Григорий Потемкин. Включите свет!

Откровенный пост про важность ролевых моделей в отношениях. Я редко делюсь своими личными историями. Сегодня поделюсь. Мою первую жену зовут Натали. Мы познакомились, когда нам было по 20. Следующие десять лет - мы были самыми счастливыми людьми на свете. Через 14 лет - мы развелись. После рождения сына все в нашей семье пошло на перекосяк. Натали будто начала выполнять какую-то программу. Чем искреннее я стремился починить, тем упорнее она стремилась разрушить. Это особенно больно, когда вы оба еще любите друг друга. Тогда я не разбирался в психологии отношений и был незрел. Многие вещи не понимал. В какой-то момент все превратилось в кровавую баню и закончилось психиатрией. Браку пришел конец. Из этого кризиса я выбирался четыре долгих года. Натали - восемь. Мы здорово покалечили друг друга. Позже, работая с психологом, я осознал, что у нас были разные ролевые модели семьи. Мои родители вместе и всю жизнь они топят друг за друга. Родители Натали развелись, когда она была подростком. И она унаследовала много крепких внушений от мамы по поводу мужчин. На протяжении многих лет, сами того не понимая, мы жили в разных мультиках, ожиданиях и ощущениях. И в какой-то момент все это начало проявляться с чудовищной силой. Мы так и не сумели взять над этим контроль. Помню, мой психолог жестко подсветил мне, что мы так и не удосужились понять глубинные стратегии друг друга. И не научились разговаривать на языке противоположного пола. Доказывая друг-другу каждый свою правоту. Впрочем, в первом браке так делают все… Вот сейчас будет важно. Внимание! Особенность человеческой психики в том, что мы копируем родительскую модель семьи. Нравится она нам или нет, но на подсознательном уровне у нас пропечатан точный копипаст. И, если с этим ничего не делать, с годами девушки превращаются в своих мам. А юноши - в своих пап. Ваша личная эволюция заключается в том, насколько далеко вы сумеете уйти от родительской модели поведения. Прочтите эту фразу дважды. И, если нужно, трижды! Это делается в личной терапии. На обучениях по отношениям. И парных ретритах. Везде, где вы можете отрефлексировать и осознать свое поведение в паре. Для того, чтобы не творить дичь, когда ваши мультики не сходятся.

На днях я был в гостях у своей бывшей супруги. Несмотря на тяжелейшее расставание, сейчас мы в спокойных и конструктивных отношениях с Натали, выстроенных вокруг ребенка. Я поделился этим в сториз и получил много вопросов про то, как мы пришли к этому. Если вам также это интересно здесь, плюсаните в комментариях. А пока я поделюсь с вами контекстом. Я написал пост про то, когда и почему в первом браке все пошло наперекосяк. Я знаю, что на меня подписано много новеньких, и не все "старенькие" знают эту историю. И вам важно провалиться сначала в неё, чтобы понимать, что наше сегодняшнее дружеское общение не с неба прилетело. 👇🏻👇🏻

Какой шанс, что на вас свалится сумка с миллионом долларов? Тогда почему вы считаете, что любовь сама вас найдет? Мы верим, что однажды повезет. Что мы встретим «того самого» человека — и все встанет на свои места. Без усилий, без конфликтов, без внутренней работы. Просто совпадем — и заживем. А если внутри прямо сейчас возник протест — мол, «я так не думаю» — присмотритесь. Эта идея глубоко прошита. Мозг, которому лень и сложно, всегда выбирает путь попроще. Но куда приводит этот путь? Рассуждаем эту тему здесь. Если вы ловите себя на мысли, что любовь сама вас найдет, но всё ещё она вас почему-то не нашла — к прочтению обязательно! Читаем. Рассуждаем. Делимся мнением в комментариях!

