Анастасия Малинкина | Психотерапевт

Маленькому ребенку пришлось смертельно пугать папу, чтобы быть замеченным. Да, так сложилось, что меня не выбирали. Ни отец, ни мужчины. Да, такой опыт у моей души. Определяет ли он меня и то, как я выбираю жить сейчас? Значит ли это, что шансов на взаимность нет? Какой путь я прошла от криков помощи "заметьте меня" до выбранности в отношениях? Смотрите полное видео на моем YouTube-канале с моей честной и искренней историей. И поделитесь, какой ваш опыт? Какой путь проходит ваша душа?

Ленивые были выходные без телефона. Смотрели фильмы, ездили вкусно кушать, заходили смотреть обручальные кольца, много спали. Я отчетливо прямо поймала мысль, что хочу поучаствовать в покупке колец, а точнее оплатить его. Деньги - это деньги, а вот ощущение, что ты носишь каждый день то, что с любовью сделал для тебя близкий человек - бесценно. Хочу для него такой подарок ❤️. Может потому что сама осознаю, насколько это приятно каждый день чувствовать на пальце любовь?  Как ваши выходные? О чем хотите поговорить на этой неделе в эфире?

Ура, так я радуюсь этой работе 🥳 Сайт готов ➡️ https://avarlamova.ru/ Влюблена в картинку, которая получилась - она очень отражает меня и ровно такая, как я желала. И сам процесс был выстроен так, как в целом бы я хотела подходить ко всем проектам: ▫️ Мы составили пошаговый план с маркетологом, разделив работу с сайтом на этапы - от вдохновения и референсов до технической части и настройки оплат, проверки всех юридических моментов; ▫️ Искали подрядчиков, принимали сложные решения, ошибались - с первым дизайнером был полный рассинхрон 😬; ▫️ Творили - фотосессия, работа с каждым блоком и текстами, описанием программ. Особо внимательные читатели на сайте заметят, что кое-что уже доступно стало; ▫️ Общались с клиентами. Спасибо вам огромное за обратную связь! Я когда читала ваши сообщения о том, чем была для вас терапия со мной и группа, мысленно возвращалась к тому пути, который мы шли вместе и восхищалась вашей смелости, офигевала от того, как много вы смогли! Обязательно прочтите парочку откликов на странице; ▫️ Я пересчитывала количество часов обучения, практики и гордилась собой, что смело шла в работу, пробовала. А еще я прямо впечатлилась тем, что у меня более 5 тысяч часов с клиентами именно в узкой теме - отношения. Я тут как рыба в воде уже! И что уже провела более 20 терапевтических групп - это ого-го, правда. Миллионы, потраченные на учебу тоже считала, как и количество разных специализаций. В общем, свою мощь внутри себя присваивала. Много благодарности ко всем, кто помогал в работе с сайтом - мой маркетолог, которая взяла ответственность за реализацию всего проекта, дизайнер, стилист, фотограф, копирайтер, ассистент и вы, дорогие клиенты. Ощущаю мое любимое ВМЕСТЕ! И обожаю такую командную деятельность, радуюсь, что есть возможность применять свои менеджерские и проектные навыки из найма. От созданных с нуля проектов всегда кайфовала.

В продолжение того, о чем говорили вчера на эфире https://youtu.be/Vo0VZf42hCo?si=uUi3Hco3pouJqn1U Попался ролик на YouTube. В нем с мужской стороны хорошо подсвечно, почему важно закрыть все свои "мутки" с бывшими и страдания о ком-либо. Что думаете? Согласны?

