现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
Анастасия Малинкина | Психотерапевт
前往频道在 Telegram
Индивидуальная терапия https://malinkina.ru/personal Групповая терапия https://malinkina.ru/group
显示更多1 550
订阅者
-224 小时
无数据7 天
+1330 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+3
在0个频道中
六月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+27
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+65
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+47
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+45
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+60
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+172
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+109
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+97
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+74
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+102
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+86
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+156
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+138
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+323
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+69
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+51
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+17
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+681
在1个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 七月 | +3 |
频道帖子
#мужской_взгляд
На днях начал предметно изучать автомобильный рынок в поисках новой «спутницы» и вспомнил мечту многих: найти автомобиль «не битый, не крашеный и с минимальным пробегом».
В объявлениях всё выглядит идеально: красивые фотографии, аккуратное описание, один владелец, бережная эксплуатация. Но заказываешь отчёт - и начинается: «пробег скручен», «использовалась в такси», «участие в ДТП». Иногда вообще полный набор. Но не все эти «красные флаги» на самом деле страшны. За каждой отметкой есть история. Где-то просто подкрасили дверь после небольшого повреждения, а машина по-прежнему в отличном состоянии и точно заслуживает внимания.
С людьми всё очень похоже.
Если бы я познакомился с женщиной и узнал, что в 30+ у неё никогда не было отношений, я бы точно не подумал: «С ней что-то не так». Скорее, мне было бы интересно узнать её историю. И я бы точно захотел встретиться лично.
У всех нас свой путь. Кто-то десять лет прожил в тяжёлых отношениях и до сих пор восстанавливается. Кто-то строил карьеру. Кто-то заботился о близких. Кто-то много работал над собой. И есть ещё множество других причин, почему жизнь складывается именно так, а не иначе.
Мне кажется, важно не бояться своей истории и не стыдиться её. При этом никто не отменяет важность того, как вы её рассказываете.
Честность всегда лучше легенд и недоговорок. Но есть разница между тем, чтобы спокойно поделиться своей историей, и тем, чтобы на первом свидании сразу вывалить на человека весь свой жизненный архив. Иногда детали лучше открывать постепенно, оставляя пространство для знакомства, интереса и немного загадки.
Не скажу за всех мужчин, но очень часто слышу от друзей и знакомых в 30-40 лет примерно одно и то же: большинство уже не ищут идеальную анкету. Хотя, конечно, есть и такие. Чаще всего ищут человека, рядом с которым спокойно, интересно и тепло. Человека, который умеет быть в контакте, слышать другого и хочет строить отношения.
P.S. В выходные у моей сестры был день рождения. За её плечами очень долгий брак, который закончился. Было тяжело.
Мы с Настей, не сговариваясь, пожелали ей примерно одно и то же: не бояться и идти в новое с мыслью: «я просто попробую».
Этого и вам желаю. Сделайте первый шаг. Да, сейчас там может быть темно и страшно, и какое-то время придётся идти почти на ощупь. Но после любой ночи всегда наступает рассвет)
| 2 | Ответ на ваш вопрос от мужа:
Анастасия, здравствуйте!
Читаю и смотрю ваши видео, могу найти ответы на некоторые волнующие меня вопросы. Но есть один, который отпускает временно, но потом снова возникает. Мне уже немного за 30, я хочу создать семью, но у меня никогда не было отношений. Очевидно, что я не умею их создавать, с прошлого года погрузилась в эту тему с терапевтом. Но глобально понимаю, что мне будто стыдно за то, что не было отношений. Мне заранее неловко за этот факт своей биографии, хотя головой понимаю, что это именно факт, как то, что никогда не прыгала с парашютом и т.д. Но кажется, что это точно отталкивает мужчин при знакомстве. Если получится узнать мужскую точку зрения из вашего опыта или вашего мужа - будет ценно🙏🏻
Напишите после прочтения, что вас удивляет, что откликается? Я обратила внимание на то, что он говорит о своем окружении. А вы? | 173 |
| 3 | Доброй ночи!
Вопрос, как можно обезопасить себя на свиданиях?
На что обращать внимание в поведении и в разговоре с человеком?
Какие вопросы выжно задать, чтобы хоть как то понять человека?
