Гуляш: все о беге

💸 Бегать можно и в экипировке за 10 тысяч, и за 100: вот что советуют бегуны Можно собрать беговой гардероб за десятки тысяч рублей. А можно купить недорогую экипировку и получать от бега не меньше удовольствия. Мы спросили у бегунов, что они сами посоветовали бы новичкам. Ниже – разные подходы: от максимально бюджетных до более премиальных. Рекомендации от Игоря Лисника, автора бегового подкаста #RUNFAQПодкаст:

Кроссовки Две пары кроссовок HOKA ONE ONE (29 890 ₽) и Nike ZoomX Vaporfly Next% (31 612 ₽) с разной геометрией и высотой подошвы. Их стоит чередовать, чтобы мышцы привыкали к разнообразию, а обувь успевала просохнуть между тренировками. Ветровка – VTR EVOLVE (9 990 ₽) Защитит от ветра и дождя, компактно сворачивается. Легкие тайтсы – GRI Весна (6 890 ₽) Согреют в ветреную погоду, подойдут для разминки на стадионе и помогут не замерзнуть сразу после тренировки. Наушники с костной проводимостью Suunto Sonic (9 190 ₽) Позволяют слушать музыку или подкасты и при этом слышать окружающую обстановку, что безопаснее обычных внутриканальных наушников. Беговой комплект – шорты GRI Лето (6 890 ₽), майка GRI Лето (3 290 ₽) и беговые носки GRI (1 890 ₽) Специализированная беговая одежда лучше отводит влагу и меньше натирает.

Рекомендации от Юли Пухкал, автора и редактора Спортса“, телеграм-каналов Гуляш и Где потренить:

Шорты – велосипедки Veter Cargo (6 990 ₽) Хорошо сидят, не сползают, есть вместительные боковые карманы для телефона, ключей и питания. Футболка – Insanity Performance (3 399 ₽) Лонгслив – Demix (1 999 ₽) Для прохладной погоды, с рукавом-реглан, вырезом под часы и отверстием для большого пальца. На мой взгляд, это самый удобный крой. Кроссовки – Hoka Arahi 7 (12 599 ₽) Модель с поддержкой стоп, заваливающихся внутрь. Советую выбирать модель только после анализа стопы у специалиста в Runlab или Спортмастер PRO. Носки – Nordski Pro (1 029 ₽) Бра – Demix (1 299 ₽)

Рекомендации от Павла Никитина, редактора теннисного раздела и автора Спортса“:

Футболка – Omsa (1 291 ₽) Обычно беру сразу несколько. Легкие и приятные к телу, но со временем изнашиваются. Шорты – X-MIKE (849 ₽) Очень комфортные, не сковывают движения во время бега. Настолько понравились, что после первой пары взял еще несколько. Бандана – Лучшая из лучших (160 ₽) Изначально пригодилась, чтобы длинные волосы не лезли в глаза, а теперь ношу постоянно – отлично впитывает пот и не дает ему стекать в глаза. Носки – Дядя Джон (около 150 ₽ за пару) Кроссовки – Puma (11 999 ₽) На кроссовках лучше не экономить – это главный элемент беговой экипировки. Сейчас бегаю именно в этой модели.

Рекомендации от Юлии Сугробовой, автора телеграм-канала и ведущей подкаста СпортКлуб:

Майка – Bivium (3 900 ₽) Очень легкая и удобная, подойдет для тренировок в жаркую погоду и интенсивных пробежек. Шорты – Veter (5 990 ₽) Для интенсивных тренировок и стартов. Сделаны из легкой перфорированной ткани, есть карман на пояснице, шнурок на поясе и светоотражающие элементы. Футболка – GRI Весна (3 490 ₽) Сделана из легкой, дышащей и быстросохнущей ткани. Свободный крой не сковывает движения. Лонгслив – Bivium (6 500 ₽) Для прохладной погоды – мягкий и легкий. Козырек – GRI (2 990 ₽) Сделан из легкой и быстросохнущей ткани. Подходит для бега и другой активности, защищает лицо и глаза от солнца.

Рекомендации от Глеба Чернявского, автора Спортса“ и телеграм-канала Бежим за пивом:

Кроссовки – Puma Magnify Nitro 3 (9 490 ₽) Подойдут для спокойного бега и новичкам с любым весом. Мягкие, с поддержкой стопы, симпотные и надежные. Футболка – GRI (3 490 ₽) Подойдет любая беговая футболка из синтетики, но мне особенно нравятся модели GRI – они легкие, хорошо дышат и долго служат. Шорты – Puma Run Ultraweave 7" Short (6 490 ₽) Вряд ли внутренняя свобода сразу позволит вам бежать в халф-тайтсах, поэтому покупайте примерно любые шорты с подтрусниками подешевле и бегайте без трусов. Носки Подойдут абсолютно любые, даже не заморачивайтесь

Вы скорее: 🎉 – возьму проверенные беговые бренды 🔥 – соберу экип на маркетплейсе ❤️ – куплю сначала хорошие кроссы