ch
Feedback
Григорий Потемкин. Включите свет!

Григорий Потемкин. Включите свет!

前往频道在 Telegram

Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

显示更多

📈 Telegram 频道 Григорий Потемкин. Включите свет! 的分析概览

频道 Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 245 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 2 166,并在 俄罗斯 地区排名第 63 617

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 245 名订阅者。

根据 25 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 46,过去 24 小时变化为 0,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 7.55%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.84% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 774 次浏览,首日通常累积 393 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 13
  • 主题关注点: 内容集中在 тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681

凭借高频更新(最新数据采集于 26 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

10 245
订阅者
无数据24 小时
-87
+4630
帖子存档
Про Ольгу. Ольгина уникальность в том, что она никогда со мной не спорит. Всякий раз, когда я предлагаю что-то новое, даже ес
Про Ольгу. Ольгина уникальность в том, что она никогда со мной не спорит. Всякий раз, когда я предлагаю что-то новое, даже если дело касается серьезных изменений, - она отвечает “да”. Она не подвергает сомнению мои идеи. Она их не оценивает. У нее максимальный уровень доверия. Я женат на девушке, которая всегда на моей стороне. Это фантастическое ощущение. Захотелось поделиться. Спасибо.

Про Ольгу. Ольгина уникальность в том, что она никогда со мной не спорит. Всякий раз, когда я предлагаю что-то новое, даже если дело касается серьезных изменений, - она отвечает “да”. Она не подвергает сомнению мои идеи. Она их не оценивает. У нее максимальный уровень доверия. Я женат на девушке, которая всегда на моей стороне. Это фантастическое ощущение. Захотелось поделиться. Спасибо.

Честно про то, почему у многих классных девушек не клеится с отношениями. Распространенная ситуация. Ты привыкла быть сильной
Честно про то, почему у многих классных девушек не клеится с отношениями. Распространенная ситуация. Ты привыкла быть сильной. Ты привыкла рассчитывать только на себя. У тебя великолепно прокачаны контроль, логика, скорость реакции, стратегическое мышление. В карьере это даёт тебе мощное преимущество. Но в отношениях... Эти же качества становятся причиной, по которой рядом оказываются либо ведомые, слабые мужчины, либо никого. Как так? Потому что твои состояния считываются без слов. Сильный мужчина их чувствует и... не включается в контакт. Он не хочет соревноваться. И это не субъективное мнение, а подтверждённый факт. Исследование (Sadalla et al., 87) показало: женщины воспринимают доминирующих мужчин как более привлекательных, но вот мужчины не всегда испытывают влечение к слишком доминирующим женщинам. Они скорее воспринимают таких женщин как конкурентов, а не как партнёров для отношений. А в свою очередь слабый мужчина, наоборот, прилепляется — ведь ты создаёшь условия, где он может не брать ответственность, не решать, не вести. Как разорвать этот замкнутый круг? Научиться управлять состояниями. В работе — ты проявляешь лидерство, силу, принимаешь важные стратегические решения и действуешь быстро. В отношениях — ты можешь расслабиться, довериться, прочувствовать счастье и наслаждение. Из этих состояний ты автоматически напитываешь своего любимого человека красивыми состояниями. Разве это не прекрасно? Это не про "отказаться от силы". Это про — дать мужчине пространство, в котором он хочет включиться, взять на себя, вести тебя. Но пока твоё состояние — «Я сама справлюсь», жизнь будет подкидывать тебе только тех, кто с этим соглашается. Хотите глубже понять, как это работает и как научиться переключаться? Разбираем это в деталях на терапевтических разборах в этот четверг. Это онлайн. Приходите. Это может изменить ваши отношения. Регистрация: https://clck.ru/3GRmpL В комментариях - мужские и женские мнения по этой теме👇🏻

Подошла к концу неделя на райском острове ❤️❤️❤️

Запись zoom-разборов смотрите по ссылке👇🏻 СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ Вчера были затронуты темы: - прокрастинация, не хватает базовых
Запись zoom-разборов смотрите по ссылке👇🏻 СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ Вчера были затронуты темы: - прокрастинация, не хватает базовых сил на заработок и рост - долгожданный разбор Алекса на тему поиска своего дела - как делать большие деньги и не выгорать - как стать по-настоящему взрослым, выйти из детской позиции 🔥Запись доступна только 48 часов! СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ СМОТРЕТЬ РАЗБОРЫ

Нужна запись вчерашних зумов?) ❤️🔥🏆
+1
Нужна запись вчерашних зумов?) ❤️🔥🏆

Великие мысли, которые навсегда изменят ваше представление о жизни.

