Екатерина Ильина|Психолог|Тренер личностного роста

Сегодня светлый день. День, когда у нас есть возможность обратиться к своим любимым и близким. День семьи, любви и верности. ⠀ Семья — это большая ценность. Сейчас много пишут про независимость. Что женщинам важно быть независимыми. Но мне кажется, что независимость часто путают с самодостаточностью. ⠀ Для мужчины и для женщины важно быть самодостаточными, когда они решают создать семью. ⠀ Самодостаточный человек — это в первую очередь цельный человек. Умеющий выбирать себя. Умеющий жить без жертвенности. Чувствовать и различать свои эмоции. Делать так, чтобы его эмоции не разрушали ни его, ни отношения. ⠀

Самодостаточный человек — это тот, кто действительно всё может сам. Но он выбирает из любви быть с другим человеком. Не потому что не может без него. А потому что хочет быть с ним. Потому что с этим человеком они создают свой новый мир.

⠀ И если мужчина независим от семьи, от женщины — тогда ради чего все его победы, большие деньги, успех? ⠀ Если в доме тишина, пустота, нет смеха, нет любви, нет женщины, которая встречает его с горящими любящими глазами, нет детского смеха… Кому нужна такая независимость? Я думаю, никому. ⠀ В этот светлый, прекрасный день я хочу пожелать всем любви. Взаимопонимания. Чтобы в домах был детский смех и радость. Чтобы утром, вечером, днём вас встречал человек, глядя в глаза которого, вы видите и чувствуете радость от встречи с вами. ⠀ С днём семьи, любви и верности! ❤️

Если вы хотите изменить свою реальность — начните с мыслей. ⠀ Не с действий. Не с планов. Не с мотивации. С мыслей. ⠀

Потому что мысль запускает эмоцию. Эмоция — состояние. Состояние — действие. Действие — выбор. А выбор — это и есть ваша жизнь.

⠀ Но есть один нюанс. ⠀ Мыслей в голове у нас — тысячи. И они не берутся из ниоткуда. Они рождаются из нашего прошлого опыта, из сценариев, из программ, которые мы усвоили когда-то. И часто это не наши мысли. Это мысли, которые мы когда-то приняли за свои. ⠀ Внутри каждого из нас есть конструкции. И мы выбираем свои мысли — исходя из этой конструкции. ⠀ Нас часто учат просто «думать по-другому». Мы искренне пытаемся. Но если конструкция не меняется, то выборы всегда будут старыми. Мысли — старыми. Эмоции — старыми. Решения — старыми. Слова, действия - старыми. Мы будем действовать по старой судьбе. То есть как бы вы не старались улучшить отношения с партнером, детьми, стать стройнее, расти в деньгах - результаты будут предсказуемы. ⠀ А новые результаты — в отношениях, деньгах, здоровье — лежат за гранью этой старой судьбы. Они на ветке новой реальности. И чтобы перейти на эту ветку, нужно здесь и сегодня менять фундамент. Менять конструкцию. ⠀ Но есть ещё один важный слой. ⠀ Конструкция, которая управляет нашими мыслями, создавалась не вчера. Не в детстве. А ещё до нашего рождения — внутриутробно, во время беременности мамы, прошлого опыта нашего рода и непосредственно нашего личного опыта. ⠀ Именно там, на уровне клеток, записываются первые сценарии. Безопасно ли мне быть в этом мире? Можно ли доверять? Есть ли у меня право на жизнь, на любовь, на успех? ⠀ Мы не помним этих событий, но они живут в нас. И управляют всем. ⠀

Поэтому «просто позитивное мышление» и популярная психология не работают. Это как перекрашивать стены в доме с прогнившим фундаментом. Красиво, но ненадолго.

⠀ Работа с фундаментом — это не про «быстро». Это про основательно. ⠀ Но именно она даёт результаты, которые не откатываются назад. Потому что вы меняете не поведение. Вы меняете корень. А из нового корня всегда вырастает новая реальность. ⠀ И для этого не нужно бежать от своей старой судьбы. Нужно просто перестать автоматически следовать ей. И начать выбирать.

Для тех,

кто хочет перестать гнаться за «хорошестью», а уже просто начать жить в счастливых (адекватных/взрослых) отношениях с своим мужчиной, где о вас заботятся, балуют, где есть глубина, интерес и любовь. Кто хочет новый уровень во всех сферах жизни, то пишите в личку.

Консультация или личная работа 👉@katynastavnik

Каждую субботу мы проводим с мужем. Много гуляем и разговариваем. Разговаривать по-настоящему, с открытым сердцем — важно уметь для каждой пары. Без этого невозможно узнать другого человека. Попробуйте представить, что человек напротив — самая большая ваша ценность, и вам целой жизни не хватит, чтобы его узнать. Когда-то наши разговоры с мужем в большинстве случаев заканчивались обидами, упрёками, чувством вины. Мы просто не видели друг друга. Не слышали. И знаете, что я поняла? Когда люди выходят из претензий, обид, чувства вины и ожиданий — их отношения выходят на новый уровень. Сейчас наши отношения ярче, теплее, радостнее. В них больше глубины и страсти, чем 10 лет назад. И сегодня на нашей прогулке мы разговаривали о том, что для нас действительно важно. Мы шли в честность и искренность.

