Инста корейца 🔒
前往频道在 Telegram
канал о саморазвитии,уходе за собой и о много чего другом! @info_instakoreyja - информация нашего канала
显示更多1 977
订阅者
无数据24 小时
-297 天
-16230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
四月 '25
四月 '25
+25
在0个频道中
三月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+22
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+63
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+126
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+114
在14个频道中
Get PRO
九月 '24
+184
在10个频道中
Get PRO
八月 '24
+635
在40个频道中
Get PRO
七月 '24
+829
在31个频道中
Get PRO
六月 '24
+432
在28个频道中
Get PRO
五月 '24
+560
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+409
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+756
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 074
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 908
在8个频道中
Get PRO
十二月 '23
+1 106
在30个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 046
在97个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 324
在122个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 25 四月 | 0 | |||
| 24 四月 | 0 | |||
| 23 四月 | +2 | |||
| 22 四月 | 0 | |||
| 21 四月 | +1 | |||
| 20 四月 | +3 | |||
| 19 四月 | +1 | |||
| 18 四月 | 0 | |||
| 17 四月 | +2 | |||
| 16 四月 | +2 | |||
| 15 四月 | 0 | |||
| 14 四月 | +2 | |||
| 13 四月 | 0 | |||
| 12 四月 | 0 | |||
| 11 四月 | 0 | |||
| 10 四月 | +3 | |||
| 09 四月 | 0 | |||
| 08 四月 | +2 | |||
| 07 四月 | +1 | |||
| 06 四月 | +1 | |||
| 05 四月 | +3 | |||
| 04 四月 | 0 | |||
| 03 四月 | +1 | |||
| 02 四月 | +1 | |||
| 01 四月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Сегодня у девятиклассников устный экзамен,хоть канал и закрыт,я хочу пожелать вам удачи. Мы все сдадим и будем свободны до мая 🔥💪 | 770 |
| 3 | https://t.me/+XaK1XdSxTo4yNDky
Киньте заявку, пожалуйста | 77 |
| 4 | Здравствуйте | 76 |
| 5 | 🔡🅰️🅰️🅰️🔠🅰️🅰️🅰️
Доброго времени суток,дорогие подписчики канала. Как вы заметили канал неактивен и сейчас я хочу сказать,что канал закрыт.💔 Я долго думала над этим и пришла к такому заключению. Я перегорела,к тому же мне нужно готовиться к экзаменам.
На самом деле я и не думала,что мне придется писать сюда прощальный пост 😭
Два года я вела этот канал и он стал частью меня,я очень рада,что собрала здесь таких людей 🫂. Канал я не удалю,вдруг если что-то полезное есть вы могли взять.
Ещё хочу поздравить вас с наступающим новым годом! Желаю вам хорошо провести этот год.
Вы меня найдете @onegirlto
Ещё раз спасибо,что были со мной два года ! 💋 | 1 094 |
| 6 | всех поздравляю с каникулами!! я уже готовлюсь к оживлению канала | 204 |
| 7 |  𐙚🤩₊˚✩₊˚ 🌺 ⊹♡⋆ യ 🍮 ‧₊˚༉.🌟 ౾
fox beauty - описание типа внешности и какой макияж подходит этому типу лица?
Fox beauty — это тип внешности, который характеризуется яркими чертами лица, выразительными глазами и озорной улыбкой. Этот тип часто ассоциируется с образом хитрой лисички, отсюда и название.
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
Основные черты
внешности Fox beauty
🥕Острые, чётко очерченные скулы.
🥕Большие, широко расставленные глаза.
🥕Яркие, пухлые губы.
🥕 Светлая кожа с лёгким румянцем.
🥕 Рыжие, каштановые или тёмные волосы.
Макияж для Fox beauty должен подчёркивать яркие черты лица и придавать взгляду загадочность. Вот несколько советов:
1️⃣Подчеркните глаза. Используйте тёмные тени для создания дымчатого эффекта, нанесите тонкую линию подводки или карандаша по верхнему веку. Это сделает взгляд более выразительным.