Вопрос про безопасность я уже разбирала в этом посте. А про то, что важно замечать в поведении и разговоре - здесь всё зависит от того, что для вас ценно в отношениях.
Поэтому я предлагаю сделать так: напишите в комментариях, какое качество в мужчине для вас важно. И через что вы его замечаете? Например: «Для меня важно уважение. Я замечаю его в том, как он реагирует на моё "нет"».
А ещё есть универсальные сигналы, на которые стоит обращать внимание в любом случае: как человек относится к вашим границам, как реагирует на отказ, говорит ли о бывших с уважением или с агрессией.
Делитесь своими ответами и мы вместе соберём и вопросы к свиданиями, и на что обращать внимание на свидании. | 228 |
| 4 | Есть важные решения для меня: написать диссертацию, похудеть, выправить осанку, сдать анализы и всех их откладываю. Они держатся в моих приоритетах. Но воодушевления и серьезного намерения на делание что-то в нужном направлении хватает не надолго. Как их вывести из застоя?
Лучшего способа, чем список удовольствий, для начала я не знаю. Когда мы застреваем в важных делах - нам часто не хватает энергии. Не потому что мы ленивые, а потому что мы истощены. И удовольствия - это топливо. Небольшие, простые, доступные радости: чашка чая, прогулка, танец под музыку, разговор с подругой.
Они не решают задачу сами по себе. Но они возвращают вам контакт с собой, а из этого контакта уже рождается и желание двигаться дальше.
Но есть ещё один важный слой.
Любое новое - это совокупность двух вещей: рационального желания и эмоциональной готовности. Вы можете очень хотеть диссертацию, похудеть или сдать анализы умом. Но если внутри нет разрешения себе это иметь, если есть страх, стыд, вина или сопротивление - вы будете откладывать. Потому что психика защищает вас от неизвестного, даже если это неизвестное - полезное.
Удовольствия помогают снять первый слой напряжения и восстановить контакт с собой. А дальше - важно заметить: что я чувствую, когда думаю об этом деле? Что там, под откладыванием? Если вы сможете признать эти чувства и разрешить им быть - у вас появится не просто план, а долгосрочная энергия его выполнять.
Любое новое дело я точно начинаю со списка удовольствий! А вы? | 215 |
| 5 | Продолжу отвечать на ваши вопросы. Напомню, что можно задавать тут
Я была в браке 8 лет. Развелись плохо, с обидами, не общаемся. Боюсь встретить его даже. Первое время был страх, что заберёт сына себе-не совсем безосновательный. С сыном не видится. С тех пор отношений толком нет, уже 11 лет в разводе. 6 лет совсем никого на горизонте. И как будто не нужно. Вроде как и нормально, что не нужно, не плохо, не страшно. Но думаю, что вот сын вырастет, вот буду в 50-60… и кто я? Как я…?
Вы прошли через сложный развод и ваша психика знала, что вам нужно время, чтобы восстановиться, вырастить сына, выжить.
А теперь вы смотрите вперёд и, вероятно впервые, за долгое время позволяете себе задуматься: «А что дальше?»
Это же рождение нового вопроса! И он о себе, о том, кем вы станете, когда материнство перестанет быть главной ролью. И мне кажется, здесь важно не искать ответ «надо ли мне отношения», а сначала встретиться с собой. С той женщиной, которая пережила такой опыт: «Чего ты хочешь? Чего ты боишься? Что тебе нужно прямо сейчас, чтобы почувствовать, что ты живая?»
А когда вы начнёте слышать себя - ответ про отношения станет вторичным. Он либо появится, либо нет. Но вы уже не будете той, кто знает ответ на вопрос «кто я?». | 215 |
| 6 |  +4Продолжение #история_первых_свиданий #история_первых_свиданий_4 про трудности делать выбор
Мой психотерапевт сказал: с переменами в жизни возникает больше тревоги, и это нормально. А ещё мы говорили про выбор, точнее про то, что делать выбор - это мужество (не про «быть мужчиной», а про смелость идти в неизвестность). А пугаться его - это просто привычка.
Выстроить в шеренгу мужчин и выбирать идеального - это не выбор. Дождаться идеала - тоже не выбор. Это функциональное решение: сравнить всех по параметрам, как в Excel-таблице 😬. Но выбор - это идти в новое, идти за тем, что хочет сердце.
