марару🥥
Закрытый канал
330
Подписчики
Нет данных24 часа
-27 дней
-630 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '260
в 0 каналах
июнь '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+1
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+6
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+12
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+29
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+32
в 3 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+18
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+12
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+19
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
февраль '24
+28
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+174
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 июля | 0 | |||
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | 0 | |||
| 26 июля | 0 | |||
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | 0 | |||
| 22 июля | 0 | |||
| 21 июля | 0 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | 0 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | 0 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | 0 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
| 2 | 👄 | 249 |
| 3 | Казбеги | 293 |
| 4 | 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 | 424 |
| 5 | гордость.тбилиси.каблучки | 445 |
| 6 | https://music.yandex.ru/album/42818241?ref_id=52F8B92B-7BA8-46F6-8D84-2C0C57666084&utm_medium=share_link_tg&utm_source=mobile_ios | 416 |
| 7 | ЭТО МОЯ ДЕВОЧКА | 292 |
| 8 | https://band.link/P9Dmr | 133 |
| 9 | 🐯 | 476 |
| 10 | Beauty and a beat | 519 |
| 11 | Choose your style | 324 |
| 12 | Блин а че делать то, если учеба закончена | 268 |
| 13 | Ждите видео в тикток | 267 |
| 14 | Год назад я получила аттестат, а сегодня закончила первый курс вуза, в который я мечтала поступить, и мне есть что сказать и рассказать о вузе и моем факультете😈 | 300 |
| 15 | Теория недооцененных саундтреков
Я не могу передать эмоции, которые испытываю при прослушивании этого | 254 |
| 16 | Нет текста... | 295 |
| 17 | С момента, как у меня появился абонемент в reshape, я посетила уже несколько студий и тренировок, на каждую появилось свое мнение
Реформеры
Функциональная тренировка - самая сложная из всех, которая есть на реформерах, она блоковая, поэтому за час напрягаются мышцы всего тела.
Пилатес - сильно спокойнее, но все также напрягает мышцы всего тела. Эта тренировка больше про стабилизацию и внутренние мышцы
Гибкая спина и растяжка - самая неактуальная для меня тренировка, слишком спокойная, но она вправду растягивает и улучшает осанку
Мои абсолютные фавориты
Барре - ОЧЕНЬ жесткая тренировка, на внутренние мышцы, стабилизацию, с применением балетной техники. Ровная спина, подтянутые ноги и ягодицы, пресс.
Функциональная тренировка у Марины на баррикадной - наверное, одна из самых сложных тренировок, на которой я была. Кардио + силовая, не чувствую ног, спины и пресса.
На вкус и цвет
Booty + abs - не понравилось работать в таком режиме, ощущение тренировки в зале, а не эксклюзивности студии, поэтому впечатление не очень. Возможно, просто не мое, хотя пресс и ягодицы правда напрягает | 341 |
| 18 | Дорогие мои девочки в канале, если кто знает, где можно найти хорошие юбочки мини и в пол, то покидайте. Желательно за адекватную цену🥹 | 305 |
| 19 | Господи дай мне сил закрыть сессию и не разбить макбук | 330 |
| 20 | Хорошо наконец обрести взрослые черты лица
22/25 | 1 |
