现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Наталья Пешкова | Коуч для Forbes
前往频道在 Telegram
• 15 лет помогаю принимать решения людям Forbes • БИЗНЕС коуч первых лиц и их команд • Колумнист РБК • Зампреда Комитета по промышленности «Новая Формация» • Ex.топ-менеджер БазЭл 1800+ часов работы https://peshkovanatalia.com/ https://clck.ru/3RA2B9
显示更多953
订阅者
+124 小时
-17 天
-1630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+9
在0个频道中
五月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+22
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+60
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+145
在5个频道中
Get PRO
八月 '25
+41
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+46
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+34
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+43
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+83
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+91
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+50
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+86
在3个频道中
Get PRO
四月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+880
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | +1 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | +1 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | +1 | |||
| 10 六月 | 0 | |||
| 09 六月 | 0 | |||
| 08 六月 | 0 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | 0 | |||
| 05 六月 | +2 | |||
| 04 六月 | 0 | |||
| 03 六月 | +1 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | +2 |
频道帖子
Сегодня мой последний день на отдыхе.
В понедельник я думала: «осталось всего три дня, так мало, не успею насладиться отпуском…»
Сейчас понимаю, что всего достаточно.
За эти восемь дней у меня случилась трансформация.
Были разные события, проверка меня на готовность, на устойчивость, на зрелость.
И благодаря постоянному сопровождению моего коуча и прекрасной женщины, с которой я отдыхала, вижу как по-другому начала думать, реагировать и действовать.
И как следствие, создавать другую для себя реальность.
| 2 | Продолжаю рубрику
#изсессиисклиентом
Клиент: «Я хочу понять, что всё это значит, почему так произошло? К чему это приведёт? Какой в этом смысл?»
Я: «Ты очень классный аналитик своего поведения, и твой мозг постоянно ищет смысл происходящего. Это действительно сильное качество.
Но у любой сильной стороны есть обратная сторона.
В твоём случае - это желание как можно быстрее собрать картину мира в законченный пазл. Понять, объяснить, сделать вывод и поставить точку.
А что, если между событием и выводом оставить пространство?
Вместо: "Я поняла, что это значит", спросить себя: "Интересно, что это может значить?"
И это уже совсем другое состояние мышления.
В нём появляется больше любопытства и меньше контроля.
Больше присутствия и меньше необходимости всё объяснить.
Больше жизни и меньше попыток её просчитать.
И знаешь, что мне особенно нравится? Ты сейчас именно так и поступаешь.
Ты не спешишь ставить диагноз происходящему.
Не торопишься делать окончательные выводы.
Оставляешь место неизвестности и собственному опыту.
А значит, развиваешь ту часть себя, которая умеет не только понимать, но и наслаждаться.» | 118 |
| 3 |  视频消息 | 121 |
| 4 | Продолжаю рубрику - Загадка:
Позавчера Оле было 12 лет, а в следующем году исполнится 15. Как так?
Кто отгадает первый, дарю мою коуч сессию😍
Ответы пишите в комментариях.
Всем отличной пятницы и прекрасных выходных! | 128 |
| 5 |  Мои понедельник и неделя начинаются вот с такого настроения😍💃🏼
Хочу поделиться с вами и зарядить вас энергией! | 188 |
| 6 | Продолжаю рубрику
#изсессиисклиентом
«Как только мы позволяем себе сомнения, мы запускаем 2 противоположных сценария, и выигрывает тот, в котоом больше эмоций.
А в каком больше эмоций?
Правильно, в том, который связан с самосохранением и выживанием...
Так что любое сомнение - отрезание себе пути к желаемому.
Не знаю как, не знаю где, не знаю с чьей помощью, НО У МЕНЯ ЭТО БУДЕТ!» | 185 |
| 7 |  День рождения у меня 3 июня.
Уже по традиции отмечала его на кораблике с семьёй.
Теперь я точно знаю, что в 45 лет жизнь только начинается!❤️💯💃🏼 | 176 |
| 8 | Что общего у всех моих клиентов - от предпринимателя с первым миллионом до собственника из списка Forbes
Не деньги.
Не масштаб.
Не связи.
Не интеллект.
А способность честно смотреть на себя и задавать себе неудобные вопросы.
За последние несколько лет у меня была возможность наблюдать очень разных людей.
Кто-то только выходит из операционки.
Кто-то управляет группой компаний.
Кто-то строит бизнес, который знает вся страна.
И если честно, между ними гораздо больше общего, чем кажется со стороны.
Обычно люди думают, что на определённом уровне исчезают сомнения, страхи и внутренние противоречия. Что после определённой цифры в доходе появляется уверенность.
Не появляется.
Меняются масштабы решений, цена ошибки, уровень ответственности, но природа человека остаётся той же.
Именно поэтому за годы работы я увидела одну закономерность.
Многие готовы анализировать рынок, конкурентов, команду, финансовые показатели, стратегию компании. И это действительно важно.
Но по-настоящему быстрый рост начинается в тот момент, когда человек начинает исследовать собственное мышление.
Когда перестаёт задавать вопрос: «Что мне ещё нужно сделать?»
И начинает задавать другой: «Как я создаю ту реальность, в которой живу сегодня, и что я намерен сделать, чтоб ее изменить?»
