Sherbi

Я создала этот закрытый канал не как «обучение», а как пространство, в котором можно потихоньку начать разбираться с тревогой. ⸻ Там я делюсь тем, через что проходила сама: — как я училась понимать свои симптомы — как переставала пугаться тела — как работала с мыслями — какие практики использовала ⸻ Внутри: — простые объяснения, что с тобой происходит — подкасты, которые можно просто включить и побыть не одной — ответы на вопросы — общий созвон со мной — и блок для тех, кто хочет идти глубже Писать: https://t.me/na_sherbi