Екатерина Ильина|Психолог|Тренер личностного роста

Девятый день после операции. Сегодня я прошла 4,5 тысячи шагов. ⠀ Врач сказал: «Самая главная задача сейчас — ходить и отдыхать. Ходить, даже если очень больно». ⠀ Я гуляла. И очень устала. Настолько, что совсем нет сил. ⠀ Но пока гуляла, я думала. ⠀

Врач сделал свою работу хорошо. Теперь моя задача — сделать свою. Восстановиться. Дать организму возможность прийти в норму. Ходить столько, сколько могу. И отдыхать, чтобы тело успевало перестроиться.

⠀ И знаете, я поймала себя на мысли: это же работает во всём. ⠀ Я вспоминала людей, которые приходили ко мне в работу. Они хотели новых результатов: отношений, денег, изменений в жизни. Но многие из них ждали, что я как специалист сделаю всю работу. Что они заплатят — и всё само собой изменится. Им было страшно или сложно чувствовать, думать, делать по-новому. Сложно смотреть внутрь, сложно меняться, сложно идти через боль. ⠀

Но результат — всегда связка. Специалист делает свою работу. Человек — свою. И только когда обе стороны вкладываются, рождается что-то настоящее.

⠀

Когда ты делаешь свою часть — когда ты вкладываешься, идёшь в глубину, в честность с собой, даже если больно, отдыхаешь, когда нужно, начинаешь по-новому (хотя это дико непривычно) и доверяешь процессу — результат приходит. ⠀ Моё тело проделало колоссальную работу. Теперь моя очередь — заботиться о нём. ⠀ P.S. Для меня всё, что произошло — до сих пор на уровне чуда. Я благодарю Бога каждый день за то, что привёл меня именно к этому врачу. ⠀ От вас пришло очень много вопросов о том, в чём именно заключалась операция, и много комплиментов моим ногам. Чуть позже, когда будет можно, я обязательно покажу результат. ⠀ А пока я хочу сказать вот что: мы часто живём в какой-то «норме», привыкаем к тому, что происходит в нашей жизни, принимаем это за норму. Но на самом деле — это не всегда норма. Просто мы привыкаем и думаем, что это нормально. И иногда нужно решиться на шаг, чтобы выйти за её пределы. Я сделала этот шаг. И не жалею.

«Теперь ваша нога прямая. Такая, какая должна быть от рождения». Первое, что сказал врач после операции. И я до сих пор не могу поверить. Моя нога — прямая. Я даже не думала, что такое вообще возможно. Прошло всего четверо суток с операции, а мне кажется, что прошло уже несколько месяцев. Я очень рада, что я это сделала. Наверное, кто-то скажет: «Зачем такая сложная операция? Какая-то блажь». Но так говорят только те, кто родился с прямыми ногами. С 26 лет я мучилась. Боли в коленях, в стопе, в голеностопе. Иногда было больно просто присесть. Я ходила на процедуры, делала упражнения, следила за питанием, пила добавки. Позже я начала регулярно заниматься тренировками, спорт очень помог — я даже забыла, что такое боль, на несколько лет. Но последние два-три года боль вернулась. Стала постоянной. Я боялась, что в долгосрочной перспективе начнётся хромота, потому что одна нога стала бы короче другой. Мне было тяжело ходить на большие расстояния. А если проходила 15 тысяч шагов — восстанавливалась целые сутки.

Я жила с этим и думала: «Ну, это норма. Это на всю жизнь».

Пока не встретила врача.

Он сказал: это можно исправить.

Операция прошла хорошо. Сейчас я восстанавливаюсь. Семья окружила меня заботой, приехали родители помогать. На улицу пока не выходила — сегодня попробую, хотя бы на полчаса. Я в начале нового пути. И я счастлива.❤️

