Doc_Naumov
前往频道在 Telegram
Данил Юрьевич, внутрисосудистый хирург😷 Оперирую инфаркты и инсульты🫀 Перевожу с медицинского на русский👌 Подпишись и со мной будь здоров😉👍
显示更多📈 Telegram 频道 Doc_Naumov 的分析概览
频道 Doc_Naumov (@doc_naum) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 768 名订阅者，在 医学 类别中位列第 2 617，并在 俄罗斯 地区排名第 59 132 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 10 768 名订阅者。
根据 20 十月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -58，过去 24 小时变化为 -4，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 12.32%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.71% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 327 次浏览，首日通常累积 615 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 69。
- 主题关注点： 内容集中在 белок, солярий, сосуд, загар, клетка 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Данил Юрьевич, внутрисосудистый хирург😷
Оперирую инфаркты и инсульты🫀 Перевожу с медицинского на русский👌
Подпишись и со мной будь здоров😉👍”
凭借高频更新（最新数据采集于 21 十月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 医学 类别中的关键影响点。
10 768
订阅者
-424 小时
-187 天
-5830 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+22
在0个频道中
九月 '26
+43
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+182
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+508
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+56
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+137
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+625
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+33
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+606
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+103
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+84
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+400
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+940
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+49
在4个频道中
Get PRO
八月 '25
+123
在1个频道中
Get PRO
七月 '25
+34
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+64
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+913
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+62
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+49
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+6
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+8
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+6
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+5 510
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+58
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+44
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+26
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+15
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+146
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+19
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+26
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+364
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+373
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+1 678
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+307
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+294
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+81
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+112
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+148
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+320
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+10 083
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 21 十月 | 0 | |||
| 20 十月 | 0 | |||
| 19 十月 | 0 | |||
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | 0 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | +3 | |||
| 10 十月 | +1 | |||
| 09 十月 | 0 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | +2 | |||
| 06 十月 | +2 | |||
| 05 十月 | +7 | |||
| 04 十月 | +3 | |||
| 03 十月 | +2 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | +2 |
频道帖子
+4
Смотрите слайды с продуктами и содержание БЖУ.
Помним про клетчатку!) От 400г фруктов + овощей нужно потреблять каждый день!
Это нужно для профилактики повышенного холестерина, дефицитов микроэлементов и многих болезней кишечника✅
| 2 |  Как у вас память и внимание⁉️ Иногда причиной может быть банальная нехватка холина из пищи, особенно если у вас скудный рацион питания😬
Ведь холин является предшественником ацетилхолина — главного нейромедиатора, который обеспечивает передачу нервных импульсов, отвечает за память, концентрацию внимания и скорость мышления.
Богатые холином:
✅субпродукты: почки, печень
✅яйца
✅жирная рыба
✅бобовые
✅молочные продукты
Какие из витаминных продуктов регулярно употребляете?) рассказывайте😉 | 1 380 |
| 3 |  Узнай риски болезней по росту и размеру талии👌
Этот простой медицинский показатель, который помогает оценить количество жира в области живота и риск развития заболеваний😬
Формула:
WHtR = окружность талии (см) ÷ рост (см)
Пример:
Талия 85 см, рост 175 см:
85 ÷ 175 = 0,49
Для чего используется:
Показатель помогает оценить риск:
📌сердечно-сосудистых заболеваний;
📌сахарного диабета 2 типа;
📌метаболического синдрома;
📌повышенного артериального давления.
Многие исследования показывают, что этот показатель может быть более информативным, чем обычный индекс массы тела (ИМТ), поскольку учитывает именно абдоминальный (висцеральный) жир.
Интерпретация результатов:
Значение
Менее 0,40 Недостаток массы тела
0,40–0,49 Низкий риск, оптимальный показатель
0,50–0,59 Повышенный риск заболеваний
0,60 и ⬆️ Высокий риск и надо обследоваться + запись к врачу (об этом говорю в видео)
какой результат у вас?) | 1 361 |
| 4 |  视频消息 | 1 307 |
| 5 |  🤧 Как распознать ОРВИ на первых этапах? Думаю вы и так все знаете, но повторение - мать учения😉
Чаще всего заболевание начинается постепенно: появляются слабость, першение или боль в горле, насморк, чихание, кашель, головная боль, ломит мышцы и суставы, иногда повышается температура и возникает озноб.
