АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

Доброе утро ☀️🧀🍳🍑🫐 #завтрак

☕️🧊

Потом был вкусный обед 🥗 и гуляем по Москве 🏝️❤️

Сегодня движ с самого утра у нас) Ездили на кастинг «Русский ниндзя 🥷 » Мужа пригласили😊 Выкладывать ничего нельзя сказали с полосы прохождения, через неделю только) Было интересно посмотреть👌🏻встретили там девочку, которая выиграла в Ниндзя-дети 💪🏻 Кто-то смотрел вообще Ниндзю 🥷?

Доброе утро ☀️ Домашний латте и вкусный завтрак 🍳 #завтрак

Надеюсь вам полезна и интересна такая рубрика, я очень стараюсь и трачу на это не мало времени☝🏻😊🩷

#Трицепс

Как надо и НЕ НАДО ДЕЛАТЬ❗️ #Бицепс

#Бицепс

Махи в стороны Как НАДО и как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ!

Как надо и как НЕ НАДО ДЕЛАТЬ❗️☝🏻

Итак: #ДЕЛЬТОВИДНЫЕМЫШЦЫ #Анатомиямышц

Всем привет 👋🏻😊 Сегодня продолжаю рубрику «АНАТОМИЯ МЫШЦ» И сегодняшняя тема: ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ БИЦЕПС 💪🏻 ТРИЦЕПС

Вечерняя треня и басик 👌🏻🏊‍♀️

Обновили ресницы и брови у той же феи 🧚 Каролины🩷😊👀 Девочки, кто-то же ходил к ней тоже по моей рекомендации, как вам?)

А это я смузи вчера делала, вышло вкусно 🤤

А это я смузи вчера делала, вышло вкусно 🤤

Доброе утро ☀️😊 Это мой завтрак был на сегодня) Вафли приготовила с вечера, быстро и вкусно 🤤 Сейчас уже качу к своей фее на реснички 👌🏻

Сегодня опять играли вечером 👌🏻🏓

Я тут вспоминала, что мы снимали мини-влог с Сочи 😀 взялась монтировать, но походу это надолго 😲