Сегодня в супервизионной группе говорили про отвержение. Мы отработали год и только сейчас подступились к проживанию чувств, связанных с оставленностью. Наша группа сформировалась после того, как неожиданно и очень резко нас бросила предыдущая ведущая. Даже не позаботившись о завершающей встрече. Нам нужно было "выжить", поэтому мы мобилизовались и готовились к сертификации, игнорируя факт, что были оставлены. А сейчас, перед летним перерывом чувства "всплыли" - и злость, и обида, и боль. Пока группа удерживала чувства, она не развивалась - не было место приходу новых участников. То есть пространство группы занимали только лишь эти удерживаемые чувства, другое не вмещалось. И я подумала вот о чём: 1. Когда мы "затоплены" чувствами о прошлом, у будущего нет шансов. Об этом прямой эфир; 2. Как сложно решиться в группу пойти вам, дорогие. Особенно если "болит" тема отвержения. Опыт ведь может повториться, тогда зачем? Лучше отвергну идею идти в терапевтическую группу на этапе её зародыша - не будут даже думать в сторону терапии. Ведь: - ведь меня могут атаковать; - меня могут проигнорировать, как когда-то было в детстве; - меня оставят эмоционально или физически; - не поймут - я про Фому, а мне про Ерему! Повториться, да! Только в группе есть шанс его переживать, а не ходить по замкнутому кругу в жизни - отвергать самой или проваливаться в боль, когда не выбирают. В общем, проплакав и позлившись сегодня об отвержении в супервизии, думаю о вас. Какие вы смелые, если решаетесь на терапию ❤️

Через час жду вас в прямом эфире. Будем говорить о том, что сейчас не даёт возможности реализоваться вашему желанию быть в наполняющих отношениях. Обсудим подробно стыд и намерение иметь, из которого рождаются смелые действия к любви. Вопросы можно задавать здесь 👇

Настя, привет! Увидела анонс эфира, и почувствовала какой-то порыв написать тебе это: Я так горжусь тобой и всем, что ты делаешь — и крайне рада (чувствую, как будто выиграла в лотерею😄) работать с тобой — развивать проект, в котором нет манипулирования аудиторией, нет впихивания девушкам иллюзий и т. д. Как же круто, что твоя индивидуальность и твоя философия в работе — именно такие, какие они есть)) Спасибо тебе за все, что делаешь, и что вкладываешь в проект🫶🏻

Как раз в тему сегодня получила сообщение от команды. Приятно до слез и задумалась... а ведь я правда много говорю про реальность. Может это моя фишка делиться тем, какие они реальные отношения? Без иллюзий, а очень в контакте с жизнью и тем, какая она? Что думаете? Отражает меня?

Чем опасно для вас быть очарованной каким-то красавчиком на работе, спортзале или в экране телевизора? Почему надежный, спокойный и стабильный мужчина может вызывать лишь скуку, а тот, с кем отношения невозможны - гормональный всплеск и эйфорию? Как быть? Как не поддаться привычному сценарию психики, который ведет ваш на новый привычный замкнутый круг? В общем, очень отрезвляющий ролик про реальные отношения вышел сегодня на YouTube - https://youtu.be/zLIcriLhspc?si=f74AO_J_c78ITO_- Противопоказано смотреть тем, кто уверен, что отношения - это сплошное счастье и будет как в сказке "мед по усам течет" 🤭

Чем опасно для вас быть очарованной каким-то красавчиком на работе, спортзале или в экране телевизора? Почему надежный, спокойный и стабильный мужчина может вызывать лишь скуку, а тот, с кем отношения невозможны - гормональный всплеск и эйфорию? Как быть? Как не поддаться привычному сценарию психики, который ведет ваш на новый привычный замкнутый круг? В общем, очень отрезвляющий ролик про реальные отношения вышел сегодня на YouTube - https://youtu.be/zLIcriLhspc?si=f74AO_J_c78ITO_- Противопоказано смотреть тем, кто уверен, что отношения - это сплошное счастье и будет как в сказке "мед по усам течет" 🤭

Приглашаю вас в прямой эфир. Поговорим о помехах к любви: 1. Стыд, как то, что останавливает от контакта и не даёт возможности во взаимодействие идти; 2. Неочевидный первый шаг к отношениям - твердое решение, что они мне нужны! И ради любви я готова перестать страдать, завершить странные/бывшие истории внутри себя и действовать, не боясь сталкиваться и с отвержением, и с разными мужскими проявлениями. Среда 31 августа 18.00 Мск, жду вас 🙌

