, это проводник к успеху, который уже прошел тот путь, который ты собираешься пройти 1️⃣ Общий контекст Желательно либо знать лично человека, либо быть в одном контексте (обучение, конференция, общий наставник и тд) но это не решающий фактор 2️⃣ Выбрать этого человека сознательно Понимать и ценить его за то, кем он является (не только в материальном плане) и действия должны это подтверждать 3️⃣ Быть искренним Рассказать, в какой ты на самом деле ситуации, почему ты к нему пришел, почему именно к нему, что ты хочешь от него и что ты можешь дать взамен (если не знаешь можно спросить) Это желательно продумать заранее не в эфемерных словах, а достаточно конкретно 4️⃣ Иметь бекграунд Иметь опыт чего-то, что может помочь в вашей общей работе - например опыт найма команды, управления, маркетинга, контент-мейкинга и тд И об этом нужно обязательно рассказать на первом звонке (чтобы тренер понимал насколько ты в состоянии сделать тот результат, который ты заявляешь что хочешь) 5️⃣ Веская причина не провалиться Тут нужно знать чем, ты готов пожертвовать ради работы с наставником И почему ты точно придешь к результату (например это единственный выход, и ты готов зайти all-in) 📌 Все 10 правил — вы найдете в Notion статье, которую можно получить через Телеграм-бота 👉 https://app.leadteh.ru/w/PNaY

⚡️ Почему игнорят ваши сообщения? 🖱 Может быть, человек просто занят и не может ответить, а может быть, он просто не заинтересован в общении с вами. Нужно понимать, что есть люди которые не совпадают интересами с вами, поэтому они просто оттягивают продолжение диалога. 🖱 А может быть, ваш собеседник просто забыл ответить и в скором времени пришлет вам ответ.

⚡️ С чего же начать развивать позитивное мышление? 1️⃣Медитация  Вы можете прослушивать аффирмации с позитивными установками или же просто медитировать в тишине. Это поможет скинуть накопленный за день негатив и настроиться на получение позитивных эмоций. 2️⃣Видеть хорошее в любой ситуации В нашей жизни каждый день происходит большое количество разных ситуаций как хороших, так и плохих. Видеть хорошее в хорошей ситуации не сложно, а вот когда доходит дело до плохих ситуаций, возникает негатив, его и надо переводить в позитив. 3️⃣Благодарите Пока не научишься ценить то, что у тебя уже ест, мыслить позитивно не получится. 4️⃣Окружите себя позитивными и успешными людьми Мы уже говорили в самом начале о том, что наше окружение влияет на нас. Позитив — это источник положительных эмоций. 5️⃣Отпустить прошлое и поверить в свои силы Окружая себя грустью и сожалением о прошлых ошибках, мы всё больше обрастаем комплексами и обидами

⚡️ 5 правил для продуктивного утра Начать свой день правильно — значит провести его эффективно и стать лучше. 1️⃣Не трогать телефон с самого пробуждения Все социальные сети намерены отвлечь человека от достижения целей. 2️⃣Начинать день с тяжелой задачи Зачастую люди привыкли начинать свой день с самой легкой задачи, оставляя сложные на потом. Но как вдруг, после выполнения первых задач уже не остается времени и сил на остальные.  3️⃣Вставать раньше Вставая рано, человек уже чувствует себя победителем. Можно сказать, с самого утра он закрыл одну задачу — встать рано. 4️⃣Расписывать цели на день Без четкого плана действия не получится провести утро и вообще весь день эффективно. 5️⃣Утренняя зарядка Обязательной целью с утра должна быть зарядка или легкая тренировка. Это поможет человеку восстановиться после сна, почувствовать себя бодрым и энергичным.

⚡️ Как снизить напряжение в конфликте? Не впадайте в агрессию и попытайтесь сохранять спокойствие. Важно выслушать другую сторону и понять ее точку зрения. 🖱 Используйте «я-сообщения», а не обвинения, чтобы не усугублять ситуацию. Например, можно сказать «Мне кажется, что...» вместо «Ты всегда делаешь так, что меня бесит».

