Григорий Потемкин. Включите свет!

С радостью подойду чтобы обнять, оплатила level Up в мастер группе ! 💃💃 похоже это лучшее решение на Солнцестояние ! Спасибо 🙏🏻

Так, ребята! Завтра 21 июня будет международный день йоги. В Царицино будет грандиозный движ, который устраивает мой друг Рауф Асадов. Огромный фестиваль с проходимостью 150 000 человек. Это не просто много - это целый город. Я буду тут весь день. Буду ходить по мастерам и преподавателям. Смотреть кто что делает. Участвовать в практиках. Если повезет, познакомлюсь с кем-то классным и договорюсь о калабе. Приходите и вы. Мероприятие супер-качественное. Думаю, нигде в мире больше такого нет. Тут будет возможность увидеться и пообщаться в неформальной обстановке. Без ролей. Вот ссылка. Все подробности тут: yogadayrussia.com Обнимаю. Потемкин ❤️❤️

Девочка ждет принца, а взрослая женщина живет в реальности. Один мужчина на всю жизнь — красивая сказка. И такая же наивная, как единственное платье на все выходы. Или один ресторан на все свидания. Или одна эмоция на весь спектр чувств. ⠀ Многие женщины всерьез подписались под эту сказку. И живут, как в паузе — в ожидании «того самого». Боятся шагнуть в отношения, которые “не навсегда”. Не дают себе попробовать, ошибиться, насладиться, разочароваться, снова захотеть. ⠀ А ведь в этих промежуточных романах — опыт. Там вы настоящая. Без маски невесты. Без миссии “поскорее в ЗАГС”. ⠀ Романы, пусть даже короткие, учат. Они показывают, кто вы в близости. Чего хотите. С кем вы живая, настоящая, а с кем — просто вежливая. С кем хочется сбежать в Париж. А с кем — переслать мем и никогда не увидеться. Оба варианта про вас. И оба — ценные. ⠀ И вот здесь начинается взрослая позиция: когда вы умеете отличать жанры. Где роман. Где флирт. Где вино и постель. Где союз. Где иллюзия. ⠀ И да, не каждый мужчина — муж. Иногда он просто... мужчина. Увлекающий, манящий и мимолетный. Иногда — великолепный любовник. И этого достаточно. ⠀ Девочка внутри будет шептать: “А вдруг он тот самый? А вдруг это и есть навсегда?” А взрослая тихо улыбнется: “Расслабься, мы просто живем. Просто проживаем”. ⠀ 18 июня — ломаем шаблоны. Поговорим о том, как получать от отношений удовольствие здесь и сейчас. С чувством, с кайфом, с ясной головой. А заодно разберем, почему ваши прошлые отношения не сложились, и как наконец притягивать тех, кто действительно вам подходит. Вы идете? Регистрация на мастер-класс здесь 👉🏻 https://clck.ru/3Mb7iQ

Вы вкладываетесь в себя. Развиваетесь, растете, читаете, работаете с психологом. Но что-то не сходится: встреч нет, предложений — тоже. Почему? Потому что рынок вас не видит. В жизни также, как в бизнесе. Если у компании нет маркетинга — продукта не существует. Хоть он трижды гениален. Никто не узнает, никто не купит. ⠀ Так и с женщиной. Вы можете быть готовой к отношениям, но если не вступаете в игру — не будет ни выборов, ни перспектив. ⠀ Вы круто упакованы, но не включены. Не флиртуете. Не знакомитесь. Не подаете сигналы. Вы сидите, как будто за стеклом. Вас видно, но вас не считывают. Воронка знакомств почти нулевая. Проигрывает всегда та, кто сидит на скамейке, пока другие делают шаги. А потом обидно: "Я же такая умная, красивая, взрослая". Да, вы классная. Но вас не слышно. Не чувствуется энергия “я в игре”. ⠀ Ждать — удобно и безопасно. Но играют те, кто двигаются. Проигрывает не слабая. Проигрывает — пассивная. Лучшие истории начинаются не с “он нашел меня сам”, а с “я написала первая — и не прогадала”. Быть в проактивной позиции — это не про бегать за кем-то. Это про умение быть в моменте, слышать свои желания и действовать. Женщина, которая умеет действовать, выигрывает. Она не просит любовь, она ее создает. И если сейчас вы зависли между “я уже все поняла” и “ничего не меняется” — значит, пора менять стратегию. 🗓 18-19 июня — будем учиться по-новому. Действовать первой. Тонко, грамотно, по-взрослому. Чтобы мужчины не проходили мимо, а останавливались. Все это на двухдневном мастер-классе от меня. Бесплатное место здесь: https://clck.ru/3Mb7iQ

