اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
марару🥥
رفتن به کانال در Telegram
с кокосиком https://www.tiktok.com/@hbkidri?_t=ZS-8tJc8MD25rU&_r=1
نمایش بیشتر335
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 0 کانالها
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+32
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+174
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | 0 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +1 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | 0 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Choose your style | 211 |
| 3 | Блин а че делать то, если учеба закончена | 215 |
| 4 | Ждите видео в тикток | 219 |
| 5 |  +4Год назад я получила аттестат, а сегодня закончила первый курс вуза, в который я мечтала поступить, и мне есть что сказать и рассказать о вузе и моем факультете😈 | 220 |
| 6 |  Теория недооцененных саундтреков
Я не могу передать эмоции, которые испытываю при прослушивании этого | 217 |
| 7 |  +8بدون متن... | 244 |
| 8 | С момента, как у меня появился абонемент в reshape, я посетила уже несколько студий и тренировок, на каждую появилось свое мнение
Реформеры
Функциональная тренировка - самая сложная из всех, которая есть на реформерах, она блоковая, поэтому за час напрягаются мышцы всего тела.
Пилатес - сильно спокойнее, но все также напрягает мышцы всего тела. Эта тренировка больше про стабилизацию и внутренние мышцы
Гибкая спина и растяжка - самая неактуальная для меня тренировка, слишком спокойная, но она вправду растягивает и улучшает осанку
Мои абсолютные фавориты
Барре - ОЧЕНЬ жесткая тренировка, на внутренние мышцы, стабилизацию, с применением балетной техники. Ровная спина, подтянутые ноги и ягодицы, пресс.
Функциональная тренировка у Марины на баррикадной - наверное, одна из самых сложных тренировок, на которой я была. Кардио + силовая, не чувствую ног, спины и пресса.
На вкус и цвет
Booty + abs - не понравилось работать в таком режиме, ощущение тренировки в зале, а не эксклюзивности студии, поэтому впечатление не очень. Возможно, просто не мое, хотя пресс и ягодицы правда напрягает | 306 |
| 9 | Дорогие мои девочки в канале, если кто знает, где можно найти хорошие юбочки мини и в пол, то покидайте. Желательно за адекватную цену🥹 | 282 |
| 10 |  Господи дай мне сил закрыть сессию и не разбить макбук | 305 |
| 11 |  Хорошо наконец обрести взрослые черты лица
22/25 | 1 |
| 12 |  +5Моя любовь, мой лучик света🩷 | 451 |
| 13 |  +8✨✨ | 423 |
| 14 |  +1🐯 | 499 |
| 15 | (от меня) | 381 |
| 16 |  +3Нормализовать зависимость | 377 |
| 17 |  Желанный наконец-то | 447 |
| 18 |  Далеко от желанного, но красиво | 376 |
| 19 | Про свои хотелки в духах могу рассказывать бесконечно | 390 |
| 20 |  +5В последнее время в целом много новых находок и хотелок, многое добавилась к хотелкам по волосам, потому что ожидаются изменения
Вершина моих желаний это сыворотка CH6, которую советуют наверное все. Моя бабуля жаловалась на выпадение волос, подарила ей, и даже в уважительном возрасте эта сыворотка помогает
Многофункциональная пшикалка от mommy. Совсем недавно увидела, как девушка делает укладку на нее. Я выпала с объема, очень интересно попробовать, потому что вес длинных волос всегда сбивает мне прикорневой объем😡
Маска от hadat. Дорого, но комментарии внушительные и вроде бы оправдывают стоимость. Все надо проверять и пробовать, все индивидуально, но эта та вещь, которая ОБЯЗАНА окупить себя
Лосьон byredo. Очень давно была в отеле, где вся косметике этого бренда конкретно с этим ароматом. Духи африканский бал - не мое, люблю слаще, но вечером намазаться таким ароматом самое то. Хочу, но не считаю необходимым
Крем laneige. Вообще факт появления этого бренда в зя изумил, пробовала крем у подружки, очень понравился, увлажнил, не липкий, приятной текстуры
Духи loewe solo elixir. В средних нотах тубероза, которую я люблю всем сердцем. Цепляющие духи, мне показались очень интересными, довольно уникальными. В коллекцию очень хочу в маленьком объеме | 384 |