Именно мысль, что «начать быть с кем-то - не остановка, а продолжение выбора, углубление в него», стала для меня на психотерапии очень важной.
Ходить по поверхности, устраивая кастинг? Или рискнуть пойти вглубь? Рискнуть, потому что никто не знает, как и что выйдет. Будет ли больно, будет ли разочарование, получится ли вообще что-то, смогу ли я балансировать между работой и отношениями?
Самый настоящий риск, самая настоящая задачка, которую подбрасывает жизнь.
Отсюда и родилась моя метафора про море и «мочить ножки». Помните ее? Тут говорила.
И счастливы мы не тогда, когда дзен и идеальность, а когда решаем задачку под стать нам - задачки первого класса быстро наскучивают. Это я после сессии такая рассудительная была. А тревога тем временем поедала меня: «А верно ли? А хочу ли? А он ли? А вдруг не то? А вдруг я что-то упускаю?»
Володя тем временем просто мягко, но настойчиво шел за своим. В целом, я его таким и знаю во всех сферах жизни. Он запомнил, что на первой встрече я сказала, что хочу на сапах доплыть до вантового моста. И устроил это 🥰
Еще попросил мой виш-лист, чтобы сделать подарок. Я точно не была готова к такому повороту. Особо виш-листа у меня не было - так, пара записанных желаний. Пришлось быстренько делать 😊
И предложил встречаться. Как в школе 🤣
- Тебе важна точка, где будет прямо начало отношений?
- Ага
- Тебе задавали когда-то вопрос «Давай встречаться?»
- Неа, не задавали
- Давай встречаться?
- С удовольствием!
Я переименовала описание своего дневника в «Сезон 2. Володя». Похоже, выбор-то я сделала! Но меня ещё колбасило - сильно, аж телесно.
Как думаете, почему? | 248 |
| 7 |  Власть в отношениях: Как не потерять себя и не подавить другого
Власть в отношениях есть всегда, вопрос в том, кто в паре ей обладает. Сегодня разберём, как распределяется власть в паре, почему подавлять себя ради отношений не работает, и как прийти к гибкому партнерству, не теряя себя.
В этом видео:
— Почему в терпении и желании быть хорошей близости нет
— Как борьба за власть в отношениях разрушает близость — две крайности
— Этапы отношений в паре: от слияния к гибкому партнёрству
— Два страха, которые мешают гибко обращаться с властью
Выпуск доступен на всех платформах:
YouTube | RuTube | Дзен | VK видео
Приятного просмотра! | 303 |
| 8 | Коротко, похоже, я отвечать не умею 😂 Хотя я это про себя знаю и именно поэтому веду YouTube, а не снимаю Reels
П. Принятие. | 358 |
| 9 | Как убрать излишнюю важность быть официально в браке? Живу с мужчиной 4,5 года и внутренне чувствую, что есть обида на него за то, что он не делает предложение. Пару раз поднимала эту тему с ним, но это ни к чему не привело. Хочу расхотеть замуж и убрать эту идею из головы. Так как в целом мужчина меня устраивает. Просто не понимаю эту его позицию в вопросе официального оформления отношений. Или может все-таки расстаться, раз он меня не выбирает…
Невозможно расхотеть, как и уговорить себя, что это не важно. Если внутри есть обида и ожидание - значит, для вас это важно. И это нормально.
Поэтому я бы предложила не бороться с желанием, а исследовать его: Что для вас замужество? Что за этим действием на самом деле? Какие чувства там живут? Может быть:
- ощущение выбранности;
- безопасность;
- исключительность;
- возможность не сталкиваться с вопросами окружения;
- легитимность вашего статуса,
или что-то ещё, о чём вы даже не догадываетесь.
Когда вы это обнаружите - у вас будет два пути.
Первый. Потребность перестанет быть такой острой, потому что вы увидите: то, что вам действительно нужно, может быть получено не только через штамп в паспорте.
Второй. Вы сможете пойти в уязвимый, открытый диалог с мужчиной. Не из обиды и «ну когда уже!», а из теплоты: «Я хочу поговорить с тобой о том, что для меня важно. Не для того, чтобы ты сразу ответил, а чтобы ты знал».