Я буду на ECSTATIC WHITE 12 июня Где я проведу разборы про отношения, а также буду таким же участником, как и вы. Это возможность встретиться офлайн и пообщаться в неформальной обстановке. Расскажу подробнее про мероприятие, в конце поста — билеты для вас👇🏻 ECSTATIC WHITE в этом году проходит на вип-площадке, где каждый сможет почувствовать себя на курорте ECSTATIC WHITE — это: ✅Погружение в музыкальное путешествие на 360 градусов вместе с Аманом, Ангелой (SHAMA), Андреем Танзю, Стасом Рогачковым; ✅Лаунж-зона у бассейна; ✅Домики в балийском стиле с лучшим видом на бухту; ✅Космический саундхилинг прямо в бассейне — на матрасе, под небом (VIP); ✅Поток Ecstatic вайба у бассейна от Dj Ивана Суворова и Dj Амира; ✅Вдохновляющий лекторий с Григорием Потемкиным, Олегом Штарком, Анной Тятте; ✅Йога и практики на пробуждение тела; ✅Нетворкинг с осознанными людьми; ✅Детское пространство для улыбок и радости; ✅Прекрасные вещи и украшения от созвучных брендов; ✅Детокс от цифрового шума — живое общение и эмоции. Начни лето в легкости, под зажигательные ритмы с классными людьми! 12 июня мы создадим пространство, где танец становится медитацией, звук — проводником, а белый цвет — символом чистоты и свободы. Ждем тебя на берегу Живописной бухты, в расслабленной курортной атмосфере Сохо Кантри Клаб. Будем создавать волшебные моменты, которые останутся с тобой надолго! Этот день — про свободу, радость и встречу с собой через музыку, движение и крутое окружение. 12 июня | 12:00-22:00 Сохо Кантри Клаб Dress Code: все в белом Билеты ⟶ ЗДЕСЬ До встречи!

Дайджест полезных постов про отношения за последнее время👇🏻 1️⃣За любым женским капризом стоит какая-то незакрытая потребность 2️⃣Две составляющие, чтобы отношения работали в долгострой и приносили счастье 3️⃣Ошибки девушек в начале отношений, которые отпугивают мужчин 4️⃣Это может уберечь вас от развода 5️⃣Любые взрослые отношения начинаются с понимания себя 6️⃣Тест: какой ты в отношениях? 8 вопросов, которые покажут твой сценарий поведения в отношениях 7️⃣Новое видео про созависимые отношения 8️⃣Бывший муж не стремится помогать с деньгами для ребенка: разбор ситуации от психолога 9️⃣Скука — рак отношений Личное про отношения: как мы продвинулись в общей цели с моей супругой Ольгой👇🏻 - Начало истории здесь - Наши поиски новой страны здесь - Пост, куда решили переехать Не забудьте проверить свой сценарий поведения в отношениях в моем боте: https://t.me/potemkin_relationship_bot?start=utm-pEBxOHvt9duRI2gXa9l013484

Первые шаги к пониманию, что делать с вашими текущими отношениями 👉🏻ЗАБРАТЬ МАРШРУТ К НОВОМУ УРОВНЮ В ОТНОШЕНИЯХ Сегодня уже в 19:00 мск на моем финальном вебинаре марафона про отношения Вы можете присоединиться к нему по ссылке: https://clck.ru/3MMhEj

Подкаст от Потёмкина про отношения, где есть слово «должен» В зрелых отношениях ваше счастье — это ваша зона ответственности. И сегодня на марафоне мы отслеживаем свой паттерн «ты мне должен(а)…» и работаем с ним через подкаст и практическое задание Получить подкаст и задание: https://clck.ru/3MMhEj

Давайте поговорим про созависимые отношения, и почему вы не можете уйти, даже когда больно? Вы когда-нибудь замечали, что в отношениях как будто растворяетесь в партнёре? Живёте его жизнью, забывая про свои желания и границы? И даже когда он отдаляется, игнорирует, делает больно — вы всё равно остаетесь. Иногда даже в очень тяжёлых историях, где есть зависимости, агрессия, эмоциональное давление. Почему так происходит? Что делает вас уязвимым к таким отношениям — и как начать из них выходить? В новом видео на моем YouTube-канале я подробно рассказываю, что такое созависимые отношения, как они формируются и что с ними делать. Это спокойный и честный разговор о боли, которую вы носите внутри, и о том, как возвращать себе себя. Ссылка на видео: https://youtu.be/QJZfrMFUHhs

