علم نفس ولتطوير الذاتي
前往频道在 Telegram
تحليل الشخصية . 🌕 - كتابات نفسية قصيرة. 🌕 - بحوثات في علم النفس والسلوك. 🌕 - صوتيات ومرئيات مفيده ومنوعه. 🌕 - وبعض الگتب المختارة بعناية لگم.♡
显示更多1 069
订阅者
-124 小时
-57 天
-930 天
正在加载数据
标签云
无数据
有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十一月 '2611月 '26
十一月 '26
+1
在0个频道中
十月 '26
+2
在0个频道中
Get PRO
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+45
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+69
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+107
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+103
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+499
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+69
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+21 442
在1个频道中
Get PRO
十二月 '23
+23 636
在4个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 05 十一月 | 0 | |||
| 04 十一月 | 0 | |||
| 03 十一月 | +1 | |||
| 02 十一月 | 0 | |||
| 01 十一月 | 0 |
频道帖子
🚀 دعم تصعيد حسابات سناب شات
توفر دعم سناب شات 📱
دعم حقيقي اضافات عراقيين 100%
رفع سكور وضمان صعود ستوري
العروض
1000 اضافة بـ10
5000 اضافة بـ30
10000 اضافة بـ50
الاضافات 100% عراقيين 🇮🇶🐱
ملاحظة : يحتاج ندخل بحسابك التصعيد من الداخل وعلى ضمانتي 💰🔥
تلكرام :
@mamail9
:
| 2 | 🌕- تخبئة الفم باليد :
وضع بعض الأصابع، الكف أو حتى قبضة اليد بالقرب من الفم يساعدنا على عدم الإفراج عن الكلمات التي لا نريد أن نقولها، مثلنا مثل الأطفال، فربما تكون هذه الحركة اللاإرادية محاولة من الشخص لكتم بعض الأسرار أو الكلمات أو الآراء، أو أنها أمر إلى فمه بألا يتحدث ويركز أكثر فى الاستماع."
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ | 180 |
| 3 | #نفسـياًً .. 🌕
أسوأ ما قد يصيب الإنسان ، هو أن يفقد شهيته في القول ، في الضحك ، في إظهار ردات الفعل ، أسوأ ما قد يصيبه أن يموت حيا.
قناة علم النفس وتطوير الذات ⚙ | 188 |
| 4 | #نفسـياًً .. 🌕
الناس دائماً يلاحظون تغيُر تصرفاتك معهم وتعاملك بشكل مختلف .. لكنهم لا يلاحظوا إبداً أن تصرفاتهم هي التي جعلتك تتغير .. فهم يرون رد فعلك لكن لا يرون فعلهم..!.
-------------------------------------- | 178 |
| 5 | سلام عليكم نفتح الاشتراك بالدعم
شهري مده 30يوم يومية اضافات
قوية تفاعل فدشي كول هاذا لعرض فقط
60الف ماستر فقط
طلب ولشتراك مرراسلة خاص
@mamail9 | 184 |
| 6 | #نفسـياًً .. 🌕
ان مما بصعد المشاعر السلبية ما يسمي بالتخيلات السليية
فيتخيل الشخص سيناريو سيحصل تجاه من يحب أو تجاه نفسه، ويركز عليه ويدخل في دهاليزه وقصصه، فتتفاعل مشاعره مع الخيال لا مع الواقع فيحزن ويخاف.
- اقطع حبائل تخيلاتك، كن مدركاً لنفسك عند بدء تخيلاتك.
___________________________ | 216 |
| 7 | #نفسـياًً .. 🌕
فالغضب قد يزول بكلمة جميلة واحدة فقط، والتعب النفسي قد يختفي بمجرد الحضن. والتوتر قد ينتهي بتصرف بسيط كمسك اليد لا أكثر.
___________________________ | 181 |
| 8 |  没有文字... | 381 |
| 9 | بوت تحميل جميع مواقع توصل
[تحميل بدون علامه مائيه ](t.me/mamail2bot)
*@mamail2bot*
__للبوتات _ | 364 |
| 10 | #نفسـياًً .. 🌕
النفس البشرية بطبيعتها بسيطة وغير معقدة
فالغضب قد يزول بكلمة جميلة واحدة فقط، والتعب النفسي قد يختفي بمجرد الحضن. والتوتر قد ينتهي بتصرف بسيط كمسك اليد لا أكثر.
_______ ⚙ | 463 |
| 11 | #نفسـياًً .. 🌕
أكثر التصرفات المدمرة للعلاقات العاطفية هي: -
التهميش واللامبالاة
-الشك
- التقصير العاطفي
- البخل
- المقارنة
- الإنتقاد الجارح
_______ ⚙ | 449 |
| 12 | #تطوير_الذات ..🌕
1⃣ قد لا تكون المشكلة هي تعرضك للمشكلات، بل قد تكون المشكلة هي طريقتك في إدارتها،
مما يزيدها سوءاً ويزيد مستوى الألم.
هناك من يفتقد للحكمة في التعامل مع المشكلات، مثل حدة الرد، التظاهر بعدم وجودها، إهمالها، تضخيمها، ممارسة سلوك ذاتي مدمر مثل شراهة الطعام والكحول والتدخين.
_______
⚙ | 428 |
| 13 | (الاشتراك بعدد ثابت من المتابعين)
• 1,000 متابع = 10 رصيد آسيا
• 2,000 متابع = 15 رصيد آسيا
• 3,000 متابع = 20 رصيد آسيا
• 4,000 متابع = 25 رصيد آسيا
• 5,000 متابع = 30 رصيد آسيا
• 10,000 متابع = 55رصيد آسيا → 40 رصيد آسيا (خصم خاص 🎁)
⸻
💳 طرق الدفع المتاحة
💠 زين كاش:
رصيد اسيا
@mamail9 | 831 |
| 14 | اشتركو بيها هاي قناة مثل العسل
https://t.me/H5aaaaq | 780 |
| 15 |  كتاب "الأفكار والمشاعر: السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك" هو كتاب للمؤلفين ماثيو ماكاي ومارثا ديفيز، يقدم الكتاب استراتيجيات وتقنيات مستمدة من العلاج المعرفي السلوكي (CBT) لمساعدة القراء على فهم وإدارة أفكارهم ومشاعرهم. يهدف الكتاب إلى تمكين القراء من السيطرة على حالاتهم المزاجية والتعامل بشكل أفضل مع التحديات اليومية. | 873 |
| 16 |  没有文字... | 773 |
| 17 | @mamail2bot video:BAACAgQAAxkDAAEJ-pppA0KDsU5Y04QLHsFUtNDmpNsRGQACWgkAAtGqHFAYa5UJZc2SVzYE | 723 |
| 18 | ادخل عله رابط ربح فلوس 💵 من للبوت | 237 |
| 19 | https://t.me/youtikirrq_bot?start=5lttUSKW2k | 240 |
| 20 | عمري نفتح الاشتراك بالدعم الحقَيقي من حسابي الانستا؟ وشرط قبل كلىشي اصْمن ستوري يصعَد اذا ماصعدَ كلَ اشتراك فلوسك مرجوعَة
وعروض سويتلكم مرتبه و حتستفادون اكثر ان شاء الله
2 نشر ب 10$
5 مرات نشر ب 15$
9 مرات نشر ب 20$
13 مرة نشر ب 25$
للاشتراك
@mamail9 راسلوني و تأمرون الاضافات مالتي معروفة بعد | 264 |