Потому что когда вы идёте с обидой - он может считывать требование, претензию, давление. А когда вы идёте с уязвимостью и желанием быть услышанной - это совсем другой посыл.
Что делать, если такой диалог не помогает? Тогда вопрос не в том, «как расхотеть», а в том, готова ли я оставаться в отношениях, где моя потребность не встречает отклика (не само замужество, а потребность, которую вы обнаружили). И это уже другой, более честный разговор с собой.
А что вы думаете? Как бы поступили в такой ситуации? | 338 |
| 10 | Бывали ли клиентские случаи, где ты оказывалась не права по отношению к клиенту. Например, это могло выясниться позже. Как обходилась с этим? Если не было или считаешь, что не было (или не знаешь о такой ситуации) то гипотетически - могла бы извиняться лично или публично?
Я сейчас в таком удовольствии от возможности говорить на такие темы! Спасибо, что спрашиваете 🙏
Да, бывало, что я не права. Извинялась, открывалась в том, что мной двигало и почему я выбрала именно так. Слушала клиента и мы вместе находили, как нам быть в этой точке.
И знаете, что я заметила? Ни разу это не стало точкой завершения. Наоборот это становилось местом встречи на новом уровне - клиент видел во мне живого человека, способного брать ответственность за то, что я делаю, и способного об этом говорить.
Убеждена, что такие ситуации помогают клиенту получить опыт отношений, где можно быть живой, ошибаться и оставаться принятой.
Бывало так, что даже плакали вместе в таких ситуациях. И это становилось большим прорывом в терапии! Потому что терапия для меня точно не про идеальность психотерапевта, она про честность, про контакт, про то, как двое людей могут встретиться в сложном месте и не разрушиться. | 315 |
| 11 | Поймала себя на мысли, что очень соскучилась по формату взаимодействия «вопрос-ответ». Хочется просто поболтать с вами, без подготовки, без сценария.
В Instagram было проще - там вы задаёте вопрос, и никто, кроме меня, не видит, кто его задал. В Telegram такое сделать сложнее, а понимаю, что правда бывает легче спросить, когда никто не видит.
Поэтому я придумала выход - оставить вопрос можно анонимно через бота:
👉 https://t.me/questianonbot?start=233409897
Что вас волнует прямо сейчас? Про отношения, про страх, про надежду, про возраст, про сайты знакомств - про что угодно.
И да, мужу тоже можно задать вопрос. Попрошу его в выходные ответить и написать пост, а то давно не было рубрики от него 😉 | 292 |
| 12 |  视频消息 | 312 |
| 13 | Часть 3 #история_первых_свиданий #история_первых_свиданий_3
В чат с подругами я написала:
«Поплыла я, девочки! Владимир написал днём, что хочет заехать. То, что я работаю до 21, его не смутило».
В назначенное время он встретил меня у подъезда с цветами и какао. У него был план: будить внутреннего ребёнка. Я не знала, что это будет, но предвкушение и интерес зашкаливали и я просто доверилась.
Пока мы ехали, он начал с беспокойства. В моём канале, куда он попал, когда искал меня в телеграме, была информация о том, что я пишу про свидания. Ему бы не хотелось, чтобы о нём писали, и тем более - чтобы он был каким-то экспериментом.
Было неловко, но я готова была плакать от удовольствия - мужчина обсуждает свои волнения! Я сказала правду: почему начала вести канал, что в нём есть и что после нашей первой встречи сама думаю, что с ним делать. Потому что чувства к нему - другие. Не такие, как ко всем ДО и эти чувства хочется беречь. Это правда и такая уязвимость для меня!
Мы играли в аэрохокей на поцелуй. Счёт - 2:2. Я уже горела, думала: ну когда уже отдавать проигранный поцелуй и брать выигранный? Было сладко говорить об этом, флиртовать.
После мы поехали в грузинский ресторан. Я рассказала ему про тест с хинкальками: «Если сок не течёт - целоваться умеешь». Он сказал, что обязательно надо это проверить. Хинкали были отменные, но мой сок тёк по руке. Я его и предупреждала, что по этому тесту я целовать не умею 😉
Мы сползли с дивана в позу полулежа и болтали. Выбирали, куда поехать. Он хочет в тепло, позагорать. Сочи на выходные, как вариант. Заметьте, поцелуя ещё не было, а я уже горела капец! Ресторан работал до 12, так что пришлось выметаться.