2️⃣Выделите губы. Нанесите яркую помаду, например, красную, бордовую или сливовую. Это придаст образу сексуальность и уверенность.
3️⃣Создайте эффектный взгляд. Используйте накладные ресницы или тушь с эффектом объёма, чтобы сделать взгляд более открытым и выразительным.
4️⃣Используйте хайлайтер. Нанесите небольшое количество хайлайтера на скулы, под брови и на спинку носа, чтобы придать лицу сияние и свежесть.
5️⃣Не забывайте о бровях. Они должны быть аккуратно оформлены и иметь чёткую форму.
6️⃣Экспериментируйте с цветом помады. Попробуйте использовать яркие и насыщенные оттенки, такие как коралловый, вишнёвый или малиновый. Это придаст образу игривость и оригинальность.
7️⃣Не бойтесь контрастов. Сочетайте яркие цвета помады с нейтральным макияжем глаз или наоборот. Это поможет создать уникальный и запоминающийся образ.
🥕🥕🥕🥕🥕
Помните, что главное в макияже — это подчеркнуть свою индивидуальность и выразить себя. Экспериментируйте с разными стилями и найдите тот, который подходит именно вам.
#БьютиБьютиБьюти | 1 135 |
| 8 | давайте вернём прежний актив!
все активно тыкаем на реакции и пишем комментарии | 923 |
| 9 |  💄Рисовая вода: стоит ли пробовать или нет
Рисовая вода — это жидкость, которая остаётся после замачивания или варки риса. Некоторые люди утверждают, что рисовая вода может быть полезной для здоровья и красоты. Они говорят, что она может помочь улучшить состояние кожи, волос и ногтей, а также укрепить иммунную систему. Однако научных доказательств этих утверждений пока недостаточно.
❤️Стоит отметить, что рисовая вода содержит некоторые питательные вещества, такие как витамины, минералы и аминокислоты. Однако она также может содержать бактерии и другие микроорганизмы, которые могут быть вредны для здоровья. Поэтому употребление рисовой воды может быть небезопасным, особенно если она не была должным образом обработана или хранилась неправильно.
🥕🥕🥕🥕
Если вы рассматриваете возможность попробовать рисовую воду, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Они смогут оценить ваше состояние здоровья и дать рекомендации, основанные на ваших индивидуальных потребностях.
Важно помнить, что рисовая вода не является чудодейственным средством, и её употребление не гарантирует улучшения здоровья или красоты. Если вы хотите улучшить своё здоровье или внешний вид, рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет разработать план, соответствующий вашим целям и потребностях.
🥕Рисовая вода может быть полезна для ухода за кожей. Она успокаивает и смягчает текстуру кожи, осветляет пигментные пятна и выравнивает тон. Средство устраняет шелушение и чувство стянутости, борется с сухостью и раздражениями. Также рисовая вода повышает эластичность кожи, препятствует появлению морщин.
🥕Для волос рисовая вода тоже может быть полезна. Она делает волосы более шелковистыми и блестящими, делает их более крепкими и эластичными.
🥕 На кожу головы средство тоже хорошо влияет — снимает раздражения и помогает бороться с перхотью
#полезно
🥕 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 910 |
| 10 |  𑁯☕ᰍ 𓂃 (ó﹏ò｡)ꧦ ラク . . 🪷
✨✨✨✨✨✨✨✨ свойства кофе
🤍Повышение уровня энергии.
Кофеин воздействует на мозг, блокируя действие нейротрансмиттера аденозина, что приводит к увеличению количества других нейротрансмиттеров, таких как норадреналин и дофамин. В результате повышается уровень энергии, улучшается настроение, скорость реакции и общая когнитивная функция.
🤍Снижение риска развития диабета 2-го типа.
Кофе способствует лучшей регуляции кровеносных сосудов, поэтому инсулиновые агенты в организме работают максимально эффективно и регулируют уровень глюкозы в крови.
