Nutriciolog.Shahlo
前往频道在 Telegram
Salomatlikka doir bilimlar Sog’lom taomlanish, vitaminlar haqida batafsil bilib olasiz 🥦 Menejer: @menejer_nutrishahlo
显示更多6 956
订阅者
无数据24 小时
-417 天
+9530 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+339
在4个频道中
七月 '26
+431
在4个频道中
Get PRO
六月 '26
+529
在6个频道中
Get PRO
五月 '26
+149
在3个频道中
Get PRO
四月 '26
+583
在3个频道中
Get PRO
三月 '26
+63
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+268
在4个频道中
Get PRO
一月 '26
+469
在7个频道中
Get PRO
十二月 '25
+485
在8个频道中
Get PRO
十一月 '25
+487
在6个频道中
Get PRO
十月 '25
+102
在5个频道中
Get PRO
九月 '25
+189
在6个频道中
Get PRO
八月 '25
+78
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+191
在5个频道中
Get PRO
六月 '25
+182
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+235
在5个频道中
Get PRO
四月 '25
+412
在9个频道中
Get PRO
三月 '25
+324
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+481
在11个频道中
Get PRO
一月 '25
+162
在18个频道中
Get PRO
十二月 '24
+170
在9个频道中
Get PRO
十一月 '24
+173
在6个频道中
Get PRO
十月 '24
+155
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+281
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+366
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+196
在6个频道中
Get PRO
六月 '24
+169
在5个频道中
Get PRO
五月 '24
+351
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+170
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+194
在8个频道中
Get PRO
二月 '24
+388
在11个频道中
Get PRO
一月 '24
+848
在16个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 172
在16个频道中
Get PRO
十一月 '23
+673
在7个频道中
Get PRO
十月 '23
+231
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+268
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+296
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+109
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+669
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+283
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+189
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+355
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+397
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+754
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+517
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+629
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+137
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+228
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+400
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+1 110
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 28 八月 | +3 | |||
| 27 八月 | +7 | |||
| 26 八月 | +12 | |||
| 25 八月 | +2 | |||
| 24 八月 | +1 | |||
| 23 八月 | +3 | |||
| 22 八月 | 0 | |||
| 21 八月 | +7 | |||
| 20 八月 | +3 | |||
| 19 八月 | +12 | |||
| 18 八月 | +3 | |||
| 17 八月 | +4 | |||
| 16 八月 | +20 | |||
| 15 八月 | +11 | |||
| 14 八月 | +3 | |||
| 13 八月 | +17 | |||
| 12 八月 | +14 | |||
| 11 八月 | +13 | |||
| 10 八月 | +4 | |||
| 09 八月 | +3 | |||
| 08 八月 | +6 | |||
| 07 八月 | +10 | |||
| 06 八月 | +16 | |||
| 05 八月 | +8 | |||
| 04 八月 | +5 | |||
| 03 八月 | +17 | |||
| 02 八月 | +27 | |||
| 01 八月 | +108 |
频道帖子
| 2 |  +1Po’stni yaqinlaringiz bilan ulashing 🌱 | 1 |
| 3 | Vey, endi podcastlar ko’proq yozaman shekil 😎 | 981 |
| 4 | AnimatedSticker.tgs | 972 |
| 5 | 语音消息 | 1 412 |
| 6 | Qizlajonlar, yozvotganilani ko’rvomman. Inshalloh, bir chetdan tshuntiraman. Yana yozib turila 😘 | 1 597 |
| 7 | Ovulyatsiya vaqtida ko’krak uchini og’rishi va sezuvchan bo’lib qolishi Progesteron defitsiti xolatida kuzatiladi.
Sizda yoki qizingizda shu xolat bormi ? | 2 030 |
| 8 |  视频消息 | 2 182 |
| 9 | 没有文字... | 2 173 |
| 10 |  Yana kim tushunib qoldi gazlar hujumidan qutilish mumkinligini 🤣 | 974 |
| 11 |  Xoʻsh, endi qachongacha shunaqa yuramiz? 😂
SIBR va gaz bu shunchaki noqulaylik xissinigina emas, salomatlikka zarari anchagina:
— B12 tanqisligi
— Temir tanqisligi
— A,D,E,K so’rilishi pasayishi
— Ichakni yallig’lanishi
— Intoksikatsiya — masalan Ammiakni ko’paytiradi. Bu jigarga yuklama
— Autoimmun kasalliklarni qo’zishi
— Diareya — “pryamaya kishka”, ovqat yediyu, orqa eshikka yugirdi
— Oksidativ stressni kuchaytiradi
— Hayot sifatini buzishi. Qorinni ozdirishim kere deb yurasiz. Aslida u esa gaz bo’ladi)
Xullas, organizm o’sirish tili orqali sizga nimadir deyayotgan bo’ladi, uni eshitish va korreksiya qilish kerak.