Прямо сейчас проходит премия, в которой мы финалисты🔥🔥 Пока я на ecstatic фестивале выступаю в качестве спикера, мой коллектив идет за премией. 19 000 школ на GetCourse участвуют в премии. И мы среди номинантов на победу. Держим кулачки❤️🔥

Девушки, хотите мужского взгляда со стороны на то, как вас видят на свиданиях?👇🏻 Я составил тест «Какая ты на свиданиях и готова ли ты к серьезным отношениям» 👉🏻Бесплатный тест от Потёмкина Я уже делал для вас бесплатный тест и получил много положительной обратной связи Т. к. внутри теста были крутые расшифровки и польза В этот раз также. Ответив на 8 вопросов, вы узнаете: ▫️Свой тип ▫️Какая вы на свиданиях ▫️Что считывает мужчина ▫️Ваша готовность к отношениям Пройти новый тест можно по ссылке: нажмите здесь

ПОТЁМКИН В ЭФИРЕ! Сегодня мы проводим Zoom-разборы. Если вы хотите найти решение, что делать с вашими отношениями- присоединяйтесь сейчас👇 ССЫЛКА ДЛЯ ВХОДА

Откровенный пост про важность ролевых моделей в отношениях. Я редко делюсь своими личными историями. Сегодня поделюсь. Мою первую жену зовут Натали. Мы познакомились, когда нам было по 20. Следующие десять лет - мы были самыми счастливыми людьми на свете. Через 14 лет - мы развелись. После рождения сына все в нашей семье пошло на перекосяк. Натали будто начала выполнять какую-то программу. Чем искреннее я стремился починить, тем упорнее она стремилась разрушить. Это особенно больно, когда вы оба еще любите друг друга. Тогда я не разбирался в психологии отношений и был незрел. Многие вещи не понимал. В какой-то момент все превратилось в кровавую баню и закончилось психиатрией. Браку пришел конец. Из этого кризиса я выбирался четыре долгих года. Натали - восемь. Мы здорово покалечили друг друга. Позже, работая с психологом, я осознал, что у нас были разные ролевые модели семьи. Мои родители вместе и всю жизнь они топят друг за друга. Родители Натали развелись, когда она была подростком. И она унаследовала много крепких внушений от мамы по поводу мужчин. На протяжении многих лет, сами того не понимая, мы жили в разных мультиках, ожиданиях и ощущениях. И в какой-то момент все это начало проявляться с чудовищной силой. Мы так и не сумели взять над этим контроль. Помню, мой психолог жестко подсветил мне, что мы так и не удосужились понять глубинные стратегии друг друга. И не научились разговаривать на языке противоположного пола. Доказывая друг-другу каждый свою правоту. Впрочем, в первом браке так делают все… Вот сейчас будет важно. Внимание! Особенность человеческой психики в том, что мы копируем родительскую модель семьи. Нравится она нам или нет, но на подсознательном уровне у нас пропечатан точный копипаст. И, если с этим ничего не делать, с годами девушки превращаются в своих мам. А юноши - в своих пап. Ваша личная эволюция заключается в том, насколько далеко вы сумеете уйти от родительской модели поведения. Прочтите эту фразу дважды. И, если нужно, трижды! Это делается в личной терапии. На обучениях по отношениям. И парных ретритах. Везде, где вы можете отрефлексировать и осознать свое поведение в паре. Для того, чтобы не творить дичь, когда ваши мультики не сходятся.