🤍Защита печени.
Регулярное употребление кофе может помочь в профилактике таких заболеваний, как рак печени, жировая дегенерация печени, алкогольный цирроз и гепатит.
🤍Выведение токсинов .
Кофе — мочегонное средство, регулярное употребление обеспечивает лёгкое и быстрое выведение токсинов и бактерий из организма через мочу.
🤍Снижение риска
развития депрессии.
Кофе стимулирует центральную нервную систему и увеличивает выработку дофамина, серотонина и норадреналина — важных нейротрансмиттеров, которые повышают настроение и предотвращают депрессию.
🤍Увеличение физической выносливости.
Кофеин вызывает выброс адреналина — гормона, который подготавливает тело к физическим нагрузкам. Таким образом, мышцы лучше сокращаются, и человек меньше устаёт во время тренировки.
💾 Важно помнить, что безопасная для организма доза кофеина — до 300 мг в день. Обычно в чашке содержится около 100 мг, поэтому здоровым людям не стоит выпивать больше 3 порций
#совет #полезно
💎 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 745 |
| 11 | 40 🍓 сможем же | 199 |
| 12 |  ❤️❤️❤️ 🦴🦴
🦴 подобрать румяна
для себя 🦴🦴
❤️Определите свой цветотип. Для определения своего цветотипа можно обратиться к стилисту или колористу, которые помогут определить, какие оттенки румян лучше всего подойдут к вашему цвету кожи, волос и глаз. Так же вы можете глянуть этот пост,он вам поможет определить ваш цветотип
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Учитывайте свой тон кожи. Для светлой кожи подойдут светлые и нежные оттенки румян, такие как розовые, персиковые или коралловые. Для более тёмной кожи можно выбрать более насыщенные оттенки, такие как бронзовые, терракотовые или кирпичные.
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Попробуйте разные оттенки. Не бойтесь экспериментировать и пробовать разные оттенки румян. Это поможет вам понять, какой оттенок лучше всего подходит к вашему цвету кожи и создаёт наиболее естественный и привлекательный образ.
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Обратите внимание на свой гардероб.
Если вы предпочитаете носить одежду в определённых оттенках, то выбирайте румяна, которые будут гармонировать с вашим гардеробом. Например, если вы часто носите одежду в тёплых оттенках, то розовые или персиковые румяна будут идеальным выбором.
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Учитывайте свой
возраст.
Для молодых девушек подойдут более светлые и нежные оттенки, а для женщин постарше — более насыщенные и яркие. Однако это не правило, и выбор оттенка румян должен зависеть от индивидуальных особенностей и предпочтений.
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Обратите внимание на освещение.
Если вы выбираете румяна для дневного макияжа, то лучше выбрать более светлые и нежные оттенки. Для вечернего макияжа можно выбрать более насыщенные и яркие оттенки, которые будут лучше видны при искусственном освещении.
🦴🦴🦴🦴🤩🦴🦴🦴🦴
❤️Посоветуйтесь с профессионалом.
Если вы не уверены, какой оттенок румян выбрать, обратитесь к профессиональному визажисту или консультанту в магазине косметики. Они помогут вам определиться с выбором и дадут советы по использованию румян.
🥕🥕🥕🥕
Помните, что выбор оттенка румян — это индивидуальный процесс, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Главное — найти оттенок, который будет выглядеть естественно и привлекательно на вашем лице.
#совет #полезно #makeup
#БьютиБьютиБьюти
✈️ 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 708 |
| 13 |  «✨✨✨✨ такое здоровая самооценка | what is healthy self esteem »
💾Здоровая самооценка — это реалистичная оценка человеком своих качеств, способностей и возможностей. Она позволяет личности чувствовать себя уверенно, но при этом оставаться открытой к обратной связи и критике. Человек с здоровой самооценкой принимает себя таким, какой он есть, но стремится к развитию и улучшению своих навыков.
Основные характеристики здоровой самооценки:
❤️ Позитивное отношение к себе.