Потом гуляли в парке и снова много говорили. С ним интересно, очень расслабленно и легко. Я призналась, что мне хорошо и страшно одновременно. На что получила: «Заметно. Мне тоже страшно».
Дальше взяли его пса, чуть прошлись с ним. В этом месте случился поцелуй - оторваться было невозможно. Он сказал, что не хочет торопить события, хочется, чтобы было много эмоций и романтики.
Как он знает всё, что нравится мне? Как можно так сразу отдаться человеку (я про свою расслабленность с ним)? Как так сразу можно говорить искренне и откровенно? Он делился, что ему хочется меня удивлять, и волнуется о моих ожиданиях.
Как мы разошлись - не понятно. Как подростки целовались у подъезда. Он сказал, что сделает свежую справку. Виду я не подала, но у меня округлились глаза: «Чтооооооооо?» - в этом я увидела проявление заботы.
В общем, он меня удивляет и восхищает.
Вопросов ещё больше, чем было до него. Растеряна. Отдаться порыву и начать быть с ним? Походить на свидания ещё? А что, если ничего не выйдет? Как быть с ростом? Мне страшно! И чего - эксперимент со свиданиями закончен? А где гарантии, что это ОН? Почему мне так хорошо, хотя нет так, как в идеальной картинке, которая была в моей голове (стыдно признаваться, но картинка была про двухметрового бигбосса на мерсе, что-то в этом роде)...
Черт! Черт! Черт!
План был ходить по свиданиям и писать о них, а не вот это вот всё.
Что я решила глупо спрашивать, концовку вы знаете. Что думаете, насколько (по шкале от 1 до 10) я саботировала отношения?
Я в МАХ
Я в ВК | 372 |
| 14 | Вижу ваши ответы на опрос, какая мысль из моей истории оказалась для вас самой важной
- 51% из вас, похоже, устал от гонки «быстрее замуж» и готовы пробовать иначе. Это огромный шаг!
- 42% замечают свою защиту, что сами ищут недостатки, чтобы не рисковать;
- 39% отметили про идеализацию, а этот момент и есть шаг к живым и настоящим отношениям.
Я думаю записать отдельным роликом что-то вроде "5 вопросов к себе, которые помогут приблизить отношения мечты» и к нему сделать чек-лист, с чего начать свой путь к любви без гонки и идеальных картинок.
Делаем? Вам бы такое помогло на пути, что думаете? Если да - ставьте реакции 👍
Я в МАХ
Я в ВК | 360 |
| 15 | Какая мысль из истории оказалось самой важной для вас? Что вы поняли про себя, читая про мой путь? | 392 |
| 16 |  +4Продолжение #история_первых_свиданий #история_первых_свиданий_2 про первое свидание.
Итак, после инцидента с недоступным Иваном я приняла решение - не вестись на то, чтобы обязательно сильно на 100500 % мужчина зацепил. Это мой паттерн, а не истинные чувства к мужчине, которого я, на минуточку, ещё совсем не знала.
Вообще, вести дневник свиданий было отличным способом рефлексировать о том, что со мной происходит и как я проявляюсь. Уже было 8 свиданий после моего решения из удовольствия встречаться и знакомиться всё лето. Плана выйти замуж не было - точнее, он был, но я решила лето провести в процессе, а не в борьбе за результат. «Отпустила», проще говоря, одновременно не проигнорировав своё желание быть в отношениях.
И тут появился ОН.
В первых же сообщениях пригласил встретиться и сказал, что знает место в Химках с камином и водой. Я угадала ресторан (он тут один такой), я его очень люблю. Сказал, что заберёт меня из дома и всё спланирует.
Мы особо не переписывались, но я уже стала подозревать его в том, что он не реальный - так деликатно задавал вопросы, говорил о себе. Так бывает, что меня ещё ничего не смутило?
Ну знаете, после
- «оральных ласк за горячую воду» которые мне предлагали на днях;
- оплату самой счета в 800 рублей на предыдущем свидании;
- и руку на моем бедре через минуту после начала первой встречи;
становишься подозрительной 😂😭
В оговоренное время он был у моего дома. В ресторане предложил заказать всё, что я хочу - я выбрала салат с печенью. Оплатил (хотя я брыкалась и задавала вопрос «угощаешь?», который он даже не расслышал - настолько не ожидал) и предложил съездить в одно романтичное место, по дороге заехать за сладким.