На днях я был в гостях у своей бывшей супруги. Несмотря на тяжелейшее расставание, сейчас мы в спокойных и конструктивных отношениях с Натали, выстроенных вокруг ребенка. Я поделился этим в сториз и получил много вопросов про то, как мы пришли к этому. Если вам также это интересно здесь, плюсаните в комментариях. А пока я поделюсь с вами контекстом. Я написал пост про то, когда и почему в первом браке все пошло наперекосяк. Я знаю, что на меня подписано много новеньких, и не все "старенькие" знают эту историю. И вам важно провалиться сначала в неё, чтобы понимать, что наше сегодняшнее дружеское общение не с неба прилетело. 👇🏻👇🏻

Какой шанс, что на вас свалится сумка с миллионом долларов? Тогда почему вы считаете, что любовь сама вас найдет? Мы верим, что однажды повезет. Что мы встретим «того самого» человека — и все встанет на свои места. Без усилий, без конфликтов, без внутренней работы. Просто совпадем — и заживем. А если внутри прямо сейчас возник протест — мол, «я так не думаю» — присмотритесь. Эта идея глубоко прошита. Мозг, которому лень и сложно, всегда выбирает путь попроще. Но куда приводит этот путь? Рассуждаем эту тему здесь. Если вы ловите себя на мысли, что любовь сама вас найдет, но всё ещё она вас почему-то не нашла — к прочтению обязательно! Читаем. Рассуждаем. Делимся мнением в комментариях!

Я буду на ECSTATIC WHITE 12 июня Где я проведу разборы про отношения, а также буду таким же участником, как и вы. Это возможность встретиться офлайн и пообщаться в неформальной обстановке. Расскажу подробнее про мероприятие, в конце поста — билеты для вас👇🏻 ECSTATIC WHITE в этом году проходит на вип-площадке, где каждый сможет почувствовать себя на курорте ECSTATIC WHITE — это: ✅Погружение в музыкальное путешествие на 360 градусов вместе с Аманом, Ангелой (SHAMA), Андреем Танзю, Стасом Рогачковым; ✅Лаунж-зона у бассейна; ✅Домики в балийском стиле с лучшим видом на бухту; ✅Космический саундхилинг прямо в бассейне — на матрасе, под небом (VIP); ✅Поток Ecstatic вайба у бассейна от Dj Ивана Суворова и Dj Амира; ✅Вдохновляющий лекторий с Григорием Потемкиным, Олегом Штарком, Анной Тятте; ✅Йога и практики на пробуждение тела; ✅Нетворкинг с осознанными людьми; ✅Детское пространство для улыбок и радости; ✅Прекрасные вещи и украшения от созвучных брендов; ✅Детокс от цифрового шума — живое общение и эмоции. Начни лето в легкости, под зажигательные ритмы с классными людьми! 12 июня мы создадим пространство, где танец становится медитацией, звук — проводником, а белый цвет — символом чистоты и свободы. Ждем тебя на берегу Живописной бухты, в расслабленной курортной атмосфере Сохо Кантри Клаб. Будем создавать волшебные моменты, которые останутся с тобой надолго! Этот день — про свободу, радость и встречу с собой через музыку, движение и крутое окружение. 12 июня | 12:00-22:00 Сохо Кантри Клаб Dress Code: все в белом Билеты ⟶ ЗДЕСЬ До встречи!

Дайджест полезных постов про отношения за последнее время👇🏻 1️⃣За любым женским капризом стоит какая-то незакрытая потребность 2️⃣Две составляющие, чтобы отношения работали в долгострой и приносили счастье 3️⃣Ошибки девушек в начале отношений, которые отпугивают мужчин 4️⃣Это может уберечь вас от развода 5️⃣Любые взрослые отношения начинаются с понимания себя 6️⃣Тест: какой ты в отношениях? 8 вопросов, которые покажут твой сценарий поведения в отношениях 7️⃣Новое видео про созависимые отношения 8️⃣Бывший муж не стремится помогать с деньгами для ребенка: разбор ситуации от психолога 9️⃣Скука — рак отношений Личное про отношения: как мы продвинулись в общей цели с моей супругой Ольгой👇🏻 - Начало истории здесь - Наши поиски новой страны здесь - Пост, куда решили переехать Не забудьте проверить свой сценарий поведения в отношениях в моем боте: https://t.me/potemkin_relationship_bot?start=utm-pEBxOHvt9duRI2gXa9l013484

Первые шаги к пониманию, что делать с вашими текущими отношениями 👉🏻ЗАБРАТЬ МАРШРУТ К НОВОМУ УРОВНЮ В ОТНОШЕНИЯХ Сегодня уже в 19:00 мск на моем финальном вебинаре марафона про отношения Вы можете присоединиться к нему по ссылке: https://clck.ru/3MMhEj