Человек с здоровой самооценкой уважает и ценит себя,не обесценивает свои достижения и качества
❤️ Реалистичное восприятие себя.
Человек способен объективно оценить свои сильные и слабые стороны, не преувеличивая свои способности и не принижая свои достижения.
❤️ Умение принимать себя.
Человек принимает себя таким, какой он есть, со всеми своими особенностями и недостатками.
❤️ Открытость к обратной связи.
Человек готов выслушать критику и советы других людей, но при этом не воспринимает их как личное оскорбление.
❤️ Умение ставить цели и достигать их.
Человек с здоровой самооценкой уверен в себе, но при этом понимает, что достижение целей требует усилий и настойчивости.
❤️ Умение просить о помощи.
Человек не боится просить о помощи, когда она ему нужна, но при этом способен справиться с проблемами самостоятельно.
❤️Умение принимать комплименты.
Человек способен принимать комплименты и похвалу, не смущаясь и не отрицая их.
❤️Умение устанавливать границы.
Человек способен устанавливать границы в отношениях с другими людьми, не боясь отстаивать свои интересы
🧋Важно понимать, что здоровая самооценка не является статичной, она может меняться в зависимости от жизненных обстоятельств и опыта человека. Однако, если самооценка становится слишком завышенной или заниженной, это может привести к проблемам в общении с другими людьми и снижению качества жизни
#психология
💌 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 679 |
| 14 | 30 🍓 - новый пост! | 20 |
| 15 | 30 🍓 - новый пост! | 235 |
| 16 |  «❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ качественного сна | the importance of quality sleep
Сон — это естественный физиологический процесс, необходимый для восстановления организма и поддержания здоровья. Во время сна происходит регенерация тканей, укрепление иммунной системы и обработка информации, полученной за день.
Недостаток сна может привести к снижению концентрации, раздражительности, ухудшению памяти и даже к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и депрессия.
❤️Качественный сон важен для всех возрастных групп, но особенно для детей и подростков, когда происходит активное развитие организма. Взрослым людям также необходим полноценный сон для поддержания работоспособности и хорошего самочувствия.
❤️Соблюдение режима сна и создание комфортных условий для отдыха — ключевые факторы для обеспечения качественного сна. Важно избегать воздействия яркого света, шума и других раздражителей перед сном. Рекомендуется также отказаться от использования гаджетов за час до сна, так как их синий свет может нарушить выработку мелатонина — гормона сна.
❤️Если у вас есть проблемы со сном, обратитесь к специалисту, который поможет выявить причину и предложит методы решения. Помните, что качественный сон — залог здоровья и хорошего настроения!
#совет
❤️ 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 733 |
| 17 | 40 ❤️🔥 давайте! | 128 |
| 18 | 40 ❤️🔥 давайте! | 128 |
| 19 |  除 ㅤִ ୨ 🤩 ୧ ׄ 🤩 ៸៸ 𝆹𝅥𝆭 `
✨✨✨✨✨✨ и техники, которые могут помочь повысить продуктивность в личной жизни
🦋 Постановка целей. Определение краткосрочных и долгосрочных целей помогает сосредоточиться на важном и структурировать свои действия.
🦋 Метод SMART. Используйте критерии SMART (конкретные, измеримые, достижимые, релевантные и ограниченные по времени) для формулирования своих целей.
🦋 Приоритизация задач. Используйте матрицу Эйзенхауэра для разделения задач на важные и срочные, чтобы сосредоточиться на том, что действительно имеет значение.
🦋 Техника Помодоро. Работайте над задачами в течение 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв. Это помогает поддерживать концентрацию и предотвращает выгорание.
🦋 Планирование дня Каждый вечер или утром планируйте свой день, определяя ключ
#совет
⏺ 𝒑𝒓𝒆𝒕𝒕𝒚 𝒈𝒊𝒓𝒍 𝒆𝒏𝒆𝒓𝒈𝒚 || подписаться | 847 |
| 20 | 30 ❤️ | 139 |
