About studying | Про учебу

#ПОЛЕЗНЫЙСАЙТ 💛https://netology.ru/free — курсы по маркетингу, аналитике, программированию и другим популярным направлениям.

КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ? (часть 2) 🌾Метод «Цепочка» Суть этой мнемотехники для запоминания состоит в создании образов между собой в виде картинки. «Цепочкой» она называется потому, что нужно последовательно нанизывать образы между собой. В картинке должно быть все, что необходимо выучить. Если вы забудете хотя бы один элемент, то забудете и все остальное.

#ПолезнаяЛитература 💡Хочу порекомендовать несколько книг, которые помогут в лучшем освоении тайм-менеджмента: Брайан Трейси «Тайм-менеджмент» Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать» Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок» Тимоти Феррис «Как работать 4 часа в неделю» Штаффан Нётеберг «Тайм-менеджмент по помидору» Крис Бейли «Мой продуктивный год» Марк Форстер «Сделай это завтра»

#ТаймМенеджмент 🌱Принцип трех дел Принцип трех дел подразумевает ежедневное выполнение трех самых важных задач. Сначала сосредотачивайтесь именно на них, не отвлекайтесь на рутину. Актуально для тех, кто погряз в рутине и не успевает из-за нее уделять внимание главному.

ТЕМНАЯ СТОРОНА ЛИЧНОСТИ Это те качества, которые в нас есть, но мы их не принимаем, не понимаем, отрицаем. Эти качества обычно не принимаются социумом, они чаще всего запрещались вам родителями по каким-то их личным причинам и личным проблемам.

🌱https://postnauka.ru/courses - сайт с огромным количеством полезных курсов

КАК БЫСТРО ЗАПОМНИТЬ ИНФОРМАЦИЮ? Метод Цицерона Суть данного приёма мнемотехники — создание в воображении пространства с опорными образами. Необязательно создавать пространство с нуля, можно представлять свою квартиру или комнату. Выберите там несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложите между ними маршрут. К каждому опорному образу присоединяйте запоминаемый. Можно не один, а целую цепочку. Количество информации, которую вы можете запомнить, зависит от размера локации и тренированности.

🌾Суть методики «1-3-5» 1, 3 и 5 — это не просто числа. «Единица» означает, что вы можете в каждый конкретный день выполнить лишь одно какое-то сложное дело, требующее больших затрат времени и сил. «Тройка» говорит о том, что вы можете взять только три дополнительных дела в нагрузку к одному основному. «Пятерка» означает, что человек может дополнительно сделать каких-нибудь пять простых и тривиальных быстрых дел.

https://freeonlinecourses.ru - много бесплатных обучающих курсов, книг, мастер-классов и вебинаров на самые различные темы от разных авторов.

ТЕОРИЯ ПОЛУЧАСА #саморазвитие Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график Получайте углублённые знания по интересующему вас вопросу, осваивайте новые специальности, набирайтесь недостающего опыта. Через полгода вы начнёте разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом.

🌾Сайт для определения будущей профессии - https://onlinetestpad.com/ru/test/12319-vasha-budushhaya-professiya

⭐️Зачем уметь мыслить критически? * В профессиональной и повседневной жизни критическое мышление помогает думать и работать более аккуратно и точно, быстро определять важное и второстепенное. * В обучении вместе с развитием критического мышления вы разовьете навыки быстрого распознавания аргументов, быстрого определения ключевых идей в текстах. * В личной сфере критическое мышление научит вас быстро анализировать суждения, взгляды, доказательства и мнения окружающих, грамотно обосновывать свои слова.

Что такое критическое мышление? 🌾Критическое мышление - способность ставить новые вопросы, вырабатывать разнообразные аргументы, принимать независимые продуманные решения

🌱Матрица Эйзенхауэра представляет собой четыре квадранта, основанием которых служат две оси — это ось важности (по вертикали) и ось срочности (по горизонтали) ⭐️ Квадрант A: важные и срочные дела ⭐️ Квадрант B: важные, но не срочные дела ⭐️ Квадрант C: срочные, но не важные дела ⭐️ Квадрант D: не срочные и не важные дела Как только вы освоите матрицу Эйзенхауэра и научитесь грамотно распределять внутри неё свои дела, вы заметите, что у вас появилось довольного много нового свободного времени

💡Матрица Эйзенхауэра и её применение в повседневной жизни В нескончаемом потоке повседневных дел с лёгкостью можно запутаться, ведь с каждым днём их становится всё больше. Незавершённые вчерашние дела становятся сегодняшними, а то, что мы не успели сделать сегодня, автоматически перекладывается на завтрашний день ⭐️Матрица Эйзенхауэра — это один из самых популярных инструментов тайм-менеджмента

🌾Вредные стили мышления (часть 2) ⭐️Завышение стандартов Да, необходимо повышать свои стандарты, если вы хотите добиться успеха в жизни. Но если планка находится слишком высоко, это чревато самобичеванием и низкой самооценкой. Вы никогда не будете счастливы, потому что требуете от себя невозможного. ⭐️Эффект Евы Браун Это склонность симпатизировать человеку исключительно из-за того, что вы с ним знакомы. Подобное мышление может привести к тому, что вы окружите себя недостойными людьми, даже не замечая этого.

Что такое вредные стили мышления? Вредные стили мышления иногда называют когнитивными искажениями. Это систематические отклонения в поведении, восприятии и мышлении, обусловленные предубеждениями и стереотипами, сбоями в обработке и анализе информации, а также физическими ограничениями и особенностями строения человеческого мозга.

Особенности психотипов по К. Юнгу: Экстраверт. Сознание такого человека направлено на внешние объекты. Внутренние процессы для него менее важны, объективное – важнее субъективного. Большую часть времени он занят взаимодействием с объектами внешнего мира. Планируя свои действия, экстраверт предпочитает ориентироваться на обстоятельства, под которые способен достаточно гибко подстраиваться. Также он часто ставит интересы коллектива выше собственных. Интроверт. Люди с данным типом личности обращены к внутренним процессам и стремятся меньше зависеть от внешних обстоятельств. Субъективное для них важнее объективного, они акцентируют внимание на ценности собственной интерпретации происходящих событий (не следует путать интровертную психологическую установку с эгоцентричной)