Как общаться с токсичным человеком? Самый простой вариант – не общаться. Но это возможно не всегда, как себя вести, если это необходимо? Вот несколько способов: 1️⃣Дозируйте общение. Лучше изначально ограничить время и выставить рамки. 2️⃣ Соглашайтесь. Чтобы «не кормить тролля» при срыве на вас просто отвечайте: «да, так и есть». Это лишит их возможности продолжать. 3️⃣ Научитесь отказывать. Если не готовы встречаться, дайте это понять.

📌 Так можно ли спрашивать про возраст? В некоторых примитивных племенах вопрос «Сколько вам лет?» говорит о хорошем воспитании. Но в нашем мире тему возраста в разговоре на общие темы вообще лучше всего избегать. Очень много людей по той или иной причине весьма чувствительны к этой теме и чувствуют себя крайне неуютно, когда при них обсуждается чей-либо возраст. 📌 Возраст — это всего лишь цифра, которая ничегошеньки не объясняет. Лучше на ней вообще не зацикливаться и других не спрашивать.

📌 Особенности травмированных людей Травмы меняют нас, оставляя след в нашем поведении и чувствах. Вот их отражение в жизни: 1️⃣ Помощь другим: Часто инстинктивно защищают слабых, стремясь компенсировать свои переживания. 2️⃣ Привязанность: После травмы важны крепкие отношения. Глубокие чувства принимаются крайне серьезно. 3️⃣ Самокритичность: Такие люди часто требуют от себя многого. 4️⃣ Апатия: Прошлое может внезапно напомнить о себе, вызывая внутренний дисбаланс. Поддержка близких в этой ситуации просто неоценима.

📌 Тебе необязательно идти тем же путём, которым идут другие Никто не знает, что лучше для вас, чем вы сами. Может быть, все ваши друзья и знакомые выбрали один и тот же путь, но это не означает, что вы должны идти по нему. 📌 Искать свои собственные интересы может быть непросто, но это может привести к открытию новых возможностей и неожиданных достижений.

erid: LdtCKAvWh НЕ-Чёрная пятница в МИП Учение – свет. А учение арт-терапии – ещё и цвет:) Московский институт психоанализа решил добавить света и красок в Чёрную пятницу. Всем, кто хотел обучаться в МИП – вуз предоставляет скидку в размере 20% на программы по арт-терапии, сексологии, коучингу, нутрициологии и логопедии. Выбирайте программу и оставляйте заявку строго в период 22-24 ноября: 🔹Арт-терапия в индивидуальном и групповом консультировании 🔹Основы дефектологии и логопедии 🔹Сексология и психология сексуальности. Практико-ориентированный курс 🔹Супервизия в работе с зависимостью и созависимостью 🔹Нейронутрициология 🔹Психологические практики работы с пожилыми людьми, имеющими когнитивные нарушения 🔹Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы 🔹Провокативное психологическое консультирование и коучинг ❗️При заполнении формы в графе ФИО перед написанием фамилии поставьте буквы «ЧП», а также внесите полную оплату до 15 декабря 2023 года.

📌 5 фактов о человеческом поведении: 1️⃣ Большая часть разговоров не представляют никакой ценности. Только в одном корпоративном мире, 80% диалогов — сплетни. 2️⃣ Чем больше человек говорит о своих целях, тем меньше становится вероятность их достижения. 3️⃣ 30% времени бодрствования ваш мозг прокручивает сценарии, которые никогда не произойдут. Как позитивные, так и негативные. 4️⃣ Люди хотят больше вариантов для выбора, однако выбирают более качественно в случае меньшего предложения. 5️⃣ Каждый человек склонен думать, что на других людей легче влиять, чем на него. Серая масса не считает себя серой массой.