привет, я соня сергеева
前往频道在 Telegram
по рекламе и сотрудничеству смотрите канал @soffbklprice, по вопросам пишите мне @soffnmcom 🤍
显示更多3 787
订阅者
-124 小时
-37 天
-5630 天
数据加载中...
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+8
在0个频道中
九月 '26
+55
在1个频道中
Get PRO
八月 '26
+33
在9个频道中
Get PRO
七月 '26
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+55
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+36
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+43
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+117
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+451
在13个频道中
Get PRO
一月 '26
+150
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+431
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+68
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+338
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+329
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+133
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+153
在6个频道中
Get PRO
六月 '25
+75
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+48
在2个频道中
Get PRO
四月 '25
+36
在5个频道中
Get PRO
三月 '25
+449
在17个频道中
Get PRO
二月 '25
+491
在12个频道中
Get PRO
一月 '25
+308
在12个频道中
Get PRO
十二月 '24
+459
在27个频道中
Get PRO
十一月 '24
+938
在20个频道中
Get PRO
十月 '24
+1 019
在19个频道中
Get PRO
九月 '24
+834
在33个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 242
在80个频道中
Get PRO
七月 '24
+279
在29个频道中
Get PRO
六月 '24
+1 008
在47个频道中
Get PRO
五月 '24
+176
在12个频道中
Get PRO
四月 '24
+382
在31个频道中
Get PRO
三月 '24
+577
在37个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 117
在41个频道中
Get PRO
一月 '24
+470
在34个频道中
Get PRO
十二月 '23
+760
在13个频道中
Get PRO
十一月 '23
+457
在59个频道中
Get PRO
十月 '23
+158
在12个频道中
Get PRO
九月 '23
+807
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 十月 | +1 | |||
| 04 十月 | +2 | |||
| 03 十月 | +1 | |||
| 02 十月 | +1 | |||
| 01 十月 | +3 |
频道帖子
![клянусь, это можно только почувствовать [ref родной 🖤]](data:image/jpeg;base64,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)
| 2 |  +4{ 😨🖤🔓’ ⭐️⭐️} пересматривать сумерки уже не будучи подростком = хотеть не иметь мозгов, чтобы снова разносится с «лев влюбился в овечку».🥀🥀🥀 🍂🥀🥀🥀 | 162 |
| 3 | 没有文字... | 1 |
| 4 | алиса включила мне два раза подряд «я тебя никогда не забуду» в двух разных версиях. она хочет, чтобы я кокнулась | 212 |
| 5 | «это секта здоровых людей» – мать всех волонтеров Таня Богданова. я очень рада, что теперь проектам предстоит стоять частью моей жизни! читайте постик 😄 | 287 |
| 6 |  ((♠️ )) ура, ура! отвечаю на ваши вопросы про REF. много букв —
[справка для всех, кто впервые видит эти три буквы в моем канале: refashion business campus – проект ксении собчак и жени суфияновой, ведущее событие модной индустрии, где собралось 2000 людей из сферы. я ездила туда волонтером!]
(🌟1) в чем заключалось участие в мероприяти ? какие твои обязанности, всех ли туда берут или проходит отбор? если ехать волонтером, никогда не знаешь, куда тебя забросят. в этом собственно и прикол - познать новый опыт. на гастрите я встречала спикеров в аэропорту, на рефе стояла в опг.(эти проекты одного собственника, поэтому банда примерно одна и таже). берут не всех, нужно проходить отбор. если вы едите в первый раз, то обычно это «мотивационное письмо» (зачем вам ехать?)», визитка и собес.
