Сорокалетние подростки

Хочу вам сегодня рассказать про одну волшебную баночку от AcademicLab. Это, конечно, очень забавно, но мне кажется причину, чтобы она поселилась у вас на полке, найдет каждый! Давайте поиграем, пишите в комментариях, что из этого у вас есть:

• часто болит голова • нервозность перед ПМС • забыли куда шли (мое любимое) • положили телефон в холодильник и идете звонить с куском сыра • зависаете, когда надо перечислить всех детей и даты рождения • часто впадаете в депрессию

Можно продолжать бесконечно, тут больше про мои проблемки. MIND pro — это современное решение для восстановления и улучшения функциональной активности мозга. Состав активирован по уникальной технологии FLOWBIOPRO, что повышает биодоступность действующих компонентов БАД в 3-5 раз. Результат достигается за счет механоактивации целебными цветами. Порошки цветков измельчаются с готовым составом до размеров близких к наночастицам. Благодаря этому активные вещества лучше усваиваются. А состав мощный: аминокислота пролин, аминокислота карнозин, глицин из бобовых, МСМ метилсульфонилметан (органическая сера), катехины зеленого чая, гинсенозиды, арабиногалактан. По промику ПОДРОСТКИ нам дали льготу 10% на всю продукцию. Урааааа! Забирайте тут. БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. Реклама. ИНН: 5408308506. ООО «Научно-производственная фирма «Сиб-Крук»». Erid: 2Vtzqxas2Li

Кажется у меня появился фаворит среди брендов очков 😎 Gentle Monster – южнокорейский бренд, у которого каждый магазин представляет собой арт-объект. В Дубай Молле просто невозможно пройти мимо. Мне понравилось оооочень много моделей, я бы штук 5 купила точно, если бы была богатой и знаменитой 😊 Короче, там прям стилек раздают! Обязательно вернусь за футупистичным вариантиком!

Я всегда говорю о том, что нет универсальных для всех полезных привычек, правил питания и диет. Мы все разные, поэтому желаю вам выстроить здоровые отношения с едой, а как сделать свой рацион идеальным, почитайте здесь

Утро в картинках, вхожу в режим! Тяжко, особенно с учетом смены часовых поясов. Даже 1-2 часа очень ощутимы. Как вы? Не забыли кем работаете?

В отеле, котором отдыхали, очень любят котиков. У них даже своя столовка. Живут в тепле и сытые

Волгоград, срочно ищем дом этим милым малышам!!!!

❗️максимальный репост❗️ @olgalukianitsa

Наш рейс задержали на 9 часов и судя по новостям последних дней, мы еще легко отделались. Предыдущий самолет аэрофлота вылетел на сутки позже. Современные реалии путешествий конечно вообще не радуют. Если вы собираетесь лететь куда-то, особенно с детьми, подготовьтесь к форс-мажорам: • обязательно иметь запас денег на покупку новых билетов в случае отмены рейса, и они будут сильно дороже • стыковочные рейсы берите или с большим запасом по времени, и лучше летите одной авиакомпанией • с собой имейте мин набор для «выживания»: зарядка, влажные салфетки, перекус, подушки на шею, санитайзер • книга, если слушаете аудио, не забудьте наушники, невозможно бесят люди, которые включают звук и смотрят/слушают очень громко • беруши, маска для сна тоже лишними не будут Возможно что-то забыла, можно дополнить

Сегодня опять поговорим о детях! Все-таки их образование – это наши лучшие инвестиции. Они все такие разные, а стандарт в школах в основном один и ему надо соответствовать. Хочется по-максимуму помочь каждому ребенку чувствовать себя уверенно и испытывать как можно меньше стресса в процессе учебы. Хочу вам порекомендовать онлайн-школу гибких навыков для детей от 6 до 15 лет Leoni Kids, которая помогает развивать soft skills у детей по ведущим мировым методикам, таким как MIT и Harvard. Развитие этих навыков во многом определяет успех в будущем: критическое мышление, адаптивность, ответственность, лидерство и самостоятельность. В этой школе сначала проводят бесплатную диагностику, выявляют слабые стороны ребенка и составляют индивидуальный план работы. Сходите хотя бы ради интереса и обязательно послушайте как и что отвечает ребенок. Для меня было много открытий и конечно нам есть над чем работать.

Программа первых уроков корректируется под вас, но состоит из 4 основных блоков: 1. коммуникация 2. эмоциональный интеллект. 3. мышление и концентрация внимания 4. креативность

И еще есть приятный бонус в виде 20% скидки по промокоду PODROSTKI на пакет занятий. Промокод нужно просто назвать менеджеру после диагностики

Выселяемся из номера. У нас естественно спрашивают, что из мини бара дернули? Вокруг стоит толпа людей. А мы дернули только это! Муж начинает объяснять, что жена, то есть я, была очень голодная и растрепаоа коробку с печеньем, самую красивую, золотая которая… но мы это не ели. Китаец, который нас выселял, упал под стойку от смеха, и потом долго прихрюкивал периодически, стараясь не подавать вида, что смеется, ну типа он кашляет. Не, ну очень смешно конечно придумано! Везем домой это печенье 🤔

Просили фото с морем, воть! Море, как видите, не самая сильная сторона нашего отеля. Заливчик эдакий. Вода прохладная, но купаться можно. Залезла в воду только сегодня, напоследок, так сказать. Но в целом, погодка комфортная. Вечером и утром нужна кофта.