На разборе участница с, казалось бы, простым запросом – вырасти. Но что на самом деле скрывается за этим желанием? Рост — это
На разборе участница с, казалось бы, простым запросом – вырасти. Но что на самом деле скрывается за этим желанием? Рост — это не только про новые возможности, но и про преодоление внутренних ограничений. Какие скрытые блоки откроются в процессе? Узнаем прямо сейчас! Подключайтесь, будет глубоко и инсайтно! https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Прямо сейчас на разборе участница, которая впервые пришла на практику – и сразу с мощным кейсом! «Как сделать большие деньги
Прямо сейчас на разборе участница, которая впервые пришла на практику – и сразу с мощным кейсом! «Как сделать большие деньги и не выгореть?» – тема, которая волнует многих. Как найти баланс между амбициями и ресурсным состоянием? Разбираем в прямом эфире! Подключайтесь, будет интересно и ценно! 🚀✨https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Григорий зовёт вас на Кэмп! Это будет мощное погружение, трансформационные разборы и прокачка энергии на новом уровне. Если х
Григорий зовёт вас на Кэмп! Это будет мощное погружение, трансформационные разборы и прокачка энергии на новом уровне. Если хотите прочувствовать силу практик и получить ценные инсайты — вам точно сюда! Не упускайте возможность стать частью этого опыта. Присоединяйтесь! https://clck.ru/3GRnGh

🔥 Прямо сейчас на разборе происходит что-то особенное! Гриша сегодня в новом состоянии – расслабленный, плывущий, с кайфовой
🔥 Прямо сейчас на разборе происходит что-то особенное! Гриша сегодня в новом состоянии – расслабленный, плывущий, с кайфовой энергетикой. Участники уже замечают изменения и чувствуют атмосферу! Не упустите шанс погрузиться в этот процесс и поймать важные инсайты для себя. Подключайтесь! https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Это совершилось🔥 Алекс с нами, и уже ждёт своего совета от Потёмкина! Узнать в чем хочет разобраться Алекс: https://potemkin
Это совершилось🔥 Алекс с нами, и уже ждёт своего совета от Потёмкина! Узнать в чем хочет разобраться Алекс: https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Прямо сейчас разбираем первого участника! Следите внимательно — это ценный разбор, который поможет каждому понять свои блоки и получить инсайты. Будет мощно! 🚀✨ https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

Мы начали наши традиционные Zoom-разборы! Ждем вас в эфире https://potemkin.school/otnosheniya/check-in

ZOOM-разборы Потёмкина сегодня в 19:00 мск. Будем говорить про энергию. Ты вроде ничего особенного не делал, а сил нет. Усталость накапливается, мотивация проседает, и всё чаще хочется просто выключиться. Конец зимы — довольно сложное время для организма. Можно дальше "пережидать" этот период, а можно подзарядить батарейки уже сейчас. Как - разберем сегодня на зум-встрече. Сегодня в 19:00 разбор «Про энергию: как подзарядить батарейки» с Григорием Потёмкиным. Разберём: ✔ Почему именно сейчас энергия на нуле — и как исправить это в течение нескольких дней ✔ Какие ежедневные действия тихо «съедают» твой ресурс и как их заменить ✔ Почему привычный ритм жизни выматывает даже тех, кто в целом доволен ✔ Как быстро восполнить силы, если нет времени на отдых ✔ Как перестать жить в режиме «я устал, но продолжаю тянуть» и включить состояние «я живу и кайфую» Этот разбор для тебя, если ты: — Часто просыпаешься уже уставшим, даже после 8 часов сна — Чувствуешь, что стал(а) меньше хотеть, меньше радоваться, меньше делать — Замечаешь, что даже приятные вещи не приносят удовольствия, а просто становятся «ещё одним пунктом в списке» Этот разбор — не лекция и не теория. Это практическая формула, которая поможет тебе наполняться энергией здесь и сейчас. Регистрируйся сейчас, стартуем сегодня в 19 вечера: https://clck.ru/3GRmoD

Если вкалывать круглый год без перезагрузок, не жди прорыва. Ожидать сверхрезультатов, когда живешь на автомате — всё равно что пытаться разогнаться с затянутым ручником. Если думаешь: «Не буду тратить время на «лишнее», пока я отдыхаю конкуренты зарабатывают, лучше втопить газ в пол» — упускаешь один важный момент. Если не перезагружаться хотя бы пару раз в год, всё, автоматизмы съедают. Очень сложно мечтать об изменениях, когда каждый день обслуживаешь одно и то же, выполняешь одинаковые действия. Чтобы этого не происходило, нужно несколько раз в год вытаскивать себя в новый контекст — к новым людям, в новые обстоятельства, в новый вайб. И провести там несколько дней, чтобы психика получила рефреш. Потому что именно в такие моменты ты можешь дотянуться до нового. Вдруг осознать: «Обалдеть, оказывается, вот так можно!» Или пообщаться с человеком, у которого вообще другой мультик в голове — и опылиться этим. И вот ты уже знаешь точно: «Вот как!» Когда ты обмениваешься с людьми стратегиями, берешь что-то у одного, что-то у другого. Когда тебе не нужно выполнять свой привычный функционал. Когда у тебя есть возможность просто побыть в другом измерении. Вот тогда и происходит рост. Мы растем именно в такие моменты, а не тогда, когда каждый день повторяем одно и то же. Я понимаю, что вы сейчас читаете это и думаете: «Ну, Потемкин, тебе-то хорошо философствовать. Ты стоишь на носу дайверского судна, которое везет тебя на прекрасный спот. Сейчас будешь нырять. Хорошо тебе!» Да, многим действительно сложно взять и спонтанно выехать на неделю на другой конец света. Я сам планировал ту поездку и закрывал кучу рабочих вопросов, прежде чем сорваться. Но у вас есть возможность перегрузиться уже в следующие выходные на кэмпе. 28-го числа мы стартуем. И у нас уже меньше 10 мест на Кэмп. Их точно разберут в ближайшие 2-3 дня. Чтобы забрать свое место на кэмп, напишите менеджеру Елене: @lena_kivi