🛡️Профилактика: дистанция от больных, проветривание помещений, сон и физическая акативность. Можно не заболеть даже находясь в одной квартире, соблюдая профилактику, у кого так бывало?)
💊 Лечение: в большинстве случаев ОРВИ проходит самостоятельно. Важны отдых, достаточное употребление жидкости и симптоматическое лечение при необходимости.
‼️А вот антибиотики на вирусы не действуют и без назначения врача не нужны.
⚠️ Если температура держится 5 и более дней, состояние заметно ухудшается, или улучшение несколько дней, а затем повторное ухудшение, появляется одышка, сильная слабость или другие тревожные симптомы — срочно обратитесь к врачу‼️ | 1 750 |
| 6 |  视频消息 | 1 516 |
| 7 |  Эпидемия чумы⁉️
Нет, конечно, друзья!)
Просто в Иркутской области зарегистрирован случай смерти от особо опасной инфекции. СМИ сообщают, что речь идёт о чуме, однако региональные власти пока используют формулировку «особо опасная инфекция».
После произошедшего в Шелеховской районной больнице ввели карантин. Людей, которые могли контактировать, взяли под медицинское наблюдение. По имеющейся информации, признаков заболевания у контактных пока не выявлено, результаты анализов отрицательные.
Важно: это не повод для паники, друзья!👌 Чума — серьёзная бактериальная инфекция, но сегодня она лечится антибиотиками, особенно если лечение начато вовремя. При подозрении на контакт с инфекцией необходимо обращаться к врачам и следовать их рекомендациям.
Пока главное — не распространять непроверенные слухи и ориентироваться на официальную информацию Роспотребнадзора и региональных властей.
Завтра послезавтра выпущу пост с точной информацией😉
Нас ещё медведи не доели, а уже чума подоспела) | 1 767 |
| 8 |  Простой и очень полезный ужин‼️😉👍
Всего 3 ингредиента:
-помидор
-2 вареных яйца
-тунец в консервах, банка 100-130г (главное не в масле!)
В сутки вам нужно 1,2-1,5г белка на 1кг вашего идеального веса. В этой порции аж 37г белка и всего 210 калорий если без желтков и 290 калорий, если +2 желтка😊
Людям с повышенным холестерином желательно ограничивать до 2-4 желтков в неделю.
Важно‼️ в банке тунца около 1,5г соли, поэтому гипертоникам и другим пациентам с ограничением до 5г соли в сутки надо иметь это в виду👌 Здоровым людям ограничение соли до 5г в исследованиях не показало никакой пользы🤷♂️
Для вкуса можете добавить лук, чеснок или другую зелень;)
Благодаря помидору еда не сухая; и не надо добавлять майонезы и масло если стройнеете, это сразу ещё +150-250калорий😬
Чем обычно ужинаете пишите в комментариях и будьте здоровы😉 | 2 273 |
| 9 |  +1Ответ на видео выше😁 икеевская, очень удобная, ей лет 10)
а у вас такое бывало?) | 2 039 |
| 10 |  Так началось моё утро)
Почему я ковыряюсь в мусорках?)
вариант: «еду на дежурство собираю» не подходит 😅 | 2 128 |
| 11 |  Печень жиреет из-за фруктов❓ конечно же нет!)
Жировой гепатоз развивается не от фруктов, а от переизбытка фруктозы из кондитерских изделий, фастфуда, сиропов, соков и тд., длительного и регулярного переизбытка!
А вы любите фрукты?) Надо и любить, и есть их каждый день! Совет дня вам от адекватного врача😉👌 | 3 273 |
| 12 |  Давно доказано, что основной причиной инсулинорезистентности и сахарного диабета 2ого типа является ожирение (особенно абдоминальное: талия более 88см у женщин и 102см у мужчин).
И основной метод лечения это снижение веса и силовые тренировки💪 плюс фарм помощь с назначения врача, конечно.
А какой размер талии у вас и есть ли инсулинорезистентность? | 2 334 |
| 13 |  Бывало чувство, что сердце будто замирает или проваливается на мгновение?😉🫀 | 1 954 |
| 14 | Один из таких это «Липопротеин(а) малое»
🧬 Что такое Lp(a)?