Именно этот вопрос рано или поздно задают себе практически все сильные люди, которых я встречаю. | 199 |
| 9 |  没有文字... | 156 |
| 10 | Рубрика: Фраза, в которой всё
Скорость реализации ваших желаний, зависит от скорости вашей психики.
Мы часто смотрим на чужие действия и результаты:
как быстро человек запускает проекты,
как быстро принимает решения,
как быстро масштабируется,
как быстро выходит на новый уровень.
Но скорость не в действиях.
Скорость в психике.
В том:
как человек выдерживает неопределённость,
как быстро перестаёт сомневаться,
как принимает решения,
как не разваливается от роста,
как не тратит месяцы на внутренние качели.
Если вы хотите понять, почему у одних «быстро получается», не смотрите на их действия.
Смотрите глубже:
- как они мыслят,
- как принимают решения,
- в каком состоянии они находятся,
- и что для них уже стало внутренней нормой.
Потому что результат - это не только следствие действий, это следствие психики, которая способна этот результат выдержать. | 194 |
| 11 |  没有文字... | 154 |
| 12 | Сессия случилась и это было похоже на встречу с Гудвином, у которого каждый получает тот кусочек пазла, которого не хватало. Большие изменения за маленькое время, и я бы не поверил, если бы это со мной не случилось. Благодарный иду действовать и если ты заглянул в этот кусочек интернета и прочитал - рекомендую, если есть запрос - иди на коуч сессию к Наталье Пешковой🤗 | 185 |
| 13 | Провела сегодня сессию Андрею Захарову - отгадал загадку в моей рубрике.
Отличная получилась сессия 👇🏻 | 172 |
| 14 | Сессия случилась и это было похоже на встречу с Гудвином, у которого каждый получает тот кусочек пазла, которого не хватало. Большие изменения за маленькое время, и я бы не поверил, если бы это со мной не случилось. Благодарный иду действовать и если ты заглянул в этот кусочек интернета и прочитал - рекомендую, если есть запрос - иди на коуч сессию к Наталье Пешковой🤗 | 1 |
| 15 | На этой неделе была в Нижнем Новгороде и записала сразу два подкаста подряд.
И знаете, что интересно?
В начале года на стратегической сессии я поставила себе цель - выпускать один подкаст в месяц.
И в конце апреля понимаю, что у меня всего два записанных выпуска за четыре месяца.
То есть, я начинаю отставать от собственного годового плана.
А те, кто были у меня на стратегических сессиях знают, что цели на год - это не просто список задач, а именно они и ведут нас в нашу десятилетнюю цель.
И я начинаю думать: как нагнать график, как перестроиться, как реализовать то, что для меня действительно важно.
И дальше происходит очень показательная история.
Обстоятельства начинают складываться таким образом, что в мае я записываю сразу четыре подкаста.
Два уже готовы. И ещё два будут записаны в понедельник и вторник на следующей неделе.
И вот здесь отлично видно, как работает мышление, когда у человека есть чёткое понимание:
— куда он идёт,
— зачем,
— что для него важно,
— и как это связано с его большой целью и миссией.
В этот момент мозг начинает иначе видеть возможности, связи, нужных людей и обстоятельства.
И это не магия.
Это результат ясности, фокуса мыслей и правильно выстроенной внутренней стратегии.
«Когда я понимаю ЧТО и КАК хочу - тогда и мир понимает, КАК мне помочь».
И это очень важный момент!
А моя ситуация с четырьмя подкастами за один месяц, отличный пример того, как работает осознанное мышление.
Именно поэтому я всегда говорю, что личная стратегия и работа с коучем - это не про красивые разговоры. Это про то, как вы можете выстраивать другую реальность.
И да, я сама сейчас нахожусь в годовом сопровождении у своего коуча.
Чем масштабнее цели, тем важнее не оставаться одному внутри собственной головы. | 202 |
| 16 |  +2没有文字... | 168 |
| 17 | Продолжаю рубрику - Загадка:
Меня никогда не было,
меня всегда ожидают,
меня никто не видел и не увидит,
и всё же на меня полагаются все кто живёт и дышит... так кто я?
Кто отгадает первый, дарю мою коуч сессию😍
Ответы пишите в комментариях.
Всем отличного понедельника! | 202 |
| 18 |  没有文字... | 182 |
| 19 | Продолжаю рубрику
#изсессиисклиентом
Клиент: «Противостояние ИЛИ отдых, ИЛИ работа, меня беспокоит последнее время, даже бесит, устал, вымотался».
Я: «А часто у тебя в жизни возникает конструкция либо одно, либо другое?»
Потому что это не просто про выбор. Это копинг-стратегия мышления.
Что бы ты ни делал, всё будет восприниматься как упущенная возможность, а внутри оставаться фоновое недовольство собой.
Если выбираю отдых, то мало работаю.
Если выбираю работу, то мало отдыхаю.
С точки зрения психологии, такая позиция тренирует дефицитное мышление.
И это бесконечный повод быть недовольным собой.
Я: «А нам надо наоборот - выйти из конструкции или/или, в совершенно другую модель - и/и.
Например: Я с ясностью делаю достаточно, И хочу еще больше, И мне хватает сил, ресурса охватывать все)))”. | 183 |
| 20 |  没有文字... | 167 |
