现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Gleb Glebov
关闭频道
Технология выхода на пиковую мужскую эффективность. https://t.me/+Civ_TEaSGa8wODky Автор: @glebb0v
显示更多
网络:8 901
订阅者
+224 小时
-117 天
+11030 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+47
在0个频道中
六月 '26
+253
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+125
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+98
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+105
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+160
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+73
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+19
在3个频道中
Get PRO
十一月 '25
+607
在20个频道中
Get PRO
十月 '25
+430
在16个频道中
Get PRO
九月 '25
+35
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+64
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+100
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+9
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+18
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+13
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+3
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+88
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+7
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+523
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+505
在15个频道中
Get PRO
四月 '24
+96
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+10 426
在82个频道中
Get PRO
二月 '24
+2 183
在6个频道中
Get PRO
一月 '24
+799
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+657
在3个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 031
在18个频道中
Get PRO
十月 '23
+282
在6个频道中
Get PRO
九月 '23
+1 608
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+1 729
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 792
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+2 728
在1个频道中
Get PRO
五月 '23
+1 183
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+2 837
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+2 300
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+1 531
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+1 750
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+827
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+599
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+780
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+509
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+578
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1 332
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 七月 | +9 | |||
| 06 七月 | +7 | |||
| 05 七月 | +7 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +10 | |||
| 02 七月 | +2 | |||
| 01 七月 | +10 |
频道帖子
| 2 | Новое видео...
https://youtu.be/eiVqDfrI0ZE | 1 158 |
| 3 | Мне 35, дрочить начал с 11-12 лет, сначала на картинки, подглядывал за девушками, потом с развитием интернета дошло до эротики, затем порно.
Секс с девушками, а затем и с женой, казался пресным, хотя с эрекцией было норм, поэтому я на постоянной основе наяривал, когда они засыпали, тут же на кровати, дичь пздц🙈.
Годам к 30 я первый раз начал задумываться о вреде дрочки, начал анализировать, что по тем или иным причинам, когда я какое-то время не дрочил, то становился увереннее и общительнее.
Чем дальше, тем я становился замкнутее и тем сложнее стало общение с девушками. Сейчас выхожу из срыва, после 30 дней воздержания. Почувствовал такой буст уверенности и энергии, какого не было в 18.
🧑🏻🦱📢 Подписчик канала
Написать свою историю 👁 | 1 315 |
| 4 | у кого есть жены девушки и вы продолжаете дрочить - тоже заканчивайте.
вы вообще ахуевшие?
у вас по дому ходит красивая женщина и ждет вашей любви
а вы выбираете вкладку «негры и трансы» и думаете что это нормально??
это не нормально. | 1 510 |
| 5 | кто дрочит до сих пор - заканчивайте.
все хватит эту слабую энергию сеять
гораздо лучше оплодотворять красивых женщин.
они ждут и просят. конкуренции нет.
мужчин, которые разбираются как выстраивать коннект с женщинами и получать секс - 10%
остальные это «привет как дела»
бесплатный совет: канал Максим Дивертито - просматривать 3 года подряд
итог: научишься выстраивать долгосрочные отношения с женщинами, знакомиться и получать секс на первом свидании… | 1 466 |
| 6 | все начинается с образования. с информации.
и как же жаль, что очевидные тезисы нужно доказывать
просто в каком мы блять тупейшем мире живем, что людям нужно объяснять что кола это отрава
порнография - подавляет мужчин и делает их рабами
а историю пишут победители...
еще я заметил одну интересную закономерность
длинный контент - более осмысленные комментарии, мало хейта
короткий контент - сплошная деградация в головах, много хейта | 1 495 |
| 7 | Если бы порно было безобидным, то мы бы не наблюдали:
— снижение тестостерона
— повышение тревожности
— депрессию у молодых мужчин
— снижение мотивации
— социальную изоляцию
— ранние проблемы с потенцией
— холодность к реальным отношениям
— дофаминовый истощённый мозг
но всё это фиксируют уже десятки (если не сотни) исследований, а так же большое количество практики
но ГЛАВНОЕ: всё это обратимо!
Вопрос только в том, когда ты начнёшь: ХМММ | 1 515 |
| 8 |  УРА.
я наконец то закончил работу над клубом😎
примерно 2 недели тупняка в экран и наконец-то все готово
Для тех кто хочет освободиться от зависимости за 60 дней и быть в прайме на это лето…
это лучшее что я вам могу дать и мест на Июль осталось очень мало👇🏻
Читать про клуб: ВОТ ТУТ | 1 312 |
| 9 | Мне 33. Начал дрочить, Как и все, с детства. Всегда тренировался и всегда был в отношениях. Раньше, особо не борщил. Пару раз в неделю дергал и всё. Потом женился и понеслось. Стал дрочить чаще, смотреть порно, эротику.
Стараюсь не дрочить чаще 1 раза в день и не больше 3х раз в неделю, но и этого хватило, чтобы заработать к 30 простатит застойный, потому что при просмотре порно кровь заливает в простату и там все воспаляется.
Появилась жуткая неуверенность в себе, постоянная апатия, не хочется ничего делать, общаться с людьми, хотя я, довольно таки успешный и состоявшийся человек. Очень часто срываюсь, ничего не могу поделать.