Липопротеин(а) — это особая частица, переносящая холестерин в крови. Его уровень в значительной степени определяется генетически и мало зависит от питания и образа жизни.
‼️Повышенный Lp(a) связан с более высоким риском атеросклероза, инфаркта и инсульта.
Грубо говоря сдаётся 1 раз в жизни и покажет склонны ли вы к усиленному росту бляшек.
Кому особенно важно сдать Lp(a)?
Обязательно стоит обсудить этот анализ с врачом, если:
• у близких родственников были инфаркт или инсульт в относительно молодом возрасте;
• у самого человека было раннее сердечно-сосудистое заболевание;
• диагностирована или предполагается семейная гиперхолестеринемия;
• у родственника обнаружен высокий Lp(a);
• холестерин повышен, а выраженной причины для этого не выявлено;
Но даже при отсутствии этих факторов однократное измерение Lp(a) у взрослого человека имеет смысл.
📊 Какие значения считать нормой?
Ориентиры, используемые в современных рекомендациях:
Lp(a) <30 мг/дл (<75 нмоль/л) — низкий уровень риска.
30–50 мг/дл (75–125 нмоль/л) — промежуточный диапазон.
≥50 мг/дл (≥125 нмоль/л) — повышенный уровень.
🚩При более 75-100 мг/дл (≥250 нмоль/л) американская кардиологическая ассоциация указывает примерно на двукратное увеличение долгосрочного риска инфаркта или инсульта.
⚠️ Важный нюанс: мг/дл и нмоль/л для Lp(a) нельзя просто универсально пересчитать друг в друга! Поэтому лучше ориентироваться на единицы и референсы, указанные лабораторией👌
✅У нас слава Богу он ниже 19мг/дл👍
‼️А все у кого он будет повышен, вы должны беспрекословно заниматься максимальной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, без каких либо поблажек!
Слышали ли вы про такой анализ?😊
А для моих подписчиков действует скидка 15% по промокоду НАУМОВ до 30 сентября😉👍 | 2 002 |
| 15 |  +2Недавно с женой решили пройти чекап и сдать основные обязательные анализы крови (которые, кстати, все должны сдавать 1 раз в 3года, а после 40лет КАЖДЫЙ ГОД!)
Все из вас это делают, только честно?😊
И ещё сдали несколько малоизвестных, но важных и интересных анализов☝️😉
Продолжение⤵️ | 1 398 |
| 16 |  +2Сегодня оперировал пациента 75лет с острым ишемическим инсультом.
У него пропала речь и полное отсутствие движений в руке и ноге. И что интересно инсульту было уже 15 часов‼️ (обычно такие инсульты оперируются в первые 3-6 часов). Однако по КТ мы выявили большой участок живого мозга, поэтому я взял пациента на операцию тромбоэкстракции.
Успешно извлёк тромб и пациент заговорил на столе и чесал нос своей ранее парализованной рукой)
Вот такой интересный, немного чудесный случай. Будьте здоровы, друзья😊 | 1 829 |
| 17 |  Про датчики глюкозы, которые выпаривают здоровым людям🤦♂️ | 2 133 |
| 18 |  Кофе может быть ОПАСЕН‼️😬 почему?) и для кого?😉
Так называемые детерпены из нефильтрованного кофе повышают уровень «плохого» холестерина.
Для молодых людей без сердечно сосудистых рисков это нестрашно, но если вы пьете кофе из турки и другой натуральный кофе каждый день или даже несколько раз в день, обязательно пропускайте эспрессо через обычный бумажный фильтр для кофе👌 знали об этом?)
Во всем остальном натуральный кофе обладает кучей полезных свойств👍
Любите ли вы кофе и Фильтруете ли его? ☕️ #кофе | 2 530 |
| 19 |  Опасная ошибка завтрака! Чем завтракаете вы?😊
И фильтруете ли кофе? ☕️ если нет это может быть опасно, набираем 100 лайков и расскажу подробнее😉👌
#завтрак #врач #здоровье #кофе | 2 915 |
| 20 |  Внезапный поворот😅😁
Я сегодня дежурю, а вам желаю улыбок и продуктивного дня😉 | 1 636 |