(🌟2) реф не оправдал твоих ожиданий? из-за того, что не был похож на гастрит меньше положительных эмоций. ключевое: у меня почти не было ожиданий, хотя, частично они были другими, я думала, что мой эмоциональный фон будет такой, как на гастрите, но в целом, понимала, что скорее всего все пройдёт абсолютно иначе. так и вышло. меня закинуло в единственное отделение, куда я не хотела, но на проектах реально принимаю все, поэтому извлекла хеппики из того, что было дано. проектом я довольна и очень сильно жду гастритика!! это супер среда для понимания себя
(3🌟) в чем суть волонтерства? поедешь ли ты еще? оба раза я ездила не из мотивации сделать что-то бесплатно, на проектах ты так много получаешь, что только попасть на них – удача. суть в том, что ты попадаешь в среду очень деятельных людей и неделю вы вместе херачите. ты не знаешь, в какое подразделение попадешь, с какими людьми рядом окажешься, что вынесешь. знаешь только то, что тебе будет очень хорошо и счастливо. у нас есть свои собрания (не тупо информационные), команды, фишки и мемы. я почти уверена, что денежная мотивация убила бы тот общий дух, который есть у волонтерской команды на проектах. в 27 году я планирую и гастрит и реф и другие проекты, конечно, если меня возьмут!
задать вопрос: @sofffbklbot 🖤 | 290 |
| 7 |  😾 ;🩶|| каждый раз после проектов буквально больно возвращать себя в рутину с конспектами, родами над учебой, родами над работой и попытками сбалансировать все сферы жизни. автоматически ухожу в скроллинг (наверное из-за резких перепадов дофамина) и ахеры от дел
но, честно, после рефа проще, чем после гастрита, там вообще был отрыв от реальности. уже начала потихоньку учиться и выстраивать работу, даю себе неделю на отклимания. сегодня наконец итоги розыгрыша вот этого поста и наконец!!!! ответы на ваши квешчены про реф 👁️🙏 | 272 |
| 8 |  +1блин блинский снова входит в «обычную жизнь» 🤤🧨 | 349 |
| 9 |  как там было? вот и все, хорошая получилась история… реф закончился.
я проспала в поезде 16 часов и уже почти приехала домой [🌟⭐🌟]
когда я уезжала с гастрита, впереди всего через пару месяцев маячил реф,
а сейчас до следующего проекта 9 месяцев. даже представить не могу,
как сяду в поезд в следующий раз, какой буду тогда. я до сих пор не могу привыкнуть к тому, что проекты теперь есть в моей жизни. отчетливо помню момент, когда узнала о гастрите, как случайно подала заявку. если бы я тогда знала, что произойдет в июне и сентябре……. честно, взрыв мозга, вообще не понимаю, почему мне настолько повезло 😫
ну и пост с ответами на ваши вопросы
о проекте выйдет завтра, если что-то интересно – welcome @sofffbklbot | 377 |
| 10 | я делюсь опытом таких ивентов глазами команды, а участники видят другую картинку! у Полины прочла пост про ее взгляд на этот REF. с деловой программой, общением с участниками и городом (ref)fashion. смотрите воот тут | 378 |
| 11 |  +1такие хорошенькие! только недавно стояла в красной поляне с командой аэропорта, а вчера закончилось наше опг ref 26’’ (♠️2️⃣) —
я ехала сюда с мыслью «куда угодно, только бы не опг. это скучно, много людей в команде, нужно будет просто стоять». мой старший спросил меня в начале проекта «аэропорты (гастрит) или опг?». ответила без раздумий: «аэропорты». вчера он спросил меня о том же, и я задумалась
это было тяжело, сильно тяжелее, чем на гастрите. 4 дня на кпп с танцами встречали гостей. на улице или в зале по 12 часов. но на проектах я беру все, что дают, взяла и в этот раз. я пережил гастрит реф 🖤 | 377 |
| 12 |  没有文字... | 49 |
| 13 |  +4🖇️🐚’ спортики, выходите! блог Анисии – тренера по питанию и спорту. терапия и путешествия, честный блог и со своим юмором, без волшебных таблеток и шейминга ——
🌟 «осанка офисного планктона» — объясняю тело так, что хочется выпрямиться прямо сейчас
🌟 «вы едите бестолково» — про питание с характером и без диетических заморочек
🌟 геркулес – простая еда, которая работает – любимые рецепты за 10 минут.