Мы пили кофе с пирожными на Крылатских холмах, болтали, наблюдали салют. Потом поехали в центр - я рассказала, что хочу жить на Белорусской, а его детство прошло там - он показал район и расспрашивал, как я живу и какую квартиру хочу.
Мне такой вопрос ещё не задавали: «Расскажи, какого цвета твоя комната?». Или что-то в этом роде, уже не помню точно. Он сказал, что через то, что и как я рассказываю, узнаёт меня и мой мир.
По дороге заходили за чаем - в Москве была холодная ночь. Но почему-то было очень тепло.
Он так же, как я, всё планирует. Я удивилась, что он стремится каждый месяц делать что-то новое. В терапии. Если я задумывалась над ответом дольше обычного, говорил: «Можешь не отвечать». В общем, я осталась в очень приятных чувствах. Я была расслаблена - очень хороший показатель.
Смущало ли меня что-то? Да, конечно. Его рост не совпадал с моей идеальной картинкой. Ну и по мелочам я придирчиво находила моменты. Но это потому что я сильно боялась идти в близость, нужно было найти причины отвергнуть, чтобы в будущем не сделали больно...
Он сказал, что придумает план на нашу следующую встречу. Я ответила, что если судить по сегодняшнему вечеру, новый план мне уже очень нравится.
Встретились в 19, разошлись в час ночи. 6 часов пролетели незаметно.
И у меня была одна мысль после:
«Страшно. А что, я всех мужчин не попробую, мой план "ходить всё лето на свидания" сорвётся, если начну встречаться с Володей? 🤣🤣🤣»
Второе свидание началось с его границы, которую он сразу обозначил. Что за граница? Угадаете? | 450 |
| 17 | Я много думала на этим "любябельна", "деньгабельна" и ...
Поздно вечером, когда муж еще был на работе, я полулежала на диване с макбуком, собака в ногах, горячее какао в руках, смотрела на ночной город и вдруг почувствовала, как внутри что-то разжалось. Мурашки по всему телу от внезапного осознания, что прямо сейчас я - в кадре своей собственной, когда-то дерзкой мечты.
Ведь ещё несколько лет назад я была с болью, напряжением, в отношениях, которые разрушали меня изнутри, без денег, и печатала на старом компьютере с выпавшими клавишами (который компания списала бы, а я выкупила за пять тысяч). Я не верила, что можно иначе, но была смела желать, старалась не совсем затаптывать это тихое «а вдруг получится?».
Сейчас я работаю не более 20 часов в неделю (сама в шоке 😮) и достойно зарабатываю. Мне спокойно, очень красиво, я живу почти в центре Москвы с потрясающими видами. И я замужем за мужчиной, которым восхищаюсь.
И я подумала: что всегда мною двигало? Это ведь не особый талант, не удача и не связи. Это такое тихое «а вдруг?». Да, я порой скатываюсь (да и буду скатываться) в «это не для меня» и «я не достойна». Но я всегда оставляю место этому «а вдруг получится?». И когда получается, я думаю: «А что ещё для меня возможно?»
Вера - это не чувство. Не ожидание, что кто-то или что-то подтвердит вашу правоту. Вера - это решение, акт воли, который ты совершаешь здесь и сейчас, без оглядки на прошлое и без гарантий. Вера - это сказать себе: «А почему бы самое лучшее - не для меня?» - и не отступить, даже когда ум кричит о невозможности.
Ум подбросит возражения. Поверьте, мой делает то же самое. Но вопрос не в том, что он говорит, а в том, что вы решите слушать - мечту или страх, веру или сомнение.
Потому что всё, что вы можете пожелать - для вас без исключений. А вот правда, вдруг получится? | 447 |
| 18 |  Современные форматы отношений: свобода выбора или новый способ избежать близости
Гостевой брак, свободные отношения, патриархат, партнёрство — современный мир предлагает огромное количество форматов. Но как понять, какой формат отношений подходит именно вам и не перепутать осознанный выбор со страхом близости? Разбираем каждый формат в новом видео.