Мы уже в Москве. Работаю сегодня за своим привычным рабочим местом, но с привкусом начала чего-то нового. Будто целая маленькая жизнь случилась в Калининградской области. Я заболела, мой психотерапевт говорит, что это "перезагрузка" в новый статус. Мы много говорили о планах, от трогательности которых наворачивались слезы и ловились мысли: "это все со мной происходит, все это реальность?". Смотрю фото и да, все реальность. Долго выбирали сувенир и остановились на девочке с чайкой, которая теперь будет нас встречать в прихожей. Случайность, как думаете? 😉

Я знаю одну по-настоящему счастливую семью. Они поженились давно, начинали с нуля, жили в комнатке в общежитии, даже вилок не было, ели ложками. Сейчас муж стал очень богатым и успешным человеком. Занимает высокую должность. И жена не сидит дома - она актриса. Очень хорошо сейчас живут. В прекрасном доме, в богатстве и довольстве. И между собой у них бывают мелкие ссоры - как у всех. Но они любят друг друга очень. И выглядят хорошо, молодо и энергично. Жена Марина как-то рассказала вот что. У мужа всегда была отвратительная привычка. Утром они собирались на работу. Надо было рано-рано выехать и из области ехать в город на автобусе, потом - на метро, суета и спешка, - и вот иногда Марина уже наденет сапоги, муж из кухни кричит: «А разве еще тост не остался? Ой, как жалко! Я не наелся. А чаю больше нет?» Противная привычка, так ведь? И Марина огрызалась, но снимала сапоги, проходила на кухню и быстренько поджаривала еще тост. И иные психологи возмутились бы и посоветовали не потакать прихотям мужа. Эгоист. Это был такой ритуал. Марина заметила, что именно в трудные, напряженные дни, накануне важных переговоров и решений муж так поступает. Это он так просил любви и внимания - но понять такое может только любящая жена. Теперь у них кухня размером с мою квартиру. Есть кухарка, экономка, горничная. Но иногда муж по-прежнему кричит из огромной кухни: «А разве тостов больше нет? Мариночка! Я не наелся!» И это его плохая привычка. Но с ней можно жить и мириться. Потому что с чем-то мириться все равно приходится, если хочется жить вместе. Если любишь человека. Если понимаешь, почему он иногда так поступает. И каждый получает поддержку и внимание по-своему. Но каждому они очень нужны. А гордо и свирепо ответить можно, конечно. Отстоять свои права. И не дать чаю - пусть сам нальет. Оторвет попу от стула и нальет! Да, это правильно! Но не всегда. Потому что в любви и счастье нет правил. Анна Кирьянова

Божечки, мурашки😍 Раньше, глядя на какие то такие прекрасные истории, я думала, что это какая то сказка и со мной такого быть не может, расстраивалась, а теперь смотрю и верю, что это реальность, что и со мной она может случиться, почему бы и нет, и становится радостно не только за пару, но и за себя, и наверное это тоже один из лучших результатов терапии😊

Это правда хороший результат в терапии. Психика всегда находит подтверждение тому, во что верит. И если внутри "да куда мне", "я не достойна", "так не бывает" и т.п., то именно это и будет в вашей жизни. Вера в то, что у меня могут быть классные отношения - важный и один из первых шагов к любви. Потому что вера и поддержит, и поможет выбирать для себя то, в чем вам хорошо, а не соглашаться на меньшее. Я радуюсь, клиенты на этой неделе говорят о том, что мой путь даёт много надежды на то, что и у них получится. Не сомневаюсь, обязательно получится у каждой из вас ❤️

Вчера намотали 50 км на велосипедах вдоль моря - в одну сторону 25 и обратно. Это полный восторг! Едешь и поют птицы, летают бабочки, аромат сосен, полевых цветов, лёгкий бриз с моря, поля, барханы из песка. Заезжали несколько раз любоваться видами - море тихое тихое, а песок белоснежный и горячий. Впечатлена и наполнена красотой, хоть и ноги болят от нагрузки. И попа 😂 Лучшего маршрута ещё со мной не случалось ❤️