В Дубае я побывала в двух бесячих Сефорах. В Дубай Молле было просто миллионстопитсотписяттри женщины, у которых видимо не продается дома косметика (я если что, тоже к ним отношусь). Не протолкнуться, много чего солд аут. В общем, вышла на легке 😠 Вчера поехали в Молл оф эмирэйтс. Там людей в десятки или сотни, или тысячи меньше, но зато в Сефоре невозможно прилипучие консультанты. Одна просто мне сказала, что с моими волосами надо бы поработать, мужик бежал за мной по всему магазину с одним и тем же вопросом на репите, какой мне нравится парфюм? Я ему чуть щелбан не дала. Фразу нет, спасибо, я повторяла каждые 30 секунд. Зато там гораздо больше выбор! Распаковку надо? Но сделаю уже дома

Сегодня в номере я нашла весы, они выглядывали одним уголком из-под раковины в ванной. Я выглядывала на них. Не знаю зачем я решила испортить себе настроение 🤰. На завтраке я заказала противоотечный смузи. Хочется верить, что я просто отекла пххааа. Записывайте рецепт:

· огурец — 1 средний, очистить (на 95% состоит из воды с электролитами, помогает почкам) · стебель сельдерея, небольшой пучок петрушки — растительные диуретики · зеленое яблоко — 1/2 (для вкуса и пектина). · сок 1/2 лимона — 1/2 лимона (витамин С природный антиоксидант) · имбирь — кусочек 1-2 см (противовоспалительный эффект). · вода или кокосовая вода — 150-200 мл (кокосовая вода богата калием)

Вот еще несколько упражнений в помощь всем, кто верует, что в них есть лишняя жидкость не верьте, это жир Собака ноги кверху Упражнения «пятиминутка» Гимнастика для стоп Криопалочки Растяжка в кроватке Зарядка Эндосфера

У меня дома чаще всего зелень проходит полный жизненный цикл, я ее спасаю из магазина, даю пожить и потом выкидываю. Хотя не могу сказать, что не люблю ее, здесь на отдыхе лопаю полные тарелки. Особенно мне полюбилась заправка из апельсинового сока и оливкового масла. Очень надеюсь, что продолжу это делать и дома. Дружите с зеленью?

Покатались на колесе обозрения, обозрели весь Дубай. Билеты купили на месте, можно выбрать время захода, а зайти как захотите. Крутились около 40 минут. Норм аттракцион на разок

Вы уже читали новости об изменениях в образовании, которые ожидаются уже в этом году? Если нет, то хочу добавить вам тревожности…. Минимальные пороги по баллам в каждом предмете, сокращение платных мест и повышение стоимости. В стране дефицит технических специалистов и наших детей с удовольствием будут ждать в колледжах и техникумах, а не в вот этих ваших престижных ВУЗах. Повлиять на идеи Минобрнауки мы конечно не можем, остается только рассчитывать на свои силы и желание учиться у детей. Старшего сына никогда не гоняла за оценки, там чего только нет в дипломе, но с репетиторами он сидел усиленно. ЕГЭ 240 баллов. На подходе дочь. Сейчас 10 класс, и мы так же стараемся усиленно трудиться. Хочу вам порекомендовать онлайн-школу «Точно сдам». У них есть репетиторы по всем предметам, берут и школьников 1-11 класс и дошколят. У мелких занятия по 30 минут. Готовят к ЕГЭ, ОГЭ, ВПР, контрольным. Работают со сложными ребятами. Берутся даже за психологическую составляющую процесса и делают все, чтобы ребенок гарантированно достиг хорошего результата! Вы можете подписаться на их ТГ канал и следить за новостями, а так же пройти бесплатную диагностику, где проверят уровень знаний, подберут программу и педагога.

Планы на день: туда-сюда, там-сям! Термокружку уже активно использую, вчера утащила в ней с завтрака капучино, сегодня морковный фреш. За 3 дня это первое фото меня в Дубае и возможно последнее

Чаще всего это единственное упражнение, которое я выполняю в отпуске регулярно. Ходим много, ноги в шоке, как и спина. Возможно у него даже есть название, но я не в курсе. Знаю только, что пришло оно из йоги. Пусть будет «собака ноги кверху» Двигаемся жёпкой максимально близко к стене и поднимаем ноги (90 градусов). Под поясницу желательно положить небольшую подушку для естественного изгиба позвоночника и комфорта. Фсееее, лежим минут 5-20 и с новыми силами бежим дальше!

· снимает усталость и отеки ног: помогает застоявшейся жидкости оттекать от нижних конечностей. · улучшает кровообращение: способствует обратному току венозной крови и снижает нагрузку на сердце. · расслабляет нервную систему и снижает стресс: глубокое размеренное дыхание в этой позе помогает успокоиться. · облегчает умеренную боль в спине: снимает давление на поясницу, особенно при использовании подушки для поддержки. · улучшает пищеварение: за счет притока крови к брюшной полости.

Надеюсь у всех плюс минус так же плодотворно 😊

Если вы дошли до ручки — дергайте, это дверь в хоум терапию. Заходите, надевайте тапочки, устраивайтесь поудобнее и запоминайте правила: 🌟тарелок и кружек много не бывает 🌟приходим в себя после оливье только с красивым спортивным инвентарем 🌟лампа-гриб может сделать счастливым всего за 800 рублей 🌟расслабляющая уборка в январские может быть расслабляющей 🌟стираем вещи гелем, который пахнет на 3900, а стоит 350 рублей И не забудьте обновить ваши бокалы. Находим новые в этой подборке! 🥂