Вчера мы с семьёй прекрасно отметили день рождения. Было много тёплых слов, любви, объятий. А сегодня я почувствовала: я горжусь собой. Восхищаюсь собой. Какая я умница ❤️ Огромный плюс — это то, как я себя чувствую и как выгляжу. Я пришла в хороший ресурс. Если оглянуться назад и посмотреть, что было год назад, полтора года назад с моим здоровьем и как я себя плохо чувствовала — я просто сделала колоссальный путь. 💎Я закрыла сложные вопросы со здоровьем. Стала стройнее на 7 килограмм. ❤️Отношения с мужем — мы почти 20 лет вместе. Та глубина, любовь, желание, близость, которая есть сейчас — её, кажется, никогда не было. ❤️Я очень горжусь своими детьми. Получаю искреннее удовольствие от материнства. Смотрю на них и думаю: моё сердце даже не знало, что можно так любить. Сегодня я спросила себя: «Что я хочу и что могу дать этому миру?» И этот вопрос был задан не из кризиса, а из любопытства и ощущения, что я могу много. Представьте себя ребёнком: перед вами огромный белый лист и много красок. И вы можете нарисовать любой рисунок любыми цветами — ощущение восторга и предвкушения. Вот так я себя чувствовала. Мой муж вчера сказал, что у меня самый большой талант — менять жизнь людей в лучшую сторону. Что я даже не представляю, на какое количество людей я повлияла. Я много думала над его словами. В новом году часть своего времени и энергии я посвящу своему делу, тому, без чего не могу. Как-то от одной женщины я услышала фразу: «Актёром надо становиться тому человеку, кто не сможет не быть актёром». И я тогда подумала, какая глубокая и простая мысль. Чем бы я ни была увлечена в жизни, чтобы ни происходило со мной — психология и моё призвание это часть меня. Я рада, что раскрыла одну из своих граней. И сегодня я буду писать планы на свой новый год жизни. Есть вопросы, есть моменты, которые я уже наметила. Я желаю себе смелости. Силы духа. Радости. Для реализации всего задуманного. И идти этот путь с большой и светлой любовью в сердце. К себе, своим близким и всему миру.

И ещё иллюзия, которая сильно мешает человеку получить результат и решить свою пролог ему.

Послушала подкаст или рилс короткий посмотрела и словила инсайт: «я всё поняла!», «я это и так знаю», «миллион раз слышала».

Но инсайт не равен результату. Понимание не равно действию. А действие — единственное, что меняет жизнь. У человека может быть плохое настроение, может быть больно видеть другую картину жизни, и проще отписаться. Причин — миллион. Дело в человеке, а не во мне и не в блоге.

Иногда мне кажется, что я говорю гениальные вещи 🤣 (честно сказать — практически всегда так кажется 🫣). А люди отписываются, и я просто удивляюсь.

Раньше я переживала по этому поводу. Особенно когда знала, что человек пришёл с запросом, хочет решить свою проблему и прийти к результату. А потом просто отписывается.

Потом я поняла: вопрос не в блоге и не во мне. Вопрос в человеке. Ему или ей может просто хотеться «поговорить». Создать иллюзию: «я озвучила проблему — значит, я уже над ней работаю». Поэтому человек отписывается или не идёт в работу сразу, хотя минуту назад рассказывал, как хочет классных отношений или финансового роста. Человеку важно говорить и жалеть себя. Но это не равно «решить проблему и получить результат». Просто приятно жить в этой иллюзии. А ещё — человеку сложно и страшно по-новому. Он привык по-старому. Даже если там неудобно, больно, противно, даже если там гибнет. Проще говорить, чем делать по-новому.

Если бы ваша личная жизнь была бы бизнесом, какие доведены вы бы хотели получить через 5,10, 20 лет - как-то я спросила мужчину, который был у меня на консультации.

Про любовь ❤️ Арина пришла из садика. С порога протягивает рисунок: — Мама, я нарисовала книжку. Посмотри! ⠀ Раскрывает. На развороте — рисунок. — Это я. Очень счастливая. Потому что ты мне родила сестрёнку. А это моя сестрёнка. Посмотри, какая она счастливая. ⠀ И серьёзно так добавляет: — Я эту книжку специально нарисовала для себя. Чтобы ты помнила, какой ты будешь счастливой, когда родишь третьего ребёнка. ⠀ А перед сном, когда мы обнимались и целовались, она говорит: — Мамочка, я так сильно тебя люблю. ⠀ Я с улыбкой: — Ариш, ну, надеюсь, когда тебе будет 12 и 15 лет, ты будешь об этом помнить. ⠀ Она, не задумываясь: — Мамочка, ты что? Я об этом буду помнить до самой старости.

