现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
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| 4 | друзья это белковые конвертики!!
наш фаворит среди завтраков
напишу рецепт на 4 конвертика
(останется еще немного начинки):
лаваш 80гр разрезанный на 4 части
творог брикетный (у меня обезжиренный но можно любой) 200гр
1 яйцо
сыр (тоже можно любой я взяла archeese сила протеина)
чеснок/соль/перец/зелень по вкусу!!
жарю на сухой сковороде под крышкой до румяности на огне чуть ниже среднего
получается супер сытно и вкусно
~ кбжу на одну порцию
(2 конвертика по 80гр):
калории: 266 ккал
белки: 25.8 г
жиры: 6.5 г
углеводы: 25.2 г | 1 247 |
| 5 |  мои руки поцелованы богом | 1 269 |
| 6 |  +2моему любимому сегодня 21 год!!! | 1 418 |
| 7 | Ещё пару дней без секса и я стану натуралом | 1 441 |
| 8 | Milkovskyi Видела Ли Ты Свои Волосы.mp3 | 1 933 |
| 9 |  ну слава богу | 1 947 |
| 10 |  ать | 1 612 |
| 11 |  вы вообще верите в это нахуй???
(к слову я практически ничего не пила кроме пива) | 1 660 |
| 12 | иногда я перестаю верить в то что меня зовут ева как будто бы это искусственное имя и на самом деле меня зовут по другому | 1 650 |
| 13 |  没有文字... | 1 642 |
| 14 | но все таки самый вкусный матча у air tokyo!!! | 1 690 |
| 15 |  +1друзья я впервые сделала матчу. | 1 705 |
| 16 |  +3работнички сука | 1 719 |
| 17 | виноград с киви тоже сама выращивалась (i swear) | 1 721 |
| 18 | тут буквально ВСЕ хэнд мейд | 1 702 |
| 19 |  没有文字... | 1 729 |
| 20 | - пизду не лизал уже 5 дней
- а как ты жил до этого?
- не знаю это и жизнью назвать нельзя | 1 860 |
