🕊️〢Selfg1rl &ᥴᥲⲙ᧐ρᥲᤋʙᥙᴛᥙᥱ
前往频道在 Telegram
☆° 💘 ｡ · ♫ 💌 .ヽ🫧⊰ ⊹ฺ ‧ ִֶָ ࣪ ᴄᴏʙᴇᴛы дᴧя ʍy girᥣs ⊰🪞⊹ฺ ‧ ִֶָ ࣪.✯ -ᴛы ᥰ᧐ᥰᥲ᧘ᥲ ʙ sᥱᥣf κᥲнᥲ᧘ьчᥙκ, ʙ уюᴛн᧐ᥔ & ϶ᥴᴛᥱᴛᥙчн᧐ᥔ ᥲᴛⲙ᧐ᥴɸᥱρᥱ ꒰ 🩰 ꒱ —κᥲнᥲ᧘ ᥴ ᥴ᧐ʙᥱᴛᥲⲙᥙ & ᧘ᥲᥔɸ᥊ᥲκᥲⲙᥙ д᧘я ⲙy girᥣs ‧ ✯𝗼𝘄𝗻𝗲𝗿: @Shabnamka1 ‧ ✯𝗶𝗻𝗳𝗼: t.me/+4FVaV0-u5uw5YTZi
显示更多1 114
订阅者
无数据24 小时
-177 天
-9630 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '25
七月 '25
+3
在0个频道中
六月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+2
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+3
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+9
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+79
在2个频道中
Get PRO
十二月 '24
+344
在5个频道中
Get PRO
十一月 '24
+457
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+162
在6个频道中
Get PRO
九月 '24
+364
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+350
在3个频道中
Get PRO
七月 '24
+248
在2个频道中
Get PRO
六月 '24
+434
在29个频道中
Get PRO
五月 '24
+664
在9个频道中
Get PRO
四月 '24
+631
在10个频道中
Get PRO
三月 '24
+604
在13个频道中
Get PRO
二月 '24
+773
在10个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 236
在19个频道中
Get PRO
十二月 '23
+483
在27个频道中
Get PRO
十一月 '23
+298
在25个频道中
Get PRO
十月 '23
+528
在17个频道中
Get PRO
九月 '23
+247
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+167
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+210
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+210
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+83
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+6
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+99
在0个频道中
Get PRO
十二月 '220
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+776
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | +1 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | +1 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | +1 |
频道帖子
+1
୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ это нормально..
• ..не знать всего
• ..изменять свое мнение
• ..уставать
• ..не всегда соглашаться с другими
• ..задавать вопросы
• ..развиваться в своем темпе
// #мотивация #cute #self \\
💘 понравилось ? не забудь поставить реакцию !
| 2 |  +1୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ как избавиться от отеков?
• соблюдение питьевого режима: достаточное количество воды помогает почкам лучше функционировать и выводить из организма излишки натрия, который часто является причиной отеков. рекомендуется выпивать 1-1,5 литра воды в день
• снижение потребления соли: она задерживает воду в организме, что приводит к отекам
• сбалансированное питание: важно получать достаточное количество белка, так как его дефицит может приводить к отекам. включите в рацион нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые
• регулярная физическая активность: физические упражнения улучшают кровообращение и лимфоток, что способствует выведению лишней жидкости из организма
• если отекают ноги, попробуйте несколько раз в день поднимать ноги выше уровня сердца на 15-30 минут, ночью можно подложить подушку под ноги
• массаж и лимфодренаж: помогают улучшить отток лимфы и уменьшить отечность
———
💘 понравилось ? не забудь поставить реакцию ! | 162 |
| 3 |  +1всем привет!
извините за такое долгое отсутствие на канале. хочу вернуться на канал, так как скоро лето и будет больше свободного времени🙏🏻
некоторые планы на ближайшее будущее:
1. поднять актив на канале
2. вернуть аудиторию
3. сделать так, чтобы канал опять расцвел
поможете мне с этим?🙏🏻 так же, если есть желание, можете стать новым админом на этом канале и вложить частичку себя 💓 | 153 |
| 4 | хотите чтобы канал расцвел заново?🙏🏻 | 238 |
| 5 |  😊😉🙃😊😗😍🥰
Дарю одному из вас книжные хотелки на сумму до 1500 рублей!!
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩:
💕быть подписанным на этот тгк
💕написать порядковый номер в комментарии под этим постом (проверяйте, чтобы номера не повторялись)
💕+1 дополнительный номер за репост в тгк (от 50 подписчиков, скриншот прикрепляйте)
💕иметь возможность забрать книжки с озон или вб
Итоги подведу 6 апреля в 20:00💕 | 247 |
| 6 |  . ⪩ — – ꒰ ⪩ 🫶 ⪨ ꒱ – — ⪨ .
‧ ִֶָ ࣪ .𖥻 🎀 𖥻‧ ִֶָ ࣪.Планирование & режимы
— Это первый шаг на пути к успеху! | 1 |
| 7 |  +1· • ── • ── · ୨୧ · ── • ── • ·
🤍 электронный калькулятор
prise: 173₽
tag: #учеба
size: — | 281 |
| 8 | ПОИСК прекрасных новых админов на этот канал !!
🫶🏻 анкета:
• имя/псевдоним и возраст 🎀
• часовой пояс 🎀
• был ли опыт в ведении канала?если был, то желательно ссылки 🎀
• по каким дням сможете быть активным? 🎀
→ свои анкеты можете присылать @kliiwinnn или в комментариях под постом! | 276 |
| 9 |  +1୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ интересные факты про Париж !!