Сегодня светлый день. День, когда у нас есть возможность обратиться к своим любимым и близким. День семьи, любви и верности. ⠀ Семья — это большая ценность. Сейчас много пишут про независимость. Что женщинам важно быть независимыми. Но мне кажется, что независимость часто путают с самодостаточностью. ⠀ Для мужчины и для женщины важно быть самодостаточными, когда они решают создать семью. ⠀ Самодостаточный человек — это в первую очередь цельный человек. Умеющий выбирать себя. Умеющий жить без жертвенности. Чувствовать и различать свои эмоции. Делать так, чтобы его эмоции не разрушали ни его, ни отношения. ⠀

Самодостаточный человек — это тот, кто действительно всё может сам. Но он выбирает из любви быть с другим человеком. Не потому что не может без него. А потому что хочет быть с ним. Потому что с этим человеком они создают свой новый мир.

⠀ И если мужчина независим от семьи, от женщины — тогда ради чего все его победы, большие деньги, успех? ⠀ Если в доме тишина, пустота, нет смеха, нет любви, нет женщины, которая встречает его с горящими любящими глазами, нет детского смеха… Кому нужна такая независимость? Я думаю, никому. ⠀ В этот светлый, прекрасный день я хочу пожелать всем любви. Взаимопонимания. Чтобы в домах был детский смех и радость. Чтобы утром, вечером, днём вас встречал человек, глядя в глаза которого, вы видите и чувствуете радость от встречи с вами. ⠀ С днём семьи, любви и верности! ❤️

Если вы хотите изменить свою реальность — начните с мыслей. ⠀ Не с действий. Не с планов. Не с мотивации. С мыслей. ⠀

Потому что мысль запускает эмоцию. Эмоция — состояние. Состояние — действие. Действие — выбор. А выбор — это и есть ваша жизнь.

⠀ Но есть один нюанс. ⠀ Мыслей в голове у нас — тысячи. И они не берутся из ниоткуда. Они рождаются из нашего прошлого опыта, из сценариев, из программ, которые мы усвоили когда-то. И часто это не наши мысли. Это мысли, которые мы когда-то приняли за свои. ⠀ Внутри каждого из нас есть конструкции. И мы выбираем свои мысли — исходя из этой конструкции. ⠀ Нас часто учат просто «думать по-другому». Мы искренне пытаемся. Но если конструкция не меняется, то выборы всегда будут старыми. Мысли — старыми. Эмоции — старыми. Решения — старыми. Слова, действия - старыми. Мы будем действовать по старой судьбе. То есть как бы вы не старались улучшить отношения с партнером, детьми, стать стройнее, расти в деньгах - результаты будут предсказуемы. ⠀ А новые результаты — в отношениях, деньгах, здоровье — лежат за гранью этой старой судьбы. Они на ветке новой реальности. И чтобы перейти на эту ветку, нужно здесь и сегодня менять фундамент. Менять конструкцию. ⠀ Но есть ещё один важный слой. ⠀ Конструкция, которая управляет нашими мыслями, создавалась не вчера. Не в детстве. А ещё до нашего рождения — внутриутробно, во время беременности мамы, прошлого опыта нашего рода и непосредственно нашего личного опыта. ⠀ Именно там, на уровне клеток, записываются первые сценарии. Безопасно ли мне быть в этом мире? Можно ли доверять? Есть ли у меня право на жизнь, на любовь, на успех? ⠀ Мы не помним этих событий, но они живут в нас. И управляют всем. ⠀

Поэтому «просто позитивное мышление» и популярная психология не работают. Это как перекрашивать стены в доме с прогнившим фундаментом. Красиво, но ненадолго.

⠀ Работа с фундаментом — это не про «быстро». Это про основательно. ⠀ Но именно она даёт результаты, которые не откатываются назад. Потому что вы меняете не поведение. Вы меняете корень. А из нового корня всегда вырастает новая реальность. ⠀ И для этого не нужно бежать от своей старой судьбы. Нужно просто перестать автоматически следовать ей. И начать выбирать.