330
订阅者
无数据24 小时
-27 天
-630 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '260
在0个频道中
六月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+1
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+6
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+3
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+4
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+8
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+29
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+32
在3个频道中
Get PRO
九月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+28
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+174
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | 0 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | 0 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  +6👄 | 249 |
| 3 |  +8Казбеги | 293 |
| 4 |  +1🇦🇷🇦🇷🇦🇷 | 424 |
| 5 |  +7гордость.тбилиси.каблучки | 445 |
| 6 | https://music.yandex.ru/album/42818241?ref_id=52F8B92B-7BA8-46F6-8D84-2C0C57666084&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios | 416 |
| 7 | ЭТО МОЯ ДЕВОЧКА | 292 |
| 8 | https://band.link/P9Dmr | 133 |
| 9 |  +4🐯 | 476 |
| 10 |  +4Beauty and a beat | 519 |
| 11 |  Choose your style | 324 |
| 12 | Блин а че делать то, если учеба закончена | 268 |
| 13 | Ждите видео в тикток | 267 |
| 14 |  +4Год назад я получила аттестат, а сегодня закончила первый курс вуза, в который я мечтала поступить, и мне есть что сказать и рассказать о вузе и моем факультете😈 | 300 |
| 15 |  Теория недооцененных саундтреков
Я не могу передать эмоции, которые испытываю при прослушивании этого | 254 |
| 16 |  +8没有文字... | 295 |
| 17 | С момента, как у меня появился абонемент в reshape, я посетила уже несколько студий и тренировок, на каждую появилось свое мнение
Реформеры
Функциональная тренировка - самая сложная из всех, которая есть на реформерах, она блоковая, поэтому за час напрягаются мышцы всего тела.
Пилатес - сильно спокойнее, но все также напрягает мышцы всего тела. Эта тренировка больше про стабилизацию и внутренние мышцы
Гибкая спина и растяжка - самая неактуальная для меня тренировка, слишком спокойная, но она вправду растягивает и улучшает осанку
Мои абсолютные фавориты
Барре - ОЧЕНЬ жесткая тренировка, на внутренние мышцы, стабилизацию, с применением балетной техники. Ровная спина, подтянутые ноги и ягодицы, пресс.
Функциональная тренировка у Марины на баррикадной - наверное, одна из самых сложных тренировок, на которой я была. Кардио + силовая, не чувствую ног, спины и пресса.
На вкус и цвет
Booty + abs - не понравилось работать в таком режиме, ощущение тренировки в зале, а не эксклюзивности студии, поэтому впечатление не очень. Возможно, просто не мое, хотя пресс и ягодицы правда напрягает | 341 |
| 18 | Дорогие мои девочки в канале, если кто знает, где можно найти хорошие юбочки мини и в пол, то покидайте. Желательно за адекватную цену🥹 | 305 |
| 19 |  Господи дай мне сил закрыть сессию и не разбить макбук | 330 |
| 20 |  Хорошо наконец обрести взрослые черты лица
22/25 | 1 |