Давайте поговорим про созависимые отношения, и почему вы не можете уйти, даже когда больно? Вы когда-нибудь замечали, что в отношениях как будто растворяетесь в партнёре? Живёте его жизнью, забывая про свои желания и границы? И даже когда он отдаляется, игнорирует, делает больно — вы всё равно остаетесь. Иногда даже в очень тяжёлых историях, где есть зависимости, агрессия, эмоциональное давление. Почему так происходит? Что делает вас уязвимым к таким отношениям — и как начать из них выходить? В новом видео на моем YouTube-канале я подробно рассказываю, что такое созависимые отношения, как они формируются и что с ними делать. Это спокойный и честный разговор о боли, которую вы носите внутри, и о том, как возвращать себе себя. Ссылка на видео: https://youtu.be/QJZfrMFUHhs

На прошлой неделе у меня на зум-разборе был кейс, в котором многие узнают свою боль. Женщина после развода в котором она была инициатором. Ребенок. Она финансово самостоятельна, но вот у нее возникают трудности. Она обращается к своему бывшему мужу и просит помощи во имя ребенка. Им действительно туго. У мужа есть возможность, но он не стремится помогать. Она выходит на разбор с вопросом: Как мужчина может этого не понимать и почему он так себя ведет, ведь это его ребенок?! Вот несколько тезисов, которые мне важно донести до вас. Пожалуйста, вдумайтесь в каждый из них, даже если они вам не близки. - У мужчин нет материнского инстинкта. Не у всех, но у большинства мужчин энергетическая связь с ребенком тает после того, как он перестает видеть его каждый день. Проблемы, связанные с такими детьми, теряют эмоциональную значимость. Извини, у меня сейчас нет денег = извини, меня это не трогает. - Когда инициатором развода была женщина, а по статистике это 80% случаев, мужчины часто уходят в состояние пассивной агрессии. Да, по тому что не работают с психологом. Часто они капсулируются в этом состоянии и могут находиться в нем годами. Извини, у меня сейчас нет денег = я все еще злюсь на тебя и тихо мщу тебе своей невовлеченностью. - Почти всегда после расставания, оба имеют целый ворох претензий друг к другу. И живут в смеси непролеченых колючих эмоций, которые могут длится годами. Часто женщина воспринимает платежи бывшего мужа, как должное «а как иначе, это же его ребенок». Благодарить после каждого платежа и рассказывать куда именно потрачены деньги порой не приходит в голову даже тем, кто от этого полностью зависит. Мужчины воспринимают такие платежи, как платежи в налоговую. Извини, у меня сейчас нет денег = я устал отправлять деньги в черную дыру. Если этот пост окажется актуальным для вас - я это увижу по лайкам и комментам - тогда я запишу войс, где расскажу, что именно и как нужно донести до бывшего мужа, чтобы он отправлял достойные платежи ежемесячно. Каждый месяц я начинаю с того, что отправляю 250 тр бывшей жене. Мы к этому пришли не сразу. Рассказать как?

УЖЕ ЧЕРЕЗ ЧАС🔥 Первый эфир бесплатного марафона «Есть ли будущее у ваших отношений» Жду вас, вы ещё можете попасть на марафон: https://clck.ru/3MMhEj

Парни, если вы хотите, чтобы ваши жены или ваши девушки улыбались, дарите им цветы. Это так просто и так важно в женском эмоциональном мире. Я поделюсь с вами своим лайфхаком: я регулярно дарю Ольге цветы - 2-3, иногда даже 4 раза в месяц. В среднем букет стоит около недели. Обычно после того, как букет закончился, я даю 2 или 3 дня паузы, чтобы Ольга успела соскучиться, и потом дарю ей новый. Ольга цветы обожает. Всякий раз, когда она видит букет, она радуется, как ребенок. Она смеется, из нее брызжет эта женская энергия, и я от таких моментов кайфую❤️

У нас сегодня первый день марафона про отношения!! Уже жду эфира с вами сегодня в 19:00❤️ Если вы ещё не с нами, регистрируйтесь 👉🏻Ссылка на бесплатный марафон