• изначально поселение на месте Парижа называлось Лютеция (Lutetia)
• в Париже больше собак, чем детей
• в Париже есть копия Статуи Свободы: Меньшая версия знаменитой статуи и смотрит в сторону своей американской "сестры".
• на Эйфелевой башне есть секретная квартира: инженер Гюстав Эйфель построил для себя небольшую квартиру на вершине башни
• улицы Парижа нумеруются по спирали: номера домов на улицах увеличиваются по спирали, начиная с центра города
• Париж является одним из мировых центров моды
• город активно работает над улучшением экологической ситуации, развивая систему общественного транспорта, увеличивая количество зеленых зон и поддерживая устойчивый туризм
// #париж #полезно #cute #факты \\
💘 понравилось ? не забудь поставить реакцию ! | 195 |
| 10 | всем привет, и так, я начинаю возвращаться на канал после долгого отдыха 🙏🏻
к сожалению, я лежу в больнице, и это даёт о себе знать, но постараюсь активить хоть немного🫶🏻
пожалуйста, поддержите реакциями 💓 | 178 |
| 11 |  ୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ советы как быстро выучить конспект урока !!
• выделите ключевые слова и фразы: используйте маркеры разных цветов
• разбейте конспект на логические блоки: разделите текст на небольшие, связанные между собой части
• пересказывайте своими словами: после прочтения каждого блока перескажите его своими словами, не подглядывая в конспект
• повторяйте материал через определенные промежутки времени. например, сразу после изучения, через 20 минут, через час, через день, через неделю
• переписывание конспекта от руки может помочь вам лучше запомнить информацию
• определите, когда ваш мозг наиболее восприимчив к новой информации. для большинства людей это утро или первая половина дня
• делайте короткие перерывы каждые 25-30 минут, чтобы дать мозгу отдохнуть и обработать информацию
• понимание > зубрежка: старайтесь понять материал, а не просто зазубрить его
// #советы #girl #мотивация #полезно #учеба #школа \\ | 204 |
| 12 |  ищешь тот самый канал по воненизму?🤍
поздравляю, ведь ты его нашла! у нас: красивое оформление, полезные посты, советы и многое другое!! вот примеры моих постов:
⋆ чем полезна вода с лимоном и огурцом?
⋆ как начать делать тренировки?
⋆ советы для девочек
⋆ что такое йога?
⋆ какие бывают уходовые средства?
⋆ как сократить время нахождения в телефоне?
⋆ как стать отличницей?
нажимай на то что тебе надо, а если тут этого нет, переходи в канал!! моя цель — 3000🌷 буду рада если поможете добить💘
также сейчас там КОНКУРС НА 15 ЗВЁЗД!!🤍
✨✨✨
@wonyoungism_with_vailett | 191 |
| 13 | реакции?( | 172 |
| 14 |  ୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ из за чего могут появится секущие концы на волосах ?
• слишком частое, грубое расчёсывание
• расчёсывание влажных волос
• постоянное трение волос об одежду, подушки, плечи и спину
• слишком тугие заколки и резинки, особенно с металлическими частями
• окрашивание, осветление, химическая завивка
// #girl #полезно #бьюти_советы #self #волосы \\ | 345 |
| 15 |  +1🤍 3д ночник
prise: 567₽
tag: #декор #творчество
size: —
· • ── • ── · ୨୧ · ── • ── • ·
💘 - понравилось
🕊 - не понравилось | 376 |
| 16 |  +1🤍 набор резинок
prise: 91₽
tag: #украшения
size: —
· • ── • ── · ୨୧ · ── • ── • ·
💘 - понравилось
🕊 - не понравилось | 350 |
| 17 |  +1୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ комбинации эмоджи в стиле "that girl" !!
1 | 🎧🪞🫧🧸
2 | 🪞🛁🕯💗
3 | 🎧🧘🏼♀🍵💌
4 | 💅🏼✨🧖🏼♀🎀
5 | 💌🧸🫧🤍
6 | 🧘🏼♀🎧💅🏼🎀
· • ── • ── · ୨୧ · ── • ── • ·
// #подборка #cute #идеи #запрос \\ | 341 |
| 18 | много реакций & возвращаюсь на канал💘 | 293 |
| 19 |  +1୨୧ ━━━ ⋆ ˚｡⋆୨୧ ˚💌˚୨୧⋆｡˚ ⋆ ━━━ ୨୧
⋆｡‧˚ʚ🌷ɞ˚‧｡⋆ как быстро сделать домашку?
• начните с самых важных или срочных заданий
• составьте расписание: напишите небольшое расписание, чтобы увидеть, как вы будете распределять свое время
• найдите тихое место. уберите
отвлекающие факторы
• переведите телефон в беззвучный режим или оставьте в другой комнате
• соберите все необходимое: учебники, тетради, ручки, карандаши, калькулятор
• чистый рабочий стол = чистая голова
• сосредоточьтесь на понимании, а не на запоминании: понимание материала позволяет легче решать задачи и отвечать на вопросы
• делайте перерывы: не пытайтесь делать все сразу без перерыва
• начните с самого простого: иногда достаточно просто начать, чтобы преодолеть инерцию
• не тратьте много времени, пытаясь понять что-то, что выходит за рамки ваших текущих знаний. отложите это задание и попросите помощи у учителя
• если задание требует много времени, а времени мало: попробуйте сделать хотя бы часть задания
// #полезно #помощь #запрос #школа \\ | 314 |
| 20 | 😀Новое оформление, не теряйте
Официально переходим в весенний режим😀 | 221 |