Подкаст от Потёмкина про отношения, где есть слово «должен» В зрелых отношениях ваше счастье — это ваша зона ответственности. И сегодня на марафоне мы отслеживаем свой паттерн «ты мне должен(а)…» и работаем с ним через подкаст и практическое задание Получить подкаст и задание: https://clck.ru/3MMhEj

Давайте поговорим про созависимые отношения, и почему вы не можете уйти, даже когда больно? Вы когда-нибудь замечали, что в отношениях как будто растворяетесь в партнёре? Живёте его жизнью, забывая про свои желания и границы? И даже когда он отдаляется, игнорирует, делает больно — вы всё равно остаетесь. Иногда даже в очень тяжёлых историях, где есть зависимости, агрессия, эмоциональное давление. Почему так происходит? Что делает вас уязвимым к таким отношениям — и как начать из них выходить? В новом видео на моем YouTube-канале я подробно рассказываю, что такое созависимые отношения, как они формируются и что с ними делать. Это спокойный и честный разговор о боли, которую вы носите внутри, и о том, как возвращать себе себя. Ссылка на видео: https://youtu.be/QJZfrMFUHhs

Давайте поговорим про созависимые отношения, и почему вы не можете уйти, даже когда больно? Вы когда-нибудь замечали, что в отношениях как будто растворяетесь в партнёре? Живёте его жизнью, забывая про свои желания и границы? И даже когда он отдаляется, игнорирует, делает больно — вы всё равно остаетесь. Иногда даже в очень тяжёлых историях, где есть зависимости, агрессия, эмоциональное давление. Почему так происходит? Что делает вас уязвимым к таким отношениям — и как начать из них выходить? В новом видео на моем YouTube-канале я подробно рассказываю, что такое созависимые отношения, как они формируются и что с ними делать. Это спокойный и честный разговор о боли, которую вы носите внутри, и о том, как возвращать себе себя. Ссылка на видео: https://youtu.be/QJZfrMFUHhs

На прошлой неделе у меня на зум-разборе был кейс, в котором многие узнают свою боль. Женщина после развода в котором она была инициатором. Ребенок. Она финансово самостоятельна, но вот у нее возникают трудности. Она обращается к своему бывшему мужу и просит помощи во имя ребенка. Им действительно туго. У мужа есть возможность, но он не стремится помогать. Она выходит на разбор с вопросом: Как мужчина может этого не понимать и почему он так себя ведет, ведь это его ребенок?! Вот несколько тезисов, которые мне важно донести до вас. Пожалуйста, вдумайтесь в каждый из них, даже если они вам не близки. - У мужчин нет материнского инстинкта. Не у всех, но у большинства мужчин энергетическая связь с ребенком тает после того, как он перестает видеть его каждый день. Проблемы, связанные с такими детьми, теряют эмоциональную значимость. Извини, у меня сейчас нет денег = извини, меня это не трогает. - Когда инициатором развода была женщина, а по статистике это 80% случаев, мужчины часто уходят в состояние пассивной агрессии. Да, по тому что не работают с психологом. Часто они капсулируются в этом состоянии и могут находиться в нем годами. Извини, у меня сейчас нет денег = я все еще злюсь на тебя и тихо мщу тебе своей невовлеченностью. - Почти всегда после расставания, оба имеют целый ворох претензий друг к другу. И живут в смеси непролеченых колючих эмоций, которые могут длится годами. Часто женщина воспринимает платежи бывшего мужа, как должное «а как иначе, это же его ребенок». Благодарить после каждого платежа и рассказывать куда именно потрачены деньги порой не приходит в голову даже тем, кто от этого полностью зависит. Мужчины воспринимают такие платежи, как платежи в налоговую. Извини, у меня сейчас нет денег = я устал отправлять деньги в черную дыру. Если этот пост окажется актуальным для вас - я это увижу по лайкам и комментам - тогда я запишу войс, где расскажу, что именно и как нужно донести до бывшего мужа, чтобы он отправлял достойные платежи ежемесячно. Каждый месяц я начинаю с того, что отправляю 250 тр бывшей жене. Мы к этому пришли не сразу. Рассказать как?

УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС🔥 Первый эфир бесплатного марафона «Есть ли будущее у ваших отношений» Жду вас, вы ещё можете попасть на марафон: https://clck.ru/3MMhEj