Привет, мои дорогие! Как ваши дела? У меня сейчас каждый день — как маленькая жизнь. Я ежедневно занимаюсь немецким по 4–6 часов. И понимаю, что это катастрофически мало. Но надеюсь, что через 2–4 недели появится накопительный эффект, и я начну чувствовать себя увереннее. А впереди — 13 сентября. В этот день у меня будет целых 4 экзамена по немецкому языку. Не знаю, сдам или нет. Но мне очень интересно попробовать. Я чувствую к этому живой, настоящий интерес. Плюс спорт 3–4 раза в неделю. И душа рвётся в творчество: очень хочется активно работать. Предложений поступает много. Но пока для себя есть большие цели, поэтому по работе пока провожу 1–2 консультации в неделю. Ещё очень хочу начать активно вести контент. Мыслей и энергии накопилось много. Я чувствую её внутри. Что-то пишу, снимаю, но почти ничего не выкладываю. А надо. Буду пробовать по чуть-чуть. Пока всё время максимально уходит на немецкий. Я даже встаю в 6 утра из-за него 😁 Лето — это как отдельный кусок жизни. И мне очень хочется пожелать вам прожить его с любовью. И наполненно. P.S.

А если у вас сейчас есть вопросы в жизни, требующие решения, вы не знаете, куда двигаться, как прийти к результату, хотите улучшить отношения в семье или понять, что тормозит вас в реализации — приходите на консультацию.

👉 «консультация» в л.с. @katynastavnik

Я нахожусь в ожившей картинке.

Вчера поймала себя на этой мысли.

Мы были в парке, всей семьёй. Всё просто, естественно, без пафоса. Дети бегают, мы с мужем идём рядом, разговариваем. Обычный день. Но в нём — столько любви, столько живого контакта, что я до сих пор внутри улыбаюсь.

И знаете, что я поняла? Мы каждый день выбираем любовь. Вместо обид. Вместо претензий. Вместо старых обид, которые так и просятся вылезти на свет.

Мы с мужем вместе почти 20 лет. У каждого за плечами — свой багаж: горечь прошлого, установки, ожидания, страхи. Было непросто. Очень. Но мы сделали эту работу. И продолжаем делать. Потому что отношения сегодня — это ответственность человека в текущий момент. Можно сожалеть, переживать, оглядываться назад. А можно — учиться, менять, создавать. Мы выбрали второе. И каждый день выбираем любовь. Семья — это не магия. Это то, что мы строим сами, по своим правилам. И не важно, что было в родительской семье. Важно, что мы создаём здесь и сейчас. Я очень рада, что спустя 20 лет у нас есть и любовь, и страсть, и радость у детей. И обычные выходные в парке, которые чувствуются как праздник. Потому что праздник — это не когда что-то особенное. А когда ты проживаешь каждый день. Когда ты живёшь свою жизнь. Когда ты чувствуешь.

✅Для отдыха мы выбрали детский отель — ориентир был на детей, поэтому остановились на варианте с очень большим количеством горок. Остановились на сети Pick Albatros, отель Neverland. ⠀ В Хургаде мы были дважды — он нам очень понравился: около 84 горок, бассейны, классная анимация, детские аттракционы. В этот раз решили поехать в Neverland в Шарм-эль-Шейхе. Отель оказался поменьше, но тоже очень здорово. ⠀ Дети были в полном восторге от горок. В прошлом году Арина ещё побаивалась, а в этом — просто невозможно было вытащить. ⠀ Особенно порадовал риф. ⠀ В 10 минутах от отеля — дикий пляж, куда специально приезжали туристы из других отелей. А мы могли просто прийти в любое время: купаться, нырять, загорать. ⠀ Риф огромный: в длину метров 20, в высоту — метра 3–4. С разными кораллами и невероятным количеством рыбок. ⠀ А ещё дети попробовали кое-что новенькое. ⠀ Арина впервые попробовала сёрфинг. У неё очень круто получилось — лежать на доске животиком, быстро поняла, как управляться с волной. ⠀ Сашка впервые летал на парашюте над морем. А ещё мы с Сашей погружались с аквалангом — впечатлений было выше крыши. ⠀ В предпоследний день произошло что-то невероятное. Прямо под нами проплыла полутораметровая акула-ангел. А ещё мы встретили скатов и черепаху. ⠀ В общем: купались, загорали, много общались, гуляли. Отличные каникулы ❤️ ⠀ Отличные каникулы, а впереди нас ждёт прекрасное лето — с множеством новых впечатлений и эмоций. ⠀ ❤️Я всем желаю этим летом спокойствия внутри. Радости от своей семьи. Помнить, что семья — это самое ценное и важное. И быть в моменте. Здесь и сейчас.

Про третье:

Какой мужчина никогда не станет успешным?