“Yalligʻlanish” kursida bu mavzu bor, va uni chuqur oʻrganamiz — holat, yechim, sxemalar. Faqat bitta yomon tomoni bor, ertaga kursga qabul yopiladi, siz esa oʻsiroq boʻlib qolib ketishingiz mumkin 🥲😅
Menejerga yozib qoʻshilishga ulguring: @menejer_nutrishahlo | 2 746 |
| 12 | SIBR va gaz bu shunchaki noqulaylik xissinigina emas, salomatlikka zarari anchagina:
— B12 tanqisligi
— Temir tanqisligi
— A,D,E,K so’rilishi pasayishi
— Ichakni yallig’lanishi
— Intoksikatsiya — masalan Ammiakni ko’paytiradi. Bu jigarga yuklama
— Autoimmun kasalliklarni qo’zishi
— Diareya — “pryamaya kishka”, ovqat yediyu, orqa eshikka yugirdi
— Oksidativ stressni kuchaytiradi
— Hayot sifatini buzishi. Qorinni ozdirishim kere deb yurasiz. Aslida u esa gaz bo’ladi)
Xullas, organizm o’sirish tili orqali sizga nimadir deyayotgan bo’ladi, uni eshitish va korreksiya qilish kerak. | 1 |
| 13 |  Kim oʻsirdi, ot oʻsirdi qilib, aybdorni qidirmasdan bu holatga opkeladigan sabablani koʻrib chiqish kerak 😅
SIBR’ning kelib chiqish sabablari:
— Oshqozon kislota pastligi
— O’t dimlanishi
— Xazm fermentlari yetishmovchiligi
— Iliosekal kanal bo’shligi
— Ovqatni chaynamay yutish
— Katta miqdorda va tez-tez yeyish
— Surunkali stress
— Ratsionda rafinatsiyalangan uglevodlarning ko’pligi.
Simptomlar va sabablar ustida ishlash bilan birga barobar SIBR’da antibiotik terapiya ham qilinadi. Bittasini qilib, ikkinchisini qimasez, bakteriya titri kamayadi, lekin yana tez koʻpayib oladi. | 2 099 |
| 14 | Xullas, asoslangan dalillarga koʻra ichizdagi gazlar boʻronini sababchisi SIBR. SIBR — bu ingichka ichakda bakteriyalarning ortiqcha oʻsishi sindromi.
Agar SIBR juda kuchayib ketgan bo’lsa, ayniqsa ma’lum bir ovqatlardan keyin siz insoniyatga qarshi biologik xavfli gazlar chiqara boshlaysiz 🤢
Amaliyot qizlar 😂
Gazni hidiga qarab ichingizda qaysi bakteriya ko’payib ketganini taxmin qilish mumkin:
— oltingugurt bakteriyalari ko’p bo’lsa, sasigan tuxum va tuxum hidli;
— Ammiak, metan ishlab chiqaruvchi bakterialar ko’paygan bo’lsa, Metan xidli. Xuddi metan zapravkada ko’zingiz achishgani kabi, gazdan ko’ziz yoshlanib ketsa, bu Metanli o’siriq. Metanli gazni eng yaqqol sifati JAAAAART etib ovoz chiqishi;
— Achchiqqina, nordon xidli, orqani qizdiruvchi gaz — kislotali gaz. Vizt qilib bir qaynab oladi orqa tomoningiz.
Shaxsiy mavzu db yozmasdan faqat reaksiya bosib oʻtirishilani qarela, hech kim oʻqib qomasin divossilami 😂 | 1 906 |
| 15 |  Bu atrof-muhitni zaharlab, gugurt chaqsa yongʻin chiqish havfi borligini bildirib, oʻlim hidini uylarimizga taratadigan erkaklarimiz. Baliqni koʻrdilami 🤣
Endi ilmiy-amaliy qismga oʻtamiz. Klassifikatsiya boʻyicha gazlar turli guruhlarga boʻlinadi. Namoyon boʻlishi boʻyicha turlari:
1️⃣ Ovozi yoʻq, xidi ham yo’q
2️⃣ Ovozi bor, xidi yo’q
3️⃣ Ovozi yo’q, lekin atrofdagilarni ko’zini qorong’ulashtirib, birdan hayotini qayta ko’rib chiqishiga majbur qiluvchi gaz (shunisi eng xavflisi, uyizda protivagaz maska saqlen shu turdigi bilan koʻp toʻqnash keladigan boʻsez).
Davom etvuriymi, hamma tirikmi 🤣 | 1 645 |
| 16 |  Aynan shu gazlar ertalab figurez malikanikidek, kechka borib esa qorinboy Fiona boʻlishingizga asl sababchi 💔
Har ovqat tanovul qilganizdan keyin qorningiz koptok kabi ishib qolishi, orkestr kabi gaz chiqarishimiz, gazdan keyin “ichinda it o’lganmi” kabi gaplarga mos ifor taratishingiz ichagingizda oʻzgacha protses ketayotganidan xabar beradi 📡 | 1 697 |
| 17 | Bir sirni ochaman — aksar ayollarni qiynaydigan ertalab silliqqina takoy boʻlib, kechki 6 oylik ikkiqatdek kabi ko’rinadigan qorinning asl sababi ham shu gazlar 💨
Uni yotvolib, press qisezam ketqizomiysiz — ichkaridigi hovo tabiiy yoʻl bilan chiqadi, ertalab yana 90/60/90 boʻlib uygʻonasiz 💃 | 1 595 |
| 18 |  Bugun hamma gapirishga uyaladigan mavzu haqida gaplashamiz 🥹
Kulgu va kayfiyat mandan, keyslar sizdan — kimni uyida shunaqa orkestr bor 😂 | 1 991 |
| 19 | 没有文字... | 1 918 |
| 20 | 没有文字... | 1 |
