Екатерина Весна

Завтра выложу, как смонтирую позитивчик. А пока нарциссы с перепугу забежали домой и распускаются на веранде. Какая красотища. За окном скоро повалит снег, а у нас нежность на веранде

Девочки, завтра день отдыха! Едим пирожные, только чуть-чуть 😂😂

Скоро весна — а это значит, юбочки, шортики и красивые ножки снова в центре внимания! Самое время попрощаться с лишним весом и встретить сезон с удовольствием (и рельефом). Сегодня вместе с Дашей прошли мощную силовую тренировку на Fitstars — с гантелями, утяжелителями и отличной прокачкой мышц. Приятная усталость, бодрость и отличное настроение гарантированы! Получилось у нас вас замотивировать? Лучшее решение — оформить безлимитный доступ к Fitstars. Тренируйтесь где угодно и когда угодно — все программы доступны в любой момент. А ещё: • за покупку безлимита и выполнение тренировок дарят подарки — денежные сертификаты и фитнес-наборы • за каждые 100 тренировок Fitstars сажает дерево — вместе с формой спасаем планету • и, конечно, скидка 70% по моему промокоду E_VESNA — пользуйтесь! https://fitstars.ru/subscribe?tariffs%5B%5D=51&utm_source=vk&utm_medium=e_vesna&utm_campaign=2022&promo=e_vesna&erid=2VSb5z5BqHr Не забывайте: тренировки — это только половина успеха, вторая половина — питание. Так что вперед — к лёгкости, энергии и красивому телу! Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5z5BqHr

Меню для тех, кто хочет быть не только стройным, но и здоровым Завтрак Оладушки кабачковые с сыром: Кабачок 200(отжатый) Яйцо 60 Мука 20 Сыр 16%-30 Масло 5 подсолн для жарки Молоко 1,5%-100( для кофе) Кушать с форелью маслос 100 Творожный сыр 18%-50 Порцию можно разделить на два приема Перекус Творог 5%-60 Груша 300 Прот батончик клубника1/2 Обед/ ужин делим пополам Макароны 110 Форель 200 Сливки 10%-50 Овощи Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

Добрый вечер, эфиры в ВК провожу в 17:00-18:30 по пятницам! Сохраняю в сторис его на сутки! Честно говоря, делаю третий раз в жизни. Всегда нервничаю, почему не понимаю, но как есть

https://lezard-vesna.ru/page65705053.html Жду Вас на курсе по Ландшафтному дизайну Старт 15 апреля! Только сейчас скидка на этот курс и на курс по дизайну интерьера «Дещево, но с видом на Кремль» 30% Ждем Вас

Просто красиво! Надо купить будет осенью их побольше и посадить везде. Ну милота, не могу

Суета в саду, пока тепло, как же хорошо

Давно яйца не считали

В Подмосковье теплынь, как жаль, что впереди морозы и снег

Меню для тех, кто хочет быть не только стройным, но и здоровым Завтрак Яичница Яйцо 60 Яичный белок 100 Помидоры Масло 5( любое) Хлебцы 50 Молоко 1,5%-100 в кофе Перекус Яблоко 250 Творог 0%-140 Обед/ ужин делим пополам Макароны 100( масло сливочное 5) Котлеты: Грудка куриная 200 Яйцо 60 Кабачок Жарить на 10 г масла Все продукты взвешиваем на весах до приготовления Цифры это граммы Овощи - огурцы, кабачок, редис, помидоры, салат, чеснок, лук не считаем, едим сколько хочется, но заправляем соком мандарина или лимона. А масло считаем!!! 1650Ккал Б 120 Ж 55 У 168 #evesnaменю

О чем наш новый проект! А про ландшафтный дизайн расскажу завтра!

🌟Мы подготовили для вас новый авторский курс «Дешево, но с видом на Кремль» 🤝В нем мы расскажем, как получить прекрасный результат, разумно сьэкономив✍️ ☀️Программу и информацию вы можете увидеть здесь👇 lezard-vesna.ru/creml Старт 15.04.25, 5 модулей - 25 уроков - 1,5 месяца ежедневной работы !!! Только в первом запуске скидка 30% на этот курс! А также мы повторяем мой курс «Ландшафтный дизайн» Это максимально полезный курс, в котором достаточно емкое представлены лекции по обустройству сада, коммуникаций, стилистике с кучей просто ценнейших мастер классов внутри него! Ну и на ландшафтный дизайн тоже стоит сейчас скидка 30%

🌟Мы подготовили для вас новый авторский курс «Дешево, но с видом на Кремль» 🤝В нем мы расскажем, как получить прекрасный результат, разумно сьэкономив✍️ ☀️Программу и информацию вы можете увидеть здесь👇 lezard-vesna.ru/creml Старт 15.04.25, 5 модулей - 25 уроков - 1,5 месяца ежедневной работы !!! И важно, что только первый запуск будет с такой большой скидкой!

В Москве плюс 15, какой кайф

Поступление недели! Сделали костюм лаванда с юбочкой! Трикотажная юбка на подкладке, скрывает недочеты. Рискнули до 50 размера! Верх - футер велюр эффект трех нитка с двух сторон. Все изделия перед запуском 🚀 в производство стираю 4 раза! https://evesna.ru/platya_yubki P.S. Рекомендована деликатная стирка со средствами без отбеливателей до 800 оборотов. сушка на вешалке. юбка, как все вязаные вещи сушится горизонтально!!

Лео -наша красноухая черепаха сегодня занимается спортом. Видела в роликах, как им ставят маленький скейт борд на колесиках. Не могу найти маленький, мне кажется ему бы понравился