В этом видео:
— Почему форматов отношений стало так много и как в них не потеряться
— Какой формат отношений подходит именно вам на этом этапе жизни
— Как отличить осознанный выбор от психологической защиты и страха близости
— Преимущества и риски каждого формата: патриархат, гостевой брак, матриархат, открытые отношения, бостонский брак, партнёрство
Выпуск доступен на всех платформах:
YouTube | RuTube | Дзен | VK видео
Приятного просмотра! | 400 |
| 19 |  Вспомнила этот отрывок из моего любимого сериала «Нежность»
…Елену Ивановну публично назвали «неЕба*ельной». Это страшное слово повисло над Еленой Ивановной со всей своей уничтожающей мощью. Чтобы опровергнуть обвинение и предоставить доказательства - а точнее, переспать с первым встречным…
И натолкнула меня вспомнить фраза, которую я услышала в ролике, который смотрела в рамках задачи «что рассказывают конкуренты на YouTube о моей теме». Фраза на английском:
I'm lovable. Я достойна любви.
Эту фразу автор видео преподнёс как важный шаг на пути к тому, чтобы в твоей жизни были отношения - вера в то, что тебя можно любить. С чем я очень согласна! А вы?
То есть я - любябельна, если по аналогии с сериалом. Только там Елена Ивановна поехала доказывать, тем самым показав, что сама не очень-то верит в свою привлекательность. Такое не доказывают, это просто есть как состояние.
А вы верите, что вас можно любить просто так? Или вы больше Елена Ивановна? | 448 |
| 20 | Спасибо за ваши реакции, истории быть!
Начну #история_первых_свиданий #история_первых_свиданий_1 чуть-чуть издалека. Потому что без этой части моей жизни встречи с мужем бы не было.
Мне понравился Иван (назовём его так). Мы с ним задорно переписывались, и казалось, что было в кайф обоим. Я ждала приглашения на свидание, но Иван пропал - был не в сети уже несколько дней.
Мой талант сыщика в это время не спал, и Ивана в сети нашел, хотя у меня были только его имя и профессия. После детективного расследования - телефон, телеграм, место работы и общий знакомый в Москве.
На свидание с Иваном хотелось. Меня, конечно, смущало, что он, похоже, совсем недавно развёлся и не особо готов к долгосрочным отношениям… Но у меня уже азарт! Азарт, который обусловлен тем, что для моей психики привлекательны недоступные. Ведь это знакомый и понятный сценарий (но я это уже после, конечно, поняла).
Этот мой паттерн привёл меня к тому, что я записываю кружочки в телеграм общему знакомому с просьбой передать торт с моим номером телефона Ивану. Подруги мой азарт поддержали. Ещё бы - это сколько эмоций, сериалы можно не смотреть - у Насти интересно!
Хвала Небесам, что общий знакомый не смог передать торт моментально, и я смогла переночевать со всем тем, что затеяла. И вспомнила фразу Лабковского:
«Ситуация, в которой "он не перезвонил", для здоровой девушки означает конец отношений, для нездоровой - начало любви»
- в обстоятельствах глубоких дум о том, что же я творю и чем так меня зацепил Иван?
Иван правда хороший мужчина, общий знакомый подтвердил сей факт и добавил, что такую девушку, как я, Иван и желает. Но! Ивану до меня фиолетово. Он бы, если хотел, нашёл способ со мной связаться, верно же? Меня же ничего не остановило, чтобы его разыскать, - это было проще простого.
Ивану срааааааать. А в этом месте у меня рождается интерес и игра. Wtf?????????
И вот этот незнакомый мужчина по имени Иван и этот знакомый, который оказался нашим общим с Иваном, за ночь помогли мне осознать свой привычный зависимый сценарий. Я хоть и повелась изначально, на утро, как после запоя, как никогда чётко осознала: я хочу взаимного выбора. Да, я могу соблазнить кого угодно, но ведь важно и быть соблазнённой тоже.
«Умеряем свой пыл и идём дальше», - решила я и наконец-то откликнулась на фразу мужчины, которого уже пару раз видела, но пропускала:
«Проявлю инициативу и приглашу в красивое место».
Продолжение следует... Как вы думаете, кому принадлежит авторство этой строки? | 445 |