🌟 растяжка для легких и плеч – несколько простых движений для хорошего дыхания
Анисия знает, что такое, когда ты собой недовольна, если ты тоже хочешь стать к себе бережнее нам по пути 🐚 | 1 |
| 14 | заглядывайте в спортик блог! | 366 |
| 15 | +4 🖇️🐚’ спортики, выходите! блог Анисии – тренера по питанию и спорту. терапия и путешествия, честный блог и со своим юмором, без волшебных таблеток и шейминга ——
🌟 «осанка офисного планктона» — объясняю тело так, что хочется выпрямиться прямо сейчас
🌟 «вы едите бестолково» — про питание с характером и без диетических заморочек
🌟 геркулес – простая еда, которая работает – любимые рецепты за 10 минут.
🌟 растяжка для легких и плеч – несколько простых движений для хорошего дыхания
Анисия знает, что такое, когда ты собой недовольна, если ты тоже хочешь стать к себе бережнее нам по пути 🐚 | 404 |
| 16 |  +1в москве наткнулась на серию
‘главная героиня: романы-биографии’. серия исторической художественной литературы про женщин. еще никогда
не видела синих букв… цветных!!!!
такое хочется читать только в бумаге, одно из самых красивых изданий, которые мне встречались. популяризирую ⭐️ | 353 |
| 17 |  +1пока моя галерея состоит из нишевых приколов рефа, а мысли похожи на спутанные провода, посмотрите на «сумерки» в завидово (🍁🍁🍁🖤)
ref завершился, и сегодня мы все разнесемся на стафе. этот проект был для меня тяжелее гастрита раз в 5, он был АБСОЛЮТНО другим. про ивенты Жени Суфияновой я говорю: «то, что здесь с вами происходит, буквально должно было с вами произойти», поэтому принимаю любой опыт и эмоции — так тупо должно было случиться. обязательно напишу еще парочку постов! если вам интересно что-то о проекте, забывайте вопросики
в бот | 386 |
| 18 |  +4не мог постить, а*уевал 🤤🙏 | 390 |
| 19 | ![[👠’ ❤️🩹🖤 ] коллеги, рубрика #ахуевшиезаметки! буду вам рассказывать, что здесь происходит. название не из балды, слоган в](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +1[👠’ ❤️🩹🖤 ] коллеги, рубрика #ахуевшиезаметки! буду вам рассказывать, что здесь происходит. название не из балды, слоган волонтеров: «мы! ах*ели!»
— эти проекты для меня всегда вначале немного болезненны: слишком много сомнений в себе и неразобранных чувств. первые дни чувствую себя лохом, это моё испытание, в конце которого приходит освобождение. после Gastreet REF другой. в другом месте. с другими людьми. другим брендингом. я в команде, про которую говорила: «все что угодно, только бы не..». голова болит. и еще примерно 50 мимолетных «да бля». но здесь от ненависти до любви один шаг (точнее день), и я уже жду момента, когда мой марафон счастливых слез продолжится
* шуба цвета фуксии в конце первого дня это было очень сильно. буквально личный бренд нашего подразделения (впервые полностью женского за все проекты). пж лайкните сердечко, если вам интересна эта тема! | 528 |
| 20 |  +4слышу запах разноса моей менталки,
а значит где-то рядом кучу людей в одинаковой форме «REF» 🖤🤍
помните в июне посты синего цвета по Gastreet? история продолжается, потому что я приехала волонтером на модный бизнес кампус от тимы. честно, ждала этого с середины июня, а сейчас не могу осознать, что снова тут. ощущение, как в песне «меня раз*ебет, меня…»
освещаю это в блоге, потому что считаю эти проекты – божьим благословением. если вы тут, значит вы буквально должны были тут оказаться. ну и надеюсь заманить кого-то в нашу секту! 📎 | 1 116 |