Большинство людей на планете к отношениям относятся очень наблюдательно. И это так себе позиция, потому что она обычно никуда не приводит. Она приводит к тому, что отношения развиваются куда-то, как-то и очень хаотично. Секрет долгосрочных отношений с общими ценностями, целями, вайбом, взаимопониманием и классным сексом в том, что: 1️⃣ Вы два взрослых и эмоционально зрелых человека, готовых к изменениям 2️⃣ Каждый из вас четко понимает, чего он хочет 3️⃣ Каждый из вас умеет тактично и безопасно разговаривать со своим партнером 4️⃣ Каждому из вас хватает мозгов и опыта для того, чтобы сонастроить свои мультики и сделать их общим И всему этому мы будем учиться на моем бесплатном марафоне 4-6 июня С чем вы уйдете с марафона: — Увидете свой маршрут, как выйти на новый новый уровень в теме отношений. — Вы увидите свои сценарии со стороны. — Вы получите конкретные инструменты, с помощью которых сумеете починить секс, близость, доверие и уважение в паре. Чтобы принять участие в нем, необходима регистрация. 👉🏻👉🏻БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПРО ОТНОШЕНИЯ * В следующий раз этот марафон будет платным, так что воспользуйтесь этой возможностью сейчас.

Что делать, если начали квакать лягушки? Ни что так не разрушает отношения, как скука. Скука - это рак отношений. Она съедает их медленно, незаметно и необратимо. Классический цикл отношений, выстроенных вокруг тоскливых семейных ценностей, выглядит так. Скука - измена - развод. Если партнеры заскучали - жди беду. Вопрос времени. Я считаю, что раз в три-четыре года отношения нужно заряжать свежими смыслами, большими переменами, и динамикой. Красивые отношения - это горная река, которой нужно много проточной воды, перекаты и повороты. Только так вы можете узнавать партнера заново, заново и заново. Пока мы влюблены, играем свадьбы, рожаем и воспитываем малышей - нам есть чем заняться. У нас движ! Статистически, у большинства любящих пар проблемы начинаются позже, Когда дети подросли и возникает этот неудобный вопрос - а во имя чего мы вместе? Если время от времени не пересобирать смыслы (вам ведь понятно это выражение, если нет - скажите мне - я объясню!). Если время от времени не пересобирать смыслы отношений и не принимать новые вызовы, даже сложившаяся любящая пара может заскучать. А это так себе звоночек. Бойтесь скуки! Здоровым отношениям необходима динамика!

Есть ли будущее у ваших отношений? Для многих пар это непростой вопрос. И по такому случаю я сделал трехдневный практический марафон. Он стартует уже в эту среду, 4 июня За 3 дня вы поймёте, почему ▫️вы застряли в ваших отношениях ▫️что между вами на самом деле происходит ▫️и можно ли это починить, вместо того, чтобы молча отдаляться День 1. Кто вы в отношениях Выясним, с какой роли вы входите в коммуникацию с партнером. Откуда берётся ваш сценарий и как его начать менять. ❗️Чтобы выжать максимум пользы уже с первого дня, приходите на эфир с результатом своего теста День 2. Когда партнёр «должен» Практика. Разберётесь, где вы перекладываете ответственность за своё состояние. День 3. «Я всё тяну» Практика + вебинар. Научитесь отпускать контроль, делегировать близость и перестать быть «мамой» или «папой» в паре. За регистрацию сразу дарю: — Видеоурок «Как говорить о сложном» — Тест «Кто вы в отношениях» — Доступ к библиотеке Потёмкина с полезными материалами Если чувствуете, что стоите на развилке — не идите наугад. Этот марафон может показать, в каком вы месте и куда двигаться дальше. Зарегистрируйтесь сейчас: https://clck.ru/3MMhEj

ТЕСТ «КАКОЙ ВЫ В ОТНОШЕНИЯХ» Бесплатный тест из 8 вопросов от Потёмкина Если вы ещё не прошли тест на определение вашего сценария в отношениях, сделайте это прямо сейчас 8 вопросов, ответив на которые, вы получите мгновенный ответ: ▫️какой вы в отношениях ▫️к чему склонны ▫️ваша супер сила ▫️позитивное в отношениях ▫️отрицательные моменты ▫️что важно в отношениях ▫️что мешает быть по-настоящему рядом Пройти тест👇🏻👇🏻 https://t.me/potemkin_relationship_bot?start=utm-pEBxOHvt9duRI2gXa9l013484