Хотя без проблем контролирую все вредные привычки. Очень дисциплинирован по жизни, но с этим ничего сделать не могу. Качество жизни падает
🧑🏻🦱📢 Подписчик канала
Написать свою историю 👁 | 1 795 |
| 10 | время сейчас непростое
новый язык в арсенале не помешает... а как его выучить в соло, рассказл вот этот чел за 5 минут. видос полезный, дальше только практика👇🏻
https://youtu.be/JxShB3T1AVo?si=nGtXh-PHZVXGWv4q | 1 670 |
| 11 | кстати, там вроде июнь закончился...
это значит что осталось всего 2 месяца теплых летних деньков, а потом опять ебучие холода
не проеби их. я в тебя верю😎 | 1 782 |
| 12 | “Партнера на данный момент у меня нет, но я становлюсь раздражительным по отношению к моим близким”
👆🏻эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения — все это стандартный набор дрочера
даже если ты найдешь себе девушку, но не перестанешь дрочить - ваши отношения будут ужасными
мужчины вместо взвешенных и адекватных —> превращаются в раздраженных и вечно недовольных
(а с такими каши не сваришь)
Выход есть: тут | 1 776 |
| 13 | Самое частое сожаление
"время идет, а привычка остается"
и каждый раз она отнимает энергию, силы и здоровье
ты вроде и сам понимаешь, что так нельзя
даешь себе обещания, заставляешь себя каждый раз, но случается триггер и твой мозг как будто отключается...
дело в том, что во время тяги - твоя префронтальная кора просто отключается
(эта та область мозга, которая отвечает за дисциплину, силу воли и рациональное мышление)
поэтому полагаться на силу воли (которая просто отключается) - подход недальновидный
что с этим делать рассказал в этом видео | 2 109 |
| 14 |  Как избавиться от порно за 60 дней без силы воли, подсчетов дней и блокировщиков порно | 2 470 |
| 15 | синдром отложенной жизни
"вот с понедельника точно начну воздерживаться..."
"вот пройдут праздники, и я возьмусь за ум..."
"сейчас сложный период на работе, разберусь и брошу..."
плохая новость: идеального момента не будет никогда. всегда будет стресс, всегда будут проблемы, всегда будут триггеры в интернете...
если ты не можешь отказаться от зависимости прямо сейчас, в тех условиях которые есть — ты не сделаешь этого никогда.
каждый твой последний раз — это просто очередной шаг к полной деградации...
хватит кормить себя завтраками. решение принимается один раз и прямо сейчас.
👉🏻 3 бесплатных урока - как освободиться от порно | 3 145 |
| 16 | "Мне скучно, грустно, одиноко..."
90% срывов происходят не потому, что у тебя высокое либидо
а потому что тебе тупо скучно или ты словил стресс
порно давно перестало быть про сексуальную потребность (сейчас это скорее быстрый транквилизатор)
поругался с девушкой? пошел дрочить.
не идет работа? пошел дрочить.
выходной и нечем заняться? ну ты понял.
ты просто задрачиваешь свои реальные проблемы и эмоции пикселями на экране
но когда действие дофаминового укола проходит — проблемы остаются на месте.
поэтому учись вывозить скуку и стресс без использования зависимостей…
👉🏻 3 бесплатных урока - как освободиться от порно | 2 834 |
| 17 | воздержание сделает сверхчеловеком?
да. сделает. но есть нюанс
нюанс заключается в том, чтобы направлять высвободившуюся энергию и повышенный фокус - в дела.
тогда вообще песня
Вместо того чтобы отключать свою префронтальную кору (во время порно-марафона)
попробуй направлять энергию и мозги в то чтобы:
1: заработать больше денег
2: построить лучше тело
3: вкладывать время в мозги
и через год ты себя не узнаешь.
из-за одной измененной привычки РЕАЛЬНО может измениться вся жизнь
👉🏻 Забирай 3 бесплатных урока - как освободиться от порно | 2 665 |
| 18 | 🫨 Новое видео
https://youtu.be/mG7fKHtTdqo | 2 302 |
| 19 | Сульфитная голова
недавно я захотел фиников. купил их и съел.
на следующее утро моя голова болела так, как не болела уже очень давно
решил прогуглить. оказалось что у меня аллергия на сульфиты.
а именно на залупу Е222 - гидросульфит натрия
именно этой отравой обрабатывают финики, курагу и прочие сухофрукты
аллергия на эту добавку возникает у 10% людей
и может вызывать сильные головные боли… есть даже термин в токсикологии «сульфитные головные боли»
так что… будьте аккуратны | 2 339 |
| 20 | я сейчас ощущаю свой прайм.
это такое состояние души - когда чувствуешь что все идет как нужно.
да, может что-то не получаться. да, не все так просто и легко.
но чувствуешь, что идешь в правильном направлении
комфортно, классно и уверенно.
всем желаю ощущать свой прайм не когда-нибудь там, когда будут алмазные горы и феррари.
а вот уже сейчас.
просто начни делать то что приближает тебя к твоей картинке в голове
(хочешь классное тело - сегодня в зал. хочешь зарабатывать на какой-то теме - сегодня делай действие. хочешь женщину - ходи на свидания)
поверь в свой неотвратимый успех (ведь он реально случится - если действовать)
Моя программа: glebbov.space | 2 333